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Pienso que lo fundamental que le deberían enseñar a alguien que se quiere dedicar a la música, son como evitar las lesiones y cuidarse los oídos. Son temas que en ocasiones se dejan pasar pero es lo mas importante. Siempre hagan calentamientos para evitar lesiones, Siempre usen protectores para evitar la Tinnitus, y si lo hacen podrán dedicarse a esto durante mucho tiempo sin problemas :)
Deje de Tocar 2 años (los peores dos años, sin fuerza en el brazo, dolor punzante en la espalda y de ahí al codo, probé y repase una cantidad de médicos, hasta que el último dijo que todo estaba en mi cabeza, fui con el traumatólogo, a fisioterapia (me enamoré de mi fisioterapeuta grave error 😔, bueno eso ya es sentimental, seguimos encontré los punto gatillo el detalle que al hacer masaje ahí se va el dolor, pero vuelvo a tocar y vuelve el dolor, aunque haga poco frío tengo que andar con suéter porque el frío desencadena el dolor como no tienes idea, la mano se me entume, dolor punzante en el ante brazo y ardor, sinceramente sigo con este problema ya casi 2 años y medio en tratamiento de todo tipo y aún no encuentro la solución 😞, no quiero dejar la guitarra es mi único hoby y para acabarla de Amolar estoy enfermo del corazón lo que provoca que no pueda hacer algún deporte, he llegado a estar encerrado por semanas me siento fatal☹️.
Excelente campeón, me ayudó muchísimo y si toco guitarra y el trabajo uso mucho el mouse y siiii mucho interviene la postura. Hoy haciendo más ejercicios me ayuda gel antiinflamatorios y en spray. ¡Muchas gracias lindo testimonio, adelante en su trabajo! ¡Bendiciones!
Gracias profesor. Yo participo cada tanto de sus cursos. Tocaba cuatro horas sin parar durante años, en especial durante el verano aprendiendo cada día del instrumento, de pronto me empezó la tendinitis en el brazo izquierdo en fisioterapia me aplicaron varias sesiones de rayos, hasta tuve liquido en el hombro derecho se veía en las imágenes. Se me adormecía la mano, el brazo y me dolía al dormir. Y yo seguía tocando, asociaba al dolor la práctica de fútbol en mi posición de arquero, como solución dejé de jugar y el dolor continuaba, paraba por días a veces de tocar. La posición clásica del guitarrista con el pie sobre el banquito de 8 a 12 centimetros de altura para el pie izquierdo me resultó fatal, al menos para mí. A principio de este año encontré la posición fetal para dormir, y volví a usar el aparato para colocar debajo de la guitarra sobre el muslo pero sentado ahora en una silla cuyo descanso está a la altura de mi rodilla de modo que al sentarme apoyo mis dos pies en el suelo, el aparato no resbala por el muslo, porque el muslo está en línea paralela al suelo y la guitarra se queda quieta y no resbala. Hoy he vuelto a tocar por largos periodos por decir toda la mañana y un rato a la noche y el dolor no volvió. Me ha ayudado mucho el Ergoplay Soporte para guitarra modelo "Johannes Tappert" que se consigue en mercado libre o en cualquier tienda de instrumentos musicales. Y también investigando sobre el tema en la red, viendo lecturas, biografías, consejos médicos hoy en día hago ejercicio de precalentamiento para las manos y el cuerpo especialmente diseñados por Fisioterapeutas o gente del yoga, o testimonios de los propios artistas de la guitarra. Y la verdad que estoy de diez. ¡Gracias por compartir sus vivencias!, saludos Gente y ¡Abrazo andino!
Antes de nada, felicitarte por el video. Como me vi reflejado en lo que explicaste hermano... Yo estoy en esa fase de desesperación, llevo meses sin poder tocar la guitarra y tengo la moral por el piso. Probando de todo. Me anoté todos tus consejos, trataré de aplicar lo más que pueda, pero se me va a complicar ponerlo en práctica porque me mudé a un pueblito y acá no podré ni hacer homeopatía y mucho menos ese tipo de masaje. Pero le pondré onda trataré de hacer lo que esté a mi alcance. Felicitaciones por el video!
Yo llevo más de 3 años y tengo tendinitis que se me gatilló tocando "Shape of my heart" de Sting. Es el tendon que se mueve con el dedo chico. He intentado con todo y no se arregla.
!!! Muy cierto brother yo también la padeci es muy incómoda y dolorosa te limita hasta para bañarse...yo práctico mucho los arpegios...me recupere a los 2 meses a pesar de mis 54... dejando de tocar y mi terapia yo me daba los masajes q veía en RUclips...!!! Saludos...
Grácias es muy útil lo que compartiste. Me sentí muy reflejado.Te cuento mi historia. Tengo tendinitis crónica en la muñeca de la mano izquierda. La ansiedad por recibirme de profesor en el Conservatorio y así dejar un trabajo de oficina que detestaba y mi caracter obsesivo y perfeccionista me llevó a apurarme y tocar 8horas diarias( obsesión y perfeccionismo que también padecía en el trabajo de tomar audiencias escribiendo en tiempo real y luego escribir más de 50 páginas por días en un Juzgado) . Haciendo ambas actividades a la vez( tipeo- y guitarra ) . Desencadenó (recordaba con lo que contabas del momento de tu lesión, que sentí el 1er pinchazo tocando una obra de Bach que no es felizmente adaptable para guitarra) en un dolor tremendo en la muñeca- no podía ni pasar un traste ni escribir con lapicera- Hice acupuntura, natación, fisio, etc. Pero no lo de los masajes que generosamente compartiste , cosa que voy a agregar a mi rutina. Me operaron del tunel carpiano y me doy cuenta que fue una mala decisión. En realidad se pierde fuerza porque la liberación del anillo que rodea el nervio medio produce disminución de la fuerza ya que afecta la mecánica de la polea. Me adelgazo el brazo, perdí casi toda la fuerza. Dejé el amor de mi vida, la guitarra que toco desde los 9 años y tengo 51( más de 40 años). Probé con la trompeta y no la podía sostener, algo de piano pude estudiar, y empecé a estudiar canto, como no había popularidad hice lírico 5 años y llegué a rendir el FOBA y comenzar con profesorado; luego por cuestiones de los idiomas y el grado de perfeccion que se requiere deje la carrera, pero adquirí el molde vocálico, postura , apoyo, apertura y colocacion que me dirven para cantar rock tango, en patios sin micrófono , extension del registro y no quedarme jamas disfonico pese a hacerlo a gram volumen , hasta ensayando rock din microfono. Por lo que estoy agradecido a la que creo de las mejores cantsntescy