84кг гахай хочноос салж 48кг болсон миний дэглэмүүд:
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- ...
/ tsatsral.anjila
Гоё хоолойноос цаашгүй "200-ийн поошиг, гахай Анжила" гэж элдвээр хэлүүлэн уйлж эцэстээ жингээ хасч, биеэ галбиржуулан өөртөө эрс өөрчлөлт хийсэн өөрийн туршсан, бодитой хамгийн сайн үр дүн өгсөн туршлагуудаа бүгдийг нь нэгийг ч үлдээлгүй та бүхэндээ хуваалцаж байна. Жингийн илүүдэлтэй үнэхээр жингээ хасах чин хүсэлтэй хайртай дотны бусдадаа шэйр хийгээд, ганцаараа биш хамтдаа эрүүлжиж, сайхан бие галбираа эргүүлэн авчрая. ❤️🇲🇳❤️🏃🏻♀️
Цаашдаа эрүүл хоолнуудаа гэртээ хэрхэн бэлтгэх, гэрийн нөхцөлд болон хөнгөн фитнесийн дасгалууд хэрхэн яаж үр дүнтэй зөв хийх гээд өөр тусгай дугааруудыг хүргэнээ
#хэрхэнжингээхасах #хурданжингээхасах #эрүүлжингээхасах #хэрхэнэрүүлтурах
Eruul hoolloltiin talaarhi buh bichlegiig ni hed ,heden udaa yzlee,uneheer ih taalagdaj baigaa.Busdad heregtei iim goe goe medeelluud hurgej baidagt ni maash ih bayarlalaa🥰💝💐💐💐
Tand eruul enkhiig husie!😊
Uneheer ih bayarlalaa 💓🙌😇 bur uneheer ih uram awlaa hichneen goy setgegdel ve
Үнэхээр сэтгэлээсээ ярьж байгаа нь маш их таалагдлаа. Миний хувьд Хамгийн хамгийн шилдэг нь. Үргэлж дагаж, дэмждэг шүү
Uneheer ih bayarlalaa 💕🙏🏻😇
RUclipsruudees hamgiin hvmvvstee heregtei medeelel ugdug hvn n shv...Sayhnaas uzej ehelsen.. Mash ih bayrlalaa❤
Yamar goyiin be zunduu bayarlalaa 💕😇🙏🏻
turmaar sanagdchihlaa....heregtei zuilee medeed avchihlaa..minii targalaad bga zuil bol hataasan jims yum ba...bayrlalaa
bayrlalaa.aygvv ih us uugaad bsan buruu bsan bna.svvldee boor owdood nuruu hoshood yamarch tenhelgvi idwehigvi bolchood bsiin.odoo oilgoj awlaa.mash ih bayrlalaa. estoi mundag shuu ❤🥰
💖😇🙏🏻
Uneheer bodoj, setgel gargaj yagaad targaldag shaltgasnuudiig tailbarlaj chadlaa ta. Busdiin toloo unen setgel gargasan chine mash goe! Love,🌞
Uneheer ih bayarlalaa 😇💖🙏🏻 yamar goy uram ugsun setgegdel ve 💖💖💖
Sain bn uu?
Minii tand neg sanal bolgoh neg zuil bol reusable straw heregleerei. Ene n tand uurt bolon dalai tengest mash ih nemertei shvv.
Bayrlalaa. Bless you.
Sanaliig n huleej avlaa bayarlalaa 💕😇🙏🏻
us goy yuma usee archipah eruuljuuleh talaar ur duntei video hiigeree tnk u😍
Zaa tegie neeree, bi usee ih asuudaltai bailgaad odoo shn eruul bolj bga 💕😇🙏🏻
Маш их баярлалаа би жингээ яаж хаяхаа мэдэхгүй өөртөө зорилго тавьж тавьсандаа хүрэхээсээ өмнө шантраал тэгээд буцаад хаясан жингээ нөхчдөг байсан одоо яг жингээ хасч эхэлнээ❤️💪👍👌💕
Uneheer ih bayarlalaa, chi chadnaa hicheegeerei 😇💕🙏🏻
Bayarlalaa
Гэрэл цацруулсан, сайхан инээмсэглэл энергитэй бүсгүй байна. Маш их баярлалаа
Хамгийн сайн сайхныг ерөөе!
