Вы посланы нам кем-то свыше. Всё это я понимала, но никак не могла всё сложить к единому знаменателю. Огромное спасибо Вам за каждое видео, слово и искреннее желание помочь каждому нуждающемуся в помощи человеку!
ну елки палки! ну как же вы все офигенно четко все объясняете!!! Просто балдею от ваших роликов! я такого объяснения ни от кого в ютубе не слышал... успехов вам!!
За три недели ПОЖ похудела на 4кг , обрадовалась!! А потом Д/р сына, моё, гости приехали - неделю ем 🤦🏻♀️ Вернулось 1,5кг Срочно «подсаживаюсь» на гениального Базилио. Без ваших роликов ничего не выйдет, вы оооочень нужны!! Спасибо 😊 🙏🏻
Потрясающий канал! Как хорошо, что я его нашла! Практически в каждом видео новости и открытия! Антон, спасибо, спасибо, большое, прибольшое! Я - жиробасина ((( Но, благодаря вам, с понедельника (вернее, со вчерашнего воскресенья) начала новую престижную жизнь. К новому году покажу результат ))
Ваша подача 《через мозги》 ... мне гораздо легче с собой договориться, когда есть чем обосновать. Большое спасибо за знания, за ответы, за формулировки, за Ваше время и Ваш труд.
Антон! Вы - гениальный проводник для жирдяеев, таких как я, в прекрасный мир без ненавистного лишнего веса! =) Какое же Вам огромное спасибо!!! Вот прям земной поклон (на сколько пузо позволит))). Уже неделю с Вами живу, засыпаю и просыпаюсь с каналом фреш лайф. Жутко жалею о годах хронического зажора, каюсь, больше не буду), встаю на проторенную Вами дорожку. 48 лет, вес 108 рост 165... Точнее вес, за неделю ПП 105. Спасибо!!!!!!
Огромное вам спасибо, благодоря вашему каналу я отказался от своего не полезного образа жизни, к, как вы говорите, престижному. И о чудо, за первый месяц -6 кг. Пока всего месяц и уже такие результаты, и останавливаться не хочу. единственное о чем жалею, так это о том, что не нашел ваш канал раньше ) Огромное спасибо еще раз, и успехов вам с каналом, ибо ваш канал - один из немногих на ютюбе, где есть информация, которая реально помогает лбдям, а не очередные пустые беседы, основанные на ничем и никем не подтвержденной теории.
Когда я начала рассказывать как я похудела и рассказывать про Антона , мне все говорили , что это провал. Советовали диеты , голодание и т. д Я не кого не слушала , а изучала Базилио канал
Антон, привет. Я в новогоднюю ночь пошел спать до полуночи. Жена на готовила" нужную" еду в большом количестве. Говорит ну это то можно поесть. Но я привык заканчивать есть не позднее 19.00. Далее только чай с семечками. И в этот раз не сделал исключения. Захотелось спать, до полуночи улегся. Жена, правда, обиделась. Говорит надо семьей встречать, ну я ее успокоил, сказал, что всего лишь в спальню пошел. ))) Ну, а если серьезно, то совсем не было желания сорваться, поесть ненужного или хотя-бы отъедаться "хорошей едой", но всю ночь. Самочувствие супер. Настроение тоже. Так было жалко смотреть 1января на людей с больными головами и пердящими кишечниками.)))
FreshLife28 к этому надо прийти.. у меня тоже был такой момент, когда за чуть больше чем год скинул с 130 до 80кг. Жил и работал тогда в Москве. На майские праздники приехал домой. Кинулись откармливать, куда бы в гости не зашел. В итоге с 1 мая до 12го набрал с 80кг до 94кг..Джинсы и рубаха назад в Москву поехали в багаже.)) Пришлось купить новую одежду. по Приезду в Москву в течении месяца вернул прежние 80кг. Правда от зависимости от вкусной мучной и сладкой еды было тяжело избавиться. Начал потреблять строго белковую пищу и потихоньку сокращать объем желудка... Сейчас уже такого нет желания "оторваться" и позволить есть что хочу и сколько хочу, как будто последний день живешь ))). Видимо, надо просто перерасти этот момент и, осознав все, просто охладеть к этому...
А я-то думала, ну в чем же дело? После Вашего видео-все встало на свои места!;)Спасибо Вам огромное.Я только 3-ю неделю сижу на правильном питании, но желудок уже сказал:"спасибо!";)
Не поверите... Придерживаюсь месяцок ПП и образа жизни, хожу в зал 6 раз в неделю (кстати благодаря Вам в том числе! За что Вам респект и спасибо :))) приехал домой на обед, по дороге испортили настроение... Думаю надо сегодня расслабиться, а то что-то стрессов вокруг много :D и тут в рекомендованных выскакивает это видео! Ну не знак ли? :D
Кайфую от Ваших роликов, Антон. Голову прочищает от всякой ерунды конкретно. Четко, без соплей вроде полюби себя какая есть и вот оно само к тебе придёт . Огромное спасибо!
