مرسی از ویدیوی خوبت❤من کنکوریم و زمان طولانی باید درس بخونم راهکارایی که برای من جواب داده: اینکه صبح زود بیدار بشم و شروع کنم تقریبا هر۳ساعت یه وعده غذایی داشته باشم و تغذیم مقوی و سالم باشه بین درس خوندن تحرک داشته باشم(خیلی وقتا آهنگ میذارم و میرقصم)
حقیقتا من معتقدم وقتی انسان خسته ست باید استراحت کنه وقتی انسان بدنش خستس نمیتونه خوب ورزش کنه حالا این بیاد روی درس هم همین میشه وقتی ذهن خستس نمیتونه خوب درس بخونه و گاهی هم باعث کم شدن اعتماد به نفسش میشه ولی صحبت های شما قابل احترامه و من فقط نظر شخصیم رو گفتم 🙏🌹🖤
زمانی که تمرکز بیشتری داریم رو به یادگیری درس سختتر اختصاص بدیم؛ وقتی حوصله نداریم بریم سراغ دروس راحتتر یا مرور مباحث قبلی؛خوابمون رو تنظیم کنیم با زودتر خوابیدن؛ هرشب نیم ساعت زودتر بخوابیم(۷ساعت بخوابیم و هرچه زودتر بهتر)؛برای هرکاری از قانون پارکینسون استفاده کنیم(هرکاری به اندازه ی وقتی که براش درنظر میگیری کش میاد)؛حذف هر کاری که وقتم رو میگیره و چیزی بهم اضافه نمیکنه(مثل گوش دادن به غر زدن های مامانم😅یا دیدن فیلم های تلویزیون).عالی بود❤
ممنون از توضیحات جالبت. و ممنون که آخرش ویدیو رو جمع بندی و خلاصه کردی. به نظرم یکی از چیزایی که باعث میشه خیلیا وقت کم بیارن کمال گراییه. میخوان همه چیزو عالی انجام بدن در حالی که گاهی فقط باید به حد پایینتر قانع بشیم وگرنه زمان انجام کارهای مهم از دست میره.
خیلی ممنون با این ویدئو من همش درس هامون عقب میندازم میگم فردا شب ها هم خیلی دیر می خوابم مغزم اصلا سر درس جواب نمیده ولی با این گفته ها عمل می کنم ممنون
با سلام خانم دکتر، سلامتی از همه چیز مهم تر است وقتی آدم خسته است باید استراحت بکند و از وجودش کار اضافه نکشد. آدم که خسته باشد راندمان کاری اش هم خیلی پایین می آید. 😂👍🌻
دکترمهتا من کم انگلیسی بلد هستم ولی دکترها راحت می نویسند ومیخواهند تشخیص بیماری میدهند ولی شما پیغام نمی گذار ی برداران رادین خوب است وشما دکتر پوست وجراح وعمومی هستی موفق باشید
سلام به همگی سال نو مبارک.من تو کتاب باشگاه 5 صبحی ها خوندم که هرروز صبح 20 دقیقه ورزش کنم و تو طول روز که خسته میشم حرکات کششی میرم و یه لیوان آب میخورم و خیلی بعدش سرحال میشم
سلام خانم دکتر عزیز .اگر در مورد بهترین روش یادگیری زبان خارجی اطلاعاتی دارید ممنون میشوم ویدئویی در این زمینه ارائه دهید . ویدئوهاتون برای دختر من خیلی مفید بوده .
زمانی که من تمرکز خیلی بالایی دارم از ساعت 11 شب تا 7 صبحه و من هر شب بیدار میمونم و درس میخونم و خواب شب من ساعت 2 تا 5 ظهر هست چون بعد درس خوندنم میرم مدرسه و 2 میرسم خونه من باید چی کار کنم؟
وای من چقدر دوستتون دارم کاش آلمان بودید همدیگر را می‌دیدیم. خیلی خوب صحبت میکنید و همش هم درست و مفید است.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯ماشاالله آیا کتاب روانشناسی مطالعه میکنید یا از چه طریقی این همه اطلاعات خوب دارید؟
عزیزم من وقتی زیاد درس میخونم احساس خستگی و بی انگیزگی میکنم و از این بابت ناراضیم با این که هدف دارم با این که دوباره صبح پامیشم انرژیک برمیگرده و بازسازی میشه لطفا راجب این یه توضیحی بده گلم ممنون میشم❤❤❤
درود عزیزم عیدت مبارک ممکن است برای خشکی لب در ساعات طولانی سر کار محصول و یا رژ لبی را نام ببرید واقعا سپاسگذارم .و اینکه بسیار ویدئو های شما مفید است .
