БАСКЕТБОЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Бросок
HTML-код
- Опубликовано: 28 окт 2024
- Всем привет! Сегодня с тренером Романом разберем в деталях бросок. Подробно поговорим о работе ног, рук и всего тела при броске, а также разберем несколько секретов идеальной техники броска. Смотрите видео, тренируйтесь, ставьте лайки и подписывайтесь на канал👍🏼
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Twitter - / terball_ru
Вконтакте - terball
Instagram - / terball.ru
Facebook - / terball.ru
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/...
взяли играть за школу,теперь смотрю чтоб научится попадать,т.к попадаю только с божьей помощью
У нас вся женская команда в школе так играет,у нас выйграли, поехали в другой город в 90 очков проиграли.)
@@arj8002 теперь наша женская команда научилась играть,мы выигрываем,до соревнований ам конечно еще далеко,но мы стали намного лучше,и выигрываем другие команды
+
У нас в школе даже баскетбольной команды нету...
А сам я обожаю баскет
Такая же херня была, никто из школы не умел играть. Заняли 5 место из 9, каким образом - не знаем
Спасибо что есть такие прекрасные учителя🏀
Согл учителя в школе вопще не могут научить учат волейболу дают играть в баскетбол
5:04
Я с зума урока по физре нам сбросили эту ссылку и теперь всем классом смотрим
То ж самое🤣🤣🤣
А я с телеграмма!🤣🤣🤣
Дискорд
Боже, если у вас тема:баскетбол или вы играете классом, я вам очень завидую)
@@gumball3408 я думал так во всех школах. Что вы делаете на физре?
спасибо, несколько месяцев хожу на баскет и проблема с плечами но благодаря этому видео оно прошло!
Ьот
@@Fynni_2009 🤡
Спасибо за гайд, пришел в зал с линейкой о транспортиром, отмерял как только мог
Почему ты не мой физрук?
Ребят, спасибо большое за видео, оно мне очень помогло. В игре у меня дриблинг не плохой но с броском всегда были проблемы, решил взяться за него. Приметил ваш канал, посмотрел видео, научился технике без мяча и стал попадать в несколько раз чаще
Очень нравится данный вид спорта и хотел начать им заниматься, но у меня из-за моего огромного роста выявили проблемы с чашечками колен и запретили любые физические нагрузки на ноги на целый год (мне 14 лет и мой рост 194 см)
Херово
194?!В 14 ЛЕТ?! ВАУ
Ничего себе у тебя рост конечно Дядя, здоровья тебе!
@@werff8646 я уже 197
@@-azbi4215 спасибо, вам тоже
Спасибо большое за конкретные и чёткие советы!
Хорошее видео. Лучшее в рус сегменте про бросок для начинающих.
Но по прежнему считаю что вся инфа про углы, сантиметры и прочее измерение и проведение линий прямых - это заморочка, вводящая в заблуждение начинающих. Мне кажется тут лучше ориентироваться на ощущения: должно быть удобно.
Покажите изолированное упражнение на включение кисти в броске.
Согласен,сплошная морока
Инфа про углы тут по сути нужна для большей реалистичности урока, т.к. урок по видео. Если бы урок был оффлайн, то многие вопросы отпадут в виду большей наглядности.
Спасибо вам большое, начал лучше и чаще попадать в кольцо 😁👍
Лучшее видео про технику броска 👏🏼 спасибо
Спасибо большое!!! Вы так хорошо объясняете !!! А то учительницу в школе вообще не понять 😢😢😢
у мидоримы шинтаро надо учиться броску
Опасный противник
согласен)
Лучше у Мицуи Хисаши учиться броску
@@xtrvgnzabeats это из какого аниме?
@@111-z9e Слэм Данк
Лучший ролик по технике , спасибо!!!!
Роман ты лучший спасибо тебе и вашей компании от души!❤️❤️❤️❤️❤️
спасибо за таких роликоф,мы прошли из конкурса🏀спасибо вам мне нравится ваши ролики🎉🏀🏀🏀🏀🏀🏀🥇🥇🥇🏅
Решил посмотреть на профессионала, хотя сам играл за школу(выходили на краевой турнир) и сейчас в универе играю за сборную Универа😉
Травмы:связку надорвал на ноге, сломал левую руку, сотрясение, сломал ребро,выбил челюсть, сломал кисть, ломал ногу, ну и на финал меня вырубили с коленки когда я блочил бросок
Главное для новичков (как по мне) иметь спокойствие и играть до последнего
Я играл на районных соревнованиях со сломаный пальцем
спасибо теперь буду попадать в кольцо
Я уже гдето год занимаюсь баскетом и всё очень получается первая медаль а в январе соревнавания👍👐🤘🤙👊
Дуже зрозуміло.Дякую.
