폼롤러 전신 근력 운동 /매트 필라테스 시퀀스 / 밸런스, 복근, 힙업 Foam Roller pilates

[@김김동근-y5y]

쌤 왜 이렇게 시퀀스가 좋아요!!!! 창의적. 효과적. 자세 설명 퍼펙트.

[@yeo_kinetic]

우와 감사합니다 ☺️

[@TheSuhj5251]

선생님, 많은 도움이 됩니다! 너무 재밌을 것 같아요~ 감사합니다 :)

[@yeo_kinetic]

우와 재미있는 수업됐으면 좋겠습니다 ☺️

[@원더우먼81]

와 발등에폼룰러 끼고 손잡고 런지하는거 신박해요^^ 이거꼭해봐야지^^오늘도감사합니당~♡♡

[@yeo_kinetic]

저거 진짜 힘들어요 😌 그래서 넘 좋아요 ☺️

[@정소영-j6u]

쌤 시퀀스 넘 좋아요
목소리도 좋고 체형도 이쁘시고..쌤 응원할게요 ㅎ

[@kkim-b9r]

50분 수업 가능할까요??^^

[@yeo_kinetic]

네! 가능할것 같습니다😌

[@활성에너지Activeenergy]

몸이 풀리는것 같아요....폼롤러 위에서 동작하는것은 낯설어서 힘든것 같아요..

[@yeo_kinetic]

폼롤러에서 밸런스 잡으실 때 앞에 벽을 두고 잡은 상태로 한 발씩 올라가는 걸 연습하셨다가
올라간 상태에서 손만 떼보셨다가
더 익숙해지시면 도전해보시면 좋을 것 같아요😌

[@幸幸-l5j]

NiceVlogですね👏👏NiceSTYLEですね👏