Thank you Mahtab jan 🙏🏻 I just subscribed your channel, and this video was my first time watching your videos. It was very helpful. I listened to it in the morning and it helped me to wake up earlier. Thanks again 🥰
با سلام و عرض ادب من الان نمیدونم چرا اما بعد از یکماه پشت سر هم امتحان دادن الان توی سه تا چهارتا امتحان ی که دوتاش پیشه رومه و دوتا دیگش گذشته انگار مغزم مرده انگار گیرینپاژ کرده هرچی میخونم هر ساعتی میخونم فرقی نداره . اگه دلیلی داره و میشه درستش لطفا باهام در ارتباط بذارید 🙏
متاسفانه من هم کار میکنم هم ورزش میکنم هم در حال یادگیری زبان هستم ... نمیدونم کاره درستی میکنم که سه تاشو باهم انجام میدم یا باید قید یکیشنو بزنم؟ لطفا راهنمایین کنید
سلام و درود خانم دکتر اونیکه دست و پاش عرق میکنه راه حلی داره؟ حس منزجر کننده ای داره و حتی موقع درس خوندن کاغذ نم برمیداره و خراب میشه و تمرکز رو میگیره. راه حل غیر تهاجمی داره؟
وای سلام ی چن وقت بود فیلتر شکنم کار نمیکردم خیلی دلم برای ویدیو های عالیت تنگ شده بود امیدوارم فیلتر شکنه بازی در نیاره و بتونم باز هم از نکات خوبی که میگی بهره مند شم خیلی ممنون بابت محتوا های خیلی خوبت راستی عیدت مبارک
ممنون از ویدیو مفیدت❤️ من از استرس درس های نخوندم نمیتونم تمرکز کنم و بخونمش همیشه استرس دارم خیلی میخابم ولی ارامشم ندارم تو خواب یا کابوس میبینم میشه ی ویدیو درمورد کنترلش برامون بگیری یا راهکار بهم بدی؟
مرسی از ویدیوی خوبت❤من کنکوریم و زمان طولانی باید درس بخونم راهکارایی که برای من جواب داده:
اینکه صبح زود بیدار بشم و شروع کنم
تقریبا هر۳ساعت یه وعده غذایی داشته باشم و تغذیم مقوی و سالم باشه
بین درس خوندن تحرک داشته باشم(خیلی وقتا آهنگ میذارم و میرقصم)
خیلی عالیه عزیزم برات ارزوی موفقیت دارم
خوشحالم که همون تایم کوتاهی که به فضای مجازی اختصاص میدم ، صرف دیدن ویدئوهای مفید شما میشه ، بدرخشی مثل همیشه💫♥️
خیلی ممنونم از لطفت
موفق باشی
@@FitopiaByMahta شما خونه تون کجاست من بیام تلمبت بزنم 🤩👌
لطفا در مورد روش یادگیری زبان انگلیسی هم ویدیو بسازید (خیلی ممنونم :))
حتمااا ویدیو بعدی همینه اصن
بیا انگلیس 😂🤡
کاش این ویدئو رو زودتر میدیدم، البته هیچ وقت دیر نیست که از مسیر اشتباه برگردیم.
