TORTA DE FRANGO FIT COM MENOS DE 200 CALORIAS e mais de 15g de proteína (receita fácil)

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  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 313

  • @tatianagarciamelo6046
    @tatianagarciamelo6046 10 дней назад +9

    Torta maravilhosa, já fiz 2 vezes! Adicionei cenoura ralada e a outra vez coloquei couve flor picada...
    A receita já entrou no cardápio da família!
    Gostaria de ver mais receitas salgadas assim que serve de jantar ou lanche! 😁

  • @thiagobailao_
    @thiagobailao_ 7 дней назад +4

    Eu fiz e ficou SENSACIONAL. minhas substituições foram atum em lata , porque eu não tinha frango, e em vez de por creme de ricota coloquei a mesma quantidade de iogurte. Ficou deliciosa. Eu tinha um pouco de alho poró picado então usei junto. Pensa em uma torta que quase comi inteira kkkk

  • @suecosaci
    @suecosaci 19 дней назад +9

    Sim, mas fiz em forminhas de empadinha para ter porções individuais e mais fáceis d ecolocar no prato sem ter que cortar com faca. Fica na geladeira e como gelado mesmo. Uma delícia. Colocquei azeitona bem picada, cenoura ralada no fino, orégano, e páprica defumada. MAs dá pra zer com o ingrediente que mais gosta como falou no vídeo.

  • @jainemary7784
    @jainemary7784 6 дней назад +2

    Gosto sim, das suas receitas,e o melhor de tudo que não tem música, ajuda a gente concentrar melhor. Deus te abençoe.

  • @adeliavasconcelossim3536
    @adeliavasconcelossim3536 Месяц назад +43

    Muito bom
    Eu trocaria a goma de tapioca por farelo de aveia triturada .... receita prática, rápida e muito saborosa!!!!

    • @lugosousa
      @lugosousa 19 дней назад +1

      a goma de tapioca dar mais sabor com certeza

  • @teresabotafogo6341
    @teresabotafogo6341 Месяц назад +13

    Adoreiiiiiii !!! Quero mais receitas como essa !
    Obrigada

  • @henriquetamaia6483
    @henriquetamaia6483 Месяц назад +26

    Eu que já acostumei suas receita short, achei essa receita longa demais, custei esperar até o fim, mas gostei, vou fazer.

  • @ianysgoesfernandes1620
    @ianysgoesfernandes1620 Месяц назад +11

    Torta maravilhosa , prática , gostosa com certeza !!!! 🤗 Amei ❤️ Manda aí uma coxinha Fit prática que amaremos com certeza 😍

  • @mariajosegiani8177
    @mariajosegiani8177 10 дней назад +1

    Adoro tortilha e lanches fáceis.

  • @lusantos4635
    @lusantos4635 Месяц назад +11

    Com certeza irei testar ❤
    Irei variar, um dia milho, outro ervilha, outro palmito, outro azeitona...e por aí vai...
    Também vou tentar fazer com atum😊
    Vamos ver no que dá 😂

  • @f.steinmuller
    @f.steinmuller Месяц назад +8

    Betto, conheci seu canal através do RUclips e já sou inscrito e admirado com tudo como você expõe! Mas gostaria de propor um Desafio para um vídeo ou até mesmo uma série de playlist e é (O meu cardápio adaptativo) do acordar Primeira refeição até a última refeição do dia.

  • @Patrícia-u1t
    @Patrícia-u1t Месяц назад +5

    Adoro seus vídeos, gosto do seu jeito de explicar ,muito simpático

  • @julianalopes4891
    @julianalopes4891 27 дней назад +4

    Passando para dizer que fiz hoje para o almoço, ficou deliciosa, bem leve. Gratidão pela receita! 🙂❤

  • @EdyCruz818
    @EdyCruz818 11 дней назад +2

    O canal de milhões 😊

  • @marialourdessilvadearaujo9571
    @marialourdessilvadearaujo9571 Месяц назад +5

    Netto, essa torta eu comeria em quantidade absurda!😋😋😋😋😋😋😋 vou fazer com certeza! Obrigada por essas receitas deliciosas! ❤❤😘😘

  • @vamorei
    @vamorei 4 дня назад

    Fiz aqui em casa, gostei muito! Dexei mais de 20min na AirFrye e saiu durinha! Minha mãe e meus irmãos comeram também, amaram!