Ganerdene Gangaa yamae goyiin be zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙌
Mundag shvv minii nz 💪🏼💪🏼💪🏼 😘😘😘
Xaliuna’s Channel hairtai shu naizdaa, minii naiz chin bas hamgiin mundag shildeg naiz 💕💕💕
Yamar goyo setgeleesee yaridag ohin ve.Amjilt hvsie
Chin setgeleesee bayarlalaa iim saihan setgegdel uldeej uram ugj bgad 😇🙏🏻
estoi bayrlalaa ta vneheer togs emegtei ymaa onoodroos tanii chaneliig vzej ehellee goy zov zvil yrij zaaj zoblosond bayrlalaaa amjilt ilvv hicheegeerei taniig ih uram zorig zov vlger duurailal abj bgaa shvv zondoo bayrlalaa
Yamar goyiin bee uneheer ih bayarlalaa bur dogdlood bayarlaad yawchlaa hehehe 😇💕🙏🏻
Sainuu, buh bichlegiig ni uzeeel bgaa shuu turah, eruul hoololtiin talaar zunduu bichleg hiigerei please :)
Za hicheenee, uuriin sain medsen zuilsee bugdiig n huwaaltsnaa 😇💕🙏🏻🙌
Баярлалаа
Zunduu ih bayarlalaa hamtdaa bgad
Мааш их баярлалаа яг асуудал болж байсан бүх асуудлыг маш дэлэгрэнгүй тайлбарлаж өгсөн үнэхээр их баярлалаа өөр гое2 үнэтэй зөвлөгөө оруулж өгөөрэй амжилт
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Таны бичлэгүүдийг үзэж урам зориг авдаг шүү😘😘😘 Жингээ хасаж байхад чинь арьс унжих язралт үүсэх гэх мэт асуудлууд тулгарч байсан уу энэ талаар бичлэг хийж болох уу
Dasgalaa hamt hiiheer aris butsaad changardag bhor ter tal deer setgel taivan bhad bolhoor bsn shu
Bas uneheer ih bayarlalaa ergeed iim goy uram ugsund 💕
Uuriinhu heregledg busiig sanal bolgooch gaduur nuguu l neg rezinen corsetnuud bhiin ymar n sn bdgiim boloo iim goy bichleg oruulsn bayrlala unuuduruus ehleed gerte bujiglenee
Za tegwel ter talaar bichleg oruulnaa 💕😇🙏🏻
Thanks dear🙏 busnii talaar bi bas huleej bgaa shu
Сайна байнауу маш их хэрэгтэй мэдээлэл байна.баярлала.
Bayarlalaa hamtdaa bgad 😇💖🙏🏻
Сайн байна уу кето дэглэмийн талаар мэдээлэл оруулж болох уу голцуу хэрэглэх хоол хүнс гээд
Za ter talaar turshij sudal bgad oruulah bodoltoi bga 😇
Баярлалаа сайхан мэдээлэл өгсөнд нь 😊😊😊💕💕
Zunduu bayarlalaa 🙌😇💕
амьдралд ойр энгийн зөвлөгөө өгсөнд маш их баярлалаа
Uneheer ih bayarlalaa 🙏🏻💞🙏🏻
Sn bnuuu bayrlalaa. Holiin bulchingaaraa turah talaar opulj uguuch
Hehehe, za medeelel saitai bolson uedee oruulnaa 😇
гоё шүү баярлалаа хэрэгтэй мэдээлэл өглөө😍😍❤❤
Zunduu ih bayarlalaa hamtdaa bgad 💕😇🙏🏻
ulam goy bichleguud oruularai. amjilt
Zunduu ih bayarlalaa 💕🙌😇
Shilbeeree yaj turah we yern udmiin bvdvvn shilbetei bol turdim boluu?🙏
Tusad n dugaar beltgeh bodoltoi bga shu ✌🏻
Bichleguude arai bogino 15 minutand ch yumuu bagtagad hiiwel ymar we humuus zalhahgui ugni uzmer bdag tegtel arai nurshuu bgad baih yum buh bichleguud
Odoo dandaa bogino 10-18 minutes videos bga anhnii videos urt hehehe tegehdee urtad n ih durtai humuus bdin bnlee 😇
Мундаг шүү хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье!