Как во время попался ваш ролик, удивляюсь, что какими усилиями дается убрать лишние кг, зато стоит переесть сразу плюс хороший на весах😢 И да раньше, когда занималась спортом, вела престижный образ жизни , стоило поесть трешака и ничего я не набирала, вес держался. Спасибо вам 🎉
Базилио,вы классный парень и очень аргументированный,я за 4 дня раздельного питания,скинул фекалиями и водой 2 кг,я в шоке,и становлюсь всё более мотивированным.Спасибо!
Спасибо вам. Всё правда. За месяц на ПП и усиленных тренировках и кардио скинула 4 кг. Было плохое настроение решила за один раз ничего не будет. На следующей день каково было моё удивление когда увидела плюс пять. И они ещё долго не сходили, и я поняла действительно добавились а не просто это был углеводный отек.Больше так постараюсь не делать, один раз имеет значение.
Завтра не понедельник, но начну именно завтра. Спасибо Вам за понятные, полезные, а главное мотивирующие видеоролики. С Новым годом, всех благ и удачи.)))
мифы о похудении. Срывы с диеты.Как похудеть быстро ? Мифы и правда о похудении. Чем опасны срывы с диеты или правильное питание навсегда. Смотрите так же: правильное питание: ruclips.net/video/dzISo0D7HJI/видео.html Как похудеть: ruclips.net/video/bA063EZTziA/видео.html как накачать пресс: ruclips.net/video/5XWIbfa-alg/видео.html спортивные добавки и спортивное питание: ruclips.net/video/KNDPFIV76Ck/видео.html
FreshLife28 FreshLife28 Привет фрэш я думаю что я не один с такой просьбой и если такого видео ещё нет на канале не могли бы ли вы записать о различных видах телосложения эктоморф,чтототамморф и о том как им подбирать максимально эффективный и правильный график питания,тренировок и упражнений Спасибо
FreshLife28 Привет я в этом деле начинающий и работаю больше на рельеф а на 2-ом плане уже остальное и хотелось бы знать насколько больше разница обычных тренеровок от упражнений которые более работают на лучшую визуальную составляющую и более подробно узнать об этом деле
очень правильное видео , всё в точности как у меня раньше без сладкого не могла , а сейчас если поем торта , плохо до тошноты организму это уже не надо спасибо за информацию
Кстати да ! :) Отличное наблюдение. Проверенно лично :) Пока пытался встать на рельсы ПОЖ, читмилы откатывали меня по весу на пару дней. Спустя год с лишним запросто могу обожраться на празднике и последствия это только "война" в животе. Но даже на мероприятиях стараюсь ограничиться простой пищей, без сладкого и мучного.
Когда вас уже покажут в каком-нибудь полнометражном фильме? нет, ну серьёзно? я миллиард таких фильмов пересмотрела и тамошние диетологи городят какую-то элементарную заезженную хрень... а здесь всё кратко, логично, по существу, мотивирующе и с четкими рекомендациями.
Думаю, когда я стану чуть более популярным :) Пока что меня мало кто знает, потому что идея изменения образа жизни - не для всех. Она вызывает отторжение и недоверие. Вот, если бы я впаривал идею "как накачать дома руки гантелями" - я был бы более популярным. Но - недолго....
@@Freshlife28 В индустрии "похудения" крутятся слишком большие бабки, чтобы позволить людям просто так похудеть раз и на всегда! Это, конечно, не торговля оружием или наркотиками, но деньги на этом зарабатывают и за доход свой держатся. И фармацевтическая индустрия тоже не заинтересована в росте количества здоровых людей. Вам не позволят стать слишком известным, вы останетесь героем (без ковычек героем) для избранных счастливчиков!
класс.Мне кажется я уже в гомеостазе пп:).Т.к если наемся какой нибудь каки,то потом жутко хочу гречки с курогрудкой и мечтаю об овсянке.И бесит состояние которое испытываю после того как съела что то не то.Только жаль,что к сладкому такого не чувствую.Хотя конфеты не ем уже сто лет,слишком притарные для меня.Пока в моих вредных привычках еще есть место шоколаду и выпечке.Но я рада за себя и это видео дало еще больший имульс не сдаваться и продолжать свой путь к П- ПРИСТИЖНОМУ питанию.😘😘😘 Спасибо большое,Антон.
