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📌재료 : (8개 분량)바나나 2개, 단백질 쉐이크 85g, 우유 또는 두유 40g, 오트밀 140g, 베이킹파우더 4g
칼로리는 몇나오나요??
@@kkoyohan위에 재료들 다 합치면 칼로리는 1000 나오네요 쿠키 5~6개가 만들어질 터이니 개당 200kcal ? 물론 성분이 좋겠죠
@@omori00 오!ㅠ 감사합니다
베이킹 파우더는 언제 사용하나요?
반죽시에요.@@김유정-e9i
최상입니다~^^감사합니다.
이거 너무 괜찮길래 레시피 응용해서 곡물맛 프로틴과 고구마로도 만들어봤는데 이것도 맛있더라구요!! 좋은 영상 잘 보고 있어요😊😊 프로틴 이용한 더 다양한 영상 보여주시면 감사하겠습니다~~
오!! 그런 응용버젼이!!저도 한번 도전해보겠습니다~👍🏻
지금 만들어 먹었는데 담백하면서도 바나나 덕분에 단맛도 나고 넘 맛있네요ㅎㅎ 만드는 방법도 간편해서 넘 죠아요 감사합니당
퍼는 주걱은 뭔가요? 아이스크림 주걱인가요? 몇호에요?
이거 진짜 맛있어요! 한동안 쇼츠 보고 만들다가 너무 만들어서 이제 대충 감으로 만드는데 레시피 진심 감사합니다😊
오트 밀 대신 아몬드가루되나요?
넵! 가능할것 같습니다
오트밀 대체로 뭐 없을까요?
여기다 카카오 파우더랑 알룰로스 좀 추가해서 먹으면 더 맛나요 ㅎ ㅎ
네.저두요~계란은 무조건. 알룰 대신 건포도 투척도 해보고 견과류도 조아요~
오 👍 최고야
남자친구 만들어주려고 하는데남자친구가 유당불내증이라.. 우유나 두유 대신 물 넣으면 맛이 좀 떨어질까요?ㅠㅠ
물 넣어도 될것 같기는하지만 조금 질겨질것 같아요 🥲
단백질 파우더가 초코맛인건가요? 궁금하네요~
네! 단백질은 초코맛입니다! 결과적으로 초코 바나나맛 쿠키에요 🍫🍌
혹시 에어프라이어에서 구워도 될까요?
20도 낮게 하시면됩니다!
감사합니다
오늘도 간편하게 잘 만듭니다 쇼츠로 빠른 다이어트.베이킹 레시피 중에 최고인듯요..
다욧중인데 먹어도 되나요? ㅠㅠ 오븐옶으면 렌지도되나..요 ㅠ
당연히 드셔도 됩니다! 하지만 아쉽게도 전자레인지로는 불가능해요 🥲
오븐이 없으면 에어프라이기도 괜찮을까요…?
에프는 20도 낮게 설정해주세요~
바나나를 안넣어서 두유를 조금 더 넣었는데 스폰지 처럼 만들어지는데 두유를 더 안넣으면 반죽이 안 섞입니다.ㅜ
혹시 전자렌지용은 없으까요??😢
최선을 다해 고민해 보겠습니다!
@@jang_ahjji 감사합니다 ㅎㅎ
전자레인지 온도 조절 되면 중단계로 5분정도했더니 잘됐어용온도조절안되면 한번에 돌리지 말고 일분 돌리고 일분쉬면서 해주면 될 것 같아용
@@야옹옹-u2x 감사합니다😆
에어프라이어인데 오븐이기도한건 온도를 어떤식으로 설정해야할까요?
사이즈가 아주 큰게 아니라면 에프와 같다고 보시면 될것 같아요!
정주행 하는데 저기요 할 때 마다 심장이 움찔거려요🤗
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다~😘🙇🏻♂️
유통기한은 어케 될가여 반죽 만들어서 조금 먹구 냉장 했었는데 2일 지나서 구워 먹어두 될란지ㅜㅠ
오트밀이 불어서 조금 더 베이크 하셔야할것 같지만 아마도 괜찮을것 같습니다!
모양이 좀 못생기게 됫더니 남자친구가 이거 똥이냐고ㅋ저는 약간 스콘느낌이라 좋네유에어프라이에 150도로 8분 돌렸오요
열심히 만들었는데 똥이라니! 💩🥲
초코색이 나네요?
