👩🍳오트밀 김 죽 ➊ 오트밀 5~6스푼 (30g), 물 150ml, 계란 1개, 참기름 한바퀴 두르고, 김가루 넣고 섞기 *리얼 볶음밥 느낌을 내기 위해 당근, 양파 등 다져서 넣어주셔도 좋아용 대신 그럼 간을 좀 더하기!! ➋ 전자레인지 2분 30초 돌리기 ➌ 간장 1스푼~1스푼 반 넣어 간 맞추고 섞으면 끝!
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!🧡 바쁜 하루 끝, 저녁차려먹을 기운 조차 없을 때 😮💨 추천드리는 초간단 레시피! 진짜 5분도 안걸리는데 샤브샤브 다 먹고 마지막에 밥 볶아 먹는 맛,,🤤🍚 K-디저트 맛 대박이죠 다욧 열심히 하는 칭구가 @recipeunni 님 레시피라며 알려줬는데, 진짜 너무 간단하고 맛있어서 종종 해먹고 있어요!!! 🫶
![Han Hyejin | Narae, is this why you got me here? [Naraesik] EP.01](http://i.ytimg.com/vi/-xhJieW0fjc/mqdefault.jpg)
![[#편스토랑] 설거지거리1개뿐! 어남선생표 ‘원팬 파스타’ 레시피 모음🍳 kbscook | KBS 방송](http://i.ytimg.com/vi/UUOpe_sTKzA/mqdefault.jpg)
👩🍳오트밀 김 죽
➊ 오트밀 5~6스푼 (30g), 물 150ml, 계란 1개, 참기름 한바퀴 두르고, 김가루 넣고 섞기
*리얼 볶음밥 느낌을 내기 위해 당근, 양파 등 다져서 넣어주셔도 좋아용
대신 그럼 간을 좀 더하기!!
➋ 전자레인지 2분 30초 돌리기
➌ 간장 1스푼~1스푼 반 넣어 간 맞추고 섞으면 끝!
오트밀은 파랑 양파랑 먹으면 안좋다고 들었어요
오트밀은 어떤거 사용하셨나요!
오트밀 없는데 대용 있나요...
국간장인가요 진간장일까요??
@@y1e_n 진간장요
레시피 감사합니다 ~ 가끔씩 따라하는데 도움이 많이되요 엄청난귀차니즘이라 자주해먹진못하네요 ㅠㅠ 저같은경우는 그냥 저녁엔 공복유지하고 활력포션모로실 섭취하면서 아침점심은 일반식먹구 있어요 그래도 7시이후에 금식해주면 운동한만큼 쑥쑥 잘빠지더라구요 ㅎㅎ
제 친구도 활력포션모로실먹던데 감량 많이함 ㄹㅇ
따라해서 먹어보니 진짜 밥볶아먹는맛! 오트밀요리 처음해봤는데 맛있었어요😊
딸램이 살빼겠다고 오트밀사놓고...엄마밥만먹고 오트밀을먹지않고있어요😂
초간단 다이어트 식단들 너무 좋아요
직장인들 도시락 레시피들도 기다릴게요♥️
오케이 도시락 레시피도 가보자고!! 🩷
재료도 다 집에 있는거여서 더 좋아요ㅜㅠ
진짜 이분 떡상하셔야함
이런 댓글......행복해서 웁니다.........😭
지금 해먹는 중인데 샤브샤브 볶아먹는 맛 안 남... 근데 그럭저럭 다이어트식으로 먹을만함
제가 아침에 이걸 8개월간 먹고있는데.. 먹을만은한데 주인장분 샤브샤브를 안 드셔본 것 같습니다ㅠㅠ
😃😃😃 레시피 진짜 감사해요~ 너무 맛있어요
야식 대신 먹었는데 너무 맛있어요~ 시간 없는 아침 출근 시간에도 자주 해먹어야겠어요^^ 감사합니다.
감사합니다 ☺️💛
전자레인지로 이정도 맛을 보장해준다니 진짜 최고에요👍👍애들 재우고 혼자 저녁먹는데 다귀찮은와중에 이거만한게없어요!!