ممنون خانم دکتر مهربون😍
برات ارزوی موفقیت دارم
حقیقتا من معتقدم وقتی انسان خسته ست باید استراحت کنه وقتی انسان بدنش خستس نمیتونه خوب ورزش کنه حالا این بیاد روی درس هم همین میشه وقتی ذهن خستس نمیتونه خوب درس بخونه و گاهی هم باعث کم شدن اعتماد به نفسش میشه ولی صحبت های شما قابل احترامه و من فقط نظر شخصیم رو گفتم 🙏🌹🖤
🙏🙏
زمانی که تمرکز بیشتری داریم رو به یادگیری درس سختتر اختصاص بدیم؛ وقتی حوصله نداریم بریم سراغ دروس راحتتر یا مرور مباحث قبلی؛خوابمون رو تنظیم کنیم با زودتر خوابیدن؛ هرشب نیم ساعت زودتر بخوابیم(۷ساعت بخوابیم و هرچه زودتر بهتر)؛برای هرکاری از قانون پارکینسون استفاده کنیم(هرکاری به اندازه ی وقتی که براش درنظر میگیری کش میاد)؛حذف هر کاری که وقتم رو میگیره و چیزی بهم اضافه نمیکنه(مثل گوش دادن به غر زدن های مامانم😅یا دیدن فیلم های تلویزیون).عالی بود❤
چقدر آموزنده و عالی، واقعا من من همه چیز را به دقیقا ۹۰ می گذارم. همین است که نتیجه صفر است
نکات بسیار عالی رو بهش اشاره کردید که خیلی واسم مفیدن، سپاسگزارم❤❤
ممنون از توضیحات جالبت. و ممنون که آخرش ویدیو رو جمع بندی و خلاصه کردی.
به نظرم یکی از چیزایی که باعث میشه خیلیا وقت کم بیارن کمال گراییه. میخوان همه چیزو عالی انجام بدن در حالی که گاهی فقط باید به حد پایینتر قانع بشیم وگرنه زمان انجام کارهای مهم از دست میره.
مطالبش برای من جالب بود تا حالا نه به فکرم رسیده بود نه جایی خونده بودم
خیلی ممنون
خواهش میکنم🙏
خیلی ممنون با این ویدئو من همش درس هامون عقب میندازم میگم فردا شب ها هم خیلی دیر می خوابم مغزم اصلا سر درس جواب نمیده ولی با این گفته ها عمل می کنم ممنون
موفق باشی دوست عزیز
به نکات خیلی مهم و کاربردی اشاره کردین
امیدوارم که کانالتون بیشتر و بیشتر دیده بشه و افراد بیشتری ازتون یاد بگیرن 💛✨
خیلی ممنونم واقعا ❤️
با سلام خانم دکتر، سلامتی از همه چیز مهم تر است وقتی آدم خسته است باید استراحت بکند و از وجودش کار اضافه نکشد. آدم که خسته باشد راندمان کاری اش هم خیلی پایین می آید. 😂👍🌻
ممنونم از آموزش عالی شما من افغانستانی افتخاری این رودارم از فرهنگ تدریس شما استفاده میکنم
موفق باشین ✌
سلام بر شما ، همه کلیپ ها عالی و مفید بود و بسیار ساده و قابل فهم ، منتظر کلیپ های بعدی هستم ، موفق و پیروز باشید. thanks👍
ازت خیلی ممنونم ، با وجود این که ازم خیلی کوچیک تری ولی خیلی چیزهای بزرگی بهم یاد دادی 🌺🌷🌱 دمت گرم
ممنونم لطف دارید
واقعا خیلی به کار اومد خیلی ممنونم موفق باشی ❤❤❤😊
خیلی ویدیو های مفید و کاربردی به اشتراک میزارید ممنون که به فکر دیگران هم هستید 🙂🌹🌸
موفق باشی هلیای عزیز😇
دکترمهتا من کم انگلیسی بلد هستم ولی دکترها راحت می نویسند ومیخواهند تشخیص بیماری میدهند ولی شما پیغام نمی گذار ی برداران رادین خوب است وشما دکتر پوست وجراح وعمومی هستی موفق باشید
ممنونم
من کلاس نهمم
منم همش کارمو عقب میندازم تا شب امتحان کلی وقتمو میگیره همشم به خودم قول میدم ولی نمیشه😂
ولی ممنونم بابت ویدیوتون خیلی خیلی ممنونم امیدوارم موفق باشی
نههه برنامه ریزی کن دیگههه این همه ویدیو برنامه ریزی براتون گذاشتم تا حالا😄
نمیدونم چرا ولی ویدئو های شما به من خیلی انگیزه میده 🫀 همینطور با انرژی ادامه بدید🤍
کاش یه ویدئو بذارید برای وقتایی که مدرسه داریم چطوری برنامه ریزی بکنیم هم به درسای خودمون برسیم هم سال قبل رو بخونیم
