【平日５日間の晩ごはん＃36】15分で作れるスピードおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/

[@suzupoyo]

0:35 豚肉とじゃがいものガーリック炒め
2:37 トマトのサラダ
3:03 とろろごはん
4:15 きゅうりとキムチのごま和え
5:10 チーズ入りピーマン豚バラ巻
7:35 夏野菜と鶏むね肉のパワーサラダうどん
11:04 野菜たっぷり彩りキーマカレー
14:34 豚肉とトマトの卵炒め

[@yukari.4028]

主人家族と同居していていてご飯は私の仕事なので、毎日子供二人含めて7人分のご飯を作っています。仕事から帰ってきたら一時間以内に作り終えられるように奮闘しています。今日は豚バラとジャガイモのレシピを参考にさせてきただきます☺️！

[@yuriko_momrecipe]

7人分✨仕事に料理に忙しい日々ですねほんとすごいです尊敬です✨✨ぜひうまく時短しながら休む時間も大切にお体に気をつけてお過ごしくださいね🍀

[@上田亜由美-f9k]

夫婦2人暮らしですが、主人が毎日飲むのでおつまみを考えるのが大変です。仕事をしているので、家に帰ると時間との戦いです。短時間で作れる料理ばかりで、すぐ登録させて貰いました。どれも美味しそうで、全部作りたくなりました。

[@yuriko_momrecipe]

まいにちお仕事とごはん作りお疲れ様です🍚✨お酒のおつまみもちゃんとご用意されていて素晴らしいですね✨ご主人さまはとても幸せだと思います😊
ぜひ作ってみてくださいね！

[@mario8orga]

何気に毎回前日に使ったものが少し混じってるの最高です。いつも一回では使いきれないから参考になります。それでいて毎日めっちゃ美味しそう！1週間まるパクリします！

[@moukorigorilla]

素敵な動画をありがとうございます😊
豚肉とじゃがいものガーリック炒め早速作りました。新じゃががほくとろでとっても美味しく出来ました！
短時間で作れて大満足です。
ありがとうございました。

[@ゆりちゃ-n8t]

今日の夜ご飯につくりました😊
好評でした！ありがとうございます！

[@uverword1221]

3日目夏野菜と鶏むね肉のパワーサラダうどん
冷凍うどん2玉
鶏むね肉1枚
トマト1/2個
きゅうり1/2本
水菜1株
白菜キムチ80g
酒大さじ2
塩少々
＜つゆ＞
めんつゆ300cc
（ストレート）
キムチの汁大さじ2
＜仕上げ＞
ごま油適宜
塩適宜

[@坂本紀子-i9d]

短時間でテキパキと作れたら最高ですよね。😊

[@uverword1221]

自分用
1日目
豚肉とじゃが芋の
ガーリック炒め
豚バラ肉150g
じゃが芋小3個
にんにく（薄切り）1/2かけ
サラダ油適宜
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
砂糖大さじ1/2
塩＆ごま油で簡単
トマトのサラダ
トマト1個
ごま油適宜
塩適宜
めんつゆで簡単
とろろごはん
大和芋10cm
めんつゆ大さじ1
（ストレート）

[@坂本紀子-i9d]

主人と二人暮らしなのでたくさん作ってしまうと余ります。次の日に回してます。参考になります。😊

[@ひよきゅあ]

ちょっと前まで7人分作ってたのに、今2人分作るのもしんどい…自分の作ったもの味しない…無理…ってなってたけど，主さんの料理してるとこ見てたら頑張れそうです😭

[@uverword1221]

4日目
野菜たっぷり
彩りキーマカレー
合い挽き肉350～400g
にんじん1/2本
ピーマン2個
パプリカ（黄）1/2個
トマト1個
にんにく1片
しょうが1片
油適宜
塩こしょう各少々
＜A>
カレー粉大さじ2
トマトケチャップ大さじ3
ウスターソース大さじ1と1/2
水（or赤ワイン）大さじ3
顆粒コンソメ小さじ2
/4人分
5日目
豚肉とトマトの
卵炒め
豚こま肉150g
トマト大1個
卵2個
小ねぎ4本
にんにく1片
しょうが1片
油適宜
＜AV
酒小さじ1
砂糖少々
塩コショウ各少々
＜B>
オイスターソース大さじ1
豆板醤小さじ1
しょうゆ小さじ1/2

[@uverword1221]