docrntes del mundo Lola Barrios Expósito- Este desvio en el camino y mi perseverancia me llevaron a pasar de ser un guitarrista punteador diria bueno, a cantante, autor y compositor.Todo ello me relajó la mente ya que pude seguir expresando mi pasión en la música que sale de las entrañas diría( porque hoy en día con un solo dedo se puede lupear y así rapear, etc, cosa tsmbien hago aunque en los 80 y 90 odiaba la voz hablada redescubrí el genero y comencé con un flow sencillo y estoy creciendo).Con el paso del tiempo comencé a tocar un poco la guiarra en los shows de rock alternando con teclados, advertí como decías que el hielo era lo mejor y además del tema mental, miedos, etc.; lo más importante es no dejar de tocar, hacerlo unos minutos por día aunque sea. Así fui sumando tiempo tocando guitarras blandas, preferentemente electrica con encordado de baja tensión. Persistiendo, con el paso de los años pude volver a tocar la criolla en posiciones complicadas, aunque aveces me cansa la cejilla y descanso. Respecto a lo mental, una vez que pierdes el miedo todo comienza a fluir. No voy a a ser el mejor del mundo con la guitarra pero diría que el dolor me enseñó a tocar mas con menos y a ser quizás mejor músico. Actualmente , luego de dejar hace años ese trabajo wue odisbacy dedicarme por completo a la música en varias facetas, sucede un milagro, la mano me molesta un poco pero responde mejor que antes, hago tapping, etc( del que no era amantes por su mecanicismo pero descubrí como hacer melodias que valgan la pena) Así que despidiéndome , te agradezco el video porque me llevo a reflexionar y a motivarme para seguir mejorando la salud de mis tendones. Y saco como enseñanza que no hay que rendirse jamás ni dejar la pasión dectu vida porque en según momento hay una vocecita que te dice " porque dejaste la música, o determinada actividad" y siendo fiel a esa pasión; y como decías todo esta en la mente, el cuerpo en algún momento responde(y se borra la memoria del dolor, ya wue ese dolor no es real muchas veces es la memoria que tiene el cuerpo para lo bueno y lo malo) y podremos sentirnos plenos haciendo este arte que nos regaló algún Dios para expresarnos y no caer en la locura de una vida sin vida. Te mando un abrazo grande grande y grácias. Todos los excesos son malos menos el agradecimiento. Me interesa lo tuyo seguramente tendrás alguna producción y me gustaría escucharla.
Hola hermano, al escuchar tu historia me siento identificada con ella. Me lesione en segundo semestre de mi carrera musical y y llevo cuatro años luchando con la lesión. Ahora estoy sintiendo mejoría y llevo un par de años sin tocar. Me he dedicado ha fortalecer mis músculos del antebrazo y ya estoy trabajando con pesas de 20 lbs después de no poder alzar tan siquiera un vaso de agua. Me gustaría pagarte para tener una charla particular y me ayudes un poco en mi proceso de retomar mi instrumento.
gracias por tu video :´) llevo 1 año y dos meses con tendinitis en muñecas, codos, hombros, de a poco fue evolucionando, a mas dolor y llego a un punto en que tenia que tocar y colapsaba, despertaba sin poder doblar el brazo, y dolencias extremas que yo creo que veninan del estres de ir a 4 medicos y que ninguno te de solucion o te crea que tocar guitarra, piano y tejer cotidianamente, y ser profe de musica te afecta... te deteriora, sobre todo si uno no hace ejercicio, esa es la base. Llevo 4 meses en kinesiologo, despues de una ecografia en el codo que no dijiera mas que tengo inflamacion en el codo derecho, siendo que ambos duelen mucho y me tira a las manos. En el kinesiologo he entendido como cuidarme antes y despues de tocar, por mis trabajos no he tenido muchos descansos de los instrumentos pero si del tejido y siempre intento descansar. Sin embargo, aun no logro volver a estar bien... por eso busque y vi este video jsjsxd espero ya pase de una vez, trato de no desmotivarme porque deprime demasiado, al menos ya he mejorado yo diria que un 60%, y subiendo... los ejercicios, entrar ademas a hacer ejercicios funcionales en un gimnasio, los masajes, el hielo... bueno animo! a todos quienes sufran de estas lesiones y gracias por la experiencia!
te re agradezco por este video, realmente me ayudo mucho, ando en la misma, siento una ligera molestia pero creo q es mi cabeza y a la hora de agarrar la violá no si realmente m molesta o soy yo. muchas gracias
Buen video...en este momento, con casi 50 años, y casi 34 de bajista...estoy cursando la recuperación...por una doble cirugía de túnel carpiano, y esperando volver a tocar pronto...aunque con mas cuidados. Por algun trabajo que tuve, termine realizando años de acupuntura por una tendinitis de De quervain...asi que...a cuidarse...
extremadamente necesario este video pero faltaron los ejercicios
3 года назад
Me sentí identificada contigo , llevo tres meses aprendiendo a tocar guitarra y me sentí mal cuando sentí el dolor en mi mano sabía que era tendinitis , eso es una enfermedad muy necia , lo que me está ayudando es calentar mano con los ejercicios de digitación primero con la guitarra ! Saludos para ti desde COSTA RICA ❤️ 😘
Gracias por compartir tu experiencia! Estoy en la busqueda como te paso a vos. Soy charanguista. Encontre a una traumatologa especializada en musicos en Bs As y me diagnostico cansancio por sobre uso. Estuve investigando, buscando disciplinas alternativas uf de todo! Ahora hago calentamiento y estiramiento al terminar. Justo me contactaron con una osteopata. Me levantaste el animo!
Arranqué en Abril mis clases de guitarra eléctrica.... laburo de noche en un Monitoreo, lo que dificulta bastante el tema. Recién ahora estoy empezando a sacar sonidos parecidos a "música"....ja, jajaja, estamos practicando la intro de "Hells Bells" de AC/DC, empece a sentir dolor en la punta de los dedos y algo en la muñeca.... pero, supongo que será por que soy muy nervioso e impaciente....trato de medir mis fuerzas y relajar, pero mi mano izquierda aún no la domino. Espero ir bien. Me encantaría un consejo tuyo. Sueño con poder tocar lo que sea en guitarra electrica y a veces, la ansiedad me devora.
Hola! Podes subir algun dia un video mostrando todo tu equipo que usas para tus shows o presentaciones? (amplis, pedales, alguna que otra cosa mas tambien si es posible y recomendaciones para principiantes en tema sonido en vivo) Muchas gracias!
