Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Jak zrobić przewrót w przód? Poradnik metodycznie.
HTML-код
- Опубликовано: 9 янв 2019
- ✔ SUBSKRYBUJ mój kanał! ✔ bit.ly/2NdVdIi
ⓘ Chcesz więcej poradników? Napisz OPINIĘ. ⓘ
Poradnik do nauki przewrotu w przód. Nauka metodyczna, krok po kroku elementu przez wielu nazywana fikołkiem
#poradnik #fikołek #somersault
Poradnik przewrotu w przód : bit.ly/3a5i47C
Poradnik przewrotu w tył : bit.ly/33O6TMF
Poradnik przerzutu w bok : bit.ly/2KdEau5
Poradnik salta w przód : bit.ly/33wOpA7
Poradnik salta w bok : bit.ly/3mr86Rp
Dołącz do GRUPY SKOCZKOWIE TOMILEO8 : ( bit.ly/2yy6C3H )
WESPRZYJ mnie :
PATRONITE : tomileo8 ( bit.ly/2MDrAB2 )
Donejt : ( bit.ly/2V4aNvP )
Social media :
Facebook : kamiltomczaktrener ( bit.ly/2LuVYME )
Instagram : tomileo8 ( bit.ly/2Nreoyl )
MAIL : tomileo8@gmail.com
Podkład:
DeeTunez - Ocean
Nie mogę się przełamać, już jestem w tej pozycji i nie mam odwagi sie wybić :(
Nie ma co się bać, broda do klatki i hop. Najważniejsze to na początku robić na miękkim podłożu, by w razie złej techniki czy przestraszenia się w trakcie, nie było dodatkowych siniaków.
Jest takie ćwiczenie, którego nie poruszyłem w poradniku. W podporze przodem, przygotowujesz się jak do przewrotu, podnosisz biodra, chowasz głowę i przechylasz się do przodu powoli i wracasz do tyłu i znowu w przód i znowu w tył, przechylając się do przodu pamiętać o tym by mieć sztywne ręcę i z każdym wychylaniem w przód, wychylać się delikatnie mocniej. Za którymś razem zrozumiesz ruch i jak będziesz gotów to przy wychyleniu się do przodu, w końcu się odbijesz :)
Pozdro!
Też mnie paraliżuje strach troszkę, zawsze byłem dosyć ostrożnym dzieckiem i jak usłyszałem na wfie w podstawówce, że można sobie przy tym skręcić kark i że mamy uważać, to do dzisiaj unikam jak ognia.
@@PLAYGamecude można sobie zrobić krzywdę idąc chodnikiem ;) weź pod uwagę, że nauczyciele też muszą sie pilnować bo odpowiadają za Ciebie jako ucznia, dlatego na wfie nie robi się z reguły nic poza " noga, siatka, kosz, zbijak "
Jedna prosta i najważniejsza sprawa broda do klatki i nie rób przewrotu na głowie ;) Aaaa i oczywiście, zawsze po odpowiedniej rozgrzewce :)
PS. będę wdzięczny za suba, kanał się rozwija i będzie więcej poradników :)
Ja tak samo do tylu umiem zrobić ale do przodu mam blokadę
@@TomiLeo8 powiedz to mojemu panu od wfu
Niestety nie umiem się przełamać 😕
Też tak mam :((
To. Nie jest takie trud e najlepiej po prostu sobie stać w miejscu i ręce n dół i się nauczysz
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 co za cipki.
też
pozdro z elekcji
POZDRO
Histerycznie bałam się zrobić przewrót w przód ale dzięki tobie dałam radę :) Dziękuję
Ech złe wspomnienia... To było banalne i oczywiste, robiłem na lajcie po kilka na raz z rozpędu, ale akurat na zaliczeniu źle się wybiłem, wpadłem prosto na głowę i coś tak mi strzeliło w karku, że się ruszyć nie mogłem z miejsca parę minut, taki paraliż. WFista wpisał jedynkę i na mnie nakrzyczał jaką ofiarą jestem xD Na szczęście kark szybko wrócił do normy. Ale i tak zwolniłem się z WFu do końca tamtego roku.