제가 찾던게이겁니다!!!좋아요 눌렀어여
오! 감사합니다👍🏻
오 맞아요 저도 이거 찾고있었어요 감사합니다!
베이킹 파우더는 꼭 필요한가요 ?!..
베이킹 파우더나 소다 둘중에 하나는 들어가야합니다😋
@@jang_ahjji 감사합니다 구매해서 오늘 만들려고 하는데 오트밀이 씹히는 느낌을 별로 안좋아해서 갈아서 하려고하는데 식감말고는 상관은없을까요?
오븐 예열 해야할까용?
넵! 예열해주셔야합니다~ 5분정도 설정 온도로 공회전해주세요
마싯겟당
시중 쿠키처럼 달달한걸 좋아하는데 알룰로스 좀 첨가하는게 좋을까요?
스테비아나 알룰로스 넣어주시면 될것 같습니다!
저기요?전기렌즈 ,에프없고 ,오븐기없고전자렌즈 없고 전기렌즈만 있는데구울수 있을가...?
무슨 실례가 안돼면 좋아요한번만이라뇨.넘 좋은정보 땡큐입니다. 한번밖에못눌 러서 아쉽네여
감사합니다~🧡🙇🏻♂️
이스트 넣어도 되나요
베이킹 소다나 파우더만 가능합니다! 이스트는 안되요 😭
살안찌면 오늘 당장 해먹는다요..
이 레시피는 진짜 들어가는게별로 없어 추천입니다~
운동안하고먹으면 다 살로갑니다
우와 만들어보겟습니다~ 근데 혹시 베이킹파우더대신 소다 넣어도되나요?
넵!! 동량의 소다도 가능합니다!
구독은 했는데 실례가 안된다면 입문용 오븐 추천해주시면 안될까요,,,? 참고로 운동 조금 좋아하는 남자입니다
저는 집에서는 위즈웰 gl-42b 제품사용하고 있습니다! 소비전력이나 성능도 나쁘지 않아서 만족하고 있습니다~
바나나 대신 계란은 몇 개 넣으면 될까요??
바나나 한개당 계란 1개로 대신해주시면 됩니다!
다이어트 끝나면 이것도 먹는다 진짜…
다이어트 끝나면 진짜😋
베이킹파우더는 꼭 넣어야하나요..?
넣으시는게 좋을것 같아요안넣으면 식감이 질겨질것 같습니다
오븐대신에 에어프라이기 사용해도 될까요?
에프는 20도 낮게 온도 하시면 될거에요!
바나나 대신 고구마로 해도되나요~?
에프 온도 꿀팁 감사합니다
구독자 10만명 되는 날에 마라탕…. 부탁드립니다 제 사랑 마라탕탕탕
10만 되기 전에 만들어 보겠습니다!👍🏻👍🏻👍🏻
오븐 ㅠㅠ
에프로 20도 낮게하셔도 됩니다~
바나나 안넣어도 되나요
바나나 넣어야해요😭바나나 대신 계란으로 넣어도 되긴합니다!
아기 간식 주려고 보고 참고해서 만들었어요! 오트밀+바나나+분유만 넣고 만들었는데 아쥬 고소하구 맛있어요🫶 슬픈건... 종이호일 방향을 착각하고 구워서 ㅠㅠ 들러붙어가지고 이쁜 쿠키는 아니였답니다 😂 그래도 건강하고 맛난 간식 줄수있어서 흐뮷했답니당
오오오 분유라니 그것도 맛있을것 같아요!
팬에구우면안되나요ㅠㅠ
에프로는 가능하나 팬에 굽는건 어려울것 같습니다 🥲
저기요 신뢰가안된다면 식감좀 알려주세요😅
사실 쿠키보다는 퍽퍽빵 정도의 식감입니다!
신뢰 레전드
베이키파우더 언제 넣어야 하는건가요?ㅜㅠㅠㅠ
오트밀 넣을때 같이 넣으시면 됩니다~
틀에 넣고 구워도 될까요?!
네.저 오늘 네모.원형 틀에 넣고 해봤더니 갠찬아요. 젓가락으로 찔러넣어서 수분나오면 좀 더 두고요.잘라서 통에 보관해서 먹습니다~
![[다이어트빵 만들기] 폭신한 프로틴빵 만들기 / 녹차 + 초코프로틴빵 부드럽고 맛있다/ NO버터 NO밀가루 NO설탕 Protein Bread 단백질빵 프로틴바 | 까망레시피](/img/1.gif)
📌재료 : (8개 분량)
바나나 2개, 단백질 쉐이크 85g, 우유 또는 두유 40g, 오트밀 140g, 베이킹파우더 4g
칼로리는 몇나오나요??