Muy interesante el video, sobretodo me llamó la atención la última parte con lo de la sugestión que sentimos cuando nos duele y tenemos miedo luego de volver a tocar, lo sé porque estoy pasando algo muy similar, pero gracias a tu video ya tengo las cosas algo más claras. Gracias! Saludos!
Actualmente tengo tendinitis, hace un mes. La fisioterapia me he resultado muy bien, pero aún no puedo tocar. Es desesperante no poder tocar y más cuando tu carrera te exige hacerlo
Que miedo! Justo estoy retomando guitarra después de una tendinitis muy leve y no tan dolorosa, aún así le inmovilizaron unos días y la mano pierde fuerza y como que se contrae. Cuando te curaste y regresaste a tocar guitarra después de estar inmovilizado y no tocar por un tiempo ¿tuviste “secuelas” (crujidos, hormigueos, algún tipo de molestia? Pregunto porque yo no tengo dolor, pero algunos acordes donde hay que abrir la mano causan hormigueo, y con cierta digitacion me cruje algo en el brazo, como si algo se acomodara aunque nada es doloroso en lo más mínimo. Estas cosas no me pasaban antes de la lesión 😅😅 saludos desde México 🇲🇽😝🎸
Hola,, toco guitarra de toda la vida, yo llevo como 6 años con dolor por tocar ,, y el dolor es en los 2 codos,,y si que me duele , hasta me despierta el dolor ,, ayúdenme!!!! 😢😫
Tengo dolor en la muñeca, en la parte cercana al dedo meñique y anular. Soy guitarrero, tengo 72 años he hecho sonar la guitarra desde hace muchos años y ahora casi no puedo tocar, se que pueda ser por mi edad, pero tambien puede ser porque algunos acordes me ha llevado a forzar mucho la mano y talvez sin una técnica adecuada. Te he seguido y te doy gracias por tu video acerca de la tendinitis.
Hola muy bueno tus videos yo ahora estoy teniendo un dolor viste el dedo que hacemos la cejilla bueno me duele un poco más abajo y cuando voy a hacer un acorde me duele de Aníbal pulgar
Gracias por el video. Ayer despues de años senti dolor que nunca sufri . es verdad estos dias estuve con estres y tocando de todo por el trabajo y creo que el cansancio lo empecé a sentir quizas es descanzar y relajar antes de tocar .
Yo me lesioné el dedo pulgar me molesta cuando hago puente como un fa Mayor bueno pensé que era simple pero no hasta ahora padezco perdí un montón de velocidad técnica etc fue fustrante, lo que hice fue masajes en la zona mejoro pero la molestia es periódica me recomendaron dos cosas tener hábitos de vida más relajados no pensar en el problema como medicamentos me recomendaron tomar el neurobion similar al complejo B y también magnesio en suplemento, ahora como secreto me dijeron que consuma un diente de ajo crudo antes de dormir, bueno lo intentaré y les comentaré si funcionó
Ya que tuviste la buena iniciativa de compartir tu experiencia. A mi me está pasando que toco la guitarra por 2 horas y me lastimo la parte interna de la uña del dedo índice 😓 tengo que esperar 2 o 3 días a que sane y vuelvo a tocar (es horrible y desesperante no poder tocar). Tengo que aplicar lo que aconsejas Tano, tocare por 30min al día aprox. y subiré paulatinamente. 😉 gracias totales
Gracias por hablar de este problema que está haciendo que cada vez más deje de tocar la guitarra ... yo lo padezco ahora y cada vez debo dejar de tocar por semanas y se pierde mucho tiempo .. 😥
Buenas. En la resonancia me salió que tengo epiclioritis o codo de golfista y estoy muy desesperado no se que hacer. No puedo tocar la guitarra que es mi pasión de toda la vida. Algún consejo?
Me pasa similar a la edad de 30 años, asisto a Fisioterapia, trato de no pensar en eso pero no tienen fuerzas mis dedos, ya asumí que no podré tocar guitarra a plenitud, todos los acordes sin puentes podré tocar, igual no pierdo la esperanza de algún día volver a recuperar la fuerza en mis dedos, saludos a todos los que estamos pasando por algo similar
Me estoy recuperando de una epicondilitis por estar haciendo los ejercicios de paul gilbert sin calentar antes. Es desesperante penas llevo 5 meses de la recuperación. El médico dice que se puede extender más de 1 año. Moraleja de la historia. Calienten bien antes de tocar guitarra. Más si son de estilo shred
Es muy esperanzador, con la cuarentena he tocado mucho y he mejorado mucho el nivel hasta que sentí molestias en mi muñeca, me detuve y ya casi cumpliré una semana sin tocar, si bien no hay dolor, siento débil la muñeca, gracias por este video
Tío, es un espejo de lo que estoy pasando. Toco desde los 9 años pero con más frecuencia desde hace 5 o 6, ahora tengo 22 y llevo poco más de 1 año con dolor de muñeca, y con una preocupación en la cabeza que me llega a deprimir en ocasiones. La verdad que espero que me sirva y poder seguir con la música como hasta ahora. Un saludo 🤙
Buenas tardes, es muy interesante el vídeo. Yo estoy diagnosticada del túnel carpiano de mi mano izquierda y estoy empezando a aprender a tocar la guitarra, no tengo sensibilidad en los tres dedos principales...el gordo, índice y medio y un poco el anular, creo que estoy desidia a operarme y espero mejorar, me dan buena esperanza, porque me parece fundamental la sencibilidad en los dedos, y es que tampoco tengo velocidad para cambiar los acordes, ya les comentaré.
Ya me operé el 11 de Noviembre y es genial el resultado, tengo muy buen movimiento en los dedos y más sencibilidad que antes de operarme,y ya estoy con las prácticas de la guitarra, es muy buena idea operarme 😊
que tal master, totalmente de acuerdo, tengo 9 meses con la tendinitis y apenas una semana en recuperación, no puedo tocar guitarra por recomendación del medico pero es cierto que mínimo tres veces por las noches despierta el dolor porque es muy agudo y no puedes levantar ni la taza del cafe, espero reponerme pronto y ojala todos calienten antes de tocar porque es frustrante tener la guitarra a un lado y no poder tocar, saludos y un abrazo, México presente.
Me pasa justamente eso, estoy todo el día revisando si me duele o no la mano y la siento muy débil pero yo creo que es mi mente la que la hace sentirse débil. Estoy recién aprendiendo a tocar guitarra y es muy desesperante tener que esperar varios días a que se te pase la inflamación. Lo malo es que por el coronavirus no puedo ir al doctor y hacerme una radiografía ni tampoco ir a masajistas :( así que voy a intentar hacer ejercicio. MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO, y ojalá que hagas esa rutina de ejercicio me ayudaría mucho.
