От ЗАВИСИМОСТ към АВТЕНТИЧНОСТ с Филипа Константинов
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2025
- LIMITLESS - Епизод 7, Сезон 5
Подкрепи канала в PATREON: / limitlessjk
2025: ИМПУЛС за ДОБРО НАЧАЛО - промоционални билети: neobiatno.com/
Каналът на Филипа: / @awakenwithfilipa
@awakenwithfilipa
Гмуркаме в света на Поколение Z - поколение, изправено пред уникални предизвикателства, свързани със зависимости към опиати, екрани и социални мрежи.
Как тези форми на пристрастяване влияят върху идентичността и връзката със себе си?
Предстои да ви срещнем с една млада дама, която уверено върви по пътя на своето личностно израстване. С Филипа Константинов ще изследваме и светлата страна на пътя към автентичност - как духовните практики като медитация могат да помогнат за излизане от порочния кръг на зависимостите и за намиране на по-дълбок смисъл и вътрешен баланс.
Днешното Поколение Z - родените между средата на 90-те и началото на 2010-те години - израства в свят, който предлага безпрецедентен достъп до технологии, информация и социални мрежи. Но този дигитален свят носи със себе си нови форми на предизвикателства, като пристрастяване към опиати, екранно време и социални медии. Въпреки трудностите, този кръговрат от зависимости може да бъде преодолян чрез търсене на автентичност, практики за самоосъзнаване и духовни подходи.
"Как да разпознаем признаците на пристрастяване?", "Какво е дигитална детоксикация?", "Зависимост от социалните мрежи" - това са само част от въпросите, които младите хора търсят в интернет. Те отразяват нуждата от разбиране и справяне със зависимости, които определят ежедневието на много от тях.
Според проучвания, злоупотребата с опиати, включително болкоуспокояващи лекарства, е един от най-големите проблеми сред младите хора. Натискът за справяне със стрес, депресия и социална тревожност често води до търсене на "бързи решения", като тези вещества. Много млади хора се чувстват "залепени" за телефоните си. Всеки ден те прекарват часове в скролване в TikTok, Instagram или RUclips, което води до понижена концентрация, проблеми със съня, изкривено възприятие за реалността.
Автентичността - онова състояние на вътрешна честност към себе си - е сериозно застрашена. Постоянната свързаност със социалните медии подкопава способността ни да осъзнаем кой наистина сме. Сравнението с "перфектните" животи на инфлуенсъри създава усещане за непълноценност. Прекаленото желание за лайкове и одобрение води до загуба на индивидуалност. Страхът от пропускане (FOMO) ни държи в постоянно състояние на тревожност. Зависимостта не само отнема времето и енергията ни, но и замъглява истинската ни идентичност.
Младите хора все по-често търсят в Google фрази като: "Как да започна да медитирам?", "Техники за mindfulness", "Духовни практики за начинаещи". Тези интереси отразяват желание за справяне с вътрешния хаос и преоткриване на автентичността.
Йога е друга популярна практика, която младите хора използват за справяне със зависимостите. Чрез движението и дишането тялото и умът се свързват, а негативните емоции и тревожност се освобождават.
Дигиталната детоксикация - умишлено намаляване на времето пред екрана - може да бъде първата крачка към възстановяването. Започнете с малки цели, като един "безекранен" ден в седмицата. Независимо дали е медитация, йога или просто разходка в природата, тези практики могат да ви помогнат да намалите стреса и да се свържете с вътрешното си аз. Не подценявайте силата на подкрепата. Говорете с приятели, семейство или се обърнете към професионален консултант, ако чувствате, че не можете да се справите сами.
"Над всичко днес бъди!"
#limitlesspodcast #limitless
👉 neobiatno.com/ Каним ви на среща на живо с едни от най-вдъхновяващите гости на подкаста LIMITLESS, заедно с които да обменим импулс за добро начало на Новата 2025 година.
Промоционални билети: neobiatno.com/
Много благодаря за поканата, разговорът ми беше изключително приятен и се надявам да бъде полезен за хората! 🥰💓
За втори път гледам и се възхищавам. Каква осъзнатост на такава възраст!
Филипа е прекрасен и вдъхновяващ човек, който дава стойностна и полезна информация в нейния канал. Ще се радвам ако някой ден живота ни срещне на някое събитие :) Светли празници на госта и на екипа на Лимитлес !
Филипа е прекрасна !
Аз съм на 45 години ,и толкова много ми пасна опитността и обяснените преживявания свързани с различни житейски ситуации на това младо момиче ,че просто нямам търпение да пусне епизод в нейния канал,и което много ме радва да участва при колеги в подкасти,които аз следвам !
Напред Филипа,и нагоре!Това е призванието ти на този етап!Следвай пътя си и знай,че си истински полезна и вдъхновяваш!😊😇😇😇
Изключително полезен ефир! Благодаря Ви от сърце❤
Благодарим ви!
Любима Филипа😊 Благодаря! Тя е Светлина🙏
Много добре обяснено всичко, което ..така или иначе знаем или сме чували, но много ясно обяснено :)
Чудесно интервю ❤
Браво много добре казано
❤
Благодаря!
Благодаря
Вчера открих Yotube -канала на това момиче. И ми беше много интересно да разбера коя е. И ето днеска правите подкаст със нея!!!🤷🏻♂️🤗
Любима за мен ❤❤❤
Приятно и интелигентно момиче...зависимостта е нещо отвратително. Цял живот съм зависим....личностната промяна идва само отвътре! Бих желал да се запозная с нея...😊
ЗДРАВЕЙТЕ , АЗ също бях зависим от наркотиците , но след моята първа медитация с осъзнато сънуване , и астрално пътешествие
Спрях с всички глупости.
🙂
Съзерцанието и медитацията вървят ли ръка за ръка ?
28:00 Това с честотите е нелепо . Имаш още много да учиш .
Да би мирно стояло ,не би чудо видяло ❤
Най лесно се спира тревата , после са цигарите , после синтетиката , после коката , .............