Čučanj i Mrtvo Dizanje na istom treningu?

"Čučanj i Mrtvo dizanje na istom treningu?"
Pitanje je koje sam dobio na instagramu prije nekoliko tjedana.
Napokon sam stvorio neko vrijeme u tjednu u kojem se mogu uloviti snimanja pitanja/odgovori videa. Nadam se da će princip kojim planiram ovo raditi dugoročno funkcionirati tako da nema ponavljanih pauza i ulovimo kontinuitet.
Teme kojih sam se dotaknuo: Treba li raditi čučanj i mrtvo dizanje u istom treningu ili ne? Kada da? Kada ne? Što i kako raditi kada radimo obje vježbe u istom treningu?
⬇⬇⬇
Web: www.snagajezdravlje.com
⬇⬇⬇
Ako imate pitanje na koje želite odgovor pošaljite ga u komentare, inbox ili na [e-mail].
Stisnite like 👍 ako pratite svaki dan - pomaže da ih i drugi vide!

[@matafenomeno99]

Odlican sadrzaj frende. Kratko, jasno, precizno.

[@SnagaJeZdravlje]

Hvala :)

[@Sfitness99]

Odlican video, evo predlog za sledeci, koliko je frekvencija bitna kod natural vezbaca?

[@SnagaJeZdravlje]

Budem :)