Tengo una lesión hace un año en la mano dominante, lo más curioso es que no me da dolor pero si una sensación de rigidez e hinchazón entre el dedo pulgar y el dedo índice, temo que un día se agrave, ya fui al doctor y no me dan soluciones, qué me recomiendan?
Es una gran historia, me motiva demasiado, actualmente también tengo molestias en el brazo izquierdo y derecho, mas en el izquierdo, toco guitarra y teclado generalmente, ahora ya me es difícil, inclusive he perdido destreza. Intentaré seguir tus recomendaciones esperando mejorar, muchas gracias. Saludos
Me pasa lo mismo desde hace 3 años pero por que soy diseñadora gráfica y el uso del mouse y postura trabajando me la genero. Ya fui a mil médicos e hice acupuntura, terapia ocupacional y kisesio pero sigue! Gracias por contar tu historia! Voy a probar ese masaje! Si podes subi lo del calentamiento!
Hola te cuento que no soy un músico profesional, pero tocó la guitarra desde los 15 años, tengo ahora 52, hace 1 mes me rompí el tendón de mi dedo meñique de la mano izquierda, me operaron y hasta ahora me duele. Me preocupa saber si podré utilizar ese dedo algún día, no sé si algún guitarrista con operación del tendón pudo volver a utilizar su dedo para tocar.. Gracias
LLevo 1 año con multi tendinitis en ambos brazos y manos, deje de tocar guitarra durante un año y pico, y la única terapia que me ha funcionado de manera radical se llama PUNCIÓN SECA, es altamente eficaz , es una terapia semi invasiva, duele muchisimo pero puede lograr evitar las cirugías. ya llevo casi 2 meses con esa terapia, por que las otras no funcionaron mucho, y creanme que la rehabilitación es mucho más rápida. Saludos !
Tano muchas gracias por este video. Me siento muy identificado porque estoy pasando por una tendinitis del aduptor. Estoy haciendo por segunda vez fisioterapia y si bien hay algun avance ya hace un ańo aprox y comienzo a dudar si algun dìa quedarà como antes...te puedo escribir a algun mail para que me pases los contactos de los especialistas que te ayudaron? Gracias.
Muy bueno maestro... Me está pasando lo mismo que a vos, me han recomendado cirugía ... Quisiera evitarla... Según te escucho vos vivís en Córdoba Capital, igual que yo... Me podrías pasar los datos de los profesionales que te ayudaron a salir adelante!!! Un millón de gracias...
Como bien has dicho al final del vídeo, es normal que la mente pueda influir, es lo que se llama "somatismos". Precisamente tengo un amigo luthier que es sevillano que se llama "Despelothier" (también hace nombre a su canal), y en uno de sus últimos vídeos hizo una entrevista a una fisioterapeuta que trabaja en una orquesta para ayudar a calentar a los músicos, corregirles ciertos fallos o atenderlos en caso de que sufran una lesión. Además explica en el vídeo una postura para saber si el problema es a causa de túnel carpiano. Un cordial saludo desde Alicante - España.
Gracias por compartir tu historia, a mi me pasó muy parecido a lo tuyo y e probado diferentes médicos y alternativa como contas vos, te agradecería mucho tu rutina de ejercicio para probarla. Gracias!!
Yo tuve una lesión o nose como se le podría llamar pero los dedos anular y meñique ya no los puedo usar independientes uno me estorba al otro, por ahi escuché que eso se llama distonia focal.
Toco hace 3 meses guitarra. Este ultimo mes empeze a practicar harto, 4 horas diarias. He empezado a desarrollar un dolor en los nudillos pero no son los nudillos con los que meterias un puñetazo, son esos nudillos que le siguen avanzando sobre el dedo (nudillos en la parte media del dedo) estoy asustado nose que hacer.
Gracias por la experiencia relatada. Me identifico en todo salvo por el hecho de que aún no encuentro la solución. ¡Voy a probar con la osteopatía! Eso no hice aún.
Excelente explicación! Gracias x compartir tu experiencia o "mala experiencia " como la has llamado. Tengo un problema: me encanta jugar al voley!!! Jajaja ! Pero no supera la pasión por la música. Saludos!
Yo lo aprendí a la mala jaja jugué un día basquetbol (aunque no me gusta) y se me fue a la mierda el dedo xD me lo doblé y duré poco más de un mes con las molestias y con hinchazón, no podía tocar y encima fue el dedo medio yo lo considero el mas importante en guitarra 😅
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
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Esos que no creen que la gente se lesiona tocando la guitarra nunca han agarrado una, se tenia que decir y se dijo
Deje de Tocar 2 años (los peores dos años, sin fuerza en el brazo, dolor punzante en la espalda y de ahí al codo, probé y repase una cantidad de médicos, hasta que el último dijo que todo estaba en mi cabeza, fui con el traumatólogo, a fisioterapia (me enamoré de mi fisioterapeuta grave error 😔, bueno eso ya es sentimental, seguimos encontré los punto gatillo el detalle que al hacer masaje ahí se va el dolor, pero vuelvo a tocar y vuelve el dolor, aunque haga poco frío tengo que andar con suéter porque el frío desencadena el dolor como no tienes idea, la mano se me entume, dolor punzante en el ante brazo y ardor, sinceramente sigo con este problema ya casi 2 años y medio en tratamiento de todo tipo y aún no encuentro la solución 😞, no quiero dejar la guitarra es mi único hoby y para acabarla de Amolar estoy enfermo del corazón lo que provoca que no pueda hacer algún deporte, he llegado a estar encerrado por semanas me siento fatal☹️.
Un vídeo interesante, la tendinitis crónica da pánico a todo músico. Un saludo!
Hay q cuidarse!
Excelente campeón, me ayudó muchísimo y si toco guitarra y el trabajo uso mucho el mouse y siiii mucho interviene la postura. Hoy haciendo más ejercicios me ayuda gel antiinflamatorios y en spray. ¡Muchas gracias lindo testimonio, adelante en su trabajo! ¡Bendiciones!