Отличное видео, благодарю 🙏👌
Спасибо огромное я раньше никак не поподал но счяс я стал кидать лучше спасибо вам огромное
С первого раза чётко в центр, второй раз чётко в центр, благодаря упражнению
Спс!
Сегодня между моей и другой школами, будут соревнования. Я тоже участвую! Пожелайте удачи пж!
удачи
Как бы то Не было. Баскет и Стрит бол рулят 💪. Как сказал один человек: -"Баскет игра богов ".
Спасибо за обучалку:) лайк👍
Супер пояснение. Спасибо за вашу работу!
Играю баскет уже как 2 года смотрю для того чтобы ещё больше попадать
Играеш хорошо?)
все что нужно для правильной техники броска,круто👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо, теперь я Стеф Карри
Жиза
Спасибо большое
чьотко, тепер розумію, що робити. Дякую!
Сколько уже смотрел похожих обучающих броску видео. Всегда есть этот важный нюанс про постановку пальцев на мяче. Относительно не так давно узнал, что можно помимо указательного пальца ставить на середину средний, или, как на данном видео, вообще между пальцами. Но вот именно почему и как нигде не аргументируют. Хотя мне кажется, что это очень важно. К примеру, у парня на видео, размеры указательного и среднего примерно одинаковые. Можно подумать, что в данном случае, возможно действительно собой разницы нет. Но вот лично у меня средний палец на пол фаланги длиннее указательного. Думаю в этой ситуации есть разница постановки. Уж точно не между пальцами, так как будет тупо перекос при броске.
Добрый день. Рассуждаете в верную сторону. Принципиальной разницы нет и многое зависит от антропометрии спортсмена.
Именно поэтому последнее время не делают на этом очень большой акцент. Некоторые зарубежные тренеры именно так отставят вопрос, выпускает тот палец, который длиннее. Это одно из мнений и многие тоже им успешно руководствуются
@@terball благодарю !
@@terball прикольно рассуждаете. У кого какой палец длиннее?. А вы не думали , что у всех средний палец длиннее остальних. И ваше (и не только ваше) утверждение о пальцах ошибочное. Направляющее движение делается указательным, средним и безымяным и не в направлении под мяч, а в направлении в центр мяча, т.к только воздействие в центр тяжести дает прямолинейное движение. Когда это поймете то будете иметь право давать какие-то рекомендации о броске. Много моментов о которых вы говорите алогичны и не соответствуют общим законам механики
Спасибо что объяснили
Здравствуйте! А расскажите пожалуйста правила дли спортивной игры баскетбол!?
Я кнш не начинающая, я давно играю и хочу на баскет но надо быть профи 😅
Подскажите, если я с ростом 156 13 лет с трудом добрасываю мяч чуть дальше штрафной линии взрослой техникой, мне нужно менять технику?
Только с главной рукой или другую тоже?
Огромное спасибо, Роман!
Ребята подскажите, что за музыка в начале
Может ли быть бросающим пальцем указательный? Или только средний
Очень классные советы
Класс👍👍 просто, доступно
Добрий день олексій васіліч!
меня поставили учить 4-5 классы баскетболу, а я вообще не бум бум, хоть немного поняла что да как
Кира читай методики обучения баскетболу, в интернете много всего, можно прям план конспект брать для 4-5 класса, удачи! 🤝
Уметь играть в баскетбол, и учить правилам, чтобы они знали, что хотя бы бегать в руках с мячиком не нужно - разные вещи, можешь не париться, бросок это чистый субъектив. Может чел в центрового пойдет, а там бросок вообще не нужен, главное подбирать уметь и знать отскоки мяча от щита
А что если при броске я подпрыгиваю? Мне так удобно,но незнаю правильно или нет.
это нормально, если твой рост меньше 180 просто когда ты делаешь, так называемый эффект "пружины" подпрыгивай и все
@@egonemane5046 спасибо
При броске ноги должны отрываться от пола, даже я 190 прыгаю при броске
@@Syomchick спасибо
@@Syomchick ну если бросок с близкой дистанции, можно и на носки
это очинь круто. спосибо вам. я позир и хачу научится играт в баскитбол. 😈👍😂🥰😢😇👈👆🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀
😿👍🏿
кто нибудь, скажите пожалуйста как называются его шорты и если сможете, то скиньте артикул на вб или озоне
И тут надо визуализировать
Я научился с друзьми играть во дворе в итоге 3 место в районе из 24 мест
От какого пальца уходит мяч?какой направляет?
спасибо огромное!!!
Благодарю за хорошее и информативное видео.
Есть вопрос: как по-вашему, стоит ли переучивать технику у аматоров (возраст 28-38), которые уже что то умеют, но при этом у них неправильная техника выполнения броска?
P.S. основной вопрос в том, что это будет в + или в - ???
