Bu Antrenman Şut Yüzdeni Arttırıcak | Basketbol
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2017
- Farkli teknikleri uyguladigim ve vucudunuzu en rahatsiz kosullara hazirlayip yuzdenizi arttirabilicek bir antrenman sistemidir. Iyi calismalar..
Stay Unsatisfied !! 
Спорт
Ege sayesinde:
-Sigarayı bıraktım.
-Spora başladım
-Derslere daha fazla önem veriyorum(şimdiye kadar 1 sene uzattık ama neyse)
-Her sabah erken kalkıyorum(hayatım düzene girdi)
-Kitap okumayı arttırdım
Sağol Ege.
Bende 2 seneliğim kardeşim canını sıkma OLMUŞLA ÖLMÜŞE ÇARE YOK doğru yolu bulmuşsun hayatında başarılar :)
bende bı sene ara verıcem dostum matematık fızık bılmıyorum sınavamı gırıcem bıde amk
Ege abi şut atarken el pozisyonu gibi bi video cekermisin bilek şut falan
hepsi tamam da kitap okumayla bi alakasi yok
Akın Seğmen olum adam niye yalan söylesin lan. Tebrik ederim de sen. Yalansa yalan olsun.
sokaktaki niggalarla basket maçı vlogu tarzında bisi yapsana bide maçta görelim seni .d
ege cinel yaz kanka youtube a izle mac videolarini
Ege Fitness çok eski be videolar
Bir arastirmaya gore gunde 10 posta masturbasyon yapan bireylerde 1 ayda 15 kilo kayip gorulmus , yalniz ameliyat eldiveni kullan cunku 3 gunden sonra nasirlasma yapar
Bay Muhalefet sagol kardesim bu bilgiler icin
rica ederim ben 2 ay yaptim kafamda baklava sirtimda adonis cikti herkese tavsiye ederim
Nasıl yapmamamız gerektiğini bile gösteren adam gibi adam :)
sizlerde adamsinizz
Ege Fitness air alert boy uzatır mı ? yaş18
o zıplama uzaması için yapılan birşey ki zaten bunu kanalda anlatmıştı git araştır
Ryuuseiga hangi videoda?
dostum kusura bakma ama benimde zamanım kıymetli zamanında eve gelir gelmez saat 12 lere kadar heryere bakar herşeyi araştırırdım git kendin araştır
basketbol takip etmeye başladım çok iyi atışların var abi :D
sagol kardesim
Ege Fitness ege abi sen smac vurabiliyormusun abi ben cembere sicradigimda 5 veya 7 cm kaliyor yas 15
boy 193 cm
kilo 90
Mert Sonsuz sen nasıl basamiyorsun simac benim 183 boyum var çembere degebiliyorum benim kilomda 82 yani boy kiloya göre eşit gibiyiz sen 193 sen nasıl uzadın o kadar baskete felan gidiyormusun gidiyorsan rahat basman lazım simac
Yorgun Savaşçı ben kucugum ve 6 kez sol ayagimi burktum ve minikus diz amileyatina giridm kafadan 5 ay yuruyemedim bilipbilmeden konusma tamammi senin hic aci cekmedigin kadar ben cektim
Mert Sonsuz kardeşim pardon bilemedim o zaman sen hiç deneme menisküs nuks etmesin yalnız o boy nasıl o kadar uzun genlerdemi var
selamınaleyküm Ege kardeş.youtubeda cok abone olduğum kanal yoktur.Ama sırf bu işi ticari değilde eğlence için yaptığından dolayı kanalına abone oldum ve her videoonu beğenicem.yavaş yavaş videolarını izleme başladım,Berat reyize selamlar.İyi eğlenceler dostum
cok sagol dostum destegin icin !!
altyazı yok en rahat ettiği videolardn biri :D
aynen oyle kankaaam
Basketbol videolarında izlemeden begendigim tek kanal adamsın 👍🏻😎 Bide smaç üzerine video atarsan tam olucak 😎 🏀
efsanesin ege abi hem türkçe videoda zorlanmıyosun hem de bize bişeyler öğretiyosun umarım devamı gelir
abi seviliyosun helal olsun bir de çalım atma fake gösterme falan onları anlatır mısın basketbol ile ilgileniyorum çok seviyorum bir tane takımda oynamak istiyorum ama müsait değil şu anda basketbol taktikleri vermeye devam et bence adamsın :D
Böyle videolar çok yararlı oluyor, devam et kanka
Sırt ve kanat için bir anatomi videosu hazırlarsan çok iyi olur.
