Eu fiz e ficou SENSACIONAL. minhas substituições foram atum em lata , porque eu não tinha frango, e em vez de por creme de ricota coloquei a mesma quantidade de iogurte. Ficou deliciosa. Eu tinha um pouco de alho poró picado então usei junto. Pensa em uma torta que quase comi inteira kkkk
Torta maravilhosa, já fiz 2 vezes! Adicionei cenoura ralada e a outra vez coloquei couve flor picada... A receita já entrou no cardápio da família! Gostaria de ver mais receitas salgadas assim que serve de jantar ou lanche! 😁
Sim, mas fiz em forminhas de empadinha para ter porções individuais e mais fáceis d ecolocar no prato sem ter que cortar com faca. Fica na geladeira e como gelado mesmo. Uma delícia. Colocquei azeitona bem picada, cenoura ralada no fino, orégano, e páprica defumada. MAs dá pra zer com o ingrediente que mais gosta como falou no vídeo.
@@lugosousaMas a tapioca (polvilho hidratado) é carboidrato puro e portanto não é fit. Pra quem está de dieta ou é diabético ou pré, precisa evitar e o farelo é um ótimo substituto.
Deu certo com essa troca? Pq meu marido não gosta de nada que tenha tapioca, já eu, amooooooo..... Mas aí faço como vc falou para que nós dois possamos comer. Aguardo seu feedback.
Boa noite, acabei de fazer usando 50% goma de tapioca e 50% farelo de aveia e ficou perfeito Não sou muito fã de tapioca também... Mas ela deixa a massa fofinha, e com o farelo ameniza um pouco o problema de ter tanto carboidrato na tapioca @@AninhaHoraci
@@mariaizabelmelo8766Problema nenhum quem é diabético ou está de dieta comer a tapioca nessa receita, temos que levar em consideração que a tapioca não está sendo consumida de forma isolada, está associada com outros alimentos, logo o índice glicemico abaixa. Ainda mais se incrementar a torta com legumes, comer com uma salada, etc
Com certeza irei testar ❤ Irei variar, um dia milho, outro ervilha, outro palmito, outro azeitona...e por aí vai... Também vou tentar fazer com atum😊 Vamos ver no que dá 😂
Betto, conheci seu canal através do RUclips e já sou inscrito e admirado com tudo como você expõe! Mas gostaria de propor um Desafio para um vídeo ou até mesmo uma série de playlist e é (O meu cardápio adaptativo) do acordar Primeira refeição até a última refeição do dia.
Essa receita foi providencial para minha dieta. Eu já tinha frango desfiado temperado, adicionei cenoura ralada, tomate cereja e azeitonas. Ficou maravilhosa. Achei bem prática e vai facilitar meu dia a dia.
O melhor dessa torta sem dúvidas é poder comer em doses absurdas, acompanhada de uma salada com orapronobis, alface, tomatinhos, cenoura, cebola, limão, sementes de gergelim, abóbora e sal . 😋😋😋😋
Ao inves de cebolinha botei cebola e alho poró. Eu tinha uma espiga de milho fresco. Ficou tao maravilhoso. Essa cremosidade do amido de tapioca e a ricotta. Bom demais!
Uma vez eu vi uma mulher correndo na rua vestindo uma camiseta com essa frase: “eu corro pelas minhas coxinhas” e a foto de uma coxinha enorme estampada nas costas 🤣🤣🤣🤣 boraaa fazer uma camiseta destas pra nós 😅
Oh Eduardo, hoje tem tantas formas de fazer coxinha low carb. Eu também amo coxinha, e como a vontade. 😂 E eu estou fazendo dieta para perder peso. Tamo junto!
Oi menino. Eu costumo tirar a membrana da gema do ovo , pois eu não gosto e sinto o gosto mesmo depois das receitas prontas . Adoro suas receitas. Sou celíaca e aproveito muito suas dicas. Muito sucesso pra você. 🎉
Testei e aprovei. Já tinha um frango desfiado desfiado temperado e transformei na torta para o almoço de hoje. Como não tinha tapioca, usei farinha de castanha...ficou top! Valeu Betto!🙏
Eu fiz e ficou SENSACIONAL. minhas substituições foram atum em lata , porque eu não tinha frango, e em vez de por creme de ricota coloquei a mesma quantidade de iogurte. Ficou deliciosa. Eu tinha um pouco de alho poró picado então usei junto. Pensa em uma torta que quase comi inteira kkkk
Quando penso em iogurte eu penso nesse meio ralo, o seu era assim ou era mais espesso?