Gracias profesor. Yo participo cada tanto de sus cursos. Tocaba cuatro horas sin parar durante años, en especial durante el verano aprendiendo cada día del instrumento, de pronto me empezó la tendinitis en el brazo izquierdo en fisioterapia me aplicaron varias sesiones de rayos, hasta tuve liquido en el hombro derecho se veía en las imágenes. Se me adormecía la mano, el brazo y me dolía al dormir. Y yo seguía tocando, asociaba al dolor la práctica de fútbol en mi posición de arquero, como solución dejé de jugar y el dolor continuaba, paraba por días a veces de tocar. La posición clásica del guitarrista con el pie sobre el banquito de 8 a 12 centimetros de altura para el pie izquierdo me resultó fatal, al menos para mí. A principio de este año encontré la posición fetal para dormir, y volví a usar el aparato para colocar debajo de la guitarra sobre el muslo pero sentado ahora en una silla cuyo descanso está a la altura de mi rodilla de modo que al sentarme apoyo mis dos pies en el suelo, el aparato no resbala por el muslo, porque el muslo está en línea paralela al suelo y la guitarra se queda quieta y no resbala. Hoy he vuelto a tocar por largos periodos por decir toda la mañana y un rato a la noche y el dolor no volvió. Me ha ayudado mucho el Ergoplay Soporte para guitarra modelo "Johannes Tappert" que se consigue en mercado libre o en cualquier tienda de instrumentos musicales. Y también investigando sobre el tema en la red, viendo lecturas, biografías, consejos médicos hoy en día hago ejercicio de precalentamiento para las manos y el cuerpo especialmente diseñados por Fisioterapeutas o gente del yoga, o testimonios de los propios artistas de la guitarra. Y la verdad que estoy de diez. ¡Gracias por compartir sus vivencias!, saludos Gente y ¡Abrazo andino!
Antes de nada, felicitarte por el video. Como me vi reflejado en lo que explicaste hermano... Yo estoy en esa fase de desesperación, llevo meses sin poder tocar la guitarra y tengo la moral por el piso. Probando de todo. Me anoté todos tus consejos, trataré de aplicar lo más que pueda, pero se me va a complicar ponerlo en práctica porque me mudé a un pueblito y acá no podré ni hacer homeopatía y mucho menos ese tipo de masaje. Pero le pondré onda trataré de hacer lo que esté a mi alcance. Felicitaciones por el video!
como te fue hermano?
Yo llevo más de 3 años y tengo tendinitis que se me gatilló tocando "Shape of my heart" de Sting. Es el tendon que se mueve con el dedo chico. He intentado con todo y no se arregla.
!!! Muy cierto brother yo también la padeci es muy incómoda y dolorosa te limita hasta para bañarse...yo práctico mucho los arpegios...me recupere a los 2 meses a pesar de mis 54... dejando de tocar y mi terapia yo me daba los masajes q veía en RUclips...!!! Saludos...
gracias x compartir tu historia,,si me gustaria q compartas tu tecnica de calentamiento,y como hacer esos masajes en el codo,.exc canal
Grácias es muy útil lo que compartiste. Me sentí muy reflejado.Te cuento mi historia. Tengo tendinitis crónica en la muñeca de la mano izquierda. La ansiedad por recibirme de profesor en el Conservatorio y así dejar un trabajo de oficina que detestaba y mi caracter obsesivo y perfeccionista me llevó a apurarme y tocar 8horas diarias( obsesión y perfeccionismo que también padecía en el trabajo de tomar audiencias escribiendo en tiempo real y luego escribir más de 50 páginas por días en un Juzgado) . Haciendo ambas actividades a la vez( tipeo- y guitarra ) . Desencadenó (recordaba con lo que contabas del momento de tu lesión, que sentí el 1er pinchazo tocando una obra de Bach que no es felizmente adaptable para guitarra) en un dolor tremendo en la muñeca- no podía ni pasar un traste ni escribir con lapicera- Hice acupuntura, natación, fisio, etc. Pero no lo de los masajes que generosamente compartiste , cosa que voy a agregar a mi rutina. Me operaron del tunel carpiano y me doy cuenta que fue una mala decisión. En realidad se pierde fuerza porque la liberación del anillo que rodea el nervio medio produce disminución de la fuerza ya que afecta la mecánica de la polea. Me adelgazo el brazo, perdí casi toda la fuerza. Dejé el amor de mi vida, la guitarra que toco desde los 9 años y tengo 51( más de 40 años). Probé con la trompeta y no la podía sostener, algo de piano pude estudiar, y empecé a estudiar canto, como no había popularidad hice lírico 5 años y llegué a rendir el FOBA y comenzar con profesorado; luego por cuestiones de los idiomas y el grado de perfeccion que se requiere deje la carrera, pero adquirí el molde vocálico, postura , apoyo, apertura y colocacion que me dirven para cantar rock tango, en patios sin micrófono , extension del registro y no quedarme jamas disfonico pese a hacerlo a gram volumen , hasta ensayando rock din microfono. Por lo que estoy agradecido a la que creo de las mejores cantsntescy docrntes del mundo Lola Barrios Expósito- Este desvio en el camino y mi perseverancia me llevaron a pasar de ser un guitarrista punteador diria bueno, a cantante, autor y compositor.Todo ello me relajó la mente ya que pude seguir expresando mi pasión en la música que sale de las entrañas diría( porque hoy en día con un solo dedo se puede lupear y así rapear, etc, cosa tsmbien hago aunque en los 80 y 90 odiaba la voz hablada redescubrí el genero y comencé con un flow sencillo y estoy creciendo).Con el paso del tiempo comencé a tocar un poco la guiarra en los shows de rock alternando con teclados, advertí como decías que el hielo era lo mejor y además del tema mental, miedos, etc.; lo más importante es no dejar de tocar, hacerlo unos minutos por día aunque sea. Así fui sumando tiempo tocando guitarras blandas, preferentemente electrica con encordado de baja tensión. Persistiendo, con el paso de los años pude volver a tocar la criolla en posiciones complicadas, aunque aveces me cansa la cejilla y descanso. Respecto a lo mental, una vez que pierdes el miedo todo comienza a fluir. No voy a a ser el mejor del mundo con la guitarra pero diría que el dolor me enseñó a tocar mas con menos y a ser quizás mejor músico. Actualmente , luego de dejar hace años ese trabajo wue odisbacy dedicarme por completo a la música en varias facetas, sucede un milagro, la mano me molesta un poco pero responde mejor que antes, hago tapping, etc( del que no era amantes por su mecanicismo pero descubrí como hacer melodias que valgan la pena) Así que despidiéndome , te agradezco el video porque me llevo a reflexionar y a motivarme para seguir mejorando la salud de mis tendones. Y saco como enseñanza que no hay que rendirse jamás ni dejar la pasión dectu vida porque en según momento hay una vocecita que te dice " porque dejaste la música, o determinada actividad" y siendo fiel a esa pasión; y como decías todo esta en la mente, el cuerpo en algún momento responde(y se borra la memoria del dolor, ya wue ese dolor no es real muchas veces es la memoria que tiene el cuerpo para lo bueno y lo malo) y podremos sentirnos plenos haciendo este arte que nos regaló algún Dios para expresarnos y no caer en la locura de una vida sin vida. Te mando un abrazo grande grande y grácias. Todos los excesos son malos menos el agradecimiento. Me interesa lo tuyo seguramente tendrás alguna producción y me gustaría escucharla.
Ayer tuve una tendinitis por primera vez en años, muy útil tu video, gracias!
Gracias por compartir!!! Me encanta tu actitud!❤❤... Ya tienes más de mil likes, nos compartes tu rutina porfis! 🙏🏼🙏🏼
Hola hermano, al escuchar tu historia me siento identificada con ella. Me lesione en segundo semestre de mi carrera musical y y llevo cuatro años luchando con la lesión. Ahora estoy sintiendo mejoría y llevo un par de años sin tocar. Me he dedicado ha fortalecer mis músculos del antebrazo y ya estoy trabajando con pesas de 20 lbs después de no poder alzar tan siquiera un vaso de agua. Me gustaría pagarte para tener una charla particular y me ayudes un poco en mi proceso de retomar mi instrumento.
muy interesante Tano.Gracias que no abandonaste la guitarra.Gracias por compartir.Un abrazo.
Muchas gracias por este video. Creo que es muy necesario para todos, ser conscientes de este tema.
Gracias gracias por tus consejos, los pondré en práctica
Muchas gracias ,estoy empezando a tener tendinitis, seguire tus concejos y te contare si mejoro
gracias por tu video :´) llevo 1 año y dos meses con tendinitis en muñecas, codos, hombros, de a poco fue evolucionando, a mas dolor y llego a un punto en que tenia que tocar y colapsaba, despertaba sin poder doblar el brazo, y dolencias extremas que yo creo que veninan del estres de ir a 4 medicos y que ninguno te de solucion o te crea que tocar guitarra, piano y tejer cotidianamente, y ser profe de musica te afecta... te deteriora, sobre todo si uno no hace ejercicio, esa es la base. Llevo 4 meses en kinesiologo, despues de una ecografia en el codo que no dijiera mas que tengo inflamacion en el codo derecho, siendo que ambos duelen mucho y me tira a las manos. En el kinesiologo he entendido como cuidarme antes y despues de tocar, por mis trabajos no he tenido muchos descansos de los instrumentos pero si del tejido y siempre intento descansar. Sin embargo, aun no logro volver a estar bien... por eso busque y vi este video jsjsxd espero ya pase de una vez, trato de no desmotivarme porque deprime demasiado, al menos ya he mejorado yo diria que un 60%, y subiendo... los ejercicios, entrar ademas a hacer ejercicios funcionales en un gimnasio, los masajes, el hielo... bueno animo! a todos quienes sufran de estas lesiones y gracias por la experiencia!
Porfa sube la rutina de calentamiento vale orooo !!!!
12:45 "bueno" jajajajajaja me cagué de risa en la dramatización
lo mismo digo jajajaja
te re agradezco por este video, realmente me ayudo mucho, ando en la misma, siento una ligera molestia pero creo q es mi cabeza y a la hora de agarrar la violá no si realmente m molesta o soy yo. muchas gracias
Buen video...en este momento, con casi 50 años, y casi 34 de bajista...estoy cursando la recuperación...por una doble cirugía de túnel carpiano, y esperando volver a tocar pronto...aunque con mas cuidados. Por algun trabajo que tuve, termine realizando años de acupuntura por una tendinitis de De quervain...asi que...a cuidarse...
Gracias por lo consejos! Voy a seguirlos.
Me has ayudado muchísimo muchísimo gracias, estoy igual desesperado con el dolor.
Gracias!!! Por la información
Muchas gracias por contar tu experiencia. Me será muy útil!
extremadamente necesario este video
pero faltaron los ejercicios
Me sentí identificada contigo , llevo tres meses aprendiendo a tocar guitarra y me sentí mal cuando sentí el dolor en mi mano sabía que era tendinitis , eso es una enfermedad muy necia , lo que me está ayudando es calentar mano con los ejercicios de digitación primero con la guitarra ! Saludos para ti desde COSTA RICA ❤️ 😘
Gracias por compartir tu experiencia! Estoy en la busqueda como te paso a vos. Soy charanguista. Encontre a una traumatologa especializada en musicos en Bs As y me diagnostico cansancio por sobre uso. Estuve investigando, buscando disciplinas alternativas uf de todo! Ahora hago calentamiento y estiramiento al terminar. Justo me contactaron con una osteopata. Me levantaste el animo!
Mil gracias. exactamente mi caso es el mismo que el tuyo.
Arranqué en Abril mis clases de guitarra eléctrica.... laburo de noche en un Monitoreo, lo que dificulta bastante el tema.
Recién ahora estoy empezando a sacar sonidos parecidos a "música"....ja, jajaja, estamos practicando la intro de "Hells Bells" de AC/DC, empece a sentir dolor en la punta de los dedos y algo en la muñeca.... pero, supongo que será por que soy muy nervioso e impaciente....trato de medir mis fuerzas y relajar, pero mi mano izquierda aún no la domino. Espero ir bien.
Me encantaría un consejo tuyo.
Sueño con poder tocar lo que sea en guitarra electrica y a veces, la ansiedad me devora.
Hola! Podes subir algun dia un video mostrando todo tu equipo que usas para tus shows o presentaciones? (amplis, pedales, alguna que otra cosa mas tambien si es posible y recomendaciones para principiantes en tema sonido en vivo) Muchas gracias!
Muy interesante el video, sobretodo me llamó la atención la última parte con lo de la sugestión que sentimos cuando nos duele y tenemos miedo luego de volver a tocar, lo sé porque estoy pasando algo muy similar, pero gracias a tu video ya tengo las cosas algo más claras. Gracias! Saludos!
Me alegro que te haya servido Mathias !
Actualmente tengo tendinitis, hace un mes. La fisioterapia me he resultado muy bien, pero aún no puedo tocar. Es desesperante no poder tocar y más cuando tu carrera te exige hacerlo
Que miedo! Justo estoy retomando guitarra después de una tendinitis muy leve y no tan dolorosa, aún así le inmovilizaron unos días y la mano pierde fuerza y como que se contrae.
Cuando te curaste y regresaste a tocar guitarra después de estar inmovilizado y no tocar por un tiempo ¿tuviste “secuelas” (crujidos, hormigueos, algún tipo de molestia?