çektigin anatomi videolari cok ogretici ve cok yarari oldu.Başarilar dostum..
motivasyon konusmalarinin devami gelirse cok iyi olur adamsin bro
Abi çok iyisin Maşallah.Lütfen bunun gibi basketbol videoları atabilirmisin.Seviliyosun abi
Ege abi senin sayende gelişiyoruz son gaz videolara devam
Gökay Çetin aynn +1
Videodaki bilgileri vlog tarzi vermemen konusundaki duyarliligin icin tesekkurler ege abi #tassakteam
Basketbol videoları baya sağlam gidiyo devamını en kısa zamanda bekliyoruz brendan'a selam
Gerçekten sayende üçlüklerim de büyük gelişme oldu. Gerçekten videoların çok kaliteli Ege abi.Şu video resmen ksuursuz.Ege abi san tek tavsiyem seslendirme yaptığın mikrofon u değiştir:) Seviliyorsun ...
Adam basketçi doğmuş yav :D devam reis takipteyiz
Baran Kızılaslan ayn
+Ege Fitness Abi şutunda (Shooting form) thumb flick mi kullanıyorsun? öyle gözüküyor.
Basketbol oynamayı sevmediğim halde seni izlerken haz alıyorum kanka seviiyorum vallaha seni.....Başarılarının inşallah bi paha biçilir değeri zamanla olur....Hep harcanıyoruz şu lanet dünyada umulmadık yerlerdeyiz... :/
Kanka sen adamsın senin sayende şutlarım baya gelişti seviliyorsu kanka
kanki nasıl bu kadar iyi atıyosun,yaa. supersın valla:):)
Ege abi 3 aydır basketbol oynamıyordum ancak seni bir izledim sınav için çalışıyorum . Yarın dediklerini yaparak oynayacağım , sana teşekkür ederim
Ege çok güzel videolmuşda bir soru sorucam puş pul legs yapıyorum pul da 6 set 5 tekrar deadlift giriyorum legs de squatı çok etkilermi bu arada pul da deadlift ten sonra shrug ve curl yapıp bitiriyorum.
ege fitness üniversite sınavına hazırlandıgım icin yorum atamıyorum bu aralar 19 gün kaldı sınavıma. Aklıma bir soru takıldı onu sorayım gelmişken. Ayak bileğine ağırlık takıp zıplayarak kalf kası geliştirmenin faydası olurmu yoksa dambılla yukarı aşağı bacağı çalıştırsak daha mı iyi ve bunun daha yükseğe zıplama ve güç bakımından + sı nedir?
Harika tavsiyelerin var teşekkürler .
abi %35 protein %35 yag %30 karbonhidat definasyon için iyimi sence bide ben karbonhidrat kaynagı olarak yulaf-kuruyemişler-süt ürünleri meyveler gibi şeyleri kullanıyorum bu rice lara felan göre daha iyi tadları daha hoş sence bi sıkıntı olurmu? bu meyveleri felanda shake seklinde içtiğim için antrenmandan sonra içiyorum bide o yuzden ordan gelen şekerler felan sıkıntı olmuyor bu sorumu cevaplarsan cok sevinirim cevabına ihtiyacım var şimdiden saol
adamsın abi daha yeni yeni basketbola ilgi duymaya başladım eskiden nefret ederdim tamda basketbolda şut nasıl atıldığını öğrenmeye çalışırken video ilaç gibi geldi :D
1.000. Like Ege reiss sevilyosun
Kanka senin sayende şutlarımı düzeltiyorum devam seviliyorsun 💪
sende seviliyorsun kankaa
@@arda4505 ılk baştakinde 10 tane atış mı yapıcaz direk 10 tane potaya mı sokucaz
@@Earon-sb2ml 10 tane gircek
Merhaba iyi aksamlar ege süpersin yine :D sana bir sorum olacak definasyon ile ilgili sabah aç karın kardiyo düşüncen nedir?
basketball oynamıyorum ama yine de izledim 😀😀eline sağlık. summertime sadness olmadan shredz video bekliyorum.
hahahahah geliyor kankaa
krallsın be reyiz.🏆
Ege reis sen adamın dibisin be abi.