@@kkoyohan위에 재료들 다 합치면 칼로리는 1000 나오네요 쿠키 5~6개가 만들어질 터이니 개당 200kcal ? 물론 성분이 좋겠죠
@@omori00 오!ㅠ 감사합니다
베이킹 파우더는 언제 사용하나요?
반죽시에요.@@김유정-e9i
최상입니다~^^
감사합니다.
이거 너무 괜찮길래 레시피 응용해서 곡물맛 프로틴과 고구마로도 만들어봤는데 이것도 맛있더라구요!! 좋은 영상 잘 보고 있어요😊😊 프로틴 이용한 더 다양한 영상 보여주시면 감사하겠습니다~~
오!! 그런 응용버젼이!!
저도 한번 도전해보겠습니다~👍🏻
지금 만들어 먹었는데 담백하면서도 바나나 덕분에 단맛도 나고 넘 맛있네요ㅎㅎ 만드는 방법도 간편해서 넘 죠아요 감사합니당
퍼는 주걱은 뭔가요? 아이스크림 주걱인가요? 몇호에요?
이거 진짜 맛있어요! 한동안 쇼츠 보고 만들다가 너무 만들어서 이제 대충 감으로 만드는데 레시피 진심 감사합니다😊
오트 밀 대신 아몬드가루되나요?
넵! 가능할것 같습니다
오트밀 대체로 뭐 없을까요?
여기다 카카오 파우더랑 알룰로스 좀 추가해서 먹으면 더 맛나요 ㅎ ㅎ
네.저두요~계란은 무조건. 알룰 대신 건포도 투척도 해보고 견과류도 조아요~
오 👍 최고야
남자친구 만들어주려고 하는데
남자친구가 유당불내증이라.. 우유나 두유 대신 물 넣으면 맛이 좀 떨어질까요?ㅠㅠ
물 넣어도 될것 같기는하지만 조금 질겨질것 같아요 🥲
단백질 파우더가 초코맛인건가요? 궁금하네요~
네! 단백질은 초코맛입니다! 결과적으로 초코 바나나맛 쿠키에요 🍫🍌
혹시 에어프라이어에서 구워도 될까요?
20도 낮게 하시면됩니다!
감사합니다
오늘도 간편하게 잘 만듭니다 쇼츠로 빠른 다이어트.베이킹 레시피 중에 최고인듯요..
다욧중인데 먹어도 되나요? ㅠㅠ 오븐옶으면 렌지도되나..요 ㅠ
당연히 드셔도 됩니다! 하지만 아쉽게도 전자레인지로는 불가능해요 🥲
오븐이 없으면 에어프라이기도 괜찮을까요…?
에프는 20도 낮게 설정해주세요~
바나나를 안넣어서 두유를 조금 더 넣었는데 스폰지 처럼 만들어지는데 두유를 더 안넣으면 반죽이 안 섞입니다.ㅜ
혹시 전자렌지용은 없으까요??😢
최선을 다해 고민해 보겠습니다!
@@jang_ahjji 감사합니다 ㅎㅎ
전자레인지 온도 조절 되면 중단계로 5분정도했더니 잘됐어용
온도조절안되면 한번에 돌리지 말고 일분 돌리고 일분쉬면서 해주면 될 것 같아용
@@야옹옹-u2x 감사합니다😆
에어프라이어인데 오븐이기도한건 온도를 어떤식으로 설정해야할까요?
사이즈가 아주 큰게 아니라면 에프와 같다고 보시면 될것 같아요!
정주행 하는데 저기요 할 때 마다 심장이 움찔거려요🤗
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다~😘🙇🏻♂️
유통기한은 어케 될가여 반죽 만들어서 조금 먹구 냉장 했었는데 2일 지나서 구워 먹어두 될란지ㅜㅠ
오트밀이 불어서 조금 더 베이크 하셔야할것 같지만 아마도 괜찮을것 같습니다!