Zunduu zunduu bayarlalaa huurhunduu, bur huuchnii sonsogch ohin bhchinee 🥰💕
bayrlalaa saihan zovolgoo bn :) aa tii taaz aaraa turah bolomjtoi bdg bolvu yron bol taazta bsn tgd 2 baby gargd ulam tomorson ih ontsgui haragddg zovlooch :)
Yostoi taazaa jin hasaya gej bodoj bgaguin bna. 💕 sudlaad medeelel olwol helnee 😇
Sainu ania🤗❤️ goy bichleg hiij bgad bayrla🙆🏻♀️
Zunduu zunduu bayarlalaa 😇🙏🏻💕
Amjilt tsaashdaa ushuu ih medeelel oruulaarai 👍🏼💋💋💋
Bayarlalaa tegnee ulam hicheenee 💓😇
Баярлалаа 80 кг болсон байсан одоо 75 кг болсон Хавраас эхлээд алхаж байгаа 3 хоногийн өмнөөс гүйж байгаа өчигдөр оройноос эхлээд гэдэсний дасагл өнөө өглөө бас дасгалаа давтсаан
Mundag bnaa. ❤🎉
neeh huurhun setgeleeree negd negengui tailbarlaj ugchee mash ih bayarlalaa. Mash ih heregtei medeeleluud bailaa
Uneheer ih bayarlalaa. Heregtei medeelel bsn bol bi uneheer ih bayartai bnaa 💕😇🙏🏻
Bayrlaa❤️🔥😍
Bayarllaa bas uurt n 💕😇🙏🏻
Sain baina uu, anh udaa tanii bichlegiig uzej baina, mash ih taalagdlaa. Altan zagaa busdad zoriulan heregtei zuvlulguu ugsund bayarlalaa. Zaashdiin ajil amidrald ni hamgiin sain saihniig husii😚
Yamar goyiin bee zunduuu ih bayarlalaa 💕🙌😇🙏🏻 ulam hicheenee
Bayrllaa goy zuwluguu bn bichlegvvd n taalagddag shv amjilt😍
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Shilbeeree turah bolomjtoi boluu tom shilbetei ymaa???
Buh jin hasagddag ym bilee gehdee shilbe er n neg tomruul bas bh gd bh tal bdg ymshig sanagdaad sain sudlaad ur dun garwal oruulnaa 💕😇
ohhhh ingej neg husen huleesen bichleg mini orloooo bayrlllaaaa egeedee🥰🥰🥰
💕😇🥰🙌 taalagdsan bol bi buun bayartai bnaa
Хэзээ ч сонсож байгаагүй үнэтэй зөвлөгөө байнаа маш их баярлалаа лифтгүй байранд байдагтаа баярлаж байнаа❤️💜🤍
Үнэхээр их баярлалаа 🤍🙏🏻🤍
uneheer mundag emegtei ymaa. sanamsargui bichlegig ni uzlee. uneheer goy energytei hun bnaa. tsaashid bichlegig ni uznee
Zunduu ih bayarlalaa, uneheer saihan uram ugch bgad n bayarlalaa 😇💕
Хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа.
🤍😇
Bayarlalaa ymar goe chin setgeleesee zuvlusun zuvluguu veee heregjuulnee bayarlalaa
Zunduu ih bayarlalaa 😇🙏🏻,
Хэрэгтэй зөвлөгөө чин сэтгэлээсээ өгсөнд баярлалаа😊 одоо өөрийн чинь өндөр жин хэд вэ????
Sun Flower zunduu ih bayarlalaa 170cm orchim 169 jhn iluu bgad bdg 😇
Usnii savnuudiin talaar ali ni sn bdg ve mgloos haanaas sain bied horgui materialtai sav avj bloh talaar mdeelel bval helj uguurei
Za goy sanaa ugsund bayarlalaa, medeelel tsugluulj uznee
Хөөрхөн юмаа.яриж бгаа нь нэг л дотно.
Zunduu ih bayarlalaa 🥰😇🙏🏻
Үнэхээр эрч хүчтэй ярьж байна 😊🎊😁
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🥰🙌
Сайнуу баярлалаа үргэлж гоё байдаг шүү монголд яг одоо фэйсээр laso tea гээд тураах америк цайны тухай их ярьж зарж байнаа энэ цайны үнэн зөв мэдээлэлээр нэг бичлэг хийгээч
Sain bnu, za ter talaar sain sudalj medwel oruulaya 😊
Төрөлхийн тарган бол хуруугаа яаж нарийсгах талаар мэдээлэл өгч болох уу?
Би таны бичлэгииг үзэх дуртай шүү хэлсн ярьсан болгонииг чн хииж бгаа үр дүнгээ өгн гэдгт итгэлтэй бнн
Maash unen zuv zuiluudiig yarilaa. Bayarlala.