방금 해서 먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠ 다이어트 식단이 아니라 그냥 따뜻한 밥 한끼 먹은듯이 포만감 있고ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다❤
우와 너무 맛있어요!! 정말 샤브샤브 죽 맛이나요 싱기❤ 5살 아이도 잘 먹고 소화도 잘 되고 최고의 간편식이네요
기존 레시피들이 질려 갈때쯤 어찌알고 척척 새로운걸 올려주시는지😂 덕분에 다이어트 잘 이어갑니당!
어머나 감사합니다 🥹
진짜 맛있는거 맞아요? 안먹어봐서 도저히 믿기 어려운 나…
오트밀 장바구니에 담아 놓고 매일 고민하는 나….🤣🤣🤣
방금 해먹어봤는데 계란죽이랑 똑같아요!
진짜 맛있어요!!!! 자주 해먹어서 도시락으로 싸간 적도 있는데… 바로 먹어야 진짜 맛있어요!!!
헐 오늘부터 다이어트하기로 했는데.. 오늘 아침에 해볼게요 감사합니다 ㅜㅜ
크으 언니 떡상하셔야해요❤ 레시피 너무 감사해요
아궁.. 넘 좋은 말씀 감사합니당 🥹🩷!!!!!! 열심히 해보께요!!!!!! 🫶🏻✨ 하시는 일 더더더더더 떡상하고 행복하시길!! 🥹
전자렌지까지 돌리고 간장넣을때 김가루 뿌려주니까 너무 맛있네요🫶🏻🫶🏻 원밋다님 영상 잘 챙겨 보고있어요ㅎㅎ
꺄악 감사합니다🥹🧡..
곱창김 구워서 뿌셔넣었는데 고소하고 맛나요 김 구워넣는게 필수ㅋㅋ
감사합니다 이영상 덕분에 한번더 생각하게됐네요
아,울 아빠 너무보고싶네
더 사랑한다고 얘기해줄걸
손녀도 많이 못보고 가셔 마음아프다
보내드리고 나면
다들 후회스럽답니다
계실땐 저역시 잘몰랐구요
더미친듯이 잘 해드리세요😂
😂😂😂오잉?ㅋㅋ좋아요 눌렸길래 확인하러 들어왔는데ㅋㅋㅋ
릴스 밀려서 댓글달았나봐여ㅋㅋㄱㄱ
무슨일이야ㅋㅋㅋㅋㅋ😅😅😅
그래도 좋은 댓 입니다 항상 화이팅 하세요
@@행복한사나이-g9w 감사합니다 건강하시구 복많이 받으세요😄
조심스럽지만 아버지가 분명 뿌듯하게 지켜보고 계실 것 같아요. 늘 행복만 가득하시길 진심으로 응원하겠습니다.
@@1mindiet 관련없는 댓글에 대댓글 달아주셔 너무 감사드려요,진심이 느껴지는 얘기입니다~저도 그렇게 생각하고 지내려구요!
채널 잘보께요 건강하고 행복하세요😍
만들어봤는데.. 이걸 맛있다고 할정도면 평소에 대체 뭘먹고사는거임..
맛이 아쉬우셨나용 🥹🥹... 아무래도 정말 다이어트에 도움이되고 초초간단한 요리다보니 엄청 맛있다는 느낌은 못받으실 수 있을 것 같아요!! 앞으로 더 맛난것들 알려드릴게요!! 🧡
아니 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단이 그만큼 힘들다는것이지..
‘식단 치고’ 맛있는거죠.. 참기름이랑 간장 좀 많이 해서 먹으면 괜찮습니다 간단하기도 하고
평소 입맛 까다롭다고 소문났는데 식단 중 이 레시피는 괜찮게 먹었네요
오트밀 레시피 너무 잘 보고 있어요❤️
감사합니다!!! 감기 조심하세용 🧡
다른 레시피보다 이게 제일 간편한것 같아요!!!❤❤
내일 당장 해봐야겠어요!!