Fajny wuefista, jakby zapomniał, że jemu do tej pory zdarza się być tzw. ofiarą. Jak przypomnę sobie kilka moich wyefistek, to krew mnie zalewa
Znam przewrót w tył do przodu alle dziękuję!!! Za lekcje tesz się ucze
Właśnie mam na elekcji SP 4 w Myszkowie haha bardzo fajny filmik
Poradnik super! Niestety ja tego nie potrafię, umiem przewrót w tył, ale w przód mam tak jakby opór i nie mogę go przełamać. Będę miała to na zaliczeniu i próbuje się jakoś nauczyć, ale nic mi z tego nie wychodzić i nie umiem się w dodatku wybić.
_ amelix _ nie martw się to nic trudnego. Najważniejsze to nie lecieć przez bark. Broda do klatki piersiowej, biodra w górę i wybij się ( lekkie odbicie z palców, żeby przerzucić biodra nad głowa ) reszta to kwestia praktyki ;) pozdro!
Mam tak samo jakiś lęk mam :/
Fluffy Bsp chcecie aby rozszerzył poradnik o więcej wiedzy i ćwiczeń?
@@TomiLeo8 tak
Ja to umiałam ale fajnie to wytłumaczyłaś
koks
Dzięki spróbuję... Od lat borykam się ze strachem związanym z przewrotami itp. 😔😔😔
Słuchajcie Go Bo jak Policja będzie was gonić przyda się wam
No i łatwo
Umiem to doskonale i umiałam
ale dymy 😎🤙
Pozdrawiam
Pozdrawiam ze zdalnych
POZDRO 7C STG
🥰
@@zuziaahjo921 EZ
Ja tam umiem fikołka. Ale fajnie uczysz.
Dzięki :) sprawdzaj również inne poradniki na moim kanale :)
fajne
MS, pozdro z wf
pozdrawiam cię Kubuś (nw co napisać)
oke haha
Umniem, jak byłam mała takie rzeczy robiłam.
pozdro z e-lekcji
:>
O jej uwielbiam cie nauczyłam się od razu 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Zapraszam Cię na mój drugi kanał, tam jest wytłumaczone jeszcze bardziej :) drugi kanał „TomiLeo” bez 8
Odkad nie obejrzalem tego i kilku innych poradnikow nie potrafilem tego haha
Uważam, że gdy tył głowy dotknie do materaca nie jest to wielki problem. Szczególnie przy nauce.
To zależy co uważasz poprzez „dotknięcie” od początku należy uczyć się prawidłowych nawyków.
Tak jak zawsze powtarzam. Nigdy nie robi się przewrotu na głowie.
opinia
7c stg przejmujemy komentarze
MASZ TEN PORADNIK NA SWOICH E LEKCJACH? odpowiedz pod tym komentarzu z jakiej jesteś miejscowości i nazwę szkoły ^^
Ja z Oświęcimia i szkoła nr. 5 na ul. Kalicińskiego 5
Ja mamm
na pewno napisze o już to widze xd
witam z wf ;-;
Czy to Karpacka w Łodzi?
Ja robie fiołeka na głowie i mnie wtedy boli głowa
Dlatego przewrotów nie robimy na głowie, pozdro!
@@TomiLeo8 a jak się nie utrzymam?
To teraz dive roll'e 😀
Szador wszystko w swoim czasie ale będzie również :)
Sp 4 Ziębice pozdro
1:35
Mam problem z wybiciem się, a jak już to mnie znosi na bok
Mozna umówić sie u Pana na jakąś personalną naukę przewrotu w przód?
Można, natomiast na ten moment będę przebywał w okolicach Rzeszowa / Łańcuta. Sporadycznie Łódź
@@TomiLeo8 to jakbym Pan przebywał w Łodzi to prosze sie odezwac w komentarzu bo tam mam niedaleko i mniej wiecej jeszcze bedzie Pan w tym roku w Lodzi?