Ege fitness ben şut atarken destek elimdeki baş parmağı biraz kullanıyorum böyle atınca daha yüzdeli ve bombeli gidiyor ama sadece sağ kolumu yani sağ elimi kullanınca alçak ve yamuk gidiyor sence hangisini yapmalıyım?
Süper video reis ;)
Dostum merhaba,
Merak ettiğim bir şey var. NBA de oyuncular günlük olarak kaç kere ağırlıklarla antrenman yapıyorlar 2 veya daha fazla yaptıkları dönemler olabiliyor mu?
Ayrıca güç antrenmanlarıyla oranlarsa ne sıklıkta kas antrenmanı yapıyorlar.
video felan çok iyi ama aklimda deli sorular cebinden o telefon nasil düşmüyor zıplarken 😂😂
Congratulations Ege, Deep range deadaye badge unlocked
basketbol videolarina devam abi 👍👍
reis bişey sorucam kanala da bakıcam şimdi de özgüven eksikliğim var sanırım sadece spor yapınca kendime güveniyorum felan kendimi şişman hissediyorum ki aşşırı bi kilom da yok varmı bi çare
ege fitness smac basabiliyomusun
bide daha yükseğe zıplamak için ne yapmalıyız?
Ege brother the last word was legendary :)) Berat boss very comfortable:) so ı like berat reyiz:))) :D:D
abi eline sağlık senin gibi adam dünyada azdır .
Abi temmuzda besyo mülakatlarım var. Sence ağırlık çalışmalı mıyım yoksa athlete gibi hız kondisyon mu yapmalıyım ? kardiyoya mı ağırlık veriyim?
abi videoyu izlemeden önce çok hatam varmış senin sayende o yanlışları kapattım coooook teşekürler
Abi koçlar hep all net shooting öneriyorlar(ne dediğimi anlamışsındır) top kenarlara değmezse şutların daha düzeleceğini söylüyorlar sen ne düşünüyorsun bu konuda?
Ege abi bilekten atmaya yeni yeni alışlıyorum bilekten atış için ayrı bi video yada video içinde kısa bi bilgi verebilir misin?
sayende basketbola ilgim arttı ve atışların çok iyi
Ellerine sağlık abim
Abi bişey sorcam pivotum orta mesafe şutlarımı zıplarken mi atmaliyim yoksa zıplayıp havadayken mi
kanka senin sayende şut yuzdelerim arttı maçlarda fln hiç kacirmiyorum sagol
Süper atıyorsun
basketbolda önemli olan ve cok kullanilan kas gruplarini anlattığın bi video çekersen cok iyi olur
100/100 turkish people;
70 people like football
20 people bodybuilder
9 people know what is basketball
1 people basketball player
but thanks nice video I'm clicked like button for earl brendon and ege fitness
Yeah man u can learn something from this channel
70 + 20 + 9 = 99 where is the other man :D
read all comment mate
uhh , sorry bro
Dorena Wow k
Harika video kesinlikle deniycem
basket videoların harika ege abi top hakimiyeti 2 gelebilirmi
Ellerine sağlık bro.
Şutu zıpladığım en yüksek noktada çıkarma olayını yapamıyorum bunun için herhangi bir egzersiz var mı?
Güzel video reis
Ege abi bodybuildingle ugrasiyorum 3 ay oldu vücudum inanilmaz derecede büyüyor korkuyorum artık resmen her gün bi öncekine göre bi fark oluyor yağ oranım da %13 %15 hocam ne yapmamı onerirsiniz definasyon baslamali miyim
ege sen yureksin.. 😁😂😀
işte beklediğim video bumm
okulda oynuyorum (aramızda, takımda falan değil) şutlarım potaya değmezken şimdi 7-16dan maç çeviriyorum sen adamsın
Ege abi benim 1 hafta once macım vardı ve 38-8 yendik ve yarın yine var inşallah kazanırız saol
smaç basma teknigi vr daha yukseye nasil sicranirla ilgili video cekersen cok memnun oluruz
iyiki varsin ege abi
Bro basketle ilgim yok ama emegine saglık süpersin.hi Berat reiiiiisssss
muhabbetini özledik abi 🏀🏀
geliyor iki gune kankam
Topu daha uzun mesafeden atabilmek için neler yapabiliriz acaba?
