【大阪マラソンへの道】1km5分30秒ペースで40分走に挑戦！
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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走る男・森脇健児がマラソンを中心としたランニング情報・バラエティーをお届けします！
今回は大阪マラソンへの道第2弾！
持続ペースを掴むため、十手リンジン十田先生直伝のトレーニング！
1km5分30秒ペースの40分ランに挑戦！
目指すは森脇タイム超え！がんばれ３人娘！
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#走る男 #マラソン
この3人の大阪マラソン
チャレンジ企画
面白いです。
ちょくちょく
取り上げて下さい。
いつも森脇チャンネル
楽しみに観てます
17:41のくわがた心ちゃんの皆と一緒に走れる事ってすごく心温まる幸せな事っておっしゃたけど、本当にその通り✨
皆さんお疲れ様でした☺️
ナイスランでした🏃🏃👍
真剣に走ってるのは何度見ても良い刺激を受けます👍
私も、初ハーフマラソンのエントリー完了しました🏃
3 月下旬に向けてさらに頑張ります🏃🏃
長谷川さんの最後の頑張り! そして森脇さん達の激励! 素晴らしいです。自分も最後の限界の際にこのシーンを思い出し、少し叫んで追い込むようになりました。ありがとうございます!
みずきちゃんラスト凄いやん！私もこんな練習してみたい。置いていかれそうやけど😅皆さんナイスラン😃👍
いい練習 ただ
森脇さん そろそろご自身もフル参加しましょう。
後輩ばかりやらせてては示しがつかないですよ。
サブ3企画をしましょう
単独走と集団走やっぱり違いますね‼️
楽しそうで何よりですね🎵
長居公園、走ってみたい。
楽の苦しそう。楽しくないと続かないね。応援してますよ。
みんなでマラソン練習って良いよね～～
こんなのを待ってましたー！🙌
さすが十田先生！すごいです！
それと、声をかけあって良い雰囲気ですね☺️
良い動画でした！😄
本当にホントに、この企画にも森脇さんがフルマラソンに出ない…それが残念です⤵︎
女子3人に激励を飛ばしても、何も響かない⤵︎
いいチームだなあ〜こんな雰囲気のチームで練習したいです。
お疲れ様でした。
７キロ越えた辺りから十田さんが長谷川さんの背中を押してフォローするシーンにホッコリしました。
森脇さんは余裕でしたね。流石です。
長谷川ちゃん前走り込みしてたから、余裕だと思ったのに意外だったな～ 月間走行距離200km以上やってたでしょ？
長谷川頑張った！
お疲れ様でした。
ナイスランです👏👏👏
十田先生、カッコいいなぁーーー
ナイスラン👏👏👏
意外と森脇さん フル15回挑戦してサブ４は出来てない。
wikiを見ると森脇さんの初フルマラソンは5時間58分とあるので
皆さんも初フルマラソンはサブ6が現実的目標としていいのではないでしょうか
紫の子となら頑張ってこのペースで走れるかも
時計付けてないみたいだから
スポーツウォッチを活用した方がいいように思います。
このまま練習続けたらサブ4確実ですね
長谷川ちゃんはグライドライドを試すといいと思う
楽に走れるようになるよ
そう、そのペースが維持できへんのやな😅
長谷川みずきちゃん今回は限界突破頑張りました!
女子選手は長時間ゆっくりイーブンペースで走るのは得意だけど、ラストでペースを上げる動作そのものが苦手な人が多いように思えます。長谷川さんは足の回転を効かせるシューズを履くと最後まで楽に走ることができるでしょう。
長谷川ちゃんは体軽くせなきついな
ペース決めてるんやったら、キッチリ守れや。