شما بهترینید
مرسی از راهنمایی خیلی خوب و علمیتون
خواهش میکنم فاطمه جان😇
واقعا واقعا واقعا نیاز داشتم به همچین ویدئویی
تشکررررر
عیدتم مبارک، سال خوبی داشته باشی🫀
عزیزمممم عیدت مبارک باشه خیلی خوشحالم که کاربردی بود
درود، مثل همیشه اطلاعات مفید و کاربردی برای بهبود و رسیدگی به اهداف هر فرد.سپاسگزارم بابت همه چی. ❤❤😊😊
خیلی ممنونم 🌹🌹موفق باشید
@@FitopiaByMahta ممنونم🙏🏻🙏🏻😉
میشه با برادرت بیشتر درباره کنکور و روش خواندن هردرس تعداد تست در روز روتین روزانه درسی ویدئو بسازی لطفا
سعی میکنیم ویدیو بذاریم عزیزم😅
سلام به همگی سال نو مبارک.من تو کتاب باشگاه 5 صبحی ها خوندم که هرروز صبح 20 دقیقه ورزش کنم و تو طول روز که خسته میشم حرکات کششی میرم و یه لیوان آب میخورم و خیلی بعدش سرحال میشم
سلااام چقدر عالی
خیلی خوبه
عاااالی بود عزیزم،چون توی همین لحظه همین حس رو داشتم و انگار قسمت بود این ویدئو رو ببینم❤❤❤
😇 موفق باشی
سلام خانم دکتر عزیز .اگر در مورد بهترین روش یادگیری زبان خارجی اطلاعاتی دارید ممنون میشوم ویدئویی در این زمینه ارائه دهید .
ویدئوهاتون برای دختر من خیلی مفید بوده .
سلام سلام ممنومم ویدیو بعدی در مورد زبانه
خوشحالم که وقتمو‌گذاشتم و اینو دیدم❤❤❤ مرسی مهتا جون خیلی نیاز داشتم
موفق باشی دیانای عزیز😇
سلام. ممنون بابت توضیحات خوبتون.
ببخشید از نظر علمی این ثابت شده که کسی شب بتونه راحتتر درس بخونه؟ و بدنش نیاز به اون خواب شب نداشته باشه؟
زمانی که من تمرکز خیلی بالایی دارم از ساعت 11 شب تا 7 صبحه و من هر شب بیدار میمونم و درس میخونم و خواب شب من ساعت 2 تا 5 ظهر هست چون بعد درس خوندنم میرم مدرسه و 2 میرسم خونه
من باید چی کار کنم؟
بهتره سعی کنید ساعت درس خوندنتون رو بیارید عقب تر ، مثلا از ۸ شب شروع کنین تا فرصت کنین قبل مدرسه هم بخوابین
خیلی عالی بود واقعا نیاز داشتم به این ویدیو ❤😍🤌🏻
ممنونم نازنین جان❤
با تشکر از شما برای ویدیو بسیار آموزنده، برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت دارم🙏
خیلی ممنونم🙏
خیلی آموزنده بود❤
فکر میکنم حالا شاید بتونم بهتر به درس هام برسم 😊
موفق باشی دوست عزیز
ممنونم😊
مهتا جان ممکنه ویدیو بذاری که چطور یک دانشجو پزشکی منیج کنه هم درس بخونه هم کار کنه با برنامه ریزی کردن؟
حتمااا
اولین ویدیوییه ک ازت دیدم ولی خب انقدر خوشگلی و انرژی مثبتی و وایب خوبی داری دوس دارم کلی از تایمم رو تو چنلت باشم♥️✨
نظرتون خیلی ارزشمنده دوست عزیز😇
ممنون که توی عید هم برامون محتوا میزاری💜
خوشحالم که دوست دارید
عزیزدلم چه نوع قهوه ای خوبه استفاده بشه؟
هزاران درود برتو ای بانوی موفق👏👏👏👏👏
😇😇
سپاس از وقتی که گذاشتی و اطلاعات مفیدت ❤
خواهش میکنم
خیلی عالی بود ممنونم شما خیلی مطالبت مفید و کاربردی هست و واقعا به درد ادم می خوره
موفق باشیی
خیلی عالی‌تر از همیشه بود، ممنون.🌹
موفق باشییی
وای من چقدر دوستتون دارم کاش آلمان بودید همدیگر را می‌دیدیم. خیلی خوب صحبت میکنید و همش هم درست و مفید است.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯ماشاالله آیا کتاب روانشناسی مطالعه میکنید یا از چه طریقی این همه اطلاعات خوب دارید؟
خیلی ممنونمم از لطفتون
کتاب و مقاله میخونم ویدیو میبینم😅
