Así entrena Carlos Díaz Del Río / Maratonista Clasificado a París 2024
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- Опубликовано: 7 июл 2024
- Aprovechando que Carlos Díaz, el maratonista más rapido de la historia de Chile y clasificado a los Juegos Olímpicos París 2024, está en Chile durante estás semanas, me pasé por uno de sus entrenamientos en el Estadio Modelo de Pudahuel y curioseamos en todos los detalles de una de sus sesiones de preparación, camino a los JJOO.
Instagram de Carlos: / carlosdiazchile
CONTENIDO DEL VIDEO:
00:00 Intro
00:37 Preparación para entrenar
01:06 ¿De qué se trata la sesión de entrenamiento de hoy?
02:16 ¿Qué zapatillas usarás hoy?
02:30 Volumen de kilómetros semanales
04:45 5km de calentamiento
06:00 Ejercicios de técnica
06:16 ¿Qué comes y bebes en entrenamiento?
07:45 Activación con banda elástica y técnica de carrera
09:35 ¿Cuánto es tu Vo2Max?
11:30 Inicio de la sesión de entrenamiento
12:56 Me di un gustito, corrí con Carlos
13:28 Medición de lactato por su entrenadora y madre Julia Del Río
14:37 Terminó el entrenamiento
15:48 3km de soltura y preguntas finales sobre zapatillas
18:10 Despedida y palabras finales de Carlos
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#Carlosdíaz #Running #atletaolimpico
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MUSICA DE CHILLHOP
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Спорт
Registro histórico!!! 🎉🎉🎉
Una maravilla la humildad de Carlos y una maravilla poder aprender como entrena un élite, mucho ánimo en la preparación para paris.
Que buen atleta Carlos y que gran humildad tiene. Gracias por este maravilloso video, nos dejas muchas lecciones. Exitos en los olímpicos.
Muy buena entrevista! espero sea una sección constante en el canal.
Pero que lujazo de video 👏
Es q se pasó! Inspiración pura
Gracias Seba por este video , tener la posibilidd de acercarnos al mundo de la Elite, Carlos y su Entrenadora muy simpaticos y optimistas. Vamos con todo para estos juegos olimpicos.
Tremendo video! Te pasaste seba 👌
Y Carlitos siempre con su humildad que lo caracteriza.. un grande!
Excelente persona, muchísimo éxito en París.
Viva Chile
Que lujo de video Sebita, que agradable Carlos y que buen ambiente generas en el video, mucho éxito para ambos.
Que bueno que figuras como Carlos evidencien y comenten el fructífero uso de la fuerza maxima y ejercicios básicos de pesas, para el running de fondo como también para la velocidad
Buenísimo registro! 👏🏾 Vamos no más, Carlos!! 💪🏽🇨🇱🧠
Por dios que locura esos volúmenes. Éxito !
Buen video bro, felicitaciones 🙌🙌 un lujo compartir la experiencia de un atleta elite, saludos
Videazo!!!!
Excelente documento! Muchas gracias Sebastián!!
Que rápido es , que opinas Sebastián de realizarse una prueba de esfuerzo 🏃💪
Porqué usará Vapor 2 y no 3??
Hola Seba, a ese nivel no existe improvisación, planificación total, gracias por el video !!!
Mis felicitaciones al entrevistador de Carlos: muy simpática la plática con el atleta, hace preguntas técnicas bien precisas e interesantes para los corredores populares, y deja expresarse a Carlos. También, mi reconocimiento a la calidad deportiva de Carlos y su excelente disponibilidad a responder las preguntas del entrevistador. Muchas gracias por el video!
favor podrías repetir los nombre de las zapatilla y cuando las usas? gracias por el video ahora te falta Hugo Catrileo?
Que buen video…
“hoy vamos a hacer un entrenamiento de inicio, primero una neurocirugía, después probamos servidores para la exploración de la estación espacial y si nos queda algo de tiempo, evaluamos las funciones duales de la determinación genéticas con un factor de transcripción y proteínas fosfáticas”
Y ahora en simple: “voy a correr a distintas velocidades, todas como una bala” 🤣
Gran entrevista Seba!!!
Que buen video!! Felicitaciones por el registro.. Se notan los años de experiencia de Carlos, en sus respuestas deja entrever algo del profundo conocimiento que debe tener del atletismo y todo lo relacionado a los entrenamientos y competencias, por algo está donde está ahora.
Wow Que buen video el camarógrafo muy pro las tomas pregunta que cámara usas
Una Canon m50 con un lente 55-200mm y una DJI osmo action 3