Переучитесь будет лучше это 100%
1:50
Стойка, выпуск от груди
Пальцы, зазор между мячом и ладонью
Как эти шорты называються?
Спасибо🐺
Я на спорт площадке играю в баскетбол,ноль вообще, команда проигрывает вот я с подругой теперь тренируемся
Не знаю зачем смотрю но спасибо
Кто нибудь скажите как называется трек который с играет с начала ролика
Что делать с левой рукой не объяснили. Ппц.
Смотрю за 9 часов до соревнований.
Взялась играть за школу, тепер смотрю, чтобы научится попадать, т.к. попадаю только с Божью помощью
Блин, ну почему в моё время таких видосов не было, а только вечно орущий физрук!...😒
Помаги пожалуйста у меня привычка как мне избавится я бросаю одной рукой вторая как стоит на месте так и стоит она не помагает
у меня проблема уже полгода играю в баскет на улице и у всех как в интернете так и на площадке согнута кисть и лежит под 90 градусов а у меня только 45 и я не могу больше ее согнуть как лечить?
Отлично
спасибо что научил😊👍
Упражнение на 8 мин.53 сек. искажает механику выноса мяча. Эффективность нулевая, но у новичка может сложится неправильное представление о броске в целом. Информативность видео нулевая. Где описание последовательности включения в работу рычагов двигательной системы? где описание функционала этих рычагов? Т.е какой рычаг отвечает за создание двигательного импульса, а какой за создание баланса (и что такое баланс вообще)? Как работает кисть? Хотите и можете учить , учите, но не засоряйте людям мозги. С удовольствием смотрю ваши видео вашего канала и даже использую некоторый учебный материал, но ВСЕ что касается броска...
Спасибо вам огромное
❤ спасибо
Раньше забивал 3 очковые закрытыми глазами, перевелся в колледж и мышцы забыли как правильно закидывать вот стараюсь восстановить свои умения🧐
Мне кажется ме не ответь но у меня вопрос. Я не могу до кинуть до кольца что делать ?
Добрый день. Пересмотрите видео на нашем канале про трехочковый бросок с тренером Романом) Там подробно об этом говорится.
Начните с дистанции, которая комфортна для вас.
Постепенно увеличивайте.
Обратите внимание на работу ног.
блин супер обьяснение
спасибо
Все же в детстве перед кольцом строились в ряд и по очереди кидали мяч?
А у вас нет методичек или планирования обучения школьников?
Пацаны куда записаться на баскет в Москве :(
Посмотрел баскетбол куроко и теперь смотрю видос😂
У меня есть вопрос, можно ли развести мяч об противника?
Можно
Но не по лицу🤣 фол подучишь или леща от соперников
В спину
блин вчера только смотрел секции по баскету чтобы записаться на баскетбол и вышел на территорию мяча)) ребят для любителей есть у вас моменты по баскету?? может кто то ходит я б тоже пошел с удовольствием )
Если у тебя есть вопросы,можешь мне задать,я могу помочь
@@aominedaiki5629 слушай я вот боюсь мяч вести боюсь что заберут ведь не могу забивать, рост 175 стою на подборе
@@qwilex2963 Боязнь ведени, мяча?Может быть ты не уверентв своих способностях,если это более менее серьезные игры,то тебе для начала нужно научитсяуверенно вести себя на улице.Если это происходит независимо от значимости игр,тебе нужно научится лучше вести мяч и отрабатывать свои движения на практике,будь уверен себе,говори себе что способен на все,сожми руки в кулак.
Ты можешь начать медитировать,и вести монологи сам с собой,объсняя и разлогоольствуя себе об своей нерешимости,проводи разговоры с самим собой,наставляя и хваля себя,это поможет тебе стать решительнее.И как ни странно,просто перестать боятся,откинь страх,и тверди себе,что ты сможешь сделать все,если не смог сделать,ничего,не все конченно,но теперь ты научишся контроллировать себя и быть уверенным в себе.Если ты достаточно тренирован,то пройдешь любого,почему ты неуверен в успешности атаки,если даже не попробовал?
@@aominedaiki5629 я новичок учусь недели 2
@@aominedaiki5629 золотые слова..
А теперь это смотрим классом
Спасибо тебя я чуть чуть учил бросать )
Как данг сделать ?))) У меня 183 рост , неполучается пол лета прыгал))) или с таким ростом невзять данг?)))
Человек с 170 ростом побеждал в данк контексте, 183 нормас, трень)
я есле считать улицу и школу то я уже 2 года играю но всё ещё не научился нормально и правильно кидать
такто за 2 года я научился 2-мя трюками
я в классе самый лучшый батскедболист в своём классе
Ви лутший😻😻😍💓
Спасибо
При средних бросках все хорошо попадаю,но при дальных или возле 3-х очковой линии очень часто недолёт или попадание в переднюю душку.Скажите пожалуйста в чем может быть проблема.спасибо
Сила броска 😅 тут же не только техника влияет, от тебя зависит многое, даже если техника броска идеальна
@@Bongsmoker420 когда сильнее бросают то точность очень низкая.в качалку чтоли записаться ?