عزیزم من وقتی زیاد درس میخونم احساس خستگی و بی انگیزگی میکنم و از این بابت ناراضیم با این که هدف دارم با این که دوباره صبح پامیشم انرژیک برمیگرده و بازسازی میشه لطفا راجب این یه توضیحی بده گلم ممنون میشم❤❤❤
مفید و آموزنده تر از این ویدیو وجود خارجی نداره💜💜
مرسی فاطمه ی عزیز ❤
موفق باشی خانم دکترانشالله بدرخشی عزیزم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
مرسییی😇
تو انرژی خالصی واقعا ممنون بابت کلیپ هات
خیلی ممنون, حقیقتا ویدیو مفیدی بود
خواهش میکنم 😇
خیلی مهمه با انرژی و تمرکز کاری انجام بدیم یعنی هوشمندانه کار کردن و درس خوندن خیلی مفید تر میشه
دقیقا
ممنون خیلی مفید بود❤
خیلی عالی بود، مرسی مرسی 😍✌🏼
خوشحالم که کاربردی بود❤️
خيلي مفيد بود عزيزم مرسي❤
خواهش میکنم پرستوی عزیز😇
خانم دکتر عزیزم تشکر فراوان و خداقوت از محتوای خوبتون ❤
ممنون از نظرتون🙏
ممنونم ازت مهتا جوووون ....عااالی بود مرسی ازت ...کلی ازت یاد گرفتم😘🥰
موفق باشییی
درود عزیزم عیدت مبارک ممکن است برای خشکی لب در ساعات طولانی سر کار محصول و یا رژ لبی را نام ببرید واقعا سپاسگذارم .و اینکه بسیار ویدئو های شما مفید است .
🌹🌹🌹
تشکر از شما دمت گرم یک ماه نیم امتحان دارم دقیق مشکل خواب داشتم
ممنون بابت همه حرف های مفیدت
خواهش میکنم دوست عزیز❤
ممنون از شما براي وقتي که ميزاريد براي آموزش
موفق باشی
Thank you Mahtab jan 🙏🏻 I just subscribed your channel, and this video was my first time watching your videos. It was very helpful. I listened to it in the morning and it helped me to wake up earlier. Thanks again 🥰
من خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم ممنونم ازت 🥺❤️
موفق باشی کللیییی
Thanks 👍
ممنون بابت ویدیو پر محتوا ❤️
قرص کافئین.من خودمم کارم شیفتیه و شب کاری دارم، هم دارم کنارش درس میخونم.واقعا کار سختیه با کمی خاب و کار زیاد، باخستگی درس بخونی
بله واقعا🥲
با سلام و عرض ادب
من الان نمیدونم چرا اما بعد از یکماه پشت سر هم امتحان دادن الان توی سه تا چهارتا امتحان ی که دوتاش پیشه رومه و دوتا دیگش گذشته انگار مغزم مرده انگار گیرینپاژ کرده هرچی میخونم هر ساعتی میخونم فرقی نداره . اگه دلیلی داره و میشه درستش لطفا باهام در ارتباط بذارید 🙏
ممنون خیلی ویدیو خوبی بود
میشه درمورد اینکه چجوری توی دوران ماه رمضان چجوری باید درس بخونیم؟ ممنون
سلام دوست عزیز ، سعی کنید بیشتر تایم مطالعتون رو بذارید برای تایم افطار تا سحر
از جمله کانال هایی که هم مفیده هم خوش میگذره👍🏻🥳
🙏😇
متاسفانه من هم کار میکنم هم ورزش میکنم هم در حال یادگیری زبان هستم ... نمیدونم کاره درستی میکنم که سه تاشو باهم انجام میدم یا باید قید یکیشنو بزنم؟ لطفا راهنمایین کنید
خیلییییییی عالی
ممنون خیلی به این ویدیو نیاز داشتم❤️❤️❤️
ممنونممممم❤️❤️
عالی است ویدیوهای تان مرسی یک جهان❤❤❤
❤😇
عالی بود خانم دکتر ❤️
متشکرممم
سلام یه سوال از چه سالی(کلاس چند )درس خوندن به صورت جدی برای تجربی لازمه ؟؟
ویدیو هات خیلی اموزندن ممنون واقعا :)))
مرسی از نظرت دوست عزیز😇
عاشق ویدئو های درسیتم
خیلی خوب بود . ممنونم
🙏🙏
تمام کلیپ هاتون عالیه خانم دکتر
مرسی از نظرتون
سلام و درود خانم دکتر
اونیکه دست و پاش عرق میکنه راه حلی داره؟ حس منزجر کننده ای داره و حتی موقع درس خوندن کاغذ نم برمیداره و خراب میشه و تمرکز رو میگیره. راه حل غیر تهاجمی داره؟
خیلی تاثیر گذار بود،موفق باشی عزیزم.
