Exercises to improve your Paddling - Упражнения для гребли на байдарках и каноэ Станислав Линдовер
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Подписывайтесь на Ютуб Канал Станислава Линдовера: / @lindover
Subscribe to CanoeSport channel: / canusport
Follow us in Instagram: / canoesport
Follow us in FaceBook: / canoesport
Stanislav Lindover - master of sports in bodybuilding, European champion in the category of classic bodybuilding 180+. Stanislav works as a personal trainer in fitness club, he is the author of the book "MegaMass" and a number of training programs for men and women.
Watch the training session with Stanislav Lindover in which he shows developmental exercises, as well as special exercises for paddlers to improve your paddling. Also in this issue Stas talks about nutrition for paddlers.
To achieve your goals, it is always useful to broaden your horizons and add different exercises to the training program, adapting them for yourself.
Stanislav Lindover showed several exercises, such as one-handed dumbbell row, pullover, straight-arm row of the upper block. He explained how you can do these exercises differently and how many reps and sets should be.
Sergey Medvedev demonstrated special exercises for paddlers, athletes in kayak and canoe.
Станислав Линдовер - мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+. Станислав работает как персональный тренер в фитнес клубе, является автором книги «МегаМасса» и целого ряда обучающих программ для мужчин и женщин.
Смотрите тренировку со Станиславом Линдовером в которой он показывает развивающие упражнения, а так же специальные упражнения для гребцов и спортсменов занимающихся гребными видами спорта. Так же в этом выпуске Стас рассказывает о питании для гребцов.
Для достижения своих целей всегда полезно расширять кругозор и добавлять в тренировочную программу разные упражнения, адаптируя их под себя.
Станислав Линдовер показал несколько упражнений, таких как тяга гантели одной рукой, пуловер, тяга прямыми руками верхнего блока. Он объяснил, как можно делать эти упражнения иначе и сколько должно быть повторений и подходов.
Сергей Медведев продемонстрировал специальные упражнения для спортсменов в гребле на байдарках и каноэ.
Спасибо за приглашенного гостя. Приятно смотреть, интересно слушать
Станислав , этим комментарием выражаю Вам огромную благодарность. Пополнили мою копилку нужных упражнений. Серега, а тебе огромный респект, твой вклад в развитие гребли это просто что то отдельное.
Спасибо, Дмитрий!
Отличное видео, всем удачи и хороших результатов!!!
Огромное спасибо! Собираю программу для гребли на сапе, очень многое подчерпнул из вашего видео
Я сюда зашёл точно с такой же целью! Поделишься - что насобирал?
Thank you for the subtitles♥️
АБСОЛЮТНО ПОЛЕЗНЫЙ ВИДОС 💪😎
Спасибо за советы. Посоветуйте пожалуйста питание для спортсменов. Спасибо!
Стасу Респект!👍💯☀
Спасибо огромное! Тема👍 Ещё и анатомию напомнили💯💪
Спасибо Стасу. Теория, как всегда топ, а упражнения с хорошим привкусом бодибилдинга, некоторые опасны для здоровья в силу разгильдяйства профессиональных спортсменов, некоторые бесполезны. Но учитывая, что человек не гребец и от него ждали чего то нового, то хорошая попытка;)
давно ждал вашу коллаборацию .
Great video
Серега и Стас годноту подкинули 😉👍
Хороший ролик
Прекрасные упражнения! Очень хотел бы увидеть упражнения для улучшения баланса на воде
Погуглить, много можно найти. Как вариант, после каждого гребка, повесеть перед следующим и лодке дашь прокат и сам его почувствуешь. Если теряешь в этот момент баланс, всегда можно лопасть на воду и не вывернешся.
Гребля - очень круто, жалко, что это очень малодоступно.
Very good contain 👍👍👍
Правельный товарищ.
Крутяк
👍👍👍
Под откос решил гребцов пустить
Учит как не стоит грести.
Я конечно извиняюсь, но почему левая рука у Станислава а в особенности предплечье тонкое и худое?
Спаси Бог !!! Из Украины
Взял гантелю и начал гребсти)
Помню этого смешного пассажира,рассказывал как ему объяснили как стать мужчиной в молодости😂😂,ох уж эта публика качковская,смех и слёзы
Ох уж эти стереотипы «качковские» смех и слёзы
Если бы ваши ютуберы не делали нарезку превью, а делали отрыки их нужного видео было бы больше пользы
90 спина, потом рука
Теже шарики только в профель
22 коммента цена этого трепа ни о чем