ОЗИШЛИКДА ИЧ КОТИШИ КАБЗИЯТ,ВА УНИ ДАВОСИ.

#qabziyat#ich_qotishi#zapor#uy_sharoitida_ozish#tez_va_oson_ozish#dorilarsiz_ozish#ves_tushmayabdi#nuriddin_bulgur#ozishlik_uchun#ozishdagi_xatolar#ozish#qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш

[@nargisaquttibayeva4728]

Рахмат керакли маслахат олдим
Ишизда ривож тилиман

[@Shohharhilõyinlar]

Ассалому алайкум зур мавзуку рахмат каттакон чарчаманг✊

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом 👍

[@barceluka8824]

Ассалому алейкум жуда ажойиб керакли маруза. Тугри манда хам шундай булганча тавсия килгандилар ичиб узимга келиб колувдим.

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом, 👌👍👍

[@bexruzabdukarimov2671]

ЭЭ КОТТАКОН РАХМАТ СИЗГА.КАКРАЗ МЕНГА ШУ КЕРАГИДИ.ИЛТИМОС ВИДИО ТЕЗ ТЕЗ ЧИКАРИНГ.ШУНАКА МАНОЛИ МИНУТИ КАМРОК.

[@nuriddinergashev]

Хуп булади

[@xilolamadaminova5417]

Овсянкали сумузи зур нарса эн манга екди рахмат борингизга шукр👍👍👍

[@abdusalomabdullajanov8944]

Канака килиб таерладиз

[@ismgavideolartoplami]

@@abdusalomabdullajanov8944 shu Nuriddin Ergashev kanalida bor

[@ДиляДиля-л8ц]

Ээ рахмат менга керакли видио булипти

[@nuriddinergashev]

Сог булинг Рахмат

[@ahmedovtolqin6559]

Assalomu alaykum. Sizga yordam berdim qabziyatga? Meni ham shu muommo qiynayapti iltimos javob yozing. Necha kun ichdingiz kuniga necha mahaldan

[@barnobadalova2998]

Kotttakon rahmat rossa kerakli video chiqaribsiz

[@nuriddinergashev]

Сог булинг 👍

[@УмидаШерматова-к6п]

Assalomu aleko‘m zo‘r mavzu bo‘lipti ko‘pchilika kerakli narsa rahmat.

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом 👍👍

[@xushnidjuraboyev2041]

Рахмат каттакон шундан кийналияпман

[@nuriddinergashev]

Сог булинг 👌

[@muyassargafforova1854]

Рахмат сиз туфайли озяпман шекилли

[@dinoraboboyeva4971]

Rahmat👍

[@nuriddinergashev]

Сог булинг

[@imyanetsekred7524]

Рахмат сизга

[@nuriddinergashev]

Сог булинг

[@АхмедЮсупбаев]

Рахмат

[@nuriddinergashev]

Сог булинг 👍

[@fotima_zahro4425]

Xammasi ucun raxmat

[@nuriddinergashev]

Сог булинг 👍

[@КумушНарматова]

Ассалому алекум Нуриддин!!!гап йук👍 жигилдон куйишга хам билганизни ролик килинг , кутамиз 🆗

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом хуп булади

[@КумушНарматова]

@@nuriddinergashev ☺хозир кумаяпди лекин олдинлари менда куп жигилдон куйган эди тугри овкатланишда куп гап бор экан ариклашдан ташкари ички органларни хам чиска килиб ёшартираркан,умрингиздан Барака топинг

[@nuriddinergashev]

@@КумушНарматова сог булинг опа

[@hamzahazratov1119]

Ассалому алайкум Кумуш опа оддийгина зардоб ичсангиз жигилдонга хам, ич суришга хам жуда зур ичакдаги шлакларни тозалайди

[@КумушНарматова]

@@hamzahazratov1119 зардоб нима у

[@sadakatdjumaniyazova885]

Сиз супер 👍👍👍

[@nuriddinergashev]

Рахмат сиз хам супер чемпион 😊

[@shohidaxalloqova9538]

Ассалому алейкум.. Кабзият учун нима килсам хам бир икки кун йордам беради. Яна кабзият буламан. Илтимос кайси дорини номини айтиз расмини курсатиб юборинг

[@xushnidjuraboyev2041]

Ассалому алайкум биринчиман

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом молодец 👏

[@user-pt4ws8hv7t]

Man birinchi va birinchi layk

[@nuriddinergashev]

Молодец 👏

[@gugapilar3135]

Feeera o video!
siga postando os videos!