온국민이 선플달기 챌린지할때까지)
안녕하세요 🤍
영상 너무너무 잘만드셨네요 보는동안 시간 가는줄 모르게 잘 봤어요 ㅎㅎ 오늘 하루도 행복하고 웃음만 가득한 하루 보내시고 긴글읽어주셔서 감사합니다 >
언니 밥이랑 반찬 양 맞추는서보고 너무 저랑 잘맞아서 눈물..ㅠ 어디가서 반찬 적게먹으면 맨날 꾸중들었는데 비슷한사람이 있다니
오마나 정말요? 반가와요 🧡누가 꾸중을!!!!!! 증말!!! 내가 가서 혼내줄거야!!!!!!!!
방금 해먹어보고 너무 맛있어서 같은 그릇에 한번 더 해먹었어요...두그릇 먹어도 다이어트 되려나
진심 간단한데, 상상이상으로 맛있어요.
제발 더 유명햐지세요!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으앗... 진짜 너무 감사합니다 🥹🧡!!!!!!!!!!!!!!!!
계란 두 개 넣고 김치쪼금이랑 같이 먹는데 진짜 포만감 …b 오트밀 많이 사놓고 못먹고있었는데 감사합니당😮
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 이거 너무 맘에들어서 만들어보는데 계란 안섞어서 숟가락 넣는순간 폭발함;;
으어 ㅠㅠ괜찮으세요?!!!!!
@@1mindiet 괜찮아요! 아무튼 맛있게 잘해먹었네요🤤
님저랑 똑같네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@vrscothf 아구구구구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 조심하세용....🥲🥲🥲 담부턴 계란 콕 엄청 제대로 말씀드려야겠어유!!
맛도리ㅜㅜ~후추도넣구불닭소스넣구 먹었는데 반찬이필요없네요
차게해서먹어도 맛나요!!
히히 마싯쪙...! 자취생 요리로도 간편하고 맛있어서 좋아요 ㅋㅋㅋ
방금 해먹었는데 존맛탱이에요 ㅠㅠ
🫣🧡
고소하니 맛나네요 ㅋ
꺄아 드셔보셨군요!! ㅎㅎㅎ🧡🧡
맛나겠당..
다이어터 아닌데 그냥 쌀밥해도 맛잇겟죠? 해먹어볼게요!
도시락으로 싸오느라 오트밀, 날계란, 간장, 김가루, 참기름만 뿌려왔는데 이따 물넣고 만들어먹어보고 후기 남기겠습니당~~ 전자레인지에 바로 돌릴수 있게만 싸왔는데 맛있으려나용
댓글 잘 안다는데 이거 진짜 넘 맛있네요 잘먹었습니다❤
감사합니다아🧡
와 이거 찐으로 맛있네요 !!! 자주해먹을거 같아요!!
내 편견에 아직도 오트밀은 뭔가 우유나 서양식처럼 먹어야할거 같아 아직 도전은 힘드네ㅜㅜ 서구권 가서 쌀없고 급할때 해봐야겠다
이분 영상 볼 때마다 너무 궁금했던건데..
혹시 오트밀 대신에 현미밥 써도 같은 맛이 날까요..?
이렇게 삼시 세끼 까지는 아니여도 점심 저녁은 이렇게 먹어보려고 하는데 탄단지가 어느정도 맞나요? 잘 몰라서 여쭤봅니다 ㅠㅠ174에 체중 100인데 운동도 집에서 조금씩 병행하면서 식단 해보려고 합니다..
후라이팬에 볶아먹어도 문제없을까요..??
참기름은 열 받으면 향이 날아간다고 알고 있어서요 혹시 제일 마지막에 뿌려도 될까요??
네 그럼요! :)
오트밀 처음 사보고 이 방법으로 요리해봄,,, 진짜 감탄하면서 먹음 ㅋㅋㅋ
🙈🧡
너무 맛있겠어요!! 혹시 오트밀은 어디꺼 사용하시는 지 알 수 있을까요?😭😭
프로필 링크에 사용한 재료 있는데요!! 라이트잇 or 플라하반 브랜드 제품 애용해요 ㅎㅎ
물 150ml 맞나요??? ㅠㅠ 전자레인지 돌리고 났는데 물이 흥건..
좨송한데 먹을수 없읍니다! 맛이 진짜 없읍니다
다들 궁금해하시는 곤약밥 버전도 고정해둘게요! 🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
오직 곤약으로 만든 곤약밥인가요 아니면 밥이랑 곤약이랑 섞은 버전인가요? 이런 레시피까지 올려 주셔서 너무 감사합니다 😂섬세하고 정확해서 따라하기 너무 좋아요
@@positive7 보통 곤약+현미, 곤약+귀리 등 섞여있는 제품으로 사먹어요 ㅎㅎ 아구 좋은 말씀 너무 감사드립니다 🧡🧡
곤약밥 말고 그냥 귀리밥도 괜찮을까용..
흰밥도 괜찮을까요..?
@@positive7곤약밥이라고 따로 팔아요!
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!🧡
바쁜 하루 끝,
저녁차려먹을 기운 조차 없을 때 😮💨
추천드리는 초간단 레시피!
진짜 5분도 안걸리는데
샤브샤브 다 먹고 마지막에 밥 볶아 먹는 맛,,🤤🍚
K-디저트 맛 대박이죠
다욧 열심히 하는 칭구가
@recipeunni 님 레시피라며 알려줬는데,
진짜 너무 간단하고 맛있어서 종종 해먹고 있어요!!! 🫶
이거 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 좀 든든하게 먹으려고 밥만 일반쌀에 반공기 넣고 다른건 그대로 했는데 맛있고 간편하고 좋네요
아구우 너무 감사합니다 🧡🧡 진짜 쉽죵?!! ㅎㅎ
감사해요.. 그런데.. 레시피들이 몇십번이고 봐야해서 어지러워요. (50대 아점니라 죄송합니다😂) 댓글에도 공유해주시면 더좋겠어요.
오! 레시피는 고정 댓글에 있어요!! 더 쉽게 레시피 보실 수 있는 법 고민해보겠습니다!!
죄송하긴요 ㅠㅠㅜㅠ절대ㅠ아니예요!!! 너무 감사합니다🧡
다이어트식아니고 귀찮을때해먹어도 진짜 맛잇고 좋네욤❤
방금 해먹었는데 진짜 핵초간단 거의 삼각김밥 전자렌지 돌려먹는 수준으로 간단함 자취생인데 너무 유용해요❣️
오트밀종류가 뭘까요 오트밀첨먹으려는데 종류가많네요 구독하고갑니다~
🧡김가루 필수🧡
혹시 오트밀 고르는 방법도 있나요?? 종류가 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
퀵오트밀 사용하시면 돼요! 제가 사용하는 제품은 아래 링크 참고해주세용🧡
link.inpock.co.kr/1mindiet
@@1mindiet 감사해요😃
뭐지 왜이리 비슷한 메뉴들이 쇼츠에 뜨지..
저번에 다른 영상에도 샤브샤브먹고 죽먹는 맛이라고 뜨더니
저도 올리고나니 비슷한 영상이 좀 보이네용..ㅎㅎ💛
김 없어서 김은 안넣었는데도 진짜 개마싯음 오트밀 이렇게 맛난줄 몰랏음요
흑 행복하고 뿌듯한 댓글입니다..🧡
새해 복 많이 받으세요
어머나.. 새해 복 많이 받으세요🫣❤️❤️❤️❤️❤️❤️
오트밀이랑 간장은 어떤 제품사용하셧나요 ㅠㅠ?
구독됬다 ㅎ힛
감사해버리기!!!!🧡🧡🧡
전자렌지 없는 사람은 진짜 눈물만 난다..
우리도 전자렌지 사자 ㅜㅜ 아니면 에프라도 ..ㅜㅜ
우와~ 알찬정보 감사드려요
저는 오트밀 아니고 곤약밥 먹는데
곤약밥넣어도 될것같아요😊
곤약밥 버전도 알려드릴게요 🧡🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
나는 진짜 물이 많던데.. ㅠㅠ 맛도 오트밀맛 너무 나고 왜그러죠 ㅠ
요즘 이거만 해먹고있어요
맛도 좋고 많은 재료가 들어가지도않고 간단해서 너무 좋아요
덕분에 2kg나 샀던 귀리 해결할수있겠어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
김도 넣으신건가요 진짜 맛도리같아보어오👍
와!!!!! 김가루 필수!!! 많이 넣을 수록 맛있어요!!!!!! 제일 중요한걸 빼먹다니 흑... 감사합니다 🥹❣️
치킨스톡 넣으면 더 꼬숩워요..