Pregunto porque yo no tengo dolor, pero algunos acordes donde hay que abrir la mano causan hormigueo, y con cierta digitacion me cruje algo en el brazo, como si algo se acomodara aunque nada es doloroso en lo más mínimo. Estas cosas no me pasaban antes de la lesión 😅😅 saludos desde México 🇲🇽😝🎸
Hola,, toco guitarra de toda la vida, yo llevo como 6 años con dolor por tocar ,, y el dolor es en los 2 codos,,y si que me duele , hasta me despierta el dolor ,, ayúdenme!!!! 😢😫
Tengo dolor en la muñeca, en la parte cercana al dedo meñique y anular. Soy guitarrero, tengo 72 años he hecho sonar la guitarra desde hace muchos años y ahora casi no puedo tocar, se que pueda ser por mi edad, pero tambien puede ser porque algunos acordes me ha llevado a forzar mucho la mano y talvez sin una técnica adecuada. Te he seguido y te doy gracias por tu video acerca de la tendinitis.
Hola muy bueno tus videos yo ahora estoy teniendo un dolor viste el dedo que hacemos la cejilla bueno me duele un poco más abajo y cuando voy a hacer un acorde me duele de Aníbal pulgar
Gran historia zenzei Thanos, muy interesante el tema y gracias por los consejos..
Muchas gracias!!!
Podrías decirnos donde encontraste en córdoba los masajes y el punto gatillo ?
Saludos coterraneo !!!
Gracias por el video. Ayer despues de años senti dolor que nunca sufri . es verdad estos dias estuve con estres y tocando de todo por el trabajo y creo que el cansancio lo empecé a sentir quizas es descanzar y relajar antes de tocar .
Bravo chico. Muchas gracias
La verdad dos muy buen músico espero que sigas tocando guitarra lo que tocas es pura arte
Yo me lesioné el dedo pulgar me molesta cuando hago puente como un fa Mayor bueno pensé que era simple pero no hasta ahora padezco perdí un montón de velocidad técnica etc fue fustrante, lo que hice fue masajes en la zona mejoro pero la molestia es periódica me recomendaron dos cosas tener hábitos de vida más relajados no pensar en el problema como medicamentos me recomendaron tomar el neurobion similar al complejo B y también magnesio en suplemento, ahora como secreto me dijeron que consuma un diente de ajo crudo antes de dormir, bueno lo intentaré y les comentaré si funcionó
Ya que tuviste la buena iniciativa de compartir tu experiencia. A mi me está pasando que toco la guitarra por 2 horas y me lastimo la parte interna de la uña del dedo índice 😓 tengo que esperar 2 o 3 días a que sane y vuelvo a tocar (es horrible y desesperante no poder tocar). Tengo que aplicar lo que aconsejas Tano, tocare por 30min al día aprox. y subiré paulatinamente. 😉 gracias totales
Gracias por hacer este video!
Este video aparecio en mis recomendados el momento que mas lo he necesitado en mi vida ❤
Muy Educativo el video Gracias Amigazo.
Tano. Probá con magneto. Es espectacular 🤗
He llegado a este vídeo , porque empiezo a sentirlo, y buscando aquí estoy. muchas gracias , muy útil
Muchisimas gracias, me sentí totalmente identificada como guitarrissta
Gracias por hablar de este problema que está haciendo que cada vez más deje de tocar la guitarra ... yo lo padezco ahora y cada vez debo dejar de tocar por semanas y se pierde mucho tiempo .. 😥
La fisioterapeuta me diagnostico tenosinovitis que buena tu experiencia y como estar mejor. Gracias
Gracias!!!!
Hola, tengo el mismo problema, me podrías indicar el osteopata especialista en ciriax de córdoba porfa
Buenas. En la resonancia me salió que tengo epiclioritis o codo de golfista y estoy muy desesperado no se que hacer. No puedo tocar la guitarra que es mi pasión de toda la vida. Algún consejo?
Muchas gracias amigo 🙋♂️
Me pasa similar a la edad de 30 años, asisto a Fisioterapia, trato de no pensar en eso pero no tienen fuerzas mis dedos, ya asumí que no podré tocar guitarra a plenitud, todos los acordes sin puentes podré tocar, igual no pierdo la esperanza de algún día volver a recuperar la fuerza en mis dedos, saludos a todos los que estamos pasando por algo similar
Me estoy recuperando de una epicondilitis por estar haciendo los ejercicios de paul gilbert sin calentar antes. Es desesperante penas llevo 5 meses de la recuperación. El médico dice que se puede extender más de 1 año.
Moraleja de la historia. Calienten bien antes de tocar guitarra. Más si son de estilo shred
hola maestro! podrias pasarnos el contacto del masajista que encontraste en cordoba? un abrazo
Es muy esperanzador, con la cuarentena he tocado mucho y he mejorado mucho el nivel hasta que sentí molestias en mi muñeca, me detuve y ya casi cumpliré una semana sin tocar, si bien no hay dolor, siento débil la muñeca, gracias por este video
Tío, es un espejo de lo que estoy pasando. Toco desde los 9 años pero con más frecuencia desde hace 5 o 6, ahora tengo 22 y llevo poco más de 1 año con dolor de muñeca, y con una preocupación en la cabeza que me llega a deprimir en ocasiones. La verdad que espero que me sirva y poder seguir con la música como hasta ahora. Un saludo 🤙
Cómo vas?
Tu video vale oro
Gracias, por su testimonio
Buenas tardes, es muy interesante el vídeo.
Yo estoy diagnosticada del túnel carpiano de mi mano izquierda y estoy empezando a aprender a tocar la guitarra, no tengo sensibilidad en los tres dedos principales...el gordo, índice y medio y un poco el anular, creo que estoy desidia a operarme y espero
mejorar, me dan buena esperanza, porque me parece fundamental la sencibilidad en los dedos, y es que tampoco tengo velocidad para cambiar los acordes, ya les comentaré.
cuenta el resultado si es que te operas
Ya me operé el 11 de Noviembre y es genial el resultado, tengo muy buen movimiento en los dedos y más sencibilidad que antes de operarme,y ya estoy con las prácticas de la guitarra, es muy buena idea operarme 😊
Gracias por el video
Dale sube tu rutina porfavor
Uffff yo estoy desesperado llevo 12 años arrastrando dolor en la mano izquierda y asta el punto de no poder tocar
Gracias por compartir tu experiencia¡¡ un saludo¡
que tal master, totalmente de acuerdo, tengo 9 meses con la tendinitis y apenas una semana en recuperación, no puedo tocar guitarra por recomendación del medico pero es cierto que mínimo tres veces por las noches despierta el dolor porque es muy agudo y no puedes levantar ni la taza del cafe, espero reponerme pronto y ojala todos calienten antes de tocar porque es frustrante tener la guitarra a un lado y no poder tocar, saludos y un abrazo, México presente.
