Jazda autem niszczy Twoje biodro? Ogarnij jak to naprawić! | Podsztanga.pl
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2023
- Kolejny tydzień, kolejna rozkmina. Tym razem coś co uratowało mi biodro jakiś czas temu. Dajcie znać, jeśli ktoś z Was też ma taki problem i omawiane przeze mnie rozwiązanie mu pomogło!
Спорт
Dziękuję bardzo za podpowiedź. Pomaga. Prawą nogę należy podczas jazdy trzymać prosto, a nie pochyloną w lewą lub prawą stronę. 🙂
Dzięki za ten materiał. Normalnie strzał w dziesiątkę dla mnie. Tym bardziej iż chcę jeździć jako kierowca zawodowy.
Materiał w idealnym czasie, za dwa tygodnie wale na strzał trasę UK-PL ok 1700km 😊
Fajnie i dobrze omówiony problem. Więcej takich tematów byłoby mile widziane na tym kanale… wracając do tematu, innym rozwiązaniem omawianego problemu jest zamiana auta na motor 😁
Super, w sam raz do śniadania! A kiedy coś o bólu nadgarstka ?
Ciekawe. Pozdro
jak zawsze materiał sztos
Wspaniały materiał, pozdrawiam.
+ odbiegając od tematyki, chłopaki nie wyglądają na interesujących się nowinkami muzycznymi ale polecam "full metal Skit" taki nowy ala metalowy kawałek, może siąść na treningu
Będzie testowane😊
A ja dosłownie przedwczoraj dyskutowałem z moim fizjo jak sobie z tym radzić będąc kierowcą a tu wystarczyło zaczekać na wasz materiał
Daj znać czy jest poprawa!
Dla zasięgów.
Na początek warto zacząć od prawidłowego ustawienia fotela,bo większość ma źle-najczęściej jest to zbytnie pochylenie oparcia („panie doktorze ratunku plecy mnie bolą),zbyt daleko („tego poślizgu nie szło opanować”) lub zbyt blisko kierownicy (ukłon w stronę kobiet „ja mam tak blisko bo maskę muszę widzieć”).Ale przecież każdy kierowca wie najlepiej,i swoim paskiem w tedeiku lub służbową Corollą objechałby Verstappena tylko nie chca go dopuscic do F1.
Ja hamuje przekładając całą stopę na hamulec ale ciekawości poszedłem do auta sprawdzić jak to jest z tym rotowaniem,przecież to jakaś technika z dupy,kompletnie to nienaturalne i niewygodne,bo oprócz zrotowania wymaga tez uniesienia przodu stopy (gaz zawsze jest niżej niż hamulec),do tego musiałbym hamować tylko częścią stopy co nie daje ani czucia hamulca ani nie pozwala wytworzyć odpowiedniego nacisku.
Technika z dupy, a jednak jeździ tak od cholery osób 🤷♂️
dla zasięgów
Czas odrobić lekcje 😅
Kurde wróż 😮, właśnie z tym problemem miałem rozkmine. Lekarz powiedział że jestem stary i biodro mi się kończy 😂
Testuj i daj znać! A jak pomoże to puść dalej linka - dużo osób ma z tym problem 🙆♂️
@@Podsztanga Dzięk! Podesłałem do kuzyna - zawodowego kierowcy. Jego straszą artrozą stawu biodrowego. Niby ma zalecenia od ortopedy i fizjoterapię, ale....
Ja tam przenoszę całą stopę. Nie opieram jej na pięcie i nie rotuje prawo lewo. Nawet nie wiedziałam że źle wciskam gaz i hamulec 😅
Szczerze to nie widziałem że ktoś tak nogą operuje podczas jazdy , ja jeżdżę od zawsze tak jak pokazujesz dobrze a nie że rotuje stopą
Z paroma osobami rozmawiałem na ten temat i sporo ludzi tak jeździ 😬
@@Podsztanga no ja jestem w szoku bo myślałem że wszyscy jeżdżą jak ja 😅 jeszcze co do przywodziciela to można wrzucić rozciągnięcie z kettlem a do rotacji wew. uda praca z gumą i biodro rotujemy do środka ( nie wiem jak to wytłumaczyć ale chyba wiesz o co mi chodzi ) pozdro
Wiem,wiem 😄Też jak najbardziej może się sprawdzić 👍
cool
Mega dzięki 😊
Takie pytanie czy jest w planach kontynuacja serii od zera do Powerliftera? 💪
Pytaj ekipy sfd. To ich projekt, a już raczej nie pracujemy. Ale szczerze mówiąc wątpię, że będą go kontynuować 🤷♂️
@@Podsztanga dzięki za odpowiedź. Można zrobić by coś podobnego, byłaby to taka wersja dla początkujących Roast my Lift 💪
Co z bólem samego piszczelowego przedniego od naciskania gazu/hamulca przy dłuższej jeździe? Nawet z przerwami na tempomat gdzie można spina mi się okrutnie po 1.5-2h ciągłej jazdy.
Poszukaj pozycji stopy, która nie będzie tak mocno wymuszać zgięcie grzbietowe. Może trochę cofnij stopę? Przede wszystkim - przepracować go u fizjo. Zawsze będzie jakiś problem, nie zawsze będzie on skomplikowany :)
Co do krawędziowania w siadzie gdy widziałem jak Chrząszcz siada i jak ekstremalnie krawędziuje myślałem sobie "boze przeciez jak ja bym tak robił zaraz zepsuł bym sobie milion rzeczy, a chlop siada 400+" 🤯 niby homosapies to homosapies ale jednak nie do końca 😂
Niektórzy są ulepieni z innej gliny 😄
Chciałem napisać "pierwszy" ale już jestem trzeci 😢
Brzyt na takie kopyto jaki rozmiar neoprenów SBD używasz ? :)
Dla zasięgów.