Bayarlalaa 🥰❤️
ymar xair xvrmeer yumbee bvgdiig n zaaj ogox geed l nvd n gylalzaad l jooxn xvvxed shig 😍
Uneheer ih bayarlalaa 💖😇🤍🙏🏻
Sain bnuu bi ene video deerh 2 app.a tataad awsan ashiglah zaawariin talaar zowolgoo ogj bolohuu🙏🙏🙏 helni medleg maana dutmag bolhoor neeh sain uchiriig ni oilgoj ashiglaj meddeggvi ee😥😥😥tegeed bs ulam ih ajiliin amjilt hvsii
www.bbc.co.uk/programmes/b006qpgr
Ene linkeer orood Radio shows shuud sonsoj bno shu.
Daraa beltgej yaj ashiglah zaawar oruulbal zugeer ym bna tegwel
bayrllaa goe oilgomjtoi zovlogoo ugsund
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Турах хүсэл төрөөд явчихлаа шүү энэ видеогоо үргэлжлүүлээрэй
Za tegnee 💕😇🙏🏻
Urid ni bsn jingesee 20k ilvv bg
zuvhun nvvreeree targalah bolomj baidag yum bolovuu?
Яг тэр бодоггүйн бна лээ шүү хэхэ
usaa soruulaar uuhaar vrchlee ih togtdog gsn ene talaar ....😍💃
Za yostoi tegj negch hicheel deeree ch sonsoj bgaguin bnashu hudlaa gej bodoj bna tehdee nyagtalj shalgaj uznee
Mundag hoorhon ohindoo amjilt hvsie
Chin setgeleesee bayarlalaa 🙏🏻
хөөрхөн бүсгүй вэ ❤
Орой хэдэн цагт унтдаг вэ?
11:00рм орондоо орцон унтцан байхыг хичээдэг. Их ажилтай үед заримдаа амжихгүй бгаа ч ер нь эрт унтаж эрт сэрэхийг хичээдэг.
😍😍😍 wow ymar goy ymbee maaaaash ih bayrlalaa😊
Uneheer ih bayarlalaa 😇💓🥰🙌
💓💓💓🥰🥰🥰
Xeregtei zuvulguunuud baina bayrllaa 😊
Uneheer ih bayarlalaa 💕🙏🏻😇
2doh hvvhedee gargaad joohon jin nemtsen bgaa yumaa odoo hohvvl l dee ghdee jingee joohon hasmaar bdag ta zowlogoo ogooch 😊
Sain bnu, bid nar uursduu hicheevel bugdiig n chadna shd bi nileen heden videos oruulsan bugdiig n uztsen bga yu yamar yamar hoolnuud beltgej idej boloh jin ? Jin hasaj bga ued yamar hemjeeteigeer guril budaa mah amttanaa udurt iddeg geed ?
@@tsatsraldalaijargal6856 hohvvl bolhoor olsoh ni her bh bol hhe bi aygv amarhan olsood bdag bolhoor aimar hetsvvmaa
Бусдад хэрэгтэй бодиттой сайхан мэдээлэл түгээдэгт баярлалаа. Уучлаарай ямар бүснүүд зүүж байсан бэ?
Zunduu ih bayarlalaa 🙏🏻, yag ter talaar medeele oruulaya gej bodoj bga 😇
Kinond duu oruuldag huntei adilhn hooloitoima omn ni kino ymu huuheldein kinond duu oruulj bsnu
Gants neg udaa bsaan hehe, reclamnuudad l ih duu oruuldag bsndaa automat utasnii hariu gd hehe
Tsatsral Dalaijargal daanch tm bha ng l tanil hooloi bsin ☺️
tani 2,3 bichlegiig uzlee hamgiin turuund undugnii deglem bariad daraa en argaar n bariad yvj bj bolhu?
Zunduu bayarlalaa, bolnoo ehleed jingee bagasgaad daraa n eruul hoololtondoo shiljeed
hooloo anhaaraad bwl ch bie n goy bnoo 😇
мундаг юмаа би 60 настай жингийн илүүдэлтэй чамайг дагнаа барлалаа
Сайн байна уу өөрөөс тань юм асууяаа өглөө өлөн элгэн дээрээ хар кофе уух ходоодонд муу биш үү
Bayrllaa 🤗 Oroi gvij boldg bol uu?
Unthaas yadaj 3 tsagiin umnu bwl zugeer shu het oroi baiwal bie n amarj chadahgui asuudaltai boldog
sain uu egch ni vlogi ni bainga uzdeg uneheer goe erch huchtei hoorhon ohin shu mon heregtei medeelelig mash sain ogdogt bayarlala
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻, yamar goy uram be 🥰
Baga zereg nurshuu bna. Bidend tusalj bgaad mash ih bayrllaa.