Me pasa justamente eso, estoy todo el día revisando si me duele o no la mano y la siento muy débil pero yo creo que es mi mente la que la hace sentirse débil. Estoy recién aprendiendo a tocar guitarra y es muy desesperante tener que esperar varios días a que se te pase la inflamación. Lo malo es que por el coronavirus no puedo ir al doctor y hacerme una radiografía ni tampoco ir a masajistas :( así que voy a intentar hacer ejercicio. MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO, y ojalá que hagas esa rutina de ejercicio me ayudaría mucho.
Me pasa lo mismo , siento como si se me trabara la mano y me duele el antebrazo, pero siento que es mental ¡Saludos!
Me está pasando ahora
@@leticiaalmaraz3523 no creo que sea mental, quizá no sea un tendón sino un músculo contracturado
Gracias por tus consejos son muy alentadores, sigue adelante.
Tengo una lesión hace un año en la mano dominante, lo más curioso es que no me da dolor pero si una sensación de rigidez e hinchazón entre el dedo pulgar y el dedo índice, temo que un día se agrave, ya fui al doctor y no me dan soluciones, qué me recomiendan?
Muchísimas gracias has salvado mis manos
Hola! Compartiste tu rutina de estiramientos? 😢 No la encontré
Es una gran historia, me motiva demasiado, actualmente también tengo molestias en el brazo izquierdo y derecho, mas en el izquierdo, toco guitarra y teclado generalmente, ahora ya me es difícil, inclusive he perdido destreza. Intentaré seguir tus recomendaciones esperando mejorar, muchas gracias. Saludos
A mí igual me pasa amigo
Me pasa lo mismo desde hace 3 años pero por que soy diseñadora gráfica y el uso del mouse y postura trabajando me la genero. Ya fui a mil médicos e hice acupuntura, terapia ocupacional y kisesio pero sigue! Gracias por contar tu historia! Voy a probar ese masaje! Si podes subi lo del calentamiento!
saludos, gracias por la información, quiero saber si se puede aplicar en una persona que toca trompeta y está padeciendo lo mismo?
Soy pianista y tengo tendinitis en ambos brazos, no toco desde hace tres meses :/
Hola te cuento que no soy un músico profesional, pero tocó la guitarra desde los 15 años, tengo ahora 52, hace 1 mes me rompí el tendón de mi dedo meñique de la mano izquierda, me operaron y hasta ahora me duele.
Me preocupa saber si podré utilizar ese dedo algún día, no sé si algún guitarrista con operación del tendón pudo volver a utilizar su dedo para tocar.. Gracias
Gracias por compartir tu experiencia 🍷
He tenido esa experiencia pero mi fuerza de voluntad fue más intensa que el dolor. Todo se cura pensando positivo
Pues que bueno que hay solución para poder seguir tocando guitarra o cualquier instrumento gracias por tus experiencias 😁
LLevo 1 año con multi tendinitis en ambos brazos y manos, deje de tocar guitarra durante un año y pico, y la única terapia que me ha funcionado de manera radical se llama PUNCIÓN SECA, es altamente eficaz , es una terapia semi invasiva, duele muchisimo pero puede lograr evitar las cirugías. ya llevo casi 2 meses con esa terapia, por que las otras no funcionaron mucho, y creanme que la rehabilitación es mucho más rápida. Saludos !
Tano muchas gracias por este video. Me siento muy identificado porque estoy pasando por una tendinitis del aduptor. Estoy haciendo por segunda vez fisioterapia y si bien hay algun avance ya hace un ańo aprox y comienzo a dudar si algun dìa quedarà como antes...te puedo escribir a algun mail para que me pases los contactos de los especialistas que te ayudaron? Gracias.
Muy bueno maestro... Me está pasando lo mismo que a vos, me han recomendado cirugía ... Quisiera evitarla... Según te escucho vos vivís en Córdoba Capital, igual que yo... Me podrías pasar los datos de los profesionales que te ayudaron a salir adelante!!! Un millón de gracias...
cyriaxlatinoamerica.com/lic-pablo-d-romero/
@@cuerdabierta Muchísimas Gracias, ya me puse en contacto.....
Como bien has dicho al final del vídeo, es normal que la mente pueda influir, es lo que se llama "somatismos".
Precisamente tengo un amigo luthier que es sevillano que se llama "Despelothier" (también hace nombre a su canal), y en uno de sus últimos vídeos hizo una entrevista a una fisioterapeuta que trabaja en una orquesta para ayudar a calentar a los músicos, corregirles ciertos fallos o atenderlos en caso de que sufran una lesión. Además explica en el vídeo una postura para saber si el problema es a causa de túnel carpiano.
Un cordial saludo desde Alicante - España.
Gracias por compartir tu historia, a mi me pasó muy parecido a lo tuyo y e probado diferentes médicos y alternativa como contas vos, te agradecería mucho tu rutina de ejercicio para probarla. Gracias!!
Nos puedes decir que ejercicios haces para calentar antes de tocar la guitarra?🥺
Gracias por todo!
Yo tuve una lesión o nose como se le podría llamar pero los dedos anular y meñique ya no los puedo usar independientes uno me estorba al otro, por ahi escuché que eso se llama distonia focal.
Toco hace 3 meses guitarra. Este ultimo mes empeze a practicar harto, 4 horas diarias. He empezado a desarrollar un dolor en los nudillos pero no son los nudillos con los que meterias un puñetazo, son esos nudillos que le siguen avanzando sobre el dedo (nudillos en la parte media del dedo) estoy asustado nose que hacer.
Gracias por la experiencia relatada. Me identifico en todo salvo por el hecho de que aún no encuentro la solución. ¡Voy a probar con la osteopatía! Eso no hice aún.
Excelente explicación! Gracias x compartir tu experiencia o "mala experiencia " como la has llamado. Tengo un problema: me encanta jugar al voley!!! Jajaja ! Pero no supera la pasión por la música. Saludos!
Gracias amigo estoy pasando por una tendinitis ahora
yo sé que nada te va a parar, a seguir campeón
Ya esta superado 😎
Me está pasándolo lo mismo que a ti..estoy yendo a un fisioterapeuta y esta mejorando un poco
Por eso digo yo que siempre los musicos debemos cuidarnos de los deportes brutos o voley futbol ... Porque son nuestras partes del exito
Yo lo aprendí a la mala jaja jugué un día basquetbol (aunque no me gusta) y se me fue a la mierda el dedo xD me lo doblé y duré poco más de un mes con las molestias y con hinchazón, no podía tocar y encima fue el dedo medio yo lo considero el mas importante en guitarra 😅
Tengo 2 dedos chuecos hace ya 10 años 😔
Hola yo estoy pasando por lo mismo solo que aún no identifico que es lo que tengo, cada vez va siendo más crónico