А у меня было 82.5 стало 78. за месяц ) идем ниже) спасибо тебе БАЗИЛИО ))) Я ПОСЛЕ ТВОИХ ВИДЕО ПРО АЛКОГОЛЬ ВООБЩЕ БРОСИЛ ПИТЬ ДАЛЕЕ РЕДКО ПИВО и есть сладкое , вес пошёл вниз, как я перестал пить пива даже раз в неделю , ем каждые 3 часа по немногу. ЖДЕМ НОВЫЕ ВИДЕО )
Да, было дело. Поменял образ жизни, скидываю вес, все хорошо. Приезжает теща и начинает готовить всякие вкусности. Причем не вредные, а нормальные полезные вкусности. Из вредного был только майонез. И мне же интересно все попробовать. Я и то немножко поел и вон то и вот это... В итоге несильно, но все же превысил количество калорий. На следующий день +600 грамм на весах. При том, что до этого я скидывал примерно по 100-200 грамм каждый день. Понятно, что это не нажрал, а скорее водой залился, но все же. В итоге три дня возвращался к весу, который был до приезда тещи. Один день перебрал и три дня сгонял. Такие дела...
Класс! Как всегда трудные вещи доступным языком. Наконец то понял один случай произошедший со мной: когда готовился к армии, активно худел, но за неделю "проводов" набрал больше 7 кг. Вот он принцип гомеостаза в действии. P.S. мы же тут не в покер играем, к чему очки? Мне всегда при разговоре приятнее видеть глаза человека, а не черное зеркало очков, но тут наверное каждому своё...
В этом видео не сказано самое главное - это сколько по времени занимает процесс перехода на новый режим питания. Что при этом надо делать. Как себя поддерживать. Как избежать срывов. В целом ролик очень понравился.
Привет))Базилио,можешь сделать видео о типах телосложения(ЭКТОМОРФ, МЕЗОМОРФ,ЭНДОМОРФ)как питаться при разных телосложениях?Заранее спасибо))видео класс!)
Ролики Ваши смотрю с удовольствием, сразу просматриваю вновь добавленные. По теме видео задумывалась как раз, но в обратном порядке. т.е впринципе меня можно назвать "та самая подруга, которая ест и не толстеет". Единственное что женская красота не вечна, и качество кожи портиться, моя проблемная точка - пятая). К сути вопроса- Если я могла есть что угодно и когда угодно и не толстеть, и теперь я иду к пути правильного питания, то получиться со временем я потеряю свой "иммунитет" к вредной пищи?)))😅
Со временем вы в любом случае потеряете иммунитет к говнохавчику. Просто у вас есть шанс еще несколько десятков лет быть с фигурой, которой не светит многим в 25. Можно это прожрать. Но - не нужно :)))
Срывы в голове. Это наши старые привычки, мозг привык давать бессознательно команду организму. Как отказался от сахара и стал питаться низкогликемическими продуктами, заметил, что тянет на старое говно пожрать только в двух случаях: заесть стресс и наградить себя после сложной работы. И это происходит каждый раз, но редко. Чем дольше мысленно отказываюсь от этих мыслей пожрать говно, тем легче дальше продолжать. Но вы то понимаете, что эти мысли - сигнал мозга о том, что я не заменил себе ничем эту награду и заедание стресса. Пока ищу чем. Вроде помогает заменить гуляниями по природе.
@@КалашоидСтвольнокоробкин был тяжёлый этап в жизни, жена болела. Я сознательно сахар потреблял чтобы снять стресс. Где-то месяц назад ей стало лучше, и я от сахара отказался. До болезни и после болезни жены без сахара жил и живу спокойно, все хорошо. Иногда лишь фрукты потребляю, редко, но и то не самые сладкие. Обычное яблоко или киви несладкий. Вес стабильный, эмоциональный фон стабильный, зубы в хорошем состоянии. Я только рад, вся сахарная дрянь лишь мешает быть и наслаждаться жизнью, заменяя наслаждение нажиранием. Отказ от сахара не сложен, когда нет зависимости. Я во второй раз, как жена оправилась, отказался очень просто. Не тянет.
Здравствуйте Базилио! Скажите как относитесь к дожигаганию жира комбинацией Кленбутерол+ кетотефен(препараты хоть и рецептуре, но продаются свободно в аптеке)были у вас опыт с ними?
Вообще я думаю, что это для тренированных людей. Возможно, когда нибудь запишу ролик... Для максимального эффекта вы забыли еще один элемент в связке упомянуть (даю наводку - кленбутирол - агонист бетта-2 рецепторов. А нам бы надо до кучи блокиовать альфа , притом селективно...)