Үнэхээр их баярлалаа 🥰❤️🙏🏻
Bayrlalaa goy zuwluguu baina👍
Azjargal Bayaraa 💕😇🙏🏻 зөндөө их баярлалаа
Үнэхээр эрч хүчтэй үзэсгэлэнтэй сайхан бүсгүй юмаа Би төрөөд жил болж бна 82 кг аас буухгүй л бна туршиж үзнээ
Үнэхээр их баярлалаа 🤍🙏🏻🤍
wooooow good luck cute ❤️
duurenjargal ynjinlham thank u sweetie 💕😇
энэ 2 апп монголд ашиглах боломжгүй гээд байна
Onoodroos tanii suvagtai negdlee. Tegeed 1 ym asuuh gd ondognii deglem ene turah deglemiig barihtaa tarag uuj boloh uu? Tsewer bvrsen tarag zarim ni jin baridag gd bhn.
Uneheer ih bayarlalaa,
Tarag tarag hamgiin bied heregtei hunsnuudiin neg shu 😇🙏🏻
Ymar goy ustei ym bee? saikhan eruul busgui haragdaj bnaa!
Zunduu bayarlalaa 💕🙏🏻😇
Hoorhon oo chini facebook ner yu ve 😘😏😍
gar utas Tsatsral Anjila gd bga Instagram Facebook 2laa
facebook.com/tsatsral.anjila
Чин сэтгэлээсээ маш их баярлалааааа
Яг хэдэн цагт дасгал хийвэл дээр юм бол оо тодорхойгүй хийхээр буруу болох бол уу
❤🇲🇳ymar goe ineedeg ymbe 💋💋❤
shud ugaaltiin huwid 25aas 30 minute daraa ugaah ystoi shuu
( амны хөндийн өөрөө цэвэршиж дуусах хугацаа нь бүрэн дууссаны дараа шүдийг угаах нь хамгийн зөв шүү)
Zunduu ih bayarlalaa, bas zuwluj busdadaa helj bgad bayarlalaa
@@tsatsraldalaijargal6856 ❤😭😭💖
Bayrlalaa
Elbegzaya Chuluundorj hamtdaa bgad zunduu bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Daraa joohon towichihon yrij bolohu mash goe bnaa byrlalaa
Za hicheenee saijirhiig 🙌
Баярлалаа
💓🥰😇
💓😇💕
Bayarlalaa🤗
😇💕🙏🏻
Bayarlalaa uurt n bas 💕🙏🏻
ymar goyiin be😍😍😍😍😍
otgoo Munkhjargal 💕😇🙏🏻
@@tsatsraldalaijargal6856 ❤❤❤
Apple cider vinegar-crushed apple ,yeast,sugar!
Thanks
💓🙏🏻😇
Өөрөө алкохолны төрлийн юм хэрэглэдэг үү, хэрэглэдэг бол хэрхэн юуг яаж зохицуулж хэрэглэдэг вэ
Огт архи тамхи хэрэглэдэггүй.
bayrlalaa
Bayarlalaa uurt n bas 💕😇🙏🏻
Hair zarlcyoo 😹🙆♀️💖
💞🙏🏻 Uneheer ih bayarlalaa 💞
@@tsatsraldalaijargal6856 🥰
Kkl hemjigch app n yu bsan be
App nuudiinha zurgiig oruul bolhuyg Ali gdgin meddguie
Za shine videos deeree oruulj baiya
Мундаг баярлалаа
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Wow ystoi tasarhai bichleg bolson bn 🌼
dambadarjaa javhlantogs yooo ashguidee, ta nart maani taalagdaj baiwal bi bur uneheer bayartai bnaa 😇💕
Vrgelj taalagdana shude 💝
Али нь юм бол
Gazariin yoga naas iluuu agaariin yoga maani iluu ur duntei yum bn lee shuuu
💕😇🙌
Shar tostoi har coffee uuj bolohuu 🙂
Болно шүүү 😇❤️
Dandaa hrgtei medeelel ogdog Hairlahgui bhiin argagui hoorhnoo shu.
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🥰🙏🏻
goodluck💕
Good luck to u 💖
neeree het az jargaltai bhaar targaldiim bn shuu kkkk
Thhh harin yag unen 😂
mundag ymaa
Uneheer ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