모양이 좀 못생기게 됫더니 남자친구가 이거 똥이냐고ㅋ
저는 약간 스콘느낌이라 좋네유
에어프라이에 150도로 8분 돌렸오요
열심히 만들었는데 똥이라니! 💩🥲
초코색이 나네요?
제가 찾던게
이겁니다!!!
좋아요 눌렀어여
오! 감사합니다👍🏻
오 맞아요 저도 이거 찾고있었어요
감사합니다!
베이킹 파우더는 꼭 필요한가요 ?!..
베이킹 파우더나 소다 둘중에 하나는 들어가야합니다😋
@@jang_ahjji 감사합니다 구매해서 오늘 만들려고 하는데 오트밀이 씹히는 느낌을 별로 안좋아해서 갈아서 하려고하는데 식감말고는 상관은없을까요?
오븐 예열 해야할까용?
넵! 예열해주셔야합니다~ 5분정도 설정 온도로 공회전해주세요
마싯겟당
시중 쿠키처럼 달달한걸 좋아하는데 알룰로스 좀 첨가하는게 좋을까요?
스테비아나 알룰로스 넣어주시면 될것 같습니다!
저기요?
전기렌즈 ,에프없고 ,오븐기없고
전자렌즈 없고 전기렌즈만 있는데
구울수 있을가...?
무슨 실례가 안돼면 좋아요한번만이라뇨.
넘 좋은정보 땡큐입니다. 한번밖에못눌 러서 아쉽네여
감사합니다~🧡🙇🏻♂️
이스트 넣어도 되나요
베이킹 소다나 파우더만 가능합니다! 이스트는 안되요 😭
살안찌면 오늘 당장 해먹는다요..
이 레시피는 진짜 들어가는게
별로 없어 추천입니다~
운동안하고먹으면 다 살로갑니다
우와 만들어보겟습니다~ 근데 혹시 베이킹파우더대신 소다 넣어도되나요?
넵!! 동량의 소다도 가능합니다!
구독은 했는데 실례가 안된다면 입문용 오븐 추천해주시면 안될까요,,,? 참고로 운동 조금 좋아하는 남자입니다
저는 집에서는 위즈웰 gl-42b 제품사용하고 있습니다! 소비전력이나 성능도 나쁘지 않아서 만족하고 있습니다~
바나나 대신 계란은 몇 개 넣으면 될까요??
바나나 한개당 계란 1개로 대신해주시면 됩니다!
다이어트 끝나면 이것도 먹는다 진짜…
다이어트 끝나면 진짜😋
베이킹파우더는 꼭 넣어야하나요..?
넣으시는게 좋을것 같아요
안넣으면 식감이 질겨질것 같습니다
오븐대신에 에어프라이기 사용해도 될까요?
에프는 20도 낮게 온도 하시면 될거에요!
바나나 대신 고구마로 해도되나요~?
에프 온도 꿀팁 감사합니다
구독자 10만명 되는 날에 마라탕…. 부탁드립니다 제 사랑 마라탕탕탕
10만 되기 전에 만들어 보겠습니다!👍🏻👍🏻👍🏻
오븐 ㅠㅠ
에프로 20도 낮게하셔도 됩니다~
바나나 안넣어도 되나요
바나나 넣어야해요😭
바나나 대신 계란으로 넣어도 되긴합니다!
아기 간식 주려고 보고 참고해서 만들었어요! 오트밀+바나나+분유만 넣고 만들었는데 아쥬 고소하구 맛있어요🫶 슬픈건... 종이호일 방향을 착각하고 구워서 ㅠㅠ 들러붙어가지고 이쁜 쿠키는 아니였답니다 😂 그래도 건강하고 맛난 간식 줄수있어서 흐뮷했답니당
오오오 분유라니 그것도 맛있을것 같아요!
팬에구우면안되나요ㅠㅠ
에프로는 가능하나 팬에 굽는건 어려울것 같습니다 🥲
저기요 신뢰가안된다면 식감좀 알려주세요😅
사실 쿠키보다는 퍽퍽빵 정도의 식감입니다!
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베이키파우더 언제 넣어야 하는건가요?ㅜㅠㅠㅠ
오트밀 넣을때 같이 넣으시면 됩니다~
틀에 넣고 구워도 될까요?!
네.저 오늘 네모.원형 틀에 넣고 해봤더니 갠찬아요. 젓가락으로 찔러넣어서 수분나오면 좀 더 두고요.잘라서 통에 보관해서 먹습니다~