Ege ben basketbol oynadiktan sonra kaval kemigim fln baya ağrıyor hele turnikeye cikarken cok agriyor acayip agrilar cekiyorum sence nedendir esneme hareketleri yapmadigim icin mi yoksa vucuduma boyle ziplama gerektiren hareketler zor mu geliyor
emre özcanan eğer kendini yoracağın bir maça çıkarken ısınma hareketleri yaparsan bişey olmaz
ağbi spor yaparken kollarım özellikle çok çıtlıyor(ses çıkıyor) çıtlamaması için ne yapmam lazım
basketle alakam yokta reis burda die izledim :))
abi basket oynuyorum ve şu siralar kilo aldim karin bölgesinde yağlanma var nedir önerin dönersen sevinirim...
güzel video #Bro. saygılar.
3 lükten bilek atamıyorum kolumu nasıl güçlendirebilirim 13 yaşındayım 3 lükten bilek atabicek kadar güçlensem yeter kendi ağırlığımda hangi hareketleri önerirsiniz
teşekkürler
Harika
evet bu rutini steve nash de uyguluyodu çok faydalı
Ege basketbol adına nasıl vucüt çalışmalıyız bununla alakalı bi video yaparmısın sen basketbol zamanlarında nasıl çalışırdın ?
hocam bilekten ucluk atmak icin kas mi lazim yoksa bi taktigi mi var
abi videoda esma desene yani adimi lutfen ... senin sayende sutu ogrendim tesekkurler
Abi ben basket oynamayi cok seviyorum ve ben uzak atiislarim daha iyi ama orta yuvarlaktan ve etrafindan attigim icin sağ ayağim one geliyo bunu nasil onleyebilirim
abi üçlülten atmak zorundamıyız yoksa başka yerlerde de atabiliyormuyuz???
Abi senin sayende curry range den atıyorum
ege abi bu olayi uygulayacam ayni zamanda da bir sorum var smac icin neler yapmamiz lazim bir bilgin varsa paylasabilirmisin :)
seviliyosun ege soru sorucam smaç vurabiliyıomusun vuruyosan video çeksene hacı
ege bileğine taktığın mavi bileklik tarzı şeyi nerden bulabiliriz
abi sen niye bi takimda degilsin gordugum bazi adamlardan kat kat iyisin seviliyosun abi 👍👍👍👍
basketci jj unlv Koleji'nde oynuyor
basketci jj kardeş zaten okul takımı (lise-üniversitede) basketbol oynanır buralardan draft ediliyo çoğu basketçi futboldaki gibi değil.
artik oynamiyorum basket dostlarim biraktim, kendi secimimdi baska seylere yoneldim
Ege Fitness oynasan baya iyisin abi
Ege Fitness abi yöneldim derken bodybuildingemi
Abi 3 lukten atinca sut potaya degmiyor bile gucum yetmiyor ne yapmaliyim?
abi geçen maçta turnikeye girerken bi arkadaş ayağını önüme koyması sonucunda bileğimi çatlattım alçıya alındı doktor 3 hafta falan basma dedi basketbolu da bırakabilirsen bırak bu raddeden sonra dedi sence napmalıyım eskisi gibi oynayabilirmiyim yoksa tempom düşermi bu saatten sonra cevap verirsen çok sevinirim abi
abi istanbul beylikduzu 1. si olduk sana cok tesekkur ederim hergun senin idmanlarindan yapiyorum
helal kankamm
Brendan da bodybuilding haricinde bir sporla ilgileniyor mu abi senin gibi?
Abi sokakta dribbling şut çalışmak ile salonda çalışmanın arasında ki avantajlar veya dezavantajlar nedir? Sokakta çalışıyorum salonda oynarken bana ne engel olabilir?
Lawliet Ryuzaki ayakkabına da bağlı kayarsa fazla hızlanamazsın kaymazsa aniden korkusuzca patlamalar yapabilirsin sana bağlı
Gene kaliteli bi video olmuş.. :)
Basketbola ağır verirsen daha ii olur abi
ADAMM
Senem KUBAŞ meraba cici kiz senin feisin varmi bana soylersen dudaklarim senin olsun şarkisi sana gelsin
reis bize definasyon video at :) şut boşver beklemedeyiz.
iki gune yukliycem sirt idmani, salondan kovmaya calistilar
Ege Fitness salondan kovmaya çalışmalarının sebebini de merak ettik :)
Ege Fitness oha reis kimse seni çekemiyo ve sen muhalