焦虑型依恋&回避型依恋“圈套”总解惑及改变方法｜重点分析回避型行为模式、情景重现

[@juntam3213]

《与莎莫的五百天》《碧海蓝天》《寂寞芳心》这些都是关于回避的影视作品，但是我觉得作为焦虑，还是不要去和回避交往，我认为回避甚至有些npd属性。焦虑的开放坦诚愿意付出，在现在国内社会是极其可贵的品质，焦虑自我矫正起来非常快。往往也能一通百通，整个人生开阔起来。焦虑其实都是非常优秀的一群人，是奋斗型能量足的人。焦虑如果把关注的焦点由外在转回自己的内心，加上他那种不对努力不断追求的气质，是很容易开拓一片天地的。训练阅读广泛的焦虑，加上本身良好的sense是很容易理解很多高深的东西，这也是为什么焦虑修复起来特别快。回避如果自身出身不好，是很难走出自己的处境的。现实里也很难见焦虑能和回避最终走下去的。不自我觉察的回避，一辈子都会是回避，有自我觉察的回避，我接触过的哪怕是自我修复过的回避，她的某些维度还是让人不舒服的。

[@juntam3213]

另外我觉得爱与不爱跟依恋类型没关系，对方并不会因为依恋类型是回避型就不爱你，不爱你就是不爱你。而一个爱你的回避他她会是纠结的试探性的是会想跟你在一起的磨合的也是会努力尝试和你依偎在一起的，不爱你的人才会躲避你果断毫不犹豫的离开你。

[@还让不让起名啊]

我觉得最令我痛苦的就是，回避她们永远无法正视你的情感需求，你的表达。就像对我伴侣，我对她表达思念，如果她当下心情不是很好的情况 ，她会选择直接拿我开涮，也就是“仗着我我对她有需求”然后通过职责我怎么怎么样发泄生活上的不满，长期下来，自己慢慢就开始变得压抑，变得不再敢表达自己的情绪

[@juntam3213]

@@还让不让起名啊 她可能是回避的同时也不够爱你

[@强大卫]

谢谢老师

[@shuicun1719]

我不认为summer是回避依恋😂 她就是不爱

[@wanwanso]

分析得很好，看完就哭了

[@RaineeLulu]

抱抱

[@MissDuckThin]

看到了老師的影片，
很開心的發現 自己正在內視自己，
慢慢的從焦慮型轉變為安全型，
雖然現在還在習慣中
有時候甚至會覺得有一點不適應
但看見自己越來越好
很快樂! www

[@cheekiokteh4500]

感恩老师 真的如同老师所说 遇到的他 十多年来我们都以这个形式相处 好累 他总是逃 当我调节好了自己 他逃完了又跑回来 但真正的问题根本就不想解决 当他回来我又忍不住接受他 而当问题再出现 我就会跑到焦虑模式 当要求他说清楚 他又开始逃。

[@karenho713]

真的很謝謝你讓我更了解自己和他人，現在一個人到時候也覺得很好，繼續努力。

[@bz1164]

看哭了 我有点焦虑型 很依赖别人给的安全感 其实我觉得焦虑型需要的并不多，我只要知道他在就可以 然后我会安心做自己的事。但我刚和回避型分手。。他就是给我飘忽不定的感觉 完全没有安全感 我觉得我们似乎没有在谈恋爱。其实我很心疼他 我看到给回避型的话的时候有被感动到！喜欢你这样娓娓道来 耐心又温柔！

[@uuoioi]

看得我坐立不安，我一直以为自己是焦虑型，但后来发现你的回避型描述每一条都在描述我

[@jinzhong1466]

我也是。好奇怪啊

[@Serena_Lim96]

感恩你 作为焦虑型看哭了

[@任思颖-o2t]

建議組一個焦慮迴避相處群組

[@Hxgb]

这是我看过的最完整的最具体化的将回避和安全的相处方式

[@姵榕張]

真的
焦慮型吸引到回避型
現在卡關中

[@105269kiki]

+1

[@Petal676]

焦慮型的人會內號
他會逃避迴避型的人

[@沈佩如-n7u]

這篇一直讓我不斷的去看去學習 要去分離 改寫那個信念真的很痛苦 不過我受夠了 願意為自己去療愈

[@findfish416]

焦慮型的我看哭了⋯⋯真的被說到心裏😢

[@嘉貞蘇]

上天給我開個門，讓我聽到

[@默語-c4h]

剛交往不到3個月
一開始即發現逃避性端倪
了解即學習開始收回焦慮型需要從對方身上得到的安全感的習慣！
現在考慮分手中，數次溝通一直被逃避問題
遠距離交往，討論見面次數，被逃避型認為交往為何要事先討論見面次數....覺得想見面就會自己說了，問題是交往3個月從沒從逃避型口中聽到想見面...
然後溝通後也說無法電話聊天....
即無法常見面，電話培養感情是不二方法吧！
放生❤❤❤愛自己好了😅😅
前任是極度嚴重的逃避型，交往一年半被斷崖式分手😂

[@ShunSheng0815]

雖然我目前跟對方還沒確認關係
但可以確定自己是焦慮型依戀遇到迴避型依戀
當我們第一次發生關係後,我想滿足自己的安全感
而做出承諾及告白
這時對方反而逃的更遠也變冷淡了
自己也因此內耗兩個月的時間
但也沒讓自己閒下來 各種的充實自己
慢慢讓自己變成安全型
目前也在學習如何去跟迴避型依戀的人相處
有時候真的會覺得是不是遇到了玩咖...

[@Pilikapililala]

認識迴避型的男生，甚至到後面會說，女人真的很麻煩！每一個都在情勒我！但其實女生只是不能理解男朋友為何可以三四天不回訊息，又或是兩個禮拜沒見面，這個也會被說是情勒😂😂😂 但他們跟朋友交談 都很正常 但偏偏就是感情世界裡不太正常~所以朋友都不知道他們有毛病

[@胡昭蓉]

講得太好了，你說的焦慮型的情緒就是我的感受，讓我更清楚看到自己的問題，謝謝！

[@Leegrayalien]

這篇很實用!!

[@liangjeffrey859]

woc太准了，我感觉点点都说到我心里了😮

[@summerchen3418]

對方是迴避型，我是焦慮型，他就是不願意溝通所以才走向分手。而他也不覺得自己有問題，也許就是不愛了吧我才會被斷崖式分手。

[@LYN_Hobbit]

same...

[@还让不让起名啊]

是的朋友，她们从来不会意识到身上的问题，即便意识到也很少可能会去改，我说难听点，就算你真的被她折磨得歇斯底里在她面前如何如何哭诉，她也是不会同情你的眼泪的，她只会觉得你很无能，很软弱，并且，她们从来不会觉得是她们的行为伤害了我们。其次就是她们很白眼狼，你从她们角度出发，为她们考虑问题，她会反问你“是我让你这么做了嘛，我逼了吗”，说白了，她们就是见不得别人对她好，她会觉得，一旦她接受了你的好，就会成为她的软肋，所以她们可以说是真的没良心了

[@alicewf2377]

謝謝你解釋很清楚，讓我發現原來自己像是焦慮形依戀人格，對現實問題開始有方向解讀

[@n_ora7777]

超級感恩，這部片療癒了焦慮型的我與理解迴避型伴侶之間的關係🫶🏻

[@林清賢]

不好意思 迴避型是害怕建立親密關係，因為過去累積的經驗造成的創傷，導致不信任親密關係

[@AI-so4tn]

謝謝你製作幫助焦慮型依戀的影片

[@nataliengannn]

謝謝老師很詳盡的分釋提出很好的建議, 真的很有幫助🤗

[@Orhneeyou]

你真的解释的非常好。。。这就是我和我的男友。非常的痛苦，真的

[@miritariaoki]

謝謝老師解析，希望可以有機會聽聽關於矛盾型的介紹😂❤（聽了好幾次感覺自己雖然偏焦慮但也會想逃走⋯⋯）
但我在想會不會是曾經被某個前男友傷害過我才變成矛盾型的⋯⋯我小時候到跟那位前任在一起之前好像是典型的焦慮型😢後來好像開始變成「高焦慮但高逃避」的狀況🤔

[@王彤玥]

最近遇到焦虑型依恋的朋友 確實跟老師描述得非常類似 感謝影片 讓我有機會學習~~協助朋友走出困境❤

[@debbylu2109]

我是迴避型人格
掌控
對我沒有用
除非
我覺得自由
安全

[@SecretaryZ]

超级好的视频，谢谢分享

[@hungxiangproductions]

希望回避型能多講～❤

[@jinzhong1466]

我怎么觉的遇到焦虑型的，我就变成逃避型。遇到逃避型又变成焦虑型😂

[@knnhzzh7924]

我遇到了回避型，发现自己原来即回避又焦虑，特别能够理解对方的回避行为，特别想尊重他，但是自己又很焦虑。然后我就花了一年多的时间看了很多书，看了很多视频，做了很多内观，并且和父母讨论了小时候需求被忽视的记忆，然后和解了。现在我就变成了安全型，感觉好自由，逃离了自证的陷讲，现在做什么事情都更有勇气了，交友方面也顺利了很多很多。

[@Stargenie]

迴避型直接放生！

[@Waiwai_daily]

老師早晨❤你的視頻幫到非常多人當然包括我🙏🏻😘感謝美美的老師🙆‍♀️

[@dannili8875]

謝謝，講得很好，很準，體會很深。只是最後我忍不住會想，這麼難為什麼還要去愛。。

[@karenho713]

謝謝！

[@Veronica_wu]

谢谢支持❤️

[@galu10101]

Love your message

[@Hiritsuki]

沒錯 焦慮的我也是這樣的經歷

[@105269kiki]

Well said! So touching, thank you. I wish he can see this video!

[@shainroy9797]

謝謝老師分享❤

[@jieyuan5601]

蟹蟹❤

[@nooneknowsimgone1375]

我從高階迴避變成了焦慮，結果馬上就被高階迴避搞死了，決定還是切換回迴避模式吧，太痛苦了

[@big9999]

我的Ex就迴避型又是天蠍座 我們分手快1年了 我們還有聯絡 她生日我還送了她好貴的手錶 明年4月我還和她和兩個月友一起去旅行...搞不懂

[@God-923]

耶穌❤你

[@yellowgem453]

菩薩也愛你

[@weijan7]

我想要跟老師聯繫，謝謝

[@karmaisadish]

老師，焦慮型被迴避型分手，有可能挽回嗎？可以怎樣做？他分手後好像很自在，好很沒有感到悲傷似的，說自己perfectly fine，是他已經move on了嗎？現在還會回我訊息，是他已經當我是普通朋友嗎？

[@ミヤビ-d4s]

先看自己要什麼比較重要。我知道當初你們有多美好，但有些事除非是他可以接受自己是有問題的，需要改變的，不然就算挽回了，讓你不舒服的感覺，它只會無止盡的發生。不然就是你變成安全型，不然只是無止盡的內耗。

[@zhengzhang2057]

OCD/OCPD/BPD/Avoidant 集一身的人， 是太难了

[@Meilamchan]

老師，我有種感覺是覺得自我滿足或者滿足這個概念是個陷阱導致我都沒辦法徹底從焦慮依戀型進化成安全型的，因為心裡總是覺得有一塊沒有被填滿，就算嘗試改變也會有種自己是一個披著羊皮的狼的感覺。可否出視頻講解一下這個課題？

[@Veronica_wu]

这些都是和童年经历、创伤相关，涉及到自我疗愈，会陆续更新相关内容哒

[@heidi5510]

我能傳這篇給迴避型的前任嗎？他會願意看嗎？會覺得我在指責他嗎？

[@Petal676]

會的
基本上沒有舊的除非他們自己救自己

[@SaraSara-gw5bv]

這兩種人都很難相處

[@搞頑皮]

收

[@Unisoulight_]

Rose 跟 jack 價值觀不同 😂

[@yc3835]

說得很好！聲音也很好聽！