[@user-sy7eh9mp8p]

4йилдан бери кабзият ва жигилдон кайнашидан кийналардим сизга бу видео учун рахмат

[@РысканАкешова]

Тут ен он кун нон хамыр аукатти оз ен

[@dilee9219]

Assalomu alaykum men toģri ovqatlanishdaman 73kg ligimcha 4oydan beri vesim tushmayopti xamma barsalar qilib koriyapman iltimos yordam bering

[@djbekkkhudoynazarovv]

👍👍👍

[@дилнура-ь8я]

Агар кимни ичи коетган булса оливка масладан бир кошик ичийлар эрталаб бир стакан сув ичиб бир ош кошик оливка масло оркасидан яна бир стакан сув ичаслар

[@ФерузаАбидова-ы3л]

Ассалому алайкум Мен хам ортикча вазндан кийналяпман Нима маслахат бераолас марафониз буляптими качон кушилсам булади

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом хохлаган пайтиз кушилинг [phone] телеграм ёзинг

[@user-jc6df9uw5r]

Ассаламу алайкум овсяной хлопьяни смузи килиб Ичса неч кунда тасир килиб ич яхши келишни бошлайди ман 5 кундан бери хар куни оч коринга 15 грамм овсяной хлопьяга 230 млг сув Билан блендердан утказиб ичяпман лекин тасирини билмачпман канча вакт ичиш керак???

[@МаргубаАрапова-в5д]

Мени хам кабзият кийнаяпти ошковокни сувини ичинг дедиз хозир ошковок йогакан яна нима маслахат берасиз олдиндан рахмат

[@_bonu25]

Assalomu alaykum Akajon men ertalab ovsiyankali kasha ocholmayabman 🤢🤮 nma qilsam boladi quymoq qilib yiyabman grechka guruch qaynatib yiyabman

[@holmatovamanzura4624]

Ассалому алайкум менхам сизни видиоларизи кузатиб боряпман 68 килодан 62 га тушдим рахмат

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом баракалла натижангиздан хурсандман молодец 👏👏👏

[@gulmiragulmiraxon2117]

Хаммага салом сут ичса хам боладими шу хам анча ёрдам болади кабзиятга ични суради

[@shoiraiganava7660]

Afissanka kashani aytyapsizmi

[@СардорРахматиллаев-п4и]

😍😍😍😍😍

[@nargizsaypova4359]

Assalom aleykum dyufalak boladimi

[@СардорРахматиллаев-п4и]

🤗🤗🤗🤗🤗

[@madinabonuusanova302]

Assalomualaykum aka men ham ozishga juda harakat qilaman 70 gk manYoshim 18 da Parhez qilaman non yogli narsalar shirinliklar gazli suvlar ichmayman faqat sok suv ichaman menga ham yordam bering oldindan raxman

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом албатта ёрдам бераман

[@abdulbosid74babaev41]

Meni ichim parhez qilmasimdab oldin qotgan hozir parhz qilyaman misr choyi ichsam buladimi

[@fotimabobojonova5700]

Салом доктор манга кабзият бор

[@гокйдхо]

Физические упражнения кылиш шартми.?жавоб берип койинг!

[@nuriddinergashev]

Toʻgʻri ovqatlanish bilan birga uprajneniya qilsangiz yaxshi boʼladi albatta, lekin majburiymas

[@klarahonmeliboyeva3681]

Ака ассалом алейкум марафонга. Кандай кушилсам бу́лади

[@nuriddinergashev]

[phone] телеграмдан ёзинг

[@nargizsaypova4359]

Sut ichsak boladimi pishirib

[@faridasobirovna9706]

Как раз шу нарса керакди

[@nuriddinergashev]

👍👍

[@ГулиНарзуллоева-б7ч]

менгаям

[@abbosbekhashimov2701]

Узимда глюкоза коп есак боладими

[@Диля-н9и]

Кечаси совук сув ичилар оч коринга еундузи иншооллох ичилар келади

[@fotima_zahro4425]

Lekin suvni kop ichyatganimdan boshlab qabziyat umuman yoqolib ketti

[@nuriddinergashev]

Молодец 👏

[@Shhhhhhhhhhhhhh74]

Канака сув качон ичиш керак иликми ёки совукми

[@УмидаУсмонова-б5к]

Бир ой хар куни ерталабда ичтим колдирмастан таййорлаб фойдасини сезмадим

[@fotimabobojonova5700]

Нима дори айтасиз

[@УмидаУсмонова-б5к]

Манга тасир килмади

[@sevaraxaydarova417]

Ertalab qatiq iching och qoringa bir stakan

[@user-yz3lr7fx6c]

Кузга хам таасия. Беринг.

[@РысканАкешова]

Тут ейлар казийатка нон озроок еейлар

[@user-jc6df9uw5r]

Ассаламу алайкум овсяной хлопьяни смузи килиб Ичса неч кунда тасир килиб ич яхши келишни бошлайди ман 5 кундан бери хар куни оч коринга 15 грамм овсяной хлопьяга 230 млг сув Билан блендердан утказиб ичяпман лекин тасирини билмачпман канча вакт ичиш керак???