2日目
きゅうりと
キムチのごま和え
きゅうり1本
キムチ50g
ごま油小さじ1
すりごま大さじ1/2
チーズ入りピーマンの
豚バラ巻き
ピーマン3個
豚バラ肉6枚
ピザ用チーズ40g
塩コショウ適宜
＜辛味噌＞
味噌大さじ3
豆板醤大さじ1/2
すりおろしにんにく1片
みりん大さじ1
七味唐辛子少々
ごま油少々

[@隆アンド]

何か〜無敵なお母さんか?!
旦那が羨ましいわ♬

[@eve5830]

豚肉とじゃが芋のガーリック炒めを今食べてます😍とても美味しいです！
じゃが芋のレシピのレパートリーが増えて嬉しい…ありがとうございます💕

[@yuriko_momrecipe]

作ってくださったご感想聞けてとても嬉しいです😊✨

[@はくあ-c1b]

めっちゃ美味しそう
あと声が好き

[@user-hb4uj7jd7k]

ピーマンの作りました！
旦那さんに今日のご飯美味しいねって言われました🥹

[@nene4737]

5:11 チーズ入りピーマンの豚バラ巻
11:06 野菜たっぷり彩りキーマカレー

[@トマト-n7x2t]

簡単で健康に気を遣われているご飯、すごく素敵ですね！登録させていただきましたー！これからも楽しみにしています✨

[@yuriko_momrecipe]

ご登録ありがとうございます嬉しいです😊

[@相場英理]

早速チャンネル登録させて頂きました。美味しくしかも簡単そうなレシピばかりで、参考にさせて頂きます。
できれば、レシピを概要欄などに付けて頂けると分かりやすいので有難いです。これからも色々なレシピ、楽しみにしています。

[@yuriko_momrecipe]

チャンネル登録ありがとうございます🙇‍♀️✨また嬉しいお言葉&貴重なご意見ありがとうございます😊検討させていただきます！

[@lioraja9951]

ゆり子ちゃんありがとう

[@おちゃすき]

早速新じゃがと豚肉のガーリック炒め作りました☺️💓
美味しくてご飯がすすみます👏

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます！ガーリック最高ですよね😊✨素敵なGWをお過ごしくださいね！

[@ももんが-k3k]

大和芋素手は強者すぎる

[@yuriko_momrecipe]

手袋つけた方がいいですね😅手にお酢をつけると痒くなりにくくなるそうです

[@nemuiii4]

結晶が原因なのでお湯や酢で洗えばすぐ溶けるって聞いたことある

[@mii741]

ゆりこさんのドライカレー作って、すごく美味しくて何回もリピしていたので豚肉とトマトの卵炒めも作ってみたらこれがまた美味しくてリピ確定です！！✨
何作っても美味しいって感じたの初めてです✨ありがとうございます！

[@yuriko_momrecipe]

美味しく作れたようでよかったです！嬉しいコメントありがとうございます🥺✨とても励みになります🥺✨

[@twilightstar5535]

概要欄見ても、レシピ載ってなかったから残念でした😂
項目で、メニューも載せておいてもらえたら助かるんだけど無理でしょうか 💦

[@料理うま蔵]

素敵な動画ありがとうございます😊
参考にさせていただきます♪

[@yuriko_momrecipe]

こちらこそ嬉しいお言葉をありがとうございます😊ぜひ作ってみてくださいね♪

[@高山なおみ-y7w]

すっごい豪華なご飯。作るの大変じゃない⁉️

[@yuriko_momrecipe]

できる限り楽しく手軽に作れるように心がけています🙇‍♀️

[@高山なおみ-y7w]

@@yuriko_momrecipe 手軽⁉️ご馳走過ぎると私なんか思っちゃう。作るのが😞💦食費も、あがりそうだけど。腕があるから、

[@cocokitchen1875]

豪華ですか？普通に質素で手軽な方だと思いますが😂価値観て色々ですね😌

[@akis3631]

初期と比べて、お料理ひとつひとつがアップで見やすくなったんですね！
音声もあるので見ながら作るのも良さそうです＾＾副菜や汁物などと一緒にテーブルに並べ終わったところを
上から写してもらえたら嬉しいです
出来上がりの盛り付けや彩りなども参考にしたいので見てみたくて✨
お魚料理や旬のお野菜を使ったものもどんどん増やしていただけたら幸いです

[@yuriko_momrecipe]

