딱 5분 했어요!처진 엉덩이올리고 불룩나온 배를 들어가게 하는 침대 운동 4가지

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 12

  • @miraclegod
    @miraclegod 9 дней назад +3

    역시 최고에요~추언니님 ~ 도움이되는 찐운동 감사드려요~^^❤

  • @윤미선-x9t
    @윤미선-x9t 5 дней назад +1

    전 괄약근 운동한지 몆년됐는데 무진장 조아요 희안하게 다리를 세우고 하는것이 젤 잘돼요 다리뻗고 하면 잘안돼요 첨엔 엄청힘들앴는데 힘업운동해 엄청 업됐어요

  • @평정심t
    @평정심t 11 дней назад +1

    실제로 뵈면, 아~ 연예인이 이런 비율일까? 하게됨~ 키도 크시고~ 몸매좋으시고~ 엄청 유연하심.

  • @김윤미-x3j
    @김윤미-x3j 11 дней назад +1

    어우 엄청 땡기네요

  • @김수미-x6o2r
    @김수미-x6o2r 11 дней назад +3

    저한테 꼭 필요한 운동이네요.좋은 운동 감사합니다.

  • @수앤수-w9b
    @수앤수-w9b 11 дней назад +2

    어이거 평소에 하던건데 그래서 이나이에 엉덩이가 살아있나봄ㅎㅎ