Запомните мышцы всегда тяжелее чем жиры,когда занимаешься спортом начинается расти мыжцы))на весы смотреть не надо надо мерить объёмы тела на это смотреть надо насколько похудели))))
Можно ли делать полуприседания по Неумывакину под 90% по 500 раз каждый день? Два месяца делаю полуприседания по 500 раз за подход, ничего особо не заметил, ноги стали жёсткими и поправился на 3 кг, кроме этого бедра стали больше в объёме, талия такая же 85 см. По моему ощущению, переедания положительно влияют на сердечную сосудистую систему. ИМТ 24 55 лет.
Надо было постепенно начинать Если ты до этого приседала 10 раз, то 100 приседарий конечно дают такой результат Делай всё плавно, сначала 20, потом 30 и т.д. Не забрасывай это
мышцы тратили глюкозу и она сразу бежала заедать в холодильник очевидно, еще думала мол я присела 100 раз могу и вкусняшку(углеводную) купить иначе откуда 5 кг ЛОЛ
Девушка, ну где фото до/после?
в магдоналсе походу
Запомните мышцы всегда тяжелее чем жиры,когда занимаешься спортом начинается расти мыжцы))на весы смотреть не надо надо мерить объёмы тела на это смотреть надо насколько похудели))))
Поддерживаю. Вес может совсем не уменьшаться, а внешне человек похудел.:-)
Можно ли делать полуприседания по Неумывакину под 90% по 500 раз каждый день? Два месяца делаю полуприседания по 500 раз за подход, ничего особо не заметил, ноги стали жёсткими и поправился на 3 кг, кроме этого бедра стали больше в объёме, талия такая же 85 см. По моему ощущению, переедания положительно влияют на сердечную сосудистую систему. ИМТ 24
55 лет.
Удачи тебе!!! Больших успехов!!!👍✊
Я иду пробовать
Каждый день по 150 раз
Напишу результат 🙂
Ну что?
@@ГуляЗайнутдинова-с7и и ничего!!!!)))))
Ахах))
Красивая девушка! Молодец!
Как майку-поло стираете?
Такая интересная тема особенно для девчонок но почему то ни одного коммента.
а хоть бы одно фото
на 12ый день ноги скорее отекли (опухли) ,нежели подтянулись.они явно стали больше ,'налились 'из-за крепатуры
Продолжай в том же духе фитнес никогда никому не помешает 😉
Спасибо большое
Так нельзя заниматься,нужно заниматься во имя своего здоровья.
Постепенно и правильно
Потрындела и всё... На кой такое видео?? Дизлайк за херню
Что сказать, прямо сейчас буквально минуту назад попресидала 100 раз ...
Итог болят и трясутся ноги,кружится голова и темнеет в глазах..
Надо было постепенно начинать
Если ты до этого приседала 10 раз, то 100 приседарий конечно дают такой результат
Делай всё плавно, сначала 20, потом 30 и т.д.
Не забрасывай это
Ты мое состояние вставания с дивана описала
А Вы точно приседали?)))
@@ИгорьКривонос-л9х а вы точно знаете как работает человеческое нетренерованое тело
Итить, что там можно сделать за 100 приседаний в день?
Пока смотрел этот видос уже сделал 100 и не вспотел.
а можно в день три раза п0 30?
Здравствуйте, конечно можно, просто строго следите за тем, чтобы у вас не было истощения. Когда вы чувствуете вялость и отсутствие сил, отложите
мышцы тратили глюкозу и она сразу бежала заедать в холодильник
очевидно, еще думала мол я присела 100 раз могу и вкусняшку(углеводную) купить
иначе откуда 5 кг ЛОЛ
Там амадинчики
ой ужас я так боюсь набрать вес
Жрать меньше надо
Простите, но для таких людей, как вы отдельный котелок в аду должен быть. Сначала ничего не слышно, потом музыка орет.