간단한요리 좋네요 ❤구독
오트밀없으면 현미100%햇반 반공기 괜찮을까요
오트밀을 보고 채팅을 본뒤 다이어트음식이란걸보고 시간을보니 21시 32분.
자야겟다.
오오오오 저장해놓고 도전해봐야겟어요!!
이거 너므너무 맛있고 간단해서 좋음❤
으아 감사합니다❤❤
내일 아침에 머거볼게😍
오트밀 어디껀지 자세히 설명 가능할까요!? 한번도 안먹어봐서 어디껄 사야할지..ㅠㅠ
안녕하세요. 혹시 어떤 오트밀 사용하셨나요?? 종류가많아서 뭘사야할지 모르겠어요.
영상 속 재료는 프로필 링크에 있는데요! 주로 ‘라이트잇’, ‘플라하반’ 제품 사용해요🧡
어우.. 저는 죽을 정말 싫어해서 도저히 못먹겠네요 죽 좋다하면 맛있을 듯 ㅜㅜ
오트밀 어떤거 구매하시나요!
밥도 그걸로만 먹어주먼 빠져요~
들기름 넣어두 되나요??
네🧡🧡
오트밀은 뭐로 사야되나요..?ㅠㅠㅠ 알려주세여ㅠㅠㅠㅠ
이게 왜 샤브샤브죽 맛이죠..그냥 간장계란죽맛입니당..
혹시 국간장이 아니라 진간장 쓰신 건 아닐까용?
전자레인지 돌릴때 랩같은거 씌워서 돌리나요?
요건 랩 안씌워도 되어요🧡
@@1mindiet 감사합니다🥰
방금 따라해봤습니다 완전 초간단인데 맛있음 레시피 감사해요!
☺️🧡
오트밀 어디껀지 알수 있나요??
i...understood nothing but the food looks delicious tbh
Oh!!!!! Thank you..🥹🧡
너무 맛있어요~
내일도 또 해먹을듯
오트밀대신 현미밥넣어도 되나여?
1일 1kg빠지면 몸무게가 몇키로인거에요??
퀘이커 오트밀 써서 해먹어봤는데 음 오트밀 문제인지... 느끼하고 식감은 죽도아니고 .. 으음... 별로였....근데 그 양배추 참치 볶음 레시피는 진짜 맛있었어요!
오트밀은 어떤 제품 드시나요??
영상 속 재료는 프로필 링크에서 확인 가능해요! 🧡
오트밀은 라이트잇, 플라하반 제품 주로 사용해요!
간장 어디꺼 쓰세요!
쿠팡추천템에서 소개했던 저염 간장 사용해요!! 🧡🧡🧡
@@1mindiet 감사해요 🤍🤍
현미밥으로 해도되나요?
저도 궁금하네요ㅠㅠ 몇그람정도가 좋을까용
곤약밥 버전도 알려드릴게요 🧡🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
@@jerry_tomtree 대댓글 참고해주세용!
오트밀이 없어서 사러가야하는게 좀 어렵네요
와!! 넘 맛있어요 ㅠㅠ!!
감사합니다 🧡.🧡..!!!!
이거.. 오늘 만들엇는 데 양조절 실패해서 죽됨..ㅠ
집에 전자레엔지 말고 에어프라이어가 있는데 어떻게 쓰면 좋을까요 ?ㅠㅠ
요건 에프로 불가해요 ㅜㅜ 에프 레시피도 자주 공유드려볼게요!🧡
@@1mindiet 앗 그렇군요..ㅜㅜ 에프 레시피도 자주 공유해주신다니 감사합니다🥰
살짝 끓임됨
맛있을거같아요🤤 오트밀 어디꺼쓰세요?추천해주세요~~
라이트잇,플라하반 제품 주로 먹어요 🧡 제가 영상 속 사용하는 제품은 프로필 링크에 기재해두었어요 🫶🏻