@@zionkeus так всм сильнее, ты говоришь что не докидываешь, или передняя дужка, это недоброс, значит надо сильнее бросать чутка, я ж не говорю кидать со всей силы
@@Bongsmoker420 понял, спасибо.надо привыкнуть к более сильному броску.точно также в самом начале никто не может бросить дальше 1,5 метра
@@zionkeusНе в этом проблема, если не можешь добросить - координируй тело. Значит твое тело работает не автоматически и не синхронно, т.е после прыжка ты бросаешь либо рано, либо с задержкой (самый простой пример, но таких факторов много) доводи технику до идеала, и чтобы каждый бросок повторял предыдущий, даже если не попал. Тогда будешь добрасывать. Объясняю, почему не нужно качаться - силовые тренировки делаются после бросковых, потому что мышцы забиты и чувствовать тяжесть мяча ты не будешь, так и тут, каждый день мышцы будут забиты и будут меняться, и в такие периоды тренировка становится не более чем техничной, т.е тебе надо будет полностью заного учиться подбирать подходящую силу для броска, ты можешь просто делать в день по 3 подтягивания и увеличивать количество, чтобы чуть усилить мышцы и вообще редко использовать высокий прыжок для попадания, но не нужно накачивать мышцы полностью и забивать их до конца, это только угробит рассчитывание силы и не даст тебе минимум месяц нормальных бросков
Сегодня я играл в баскетбол с одноклассником типо 2 на 2 по фану и один одноклассник зовут его Иван и он НАРУШИЛ ВСЕ ПРАВИЛА КОТОРЫЕ СУЩЕСТВУЮТ И НЕ СУЩЕСТВУЮТ
Всегда смотреть на кольцо - это правильно.
Остальная тренировка по забиванию - не правильная.
Нужно 10000 раз специально промахнуться по кольцу из всех возможных положений и после этого вы с ольшой долей вероятности будете забивать с любой ситуации.
Еще раз - нужно осознанно промахиваться долгое время, чтобы потом забивать.
Должна именно стоять цель - промахнуться максимально красиво.
Ты в игры играл?ну накидывал мячик?
А если амбидекстр?
В баскете ты не должен делать все идеально, ты не должен все делать градус в градус. Да, ты должен все делать по технике, но так, как тебе удобно. Если тебе удобно немного не догибать кисть, то пожалуйста, ты можешь так кидать, но так, чтобы мяч шел по правильной траиктории
Добрый день. Не всегда работает принцип «как удобно», потому что есть игроки с ужасной техникой и низким процентом попадания, но им очень удобно. Поэтому вопрос не совсем в удобстве.
В остальном, вы правы. Если бы необходимо было бросать градус в градус, то все игроки выполняли бы броски одинаково. Но на практике мы видим совсем другую картину. Это невозможно хотя бы потому, что все игроки имеют разное строения тела. И при этом, не смотря на разную технику, многие бросают эффективно. Но всё-таки есть основные принципы, и чтобы бросать хорошо, необходимо понимать теорию, механику и основы броска. Должен быть скелет, на основе которого вы будете строить свой бросок. С индивидуальной формой, согласно вашей антропометрии и строению тела. Именно поэтому видео называется Бросок для начинающих. Чтобы разобрать основы броска детально и дать игрокам знания и инструменты для постановки техники.
@@terball Полностью солидарен, про это я и хотел написать, но не смог подобрать правильных слов. Спасибо за ответ.
На сколько возможно нормально играть в баскет при росте 155 см?
Возможно. В НБА был Айзея Томас с ростом 160см и с лёгкостью обыгрывал больших игроков. Так что у тебя все получится главное трерируйся
@@Zero-si7lr Спасибо)
На улице возникнут проблемы с тем, что тебе не будут отдавать пасы ибо не знают на что ты способен, проблема с броском и тебя будут очень сильно накрывать
Теперь я Мидоримушка
У меня в школе будет игра клас на клас и меня взяли и иза етого хочу научиться топово играть в баскет
Я цдз по физре делаю,вот смотрю))
А можно прыгать когда бросаеш
нет😡
да
@@ЯрославТкаченко-ъ9б лол да, как ты собираешься забить не прыгая с дальней дистанции?
@@ЯрославТкаченко-ъ9б Ахахахахахахаха да конечно же нельзя:) так а как трешку забивать собираешься чел?
🔥🔥🔥
Я Люблюю баскебольь.
❤❤❤