Антон, а что на счет Чек-мила для начинающего бодибилдера при наборе массы, но после похудения? Тренировки и такой образ жизни 5,5 месяца длятся. Раз в неделю если его проводить срыв этот, но при этом за 1 прием пищи, а дальше по диете придерживаться ПП как и повседневно? Можете пожалуйста сделать об этом ролик. Думаю будет очень интересно всем посмотреть. Мне лично интересно Ваше мнение.
![НЛП. Искусство соблазнения. Мартин Лейвиц. [Аудиокнига]](/img/1.gif)
Как показывает печальный опыт, в зажор проще не входить, чем выйти из него :-(
Вы посланы нам кем-то свыше. Всё это я понимала, но никак не могла всё сложить к единому знаменателю. Огромное спасибо Вам за каждое видео, слово и искреннее желание помочь каждому нуждающемуся в помощи человеку!
К сожалению не все к этому готовы
ну елки палки! ну как же вы все офигенно четко все объясняете!!! Просто балдею от ваших роликов! я такого объяснения ни от кого в ютубе не слышал... успехов вам!!
Благодарю, успех мне не помешает :)))
Проблема в том, что многие не посвященные люди не верят в Базилио. А зря☝️
я в каждом ролике узнаваю о что то новом..
спасибо тебе большое !!!
Всегда пожалуйста, рад, что помог.
О чем-то
За три недели ПОЖ похудела на 4кг , обрадовалась!!
А потом Д/р сына, моё, гости приехали - неделю ем 🤦🏻♀️ Вернулось 1,5кг
Срочно «подсаживаюсь» на гениального Базилио. Без ваших роликов ничего не выйдет, вы оооочень нужны!! Спасибо 😊 🙏🏻
Как точно! Не похудеть, а перейти на новое состояние гомеостаза.
Потрясающий канал! Как хорошо, что я его нашла! Практически в каждом видео новости и открытия! Антон, спасибо, спасибо, большое, прибольшое! Я - жиробасина ((( Но, благодаря вам, с понедельника (вернее, со вчерашнего воскресенья) начала новую престижную жизнь. К новому году покажу результат ))
Ваша подача 《через мозги》 ... мне гораздо легче с собой договориться, когда есть чем обосновать. Большое спасибо за знания, за ответы, за формулировки, за Ваше время и Ваш труд.
Да, а почему так - ролик в числе первых. Про внутреннюю обезьяну-примата
Антон! Вы - гениальный проводник для жирдяеев, таких как я, в прекрасный мир без ненавистного лишнего веса! =)
Какое же Вам огромное спасибо!!! Вот прям земной поклон (на сколько пузо позволит))). Уже неделю с Вами живу, засыпаю и просыпаюсь с каналом фреш лайф. Жутко жалею о годах хронического зажора, каюсь, больше не буду), встаю на проторенную Вами дорожку. 48 лет, вес 108 рост 165... Точнее вес, за неделю ПП 105. Спасибо!!!!!!
) Если много лет жить правильно, то к зажорам уже и не потянет. Спасибо за ваши ролики.
Так и есть !
Огромное вам спасибо, благодоря вашему каналу я отказался от своего не полезного образа жизни, к, как вы говорите, престижному. И о чудо, за первый месяц -6 кг. Пока всего месяц и уже такие результаты, и останавливаться не хочу. единственное о чем жалею, так это о том, что не нашел ваш канал раньше ) Огромное спасибо еще раз, и успехов вам с каналом, ибо ваш канал - один из немногих на ютюбе, где есть информация, которая реально помогает лбдям, а не очередные пустые беседы, основанные на ничем и никем не подтвержденной теории.
Ни пуха ни пера вам!
Вова Богдан у меня за месяц -9 благодаря базилио)
Maximilian ну у меня почти полностью физическая активность отсутсвует, с утра на учебе, вечером на работе так разве что ходьба и все
Вова Богдан у меня аналогичная ситуация
Когда я начала рассказывать как я похудела и рассказывать про Антона , мне все говорили , что это провал. Советовали диеты , голодание и т. д
Я не кого не слушала , а изучала Базилио канал
Антон, привет. Я в новогоднюю ночь пошел спать до полуночи. Жена на готовила" нужную" еду в большом количестве. Говорит ну это то можно поесть. Но я привык заканчивать есть не позднее 19.00. Далее только чай с семечками. И в этот раз не сделал исключения. Захотелось спать, до полуночи улегся. Жена, правда, обиделась. Говорит надо семьей встречать, ну я ее успокоил, сказал, что всего лишь в спальню пошел. ))) Ну, а если серьезно, то совсем не было желания сорваться, поесть ненужного или хотя-бы отъедаться "хорошей едой", но всю ночь. Самочувствие супер. Настроение тоже. Так было жалко смотреть 1января на людей с больными головами и пердящими
кишечниками.)))
Золотые слова ! Я утром тоже смотрел на помятых людей с отекшими лицами и думал, что это удовольствие того не стоит.
FreshLife28 к этому надо прийти.. у меня тоже был такой момент, когда за чуть больше чем год скинул с 130 до 80кг. Жил и работал тогда в Москве. На майские праздники приехал домой. Кинулись откармливать, куда бы в гости не зашел. В итоге с 1 мая до 12го набрал с 80кг до 94кг..Джинсы и рубаха назад в Москву поехали в багаже.)) Пришлось купить новую одежду. по Приезду в Москву в течении месяца вернул прежние 80кг. Правда от зависимости от вкусной мучной и сладкой еды было тяжело избавиться. Начал потреблять строго белковую пищу и потихоньку сокращать объем желудка... Сейчас уже такого нет желания "оторваться" и позволить есть что хочу и сколько хочу, как будто последний день живешь ))). Видимо, надо просто перерасти этот момент и, осознав все, просто охладеть к этому...
Ваша супруга должна порадоваться за вас другие все новогодние праздники бухают
@@АкмаралАмантаева-р8о смело предполагаю, что он уже развёлся со своей супругой.За исключением если она не переманила на свой образ жизни.
Замечательнейший ролик! Буду клиентам отправлять для быстрого разьяснения) Благодарю вас за труд!
А я-то думала, ну в чем же дело? После Вашего видео-все встало на свои места!;)Спасибо Вам огромное.Я только 3-ю неделю сижу на правильном питании, но желудок уже сказал:"спасибо!";)
Благодарю. И еще секрет - на правильном питании сидеть нельзя. Это либо на всю жизнь, либо лучше не начинать....
Не поверите... Придерживаюсь месяцок ПП и образа жизни, хожу в зал 6 раз в неделю (кстати благодаря Вам в том числе! За что Вам респект и спасибо :))) приехал домой на обед, по дороге испортили настроение... Думаю надо сегодня расслабиться, а то что-то стрессов вокруг много :D и тут в рекомендованных выскакивает это видео! Ну не знак ли? :D
Кайфую от Ваших роликов, Антон. Голову прочищает от всякой ерунды конкретно. Четко, без соплей вроде полюби себя какая есть и вот оно само к тебе придёт . Огромное спасибо!
Elzira Sagynbaeva,на здоровье !
Супер,Антон ты лучший, объяснения как по нотам
Полностью согласна! Буду стараться! !;))
Вы мне этим видео реально открыли глаза и мозг на мои ошибки.теперь мне будет проще снижать вес правильно и с удовольствием.спасибо огромное.
Это то видео которое было мне так необходимо!!! Благодарю от души!
Спасибо !!!Очень ценная инфа 👍👍👍
Я то думал я слабак, а меня тело наебало...
Боже как вы правы! Спасибо 🙏 я без этого ролика впала бы в депрессию так как утром смотрю плюс 400 гр😥😭
У меня 4 кг
@@pepsik9414 4 кг, за какое времяя??
Отличный ролик очень полезный материал нужно внести в топ видео о правельном питании спасибо Антон 👍
Антон спасибо,объясняешь все внятно просто и доступно,приятно смотреть
Как во время попался ваш ролик, удивляюсь, что какими усилиями дается убрать лишние кг, зато стоит переесть сразу плюс хороший на весах😢
И да раньше, когда занималась спортом, вела престижный образ жизни , стоило поесть трешака и ничего я не набирала, вес держался.
Спасибо вам 🎉
Антон , доброе утро!
Спасибо за ролик! Прям в яблочко и про меня . Спасибо большое .
Базилио,вы классный парень и очень аргументированный,я за 4 дня раздельного питания,скинул фекалиями и водой 2 кг,я в шоке,и становлюсь всё более мотивированным.Спасибо!
Всегда на здоровье !
смотрю ваше видео и заново учусь жить. Привет и спасибо из Казахстана
Благодарю !
Спасибо вам. Всё правда. За месяц на ПП и усиленных тренировках и кардио скинула 4 кг. Было плохое настроение решила за один раз ничего не будет. На следующей день каково было моё удивление когда увидела плюс пять. И они ещё долго не сходили, и я поняла действительно добавились а не просто это был углеводный отек.Больше так постараюсь не делать, один раз имеет значение.
Мне очень не хватало именно этого объяснения! Спасибо!!!
Как же мне нравится этот персонаж! Вы прекрасны!
Завтра не понедельник, но начну именно завтра. Спасибо Вам за понятные, полезные, а главное мотивирующие видеоролики. С Новым годом, всех благ и удачи.)))
Ни пуха ни пера!
Спасибо,Антон!это то, что мне надо сейчас)
Как всегда супер. Год уже на престижном образе жизни. Полет нормальный, вес 75 кг при росте 176. Перед знакомством с каналом весил 98кг.
Все ваши видео очень содержательные, интересные и полезные.
мифы о похудении. Срывы с диеты.Как похудеть быстро ? Мифы и правда о похудении. Чем опасны срывы с диеты или правильное питание навсегда.
Смотрите так же:
правильное питание: ruclips.net/video/dzISo0D7HJI/видео.html
Как похудеть: ruclips.net/video/bA063EZTziA/видео.html
как накачать пресс: ruclips.net/video/5XWIbfa-alg/видео.html
спортивные добавки и спортивное питание: ruclips.net/video/KNDPFIV76Ck/видео.html
FreshLife28 FreshLife28 Привет фрэш я думаю что я не один с такой просьбой и если такого видео ещё нет на канале не могли бы ли вы записать о различных видах телосложения эктоморф,чтототамморф и о том как им подбирать максимально эффективный и правильный график питания,тренировок и упражнений
Спасибо
Хорошо...попробую. Но это реально банальщина из серии "как набрать массу эктоморфу :("
FreshLife28 Привет я в этом деле начинающий и работаю больше на рельеф а на 2-ом плане уже остальное и хотелось бы знать насколько больше разница обычных тренеровок от упражнений которые более работают на лучшую визуальную составляющую и более подробно узнать об этом деле
FreshLife28 я так жду эту банальщину про массу эктоморфов😄 в Вашем исполнении даже банальщина играет новыми гранями и становится яснее все
FreshLife28 я так жду эту банальщину про массу эктоморфов😄 в Вашем исполнении даже банальщина играет новыми гранями и становится яснее все
Спасибо за информацию! Очень полезно и нужно нести в массы!
Всегда пожалуйста!
Как раз мне это видео сейчас нужно, спасибо.
Спасибо большое, вот она эта причина, теперь все понятно почему тело набирает вес после диет
очень правильное видео ,
всё в точности как у меня
раньше без сладкого не могла , а сейчас если поем торта , плохо до тошноты
организму это уже не надо
спасибо за информацию
Огромное спасибо!!!! Видео 🔥🔥🔥🔥
Да...Базилио...ты просто Супер Мэн какой то...👌🤝👍👈
Как же вы складно говорите! Отличная подача информации!
Вот вещи конкретные говорите!Спасибо вам огромное за ценную информацию!😊👍
Всегда на здоровье.
браво рвет всех и вся дальше в том-же духе
Спасибо! Вроде все логично, но сама до этого не догадалась бы, и не слышала до Вас ни от кого про связи гомеостаза и формы)
Вот что общение с трезвыми врачами животворящее делает :)
Кстати да ! :) Отличное наблюдение. Проверенно лично :) Пока пытался встать на рельсы ПОЖ, читмилы откатывали меня по весу на пару дней. Спустя год с лишним запросто могу обожраться на празднике и последствия это только "война" в животе. Но даже на мероприятиях стараюсь ограничиться простой пищей, без сладкого и мучного.
Super!Спасибо за такое объяснение!Очень логично и интересно! :)
На здоровье !
Спасибо как раз вовремя, для меня
все предельно ясно...спасибо)
Я сегодня 4 день на кето.Целый день безумно хочу сладкого.
Нашла это видео и понимаю,что смогу.Я смогу не сорваться.
Спасибо Вам.
Отличное видео все просто и понятно спасибо👍
Спасибо вам за видео, как всегда - на высоте.
Благодарю.
Крутейший ролик!!! Огромное спасибо за информацию!!!
Спасибо вам за такие прекрасные видео!!!
Всегда пожалуйста ! :)))
Класс! Очередное подтверждение закона притяжения вселенной подобное притягивает подобное.Базилио супер!
как всегда - супер!
Благодарю!
Спасибо, чудесный выпуск. Своеобразный пендал после праздников, с ноткой "ты не станешь жирным,если до этого правильно питался ".:)
Типа того :)))
На мой взгляд именно в этом видео кратко и доступно раскрыт ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ принцип построения адекватного питания.
Супер, очень все понятно
Так все просто и понятно) спасибо)
Когда вас уже покажут в каком-нибудь полнометражном фильме? нет, ну серьёзно? я миллиард таких фильмов пересмотрела и тамошние диетологи городят какую-то элементарную заезженную хрень... а здесь всё кратко, логично, по существу, мотивирующе и с четкими рекомендациями.
Думаю, когда я стану чуть более популярным :) Пока что меня мало кто знает, потому что идея изменения образа жизни - не для всех. Она вызывает отторжение и недоверие. Вот, если бы я впаривал идею "как накачать дома руки гантелями" - я был бы более популярным. Но - недолго....
@@Freshlife28 В индустрии "похудения" крутятся слишком большие бабки, чтобы позволить людям просто так похудеть раз и на всегда! Это, конечно, не торговля оружием или наркотиками, но деньги на этом зарабатывают и за доход свой держатся. И фармацевтическая индустрия тоже не заинтересована в росте количества здоровых людей. Вам не позволят стать слишком известным, вы останетесь героем (без ковычек героем) для избранных счастливчиков!
@@1363199 это точно ☝️
👍👍👍
Интересное видео, спасибо!
Это многое объясняет. Спасибо Антон
Спасибо, очень полезный ролик.
Спасибо. Классный ролик
спасибо, все доступно и понятно объяснил)))
Всегда на здоровье !
хороший канал, успехов в работе.
Благодарю, я старался :)
класс.Мне кажется я уже в гомеостазе пп:).Т.к если наемся какой нибудь каки,то потом жутко хочу гречки с курогрудкой и мечтаю об овсянке.И бесит состояние которое испытываю после того как съела что то не то.Только жаль,что к сладкому такого не чувствую.Хотя конфеты не ем уже сто лет,слишком притарные для меня.Пока в моих вредных привычках еще есть место шоколаду и выпечке.Но я рада за себя и это видео дало еще больший имульс не сдаваться и продолжать свой путь к П- ПРИСТИЖНОМУ питанию.😘😘😘 Спасибо большое,Антон.
Елена Шишова, Респект! Отличный результат, так держать!
классный дядька! всё по уму. подписка однозначно
Велкам !
спасибо Базилио !
сделайте пожалуйста видео о сушке заранее спасибо )
На здоровье! Сушка очень индивидуальная штука.....
А у меня было 82.5 стало 78. за месяц ) идем ниже) спасибо тебе БАЗИЛИО ))) Я ПОСЛЕ ТВОИХ ВИДЕО ПРО АЛКОГОЛЬ ВООБЩЕ БРОСИЛ ПИТЬ ДАЛЕЕ РЕДКО ПИВО и есть сладкое , вес пошёл вниз, как я перестал пить пива даже раз в неделю , ем каждые 3 часа по немногу.
ЖДЕМ НОВЫЕ ВИДЕО )
Респект, отличный результат!
Да, было дело. Поменял образ жизни, скидываю вес, все хорошо. Приезжает теща и начинает готовить всякие вкусности. Причем не вредные, а нормальные полезные вкусности. Из вредного был только майонез. И мне же интересно все попробовать. Я и то немножко поел и вон то и вот это... В итоге несильно, но все же превысил количество калорий.
На следующий день +600 грамм на весах. При том, что до этого я скидывал примерно по 100-200 грамм каждый день. Понятно, что это не нажрал, а скорее водой залился, но все же. В итоге три дня возвращался к весу, который был до приезда тещи. Один день перебрал и три дня сгонял. Такие дела...
Класс! Как всегда трудные вещи доступным языком.
Наконец то понял один случай произошедший со мной: когда готовился к армии, активно худел, но за неделю "проводов" набрал больше 7 кг. Вот он принцип гомеостаза в действии.
P.S. мы же тут не в покер играем, к чему очки? Мне всегда при разговоре приятнее видеть глаза человека, а не черное зеркало очков, но тут наверное каждому своё...
Мне тоже, но у меня
1. субтропики и очень яркое солнце
2. Очки с диоптриями, я без них ничерта не вижу
Сначала мы работаем на тушку (режим,питание,закаливание) потом она на нас.Ну хотя бы помогает. Антон спасибо что помогаешь вникнуть.
Хорошо сказал!
Я тоже ,за ПрестОЖ
"Караул! Грабят! Отнимают!" - 😂😂😂
Хорошо, что я жирненькой недолго была😬😬😬
Потрясное видео, пока что удалось скинуть 5кг за неделю) впереди еще много) но я уверен что все получится.
В этом видео не сказано самое главное - это сколько по времени занимает процесс перехода на новый режим питания. Что при этом надо делать. Как себя поддерживать. Как избежать срывов. В целом ролик очень понравился.
Об этом весь канал - что делать и как себя поддерживать.
Именно так!
молодец ,хорошо обьяснил
Стараемся :)
Привет))Базилио,можешь сделать видео о типах телосложения(ЭКТОМОРФ, МЕЗОМОРФ,ЭНДОМОРФ)как питаться при разных телосложениях?Заранее спасибо))видео класс!)
Благодарю...
this video is really helpful, thanks a lot
Спосибо👍
У меня сегодня случился срыв 😔 и ужасное чувство.
Нажралась мороженным и шоколадом Удовольствие не получила и чувство стыда и гнева к себе испытываю.
Ролики Ваши смотрю с удовольствием, сразу просматриваю вновь добавленные. По теме видео задумывалась как раз, но в обратном порядке. т.е впринципе меня можно назвать "та самая подруга, которая ест и не толстеет". Единственное что женская красота не вечна, и качество кожи портиться, моя проблемная точка - пятая). К сути вопроса- Если я могла есть что угодно и когда угодно и не толстеть, и теперь я иду к пути правильного питания, то получиться со временем я потеряю свой "иммунитет" к вредной пищи?)))😅
Со временем вы в любом случае потеряете иммунитет к говнохавчику. Просто у вас есть шанс еще несколько десятков лет быть с фигурой, которой не светит многим в 25. Можно это прожрать. Но - не нужно :)))
т.е. внутри меня есть ещё я и он подлее чем я - страшно блин! А если у меня постоянно то так, то эдак, то голод - запиваю минералкой!
Ну дык, если нет режима - то и тушка обычно с возрастом рассыпается.
Про алкоголь согласна полностью,смотрю по себе,либо я пью жёстко)))много и без "стоп",либо вообще не пью....)
+100500
1.000.000.000 лайков за это видео
Всегда пожалуйста ! :)))
Блиииин(( у меня «разик» раз в три дня
Спасибо
Это реально бомба.теперь я умная.
Заветный 999 лайк, поставленый мною)
клева!!
зделай пожалуйста ролик о закислении на тренировке.что оно такое?
Хорошо, сделаю.
Срывы в голове. Это наши старые привычки, мозг привык давать бессознательно команду организму.
Как отказался от сахара и стал питаться низкогликемическими продуктами, заметил, что тянет на старое говно пожрать только в двух случаях: заесть стресс и наградить себя после сложной работы. И это происходит каждый раз, но редко.
Чем дольше мысленно отказываюсь от этих мыслей пожрать говно, тем легче дальше продолжать.
Но вы то понимаете, что эти мысли - сигнал мозга о том, что я не заменил себе ничем эту награду и заедание стресса. Пока ищу чем.
Вроде помогает заменить гуляниями по природе.
@@КалашоидСтвольнокоробкин был тяжёлый этап в жизни, жена болела. Я сознательно сахар потреблял чтобы снять стресс. Где-то месяц назад ей стало лучше, и я от сахара отказался. До болезни и после болезни жены без сахара жил и живу спокойно, все хорошо. Иногда лишь фрукты потребляю, редко, но и то не самые сладкие. Обычное яблоко или киви несладкий. Вес стабильный, эмоциональный фон стабильный, зубы в хорошем состоянии. Я только рад, вся сахарная дрянь лишь мешает быть и наслаждаться жизнью, заменяя наслаждение нажиранием.
Отказ от сахара не сложен, когда нет зависимости. Я во второй раз, как жена оправилась, отказался очень просто. Не тянет.
Вау!!!👍🏻😍
Здравствуйте Базилио! Скажите как относитесь к дожигаганию жира комбинацией Кленбутерол+ кетотефен(препараты хоть и рецептуре, но продаются свободно в аптеке)были у вас опыт с ними?
Вообще я думаю, что это для тренированных людей. Возможно, когда нибудь запишу ролик...
Для максимального эффекта вы забыли еще один элемент в связке упомянуть (даю наводку - кленбутирол - агонист бетта-2 рецепторов. А нам бы надо до кучи блокиовать альфа , притом селективно...)
FreshLife28 Предложение добавить йохимбина гидрохлорид? ) С писькостояком перебора не будет?
Не боись, не будет :)
Антон, а что на счет Чек-мила для начинающего бодибилдера при наборе массы, но после похудения? Тренировки и такой образ жизни 5,5 месяца длятся. Раз в неделю если его проводить срыв этот, но при этом за 1 прием пищи, а дальше по диете придерживаться ПП как и повседневно? Можете пожалуйста сделать об этом ролик. Думаю будет очень интересно всем посмотреть. Мне лично интересно Ваше мнение.