初期の動画から見ていただきありがとうございます😊出来上がりの盛り付けや彩りについても見やすいように検討していきたいと思います。お手軽なお肉料理に偏りがちなので、魚メニューも増やしていけるように頑張っていきたいと思います✊💦

[@いしいみき-i1m]

ハ

[@晶子佐藤-u4c]

すごいですね、勉强しました^_^

[@沙織岩田]

食欲のそそるものばかりで真似したくなりました！キムチやビールに合うおかずなどがありますが、お子様も同じものを召し上がってますか？うちにも保育園に通う子供がいるので参考にさせていただきたいです。

[@yuriko_momrecipe]

沙織さんコメントありがとうございます🙇‍♀️✨毎日子育てお疲れさまです✨
我が家では味が濃すぎるものや辛すぎるものは別のものを食べさせています（簡単に作れる鮭そぼろやしらすごはん等）。ただ、自らすすんで食べるものについては食べさせることもあり、、、私自身はこどもの状況や体質に合わせて対応するのが良いと考えております！

[@沙織岩田]

@@yuriko_momrecipe お優しい言葉ありがとうございます😭
なるほど！肩肘張らず美味しいものを！という雰囲気がして素敵です✨
参考にさせて頂きます🙏

[@mizu-mama]

調味料など見にくいので概要欄とかに書いてくれるとありがたいです
メニューの下とかに書いてくれるとありがたいです

[@舞耶村上]

かわいいエプロン
どこのですか💕？？

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます😊リネン素材の肌触り＆ナチュラルな雰囲気がお気に入りです✨
☟楽天ROOMからご覧いただけます🙇‍♀️
room.rakuten.co.jp/room_eaa6c89922/1700129698604315?scid=we_rom_iphoneapp_id_line

[@lholhaleng749]

Romaji . Eigo onegaisimasu🙏❤️

[@きゃば-w4x]

コメント失礼します！
彩りキーマカレーでケチャップの代用になるものってありますか？

[@yuriko_momrecipe]

コメントありがとうございます！
一番手軽に代用できるものとしては「ウスターソース+砂糖」ではないかと思います♪
その他にも下記リンクのような代用品があるようですが、ちょっとめんどくさいかもしれないです💦
xn--mnqw6l825a.jp/ketchup/

[@INDYHANNAH]

材用は画面に記載より備考欄にしていただけると助かります。

[@nt-ir3xn]

どれも15分でつくれなそうで草

[@entaku-e1g]

※彼女は特殊な訓練を受けています。

[@ochiochi2011]

材料を概要にはっていただけるとわかりやすい。。

[@ayumchan3066]

え、鉄板入れたまま
電子レンジしたらダメって説明書に書いてませんか？😅
あと、トマトとたまごのやつ、
卵は電子レンジではなく、
フライパンでスクランブルエッグの1歩手前みたいにすると
ふわふわで美味しいです❤！

[@yuriko_momrecipe]

鉄板そのままダメなんですね、めんどくさがって時々やってしまってました😂💦ありがとうございます気をつけます！
卵もフライパンでやってみますね🍳

[@streetheath9704]

私も気になりました💦
発火するので、気を付けられた方がいいですよ😃👍️

[@梅-n3o]

月の食費はどれくらいですか？

[@yuriko_momrecipe]

正確な数字をお答えできなくて申し訳ないのですが、ざっくり下記のような感じだと思います。
・大人2名、子供1名
・晩ごはんでだいたい月3～4万円(1日1000円くらい)
・朝昼ごはんや外食を含めるとおそらく月6～7万円くらいはいってそうな気がします。。。
※食べものは体をつくるものなので、食費は削らず他のところでカバーしようと頑張っています^^

[@88r78]

料理好きな女性を探します！

[@renfuwa8492]

レシピが小さくて薄くて見えません。もう少し見やすかったらいいなって思いました

[@yuriko_momrecipe]

貴重なご意見ありがとうございます！検討させていただきますね😊概要欄にレシピのリンクを記載しておりますのでぜひそちらもご活用いただけると幸いです✨

[@user-tt1vj9it8c]

食費やばそう

[@ぷにさん]

好きなクリエイターとか愛用キッチン用品とかを概要欄に書くくらいなら、タイムテーブル書いとけよ😩💢

[@replicax_x]

そんな怒らなくてもwwww

[@吉富-j2w]

一人暮らしの男ですがこういうレシピを探していました。ありがとうございます！

[@yuriko_momrecipe]

そう言っていただけて嬉しいです😊ぜひ作ってみてくださいね♪