إن السبانخ مش غلط لو اتقطعت قبل أو بعد الغسل، لأن الأهم هو غسلها كويس للتأكد من نظافتها. في الواقع، السبانخ بتفقد بعض الفيتامينات والمعادن لو تعرضت للحرارة لفترات طويلة أو لو تم تخزينها بطريقة غير صحيحة، لكن القطع أو الغسل مش هيأثر بشكل كبير على القيمة الغذائية طالما تم التحضير بشكل صحيح. ممكن تقولي مثلاً: "المهم هو غسل السبانخ كويس قبل استخدامها، سواء اتقطعت قبل أو بعد الغسل، عشان نتأكد إنها نظيفة
👍👍👍
💐🌹❤️
❤❤❤❤
❤️❤️🌹🌹🌹💐
ماشاء الله تسلم ايدك يحبيبتي ❤
"تسلمي يا قمر، ده من ذوقك وكلامك الحلو نورتيني في القناه ♥️♥️
تسلم ايدك ❤
"تسلمي حبيبة قلبي! دايماً منورة🌹
ما شاء الله واللهم صل على محمد وآل محمد و استغفر الله ربي واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ما شاء الله، كلام جميل زيك، ربنا يتقبل منا ومنك يا حبيبة قلبي ❤️، قولي لي إيه رأيك في الوصفة
ماشاء الله ❤
"ما شاء الله عليكِ! متابعتك هي اللي بتحلّي الفيديو أكتر ❤️"
تسلم إيديك متابعة جديدة من محافظة الشرقية ❤
"أهلًا وسهلًا بيكي وبأهل الشرقية الكرام، نورتِ القناة والله! أتمنى وصفاتي تعجبك وتجربيها، ومستنية رأيك على طول."♥️
👍🤲😍🎉🎉🎉 0:14
غسل السبانخ بعد التقطيع غلط جدا لانها بتفقد الفيتامينات اللى فيها
إن السبانخ مش غلط لو اتقطعت قبل أو بعد الغسل، لأن الأهم هو غسلها كويس للتأكد من نظافتها. في الواقع، السبانخ بتفقد بعض الفيتامينات والمعادن لو تعرضت للحرارة لفترات طويلة أو لو تم تخزينها بطريقة غير صحيحة، لكن القطع أو الغسل مش هيأثر بشكل كبير على القيمة الغذائية طالما تم التحضير بشكل صحيح. ممكن تقولي مثلاً: "المهم هو غسل السبانخ كويس قبل استخدامها، سواء اتقطعت قبل أو بعد الغسل، عشان نتأكد إنها نظيفة
اكبر غلط غسلها بعد تقطيعها
تتغسل كويس الاول وبعدين تصفى مايتها ونقطعها