A na podłodze można robić?
Możesz robić na każdej powierzchni, dobrze by na początku było Ci wygodnie ;)
Tu też pozdro dla klasy 5 tu ola
W której klasie trzeba to zaliczyć??
na pewno w 5
gdzie to?
Łódź, tęcza. W nowszym vlogu „ przełamywanie strachu „ jest więcej tego miejsca ;)
Ja się i tak boję i mam blokadę i myślę że sobie coś zrobię
Też tak mam
MS
Ja gdy robię przewród to wogóle nie mogę się do przodu obrócić.
Musiałbym zobaczyc Twój przewrót, ale przyczyn może być wiele. Możesz w przewrocie zabrać reke, nie wybijasz się do przewrotu czy wybijasz się ale w bok. Najlepiej kiedy się widzi ;) zawsze możesz wysłać wideo na tomileo8@gmail.com
Ja się boję pszerzucic
Też
Ja i tak nie umiem lecę przez bark i mnie bardzo boli teraz
mkwanik 18 uginasz reke, robiąc przewrót nie można jej zabierać.
Pamiętaj ze robiąc przewrót spadamy na plecy a nie na bark, wszystko odbywa się w jednej linii w przód a nie przez bok, pozdro!
@@TomiLeo8 Ja właśnie zabieram i lecę na bok nie wiem jak inaczej to zrobić, mamy zdawać na wf-ie dwa połączone a ja jednego nie umiem poprawnie zrobić ..
Pozdro klasa 5a ogląda na wfie
pozdro z lekcji xd
O kołyska pamiętam to bolało...
Nie wiem jaka partia mięśni Ci bolała, ale to nie jest ćwiczenie, które boli w negatywnym tego stopnia znaczeniu. Trzeba mieć spięte mięśnie do tego typu ćwiczeń, pozdro!
To "elo elo" na początku super
Sprawdzaj też inne materiały. Mam sporo filmów związanych z parkourem na każdym jest to przywitanie ! :D
@@TomiLeo8 mój brat interesuje się parkourem więc zachęcę go
Easy umiem
To teraz salto w przód :D
@@TomiLeo8 tego to nie haha umiem tylko przewród w przód ,tył i to wszystko haha
Natix to u mnie masz poradnik z saltem! Powodzenia w nauce i zachęcam do sprawdzania innych moich materiałów :)
AHA
Ja nie wiem co z robić bo ja sie bardzo boję przewrotu
wyglądasz jak Andrzej duda
SIEMANO JESLI TU 6A Z RUPTAWY TO PZDR
TAK JESTEM
Siema co tam
pozdrawiam 7c XD
również
Dattebayo
Ja się bardzo boje odbić
Nie ma czego, większa krzywdę można sobie zrobić robiąc przewrót na głowie bez odbicia, niż odbijając się i chowający glowe :)
Najważniejsze to plecy zaokrąglone, pozdro!
@@TomiLeo8 dzięki napisze jak się przełamie 😂
I tak nie umiem nigdy się nie nauczę kto wymyślił fikolki
Magda K nigdy nie mów nigdy :) element jest bardzo prosty. Mógłbym Cię nauczyć na personalnym treningu.
Pozdrawiam.
Jak się nauczyłem na judo przewrotu przód wieku 5 lat
Fan Vesacziego na judo przewrót robi się przez bark z tego co kojarze, wiec nie do końca to samo
Za cięszko połamałem się prawie
kto z hipcia 1 u mechanicy
?co, kto i jak? XD
Teraz jest problem korons LOL
Jest ty ktoś z Jastrzębia
Tutaj są osoby z elekcji
Uczyłam się z tego filmu w 4 klasie jestem w 6 nadal nie umiem ....
Kto z wf-u
Nie umiem łeeee
Kto na lekcji XDDD
NADAL TEGO NIE UMIEM. NIE POLECAM.
Nie polecasz czego? Może wystarczy spędzić trochę więcej czasu na nauce tego elementu i skupieniu się na tym co się robi.
1:38