  • @taissaribeiro4967
    @taissaribeiro4967 Месяц назад +5

    Eu fiz a receita aqui em casa e foi um sucesso!! Até meu namorado que não gosta de comida fit amou essa torta 😍

    • @gisaamr2194
      @gisaamr2194 Месяц назад

      A minha não ficou muito boa 😢😢😢 n sei o que errei, ficou mais líquida que a mistura dele e não coloquei líquido nenhum

  • @ednagomesbalthazar1897
    @ednagomesbalthazar1897 24 дня назад +2

    Já fiz quatro vezes essa torta🙏 maravilhosa!!!!!🍃

  • @yriaf.tandel8053
    @yriaf.tandel8053 22 дня назад +1

    Ameeeeei essa receita! Super fácil, saborosa e saudável

  • @marinadantas1282
    @marinadantas1282 Месяц назад +4

    Nossa amei as dicas!!!!Para quem está começando a cozinhar é muito bom!!!!Por mais vídeos assim!!!!Gratidão!!!!Coxinhaaa...rs

  • @romildasilva489
    @romildasilva489 Месяц назад +2

    Vou fazer! Achei muita prática e com cara de deliciosa. Obrigada . Amo coxinha e espero que você possa postar a receita.😊

  • @denisegomesdealmeida1552
    @denisegomesdealmeida1552 10 дней назад

    Amei a textura dela! Vou fazer!

  • @cleidemartins4447
    @cleidemartins4447 Месяц назад +1

    Adorei, vou fazer, amo as suas receitas, muito prática

  • @elihoffmann8745
    @elihoffmann8745 Месяц назад +2

    OLHA GOSTEI E EUUU VOU ACRESCENTAR CENOURA 🥕 RALADA NA MINHA ❤

  • @veronicapimenteldasilva7864
    @veronicapimenteldasilva7864 4 дня назад

    Mais uma receita muito boa!

  • @hugofavoreto258
    @hugofavoreto258 8 дней назад

    Gostei da receita. Vou fazer em casa

  • @Marjoriebaggio
    @Marjoriebaggio 7 дней назад

    Fiz a receita agora pouco, coloquei cenoura ralada e abobrinha, e tomates picados, ficou bem bom , obrigada pela receita

  • @adrianaespinosadias5479
    @adrianaespinosadias5479 11 дней назад

    Coxinhaaaaaaaa 😍😍😍 gratidão pela receita de coxinha kkk , já tô esperando ❤️❤️❤️

  • @franciscaterezacarvalhonog1059
    @franciscaterezacarvalhonog1059 16 дней назад

    Até agora,todas as receitas foram aprovadas e são maravilhosas, parabéns

  • @dulcineidecassimirodevide8371
    @dulcineidecassimirodevide8371 15 дней назад +1

    Vc é top demaissssss ,gratidao ❤❤❤❤❤❤❤

  • @vanetesilva6152
    @vanetesilva6152 Месяц назад

    Olá Beto, vc é tudo de bom moço.
    Obrigada por compartilhar suas receitas conosco.
    Deus te abençoe muito 😊😊😊
    Obrigada

  • @IedaSoaresDasFlores
    @IedaSoaresDasFlores Месяц назад

    Jefinho que toca maravilhosa toda certeza vou fazer este final de semana se Deus quiser vamos que vamos nessa delícia de torta 😋😋😋😋😋😋😋💙❤️

  • @ElieteMarques-i7s
    @ElieteMarques-i7s 15 дней назад

    Amei vc e muito simpático

  • @paulor.f.oliver
    @paulor.f.oliver Месяц назад +2

    Parabéns pelo ensinamentos ! Obrigado!!

  • @ednamaria7533
    @ednamaria7533 Месяц назад +2

    Eu amei essa receita.....ah e por favor, manda a coxinha pra nóisss 😁🤗👌👏👏! Obrigaduuuu 🙋‍♀️

  • @RodrigoFernandes-q3l
    @RodrigoFernandes-q3l 16 дней назад

    Bom dia, Betto! adorei a receita.

  • @RosanaLima-d6r
    @RosanaLima-d6r Месяц назад +1

    Você fala muito bem um excelente profissional.Valeu

  • @MrSamanuske
    @MrSamanuske Месяц назад +2

    Subarashi né !!! ( Incrível ) 😋

  • @barbaramiranda5712
    @barbaramiranda5712 17 дней назад

    Você é 10 e 10!!❤❤

  • @lugosousa
    @lugosousa 19 дней назад

    Nossa ficou muito boa a minha torta , acertei substitui o milho pelo palmito porque não tinha em casa

  • @EduardoIsaac-xl7mm
    @EduardoIsaac-xl7mm Месяц назад +9

    Eu amo, adoro, venero, sou louco, SOU APAIXONADO POR COXINHA 😍😍😋😋... e sou obeso 😭😭🥹🥹

    • @Alexandra-nq3hj
      @Alexandra-nq3hj Месяц назад +7

      Uma vez eu vi uma mulher correndo na rua vestindo uma camiseta com essa frase: “eu corro pelas minhas coxinhas” e a foto de uma coxinha enorme estampada nas costas 🤣🤣🤣🤣 boraaa fazer uma camiseta destas pra nós 😅

    • @EduardoIsaac-xl7mm
      @EduardoIsaac-xl7mm Месяц назад +3

      Kkkkkk... Adorei a ideia, com humor tudo fica mais fácil né? Obrigado e um abraço 👏👏👏🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    • @SolangeLimaClaraMariaeMariadoC
      @SolangeLimaClaraMariaeMariadoC Месяц назад +2

      Oh Eduardo, hoje tem tantas formas de fazer coxinha low carb. Eu também amo coxinha, e como a vontade. 😂 E eu estou fazendo dieta para perder peso. Tamo junto!

    • @Alexandra-nq3hj
      @Alexandra-nq3hj Месяц назад +1

      @@EduardoIsaac-xl7mm sim, vamos rir porque emagrece 🤣 abraços! Se cuida

  • @veraluciadiasnesi6596
    @veraluciadiasnesi6596 Месяц назад

    Oi betto adoro suas receitas coxinha coxinha coxinhaaaaaaa Deus te abençoe por essas dicas maravilhosas

  • @regianeaguiarsilvabergamo9359
    @regianeaguiarsilvabergamo9359 17 дней назад

    Vou fazer e adoraria a receita da coxinha. 😋

  • @lugosousa
    @lugosousa 19 дней назад

    Parece muito bom espero que dê certo porque não sei cozinhar muito bem !!!, mas todas as receitas do Beto que fiz deu certo 🙏🏻😊

  • @deniseruivo8165
    @deniseruivo8165 29 дней назад

    Acabei de fazer, mas coloquei atum e queijo cottage sem lactose. Ficou uma delícia. Obrigada pela receita! 😋😋

  • @marasilvq9664
    @marasilvq9664 Месяц назад

    Deve ficar muito bom,vou fazer,vc é o cara😊

  • @anarosabroca8689
    @anarosabroca8689 Месяц назад

    Testei e aprovei. Já tinha um frango desfiado desfiado temperado e transformei na torta para o almoço de hoje. Como não tinha tapioca, usei farinha de castanha...ficou top! Valeu Betto!🙏

  • @ElianeBacelar-r6s
    @ElianeBacelar-r6s Месяц назад

    Suas receitas são maravilhosas. Obrigada. Cheguei hoje e amei ❤

  • @brubru169
    @brubru169 21 день назад +1

    Receita muito boa! Dica: assistam na velocidade 1,25 kkkk

  • @deisimararibeiropovoa9185
    @deisimararibeiropovoa9185 Месяц назад

    Seus vídeos são uma verdadeira aula de conhecimento, parabéns 👏👏👏👏

  • @mimilina46
    @mimilina46 Месяц назад +1

    Vou fazer muito obrigada, bem prático e gostoso, depois te falo, obrigada

  • @elainepaula608
    @elainepaula608 Месяц назад +2

    O melhor canal de receitas. Amoooo esse canal. Tudo fácil, prático e o melhor delicioso.
    Eu também só compro ovos de galinha caipira e galinhas livres 🙏🏼

  • @ritadecassia1066
    @ritadecassia1066 Месяц назад +12

    😋coxinha,coxinha😋

  • @iracivianadossantos1812
    @iracivianadossantos1812 Месяц назад

    Aqui tem duas que amam torta ! Vou fazer seu lindo ❤

  • @mas.mariasantos819
    @mas.mariasantos819 Месяц назад

    Amoooo torta de frango com palmito

  • @iracivianadossantos1812
    @iracivianadossantos1812 Месяц назад

    Lindoooo e seu filhinho tb❤

  • @ritapedrozo6000
    @ritapedrozo6000 Месяц назад

    Amoo suas receitas 👏👏👏👏👏👏👏

  • @conceicaolopes1981
    @conceicaolopes1981 Месяц назад +1

    Vou fazer. Desejo receitas de biscoito sem glúten e tb receitas com quinoa em flocos.

  • @isleidesilva1209
    @isleidesilva1209 Месяц назад

    Eu amo suas receitas

  • @SolangeLimaClaraMariaeMariadoC
    @SolangeLimaClaraMariaeMariadoC Месяц назад

    Faco muitas receitas low carb e com alto teor proteico. Essa receita é muiiiito boa. Parabéns!

  • @nadiamaurano6489
    @nadiamaurano6489 Месяц назад

    Sensacional essa receita, vou testar!! 🎉

  • @elainepinto1459
    @elainepinto1459 Месяц назад

    Fácil de fazer essa tortilha....

  • @thelmazara9012
    @thelmazara9012 17 дней назад

    Adorei ❤ Obrigada

  • @cristinalameu6168
    @cristinalameu6168 Месяц назад

    Gosto muito!❤

  • @veraalice4553
    @veraalice4553 Месяц назад

    Boa noite ! Amo suas receitas ( são fáceis e rápidas)Parabéns!!!

  • @ritadecassia1066
    @ritadecassia1066 Месяц назад +3

    😋deliciosa😋

  • @IsabelPinheiro-yx2op
    @IsabelPinheiro-yx2op Месяц назад +1

    Ótima receita.

  • @conceicaolopes1981
    @conceicaolopes1981 Месяц назад

    Adoro lindo chefinho.

  • @mariafraga2769
    @mariafraga2769 Месяц назад

    AMEI! AMEI! AMEI A RECEITA. 😋😋😋

  • @shileydasilvasantossantos5750
    @shileydasilvasantossantos5750 Месяц назад

    Maravilha vol fazer praminha tatde de domingo obgdo

  • @rozanafrohlich5247
    @rozanafrohlich5247 Месяц назад

    Misericórdia..... isso é muito bommmmm🎉🎉👏👏👏💯

  • @luabrandlu9226
    @luabrandlu9226 3 дня назад

    Gostei 💛

  • @sandrabarbosa7321
    @sandrabarbosa7321 Месяц назад

    Mas é claro que vou fazer. ❤❤❤

  • @anapaulacunha5698
    @anapaulacunha5698 Месяц назад

    Eu comeria isso em quantidade absurda 🤗🥰ameiiiiii bora fazer 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

  • @Zulmabonassa
    @Zulmabonassa Месяц назад

    Gostei...uma delícia 😋😋

  • @AnaSantos-ld2uh
    @AnaSantos-ld2uh 27 дней назад

    Obrigada meu querido 😢🤗

  • @catarinamariamouradesousa3983
    @catarinamariamouradesousa3983 Месяц назад

    Amei essa receita Berto.

  • @Zulmabonassa
    @Zulmabonassa Месяц назад

    Parece deliciosa,vou fazer😋😋

  • @deborahgabrielastramaredec8262
    @deborahgabrielastramaredec8262 Месяц назад

    Água na boca ❤❤❤❤

  • @cinthyasampaio6037
    @cinthyasampaio6037 23 дня назад

    Amei, vou providenciar pra já ❤

  • @cleidemartins4447
    @cleidemartins4447 Месяц назад

    Estou babando

  • @sandracristina-b4y
    @sandracristina-b4y 28 дней назад

    muito bom, vou fazer

  • @gloriapires1880
    @gloriapires1880 Месяц назад

    Gostei, vou fazer!!!!

  • @toni7927
    @toni7927 Месяц назад

    Vou testar com certeza.

  • @SimoneBarbosa-eo9bw
    @SimoneBarbosa-eo9bw Месяц назад

    Muito boa essa torta eu fiz adorei

  • @leydianefacanha7446
    @leydianefacanha7446 Месяц назад

    Fiz essa torta, ficou maravilhosa. Obrigada

  • @camilakondo6309
    @camilakondo6309 Месяц назад

    Ficou MARAVILHOSO, obrigada 💖

  • @mariasaudebarros
    @mariasaudebarros Месяц назад

    Amei essa torta 😋

  • @marcossabinogloria3440
    @marcossabinogloria3440 Месяц назад

    Que maravilha a receita eu Beto ❤❤❤❤

  • @claudiarocha93
    @claudiarocha93 Месяц назад

    Otima receita vou fazer 🎉

  • @delanaborges1806
    @delanaborges1806 Месяц назад

    Coxinha, claro... e com certeza será o lanche da semana... xau fui fazer

  • @ireneliesemberg6975
    @ireneliesemberg6975 Месяц назад +11

    Coxinhaaa! 😍

  • @sylviamaria7804
    @sylviamaria7804 Месяц назад

    Excelente! 🎉😋😋😋😋

  • @luzinetesantos2493
    @luzinetesantos2493 Месяц назад

    Adorei

  • @neidehelenamorais9190
    @neidehelenamorais9190 Месяц назад

    Gostei 😍 Obrigado ❣️

  • @sandrabertucci8632
    @sandrabertucci8632 Месяц назад

    Muito bom!!!😋😋😋

  • @VenturimDenise
    @VenturimDenise Месяц назад

    Pra variar né @bettoauge amei a receita!❤❤❤

  • @viviannascimentoadame8764
    @viviannascimentoadame8764 9 дней назад

    testarei

  • @JosefaPereiraTavares
    @JosefaPereiraTavares Месяц назад

    Ótimas dicas

  • @aureademeloprieto
    @aureademeloprieto Месяц назад

    Obrigada, professor😋