100歳超えてもずっと長く泳げる究極のクロール泳法「２ビートクロール」の泳ぎ方を教えます！

[@keiko-gu1he]

100歳でマスターズに出るおじいちゃんを動画で見ました❗　70代で始めて、1日1000メートルを週5で泳ぐスーパーおじいちゃんです✨
自分で身の回りのことをしたり、生きているだけでもすごいことなのに😆　健康の秘訣は、水泳と仲間がいることなんだと思います😊　もう歳だからと言ってられないですね❗

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
そうですね！
パワーを貰えますね👍

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉スクールで体力をつける練習とローリングと息継ぎを教え貰い先生と同じ教えなので解りやすかったです。素晴らしいコーチに出会え有意義な時間でした👌🏊🐬

[@tomokin]

いつもご視聴下さりありがとうございます😊

[@うっちー-x7k]

ツービートクロールは、トモキン先生の動画がいちばんわかりやすいです。水泳教室で学んでた時は、ツービートクロールらしき泳ぎだったと思います。
🌟トモキン先生に嬉しいお知らせがあります。今日は、軸がぶれないように、蹴伸びした時にストリームラインが上手くとれたので、体重がまえにのり、滑るような泳ぎが最近では、一番よく出来ました。
水面近くに浮く事で、余裕も出来て、バタ足も内股で蹴り上げるまでを大事にする事まで、気を付ける事が出来ました。入水は、なんとか上手く出来ているので、手のかきで力を入れるのは、一二のニで🎉😊
滑るような泳ぎとは、こんな事かとわかった瞬間があり、トモキン先生に乾杯🥂です。有難うございます。
　　　うっちー😊

[@tomokin]

嬉しい報告ありがとうございます！！
毎日こうやって観て実践して下さっているからですね👍
これからもよろしくお願い致します。

[@うっちー-x7k]

@@tomokin
はい
こちらこそ、宜しくお願い致します。
水泳教室を離れてから、トモキン先生の動画で、まず、身体を水面近くに浮かせる事の基本が出来たら、どんな泳ぎも上達が早いとわかりました。✏️
　　　　　　　うっちー😊

[@とっこ-b3y]

2ビートは右手と左足になってもよい、というコーチもいます。
でも手と足が合わないとどうなるか？がよく理解できました😊
私は2ビートで泳いでいて「あれ、キックしてない」と思うことがあって、ストロークを気にするあまり2キックすらしていない事を心配しています。
大きく打つ必要はないけど、止まってしまうのはダメですよね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
進む2ビートは手足のタイミングが大切ですよ👍

[@宮本正三-l6h]

76歳です。毎週(火)〜(金)3,000メートル毎日健康の為に2ビートクロールで泳いでいます。時間は、90分位です。お聞きしたいのは右手〜右足との事ですが私は、足はクロス、右手〜左足のほうがバランスよく泳げるのですが、やっぱり直したほうがもっと早く泳げますか。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
はい、直したほうが進みますよ！

[@後藤祐二-k2i]

ドルフィンクロールで私はタイミングを掴みました。２ビートクロールは楽に泳げることを実感していますが、距離を伸ばすには呼吸法を極める必要があると思います。どうしても750mを超えると呼吸が苦しく(2回に1回呼吸)なり、1000mまでは我慢の連続で体も沈んで来ます。自分の泳ぐスピードを変更しようとすると極端に疲れてしまいます。1000mは30分以内では泳げていますが楽しくありません。呼吸のリズムを掴む極意があればアドバイス下さい。よろしく高齢者です

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
750メートルまで泳げているのであれば、疲れてきた時に呼吸を止めはじめている可能性が高いです。
一度リセットする事をオススメします。