@ o iogurte que usei é aquele da nestle de copo com dois ingredientes, usei o integral
Aah, obrigada @@thiagobailao_
Muito obrigado pela sua dica, eu tbm só tinha iogurte 🙏
@@mariamartinellimendes3630depois me conta se ficou gostoso? A minha ficou muito boa
Torta maravilhosa, já fiz 2 vezes! Adicionei cenoura ralada e a outra vez coloquei couve flor picada...
A receita já entrou no cardápio da família!
Gostaria de ver mais receitas salgadas assim que serve de jantar ou lanche! 😁
Sim, mas fiz em forminhas de empadinha para ter porções individuais e mais fáceis d ecolocar no prato sem ter que cortar com faca. Fica na geladeira e como gelado mesmo. Uma delícia. Colocquei azeitona bem picada, cenoura ralada no fino, orégano, e páprica defumada. MAs dá pra zer com o ingrediente que mais gosta como falou no vídeo.
Muito bom
Eu trocaria a goma de tapioca por farelo de aveia triturada .... receita prática, rápida e muito saborosa!!!!
a goma de tapioca dar mais sabor com certeza
@@lugosousaMas a tapioca (polvilho hidratado) é carboidrato puro e portanto não é fit. Pra quem está de dieta ou é diabético ou pré, precisa evitar e o farelo é um ótimo substituto.
Deu certo com essa troca? Pq meu marido não gosta de nada que tenha tapioca, já eu, amooooooo..... Mas aí faço como vc falou para que nós dois possamos comer. Aguardo seu feedback.
Boa noite, acabei de fazer usando 50% goma de tapioca e 50% farelo de aveia e ficou perfeito
Não sou muito fã de tapioca também... Mas ela deixa a massa fofinha, e com o farelo ameniza um pouco o problema de ter tanto carboidrato na tapioca
@@AninhaHoraci
@@mariaizabelmelo8766Problema nenhum quem é diabético ou está de dieta comer a tapioca nessa receita, temos que levar em consideração que a tapioca não está sendo consumida de forma isolada, está associada com outros alimentos, logo o índice glicemico abaixa. Ainda mais se incrementar a torta com legumes, comer com uma salada, etc
Fiz aqui em casa, gostei muito! Dexei mais de 20min na AirFrye e saiu durinha! Minha mãe e meus irmãos comeram também, amaram!
Gosto sim, das suas receitas,e o melhor de tudo que não tem música, ajuda a gente concentrar melhor. Deus te abençoe.
Adoreiiiiiii !!! Quero mais receitas como essa !
Obrigada
Tbmmmm
Eu tb❤
Eu fiz com atum, brócolis, cenoura e milho... Ficou muito bom! Obrigada😊
Eu que já acostumei suas receita short, achei essa receita longa demais, custei esperar até o fim, mas gostei, vou fazer.
BETTO, EU FIZ E FICOU MARAVILHOSA, MEU MARIDO AMOU!
Ficou perfeita, substitui o creme de ricota por cottage e assei em forno convencional. Meu filho amou e comeria em quantidades absurdas.
Com certeza irei testar ❤
Irei variar, um dia milho, outro ervilha, outro palmito, outro azeitona...e por aí vai...
Também vou tentar fazer com atum😊
Vamos ver no que dá 😂
Eu fiz a receita aqui em casa e foi um sucesso!! Até meu namorado que não gosta de comida fit amou essa torta 😍
A minha não ficou muito boa 😢😢😢 n sei o que errei, ficou mais líquida que a mistura dele e não coloquei líquido nenhum
Passando para dizer que fiz hoje para o almoço, ficou deliciosa, bem leve. Gratidão pela receita! 🙂❤
Adoro seus vídeos, gosto do seu jeito de explicar ,muito simpático
Que delícia 😊vou fazer aqui em casa. Amo,muito suas receitas 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Betto suas receitas são sabiamente pensadas e por isso envolventes e atraentes. Grande abraço ❤
Vou fazer ainda hoje. Vou colocar espinafre e cenourinhas bebês.
Muito boa Betto excelente receita é de ir para o caderno 📓
Já fiz quatro vezes essa torta🙏 maravilhosa!!!!!🍃
Vou fazer! Achei muita prática e com cara de deliciosa. Obrigada . Amo coxinha e espero que você possa postar a receita.😊
Suas receitas são excelentes e saborosa! Grata por seu trabalho
Adoro tortilha e lanches fáceis.
Torta maravilhosa , prática , gostosa com certeza !!!! 🤗 Amei ❤️ Manda aí uma coxinha Fit prática que amaremos com certeza 😍
Betto, amei a receita! Você é bem didático! Fiquei aqui com água na boca e já coloquei seu canal na lista para maratonar.
Netto, essa torta eu comeria em quantidade absurda!😋😋😋😋😋😋😋 vou fazer com certeza! Obrigada por essas receitas deliciosas! ❤❤😘😘
Ameeeeei essa receita! Super fácil, saborosa e saudável
Nossa amei as dicas!!!!Para quem está começando a cozinhar é muito bom!!!!Por mais vídeos assim!!!!Gratidão!!!!Coxinhaaa...rs
Betto, conheci seu canal através do RUclips e já sou inscrito e admirado com tudo como você expõe! Mas gostaria de propor um Desafio para um vídeo ou até mesmo uma série de playlist e é (O meu cardápio adaptativo) do acordar Primeira refeição até a última refeição do dia.
Rapaz vc está salvando minha reeducação alimentar...bravíssimo❤
Essa receita foi providencial para minha dieta. Eu já tinha frango desfiado temperado, adicionei cenoura ralada, tomate cereja e azeitonas. Ficou maravilhosa. Achei bem prática e vai facilitar meu dia a dia.
Excelente receita! Amei
O melhor dessa torta sem dúvidas é poder comer em doses absurdas, acompanhada de uma salada com orapronobis, alface, tomatinhos, cenoura, cebola, limão, sementes de gergelim, abóbora e sal . 😋😋😋😋
Ao inves de cebolinha botei cebola e alho poró. Eu tinha uma espiga de milho fresco. Ficou tao maravilhoso. Essa cremosidade do amido de tapioca e a ricotta. Bom demais!
@@camilakondo6309ahhh eu tbm uso o milho natural ❤❤
😋coxinha,coxinha😋
Gosto muito das suas receitas obrigado
OLHA GOSTEI E EUUU VOU ACRESCENTAR CENOURA 🥕 RALADA NA MINHA ❤
Que delícia, não tem erro, obrigada irei fazer. 🎉
Olá Betto, muito prática, salivei também 😊. Até a próxima
Eu amo, adoro, venero, sou louco, SOU APAIXONADO POR COXINHA 😍😍😋😋... e sou obeso 😭😭🥹🥹
Uma vez eu vi uma mulher correndo na rua vestindo uma camiseta com essa frase: “eu corro pelas minhas coxinhas” e a foto de uma coxinha enorme estampada nas costas 🤣🤣🤣🤣 boraaa fazer uma camiseta destas pra nós 😅
Kkkkkk... Adorei a ideia, com humor tudo fica mais fácil né? Obrigado e um abraço 👏👏👏🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Oh Eduardo, hoje tem tantas formas de fazer coxinha low carb. Eu também amo coxinha, e como a vontade. 😂 E eu estou fazendo dieta para perder peso. Tamo junto!
@@EduardoIsaac-xl7mm sim, vamos rir porque emagrece 🤣 abraços! Se cuida
Eu amei essa torta, faço toda semana hj msm já estou fazendo 😂😂😂😂😂perfeita 😊
O canal de milhões 😊
Estou pedalando e vou fazer hoje mesmo😊
Até agora,todas as receitas foram aprovadas e são maravilhosas, parabéns
Adorei, vou fazer, amo as suas receitas, muito prática
Boa tarde Betto vou fazer esta torta 🎄
Você fala muito bem um excelente profissional.Valeu
Fiz a receita agora pouco, coloquei cenoura ralada e abobrinha, e tomates picados, ficou bem bom , obrigada pela receita
COXINHA, Beto, por favor. Para variar na dieta seria ótimo! Tuas receitas são fáceis, rápidas e DELICIOSAS!!! Obrigada.
Receita muito boa! Dica: assistam na velocidade 1,25 kkkk
Jefinho que toca maravilhosa toda certeza vou fazer este final de semana se Deus quiser vamos que vamos nessa delícia de torta 😋😋😋😋😋😋😋💙❤️
Oi betto adoro suas receitas coxinha coxinha coxinhaaaaaaa Deus te abençoe por essas dicas maravilhosas
Amei a textura dela! Vou fazer!
Acabei de fazer, mas coloquei atum e queijo cottage sem lactose. Ficou uma delícia. Obrigada pela receita! 😋😋
Gostei da receita. Vou fazer em casa
Amoooo torta de frango com palmito
Parabéns pelo ensinamentos ! Obrigado!!
Parece muito bom espero que dê certo porque não sei cozinhar muito bem !!!, mas todas as receitas do Beto que fiz deu certo 🙏🏻😊
Fácil de fazer essa tortilha....
Eu amei a receita, deu super certo.
Mais uma receita muito boa!
Olá Beto, vc é tudo de bom moço.
Obrigada por compartilhar suas receitas conosco.
Deus te abençoe muito 😊😊😊
Obrigada
Nossa ficou muito boa a minha torta , acertei substitui o milho pelo palmito porque não tinha em casa
Amei, vou fazer ainda hoje❤
Costumo fazer em forminhas menores pra enviar pras crianças de lanche. Ou no café da manhã.
Subarashi né !!! ( Incrível ) 😋
Eu amo suas receitas
Faco muitas receitas low carb e com alto teor proteico. Essa receita é muiiiito boa. Parabéns!
Vou fazer muito obrigada, bem prático e gostoso, depois te falo, obrigada
Mas é claro que vou fazer. ❤❤❤
Já quero fazer 😋😋😋😋
Coxinhaaa! 😍
Oi menino.
Eu costumo tirar a membrana da gema do ovo , pois eu não gosto e sinto o gosto mesmo depois das receitas prontas .
Adoro suas receitas. Sou celíaca e aproveito muito suas dicas.
Muito sucesso pra você. 🎉
Vou fazer e adoraria a receita da coxinha. 😋
Bom dia, Betto! adorei a receita.
Seus vídeos são uma verdadeira aula de conhecimento, parabéns 👏👏👏👏
Testei e aprovei. Já tinha um frango desfiado desfiado temperado e transformei na torta para o almoço de hoje. Como não tinha tapioca, usei farinha de castanha...ficou top! Valeu Betto!🙏
Suas receitas são top obgda 😊
Parece deliciosa,vou fazer😋😋
Lindoooo e seu filhinho tb❤
AMEI! AMEI! AMEI A RECEITA. 😋😋😋
Sensacional essa receita, vou testar!! 🎉
Misericórdia..... isso é muito bommmmm🎉🎉👏👏👏💯
Maravilha vol fazer praminha tatde de domingo obgdo
Amei essa torta 😋
Eu fiz, ótima
Água na boca ❤❤❤❤
Muito boa essa torta eu fiz adorei
Adorei ❤ Obrigada
Estou babando
muito bom, vou fazer
Você é 10 e 10!!❤❤
Deve ficar muito bom,vou fazer,vc é o cara😊
Aqui tem duas que amam torta ! Vou fazer seu lindo ❤
Amei vc e muito simpático
Adoro lindo chefinho.
Gostei...uma delícia 😋😋
Vou testar com certeza.
Ótima receita.
Suas receitas são maravilhosas. Obrigada. Cheguei hoje e amei ❤
Boa noite ! Amo suas receitas ( são fáceis e rápidas)Parabéns!!!