Я думаю, человек имел в виду, нужно ли просто сгибать внутреннюю ногу или при этом поднимать её, по сути, это одно и то же действие. Но, на мой взгляд, при концентрации на поднятии можно слишком быстро снять вес с внутренней ноги. На самом деле правильнее будет сосредоточиться на том, чтобы равномерно её сгибать - тогда всё будет происходить более плавно.
ну, тут можно долго думать что кто имел ввиду и так можно непонятно до чего дойти - есть сайт, там есть комментарии, там можно просто продублировать вопрос и получить ответ. Там никого не покусали еще. Ну, тех то сам не агресировал.
Я думаю, человек имел в виду, нужно ли просто сгибать внутреннюю ногу или при этом поднимать её, по сути, это одно и то же действие. Но, на мой взгляд, при концентрации на поднятии можно слишком быстро снять вес с внутренней ноги. На самом деле правильнее будет сосредоточиться на том, чтобы равномерно её сгибать - тогда всё будет происходить более плавно.
ну, тут можно долго думать что кто имел ввиду и так можно непонятно до чего дойти - есть сайт, там есть комментарии, там можно просто продублировать вопрос и получить ответ. Там никого не покусали еще. Ну, тех то сам не агресировал.
Почему без каски!? 🪖 😂
Каски - на стройке ! Как говорят " у вас":"Учите матчасть".
В Шамони хочу, в Межов .....
не оригинально! )))😀
Да, лет 15 назад может так и катались, а сейчас это полный бред.
@@dmitrinikiforov7539 увы это современная методичка. Пару лет назад обновленная. )))