ممنونم سوگند عزیز ❤
Thank you, it was useful for me❤
You're welcome 😊
عالللییی همین میتونم خلاصه بگم 😁😍😍
مرسیی😇❤
سلام مهتا جان
ممنون بابت ویدئوهای عالی که برای ما تهیه میکنی. 💓💓💓
خواهش میکنم عزیزم😇
خیلی ویدیوهاتون انگیزه بالایی بهم میدن همیشه مرسی❤
موفق باشی مهشید جان😇
اینکه من کلا تمرکزم از دست دادم و موقع درس خوندن کلافه میشم و سر درد میگیرم علت خاصی داره؟
عزیزم لطفا درمورد روش درس خواندن رو هم بگو
وای سلام
ی چن وقت بود فیلتر شکنم کار نمیکردم
خیلی دلم برای ویدیو های عالیت تنگ شده بود
امیدوارم فیلتر شکنه بازی در نیاره و بتونم باز هم از نکات خوبی که میگی بهره مند شم
خیلی ممنون بابت محتوا های خیلی خوبت
راستی عیدت مبارک
سلام هستی عزیزم ، مرسی از نظرت ، موفق باشی
@@FitopiaByMahta ❤❤
@@FitopiaByMahta 🌹❤
سلام خانم دکتر 🌹 عیدتون مبارک 🤍 من خیلی تو درس خوندن تنبلی می کنم و به درس خوندن علاقه دارمو ندارم میشه یه ویدیو هم در این مورد بسازین ؟❤️
حتمااا ویدیو قبلی رو در مورد درس خوندن دیدید؟
در مورد پرش ذهن هم توضیح میدین لطفا؟اصلا نمیتونم تمرکز کنم
سعی میکنیم ویدیو بذاریم ندا جان
مرسی گل بانو جان❤❤❤
خیلی خوب بود مهتا جون..بازم ازین ویدیوها بذاررر😍
حتما زهره جان❤
مثل همیشه عالی بود خانم دکتر❤️❤️❤️
ممنونم زهراجان❤
در مورد برنامه ریزی های مفید هم برامون بگین ممنون
حتمااا
عالی بود ✨🦋
ممنون از ویدیو مفیدت❤️
من از استرس درس های نخوندم نمیتونم تمرکز کنم و بخونمش همیشه استرس دارم خیلی میخابم ولی ارامشم ندارم تو خواب یا کابوس میبینم
میشه ی ویدیو درمورد کنترلش برامون بگیری یا راهکار بهم بدی؟
منم مدام استرس دارم خوابمم زیاده
تشکر از راهنمایی شما
🙏
مرسیی بابت ویدئو ها خانوم دکتر😍میشه راجب درس خوندنتون برای رزیدنتی هم بگید 🥰🤩
سعی میکنیم ویدیو بذاریم دوست عزیز😇
عالی بود مرسی از توضیحات خوبتون 👍👌
خواهش میکنم😇
مرسی از پست های خیلی خیلی مفیدت🥹🥹😍😍
مرسی کیانا جان😇❤
Vaghean Fogholade bod , mrc😍😍😍😍😍😍
موفق باشی عزیزم😇
واسه اینکه ی هیکل قشنگ داشته باشیم کدوم ورزش خوبه؟
بدنسازی از همه بهتره
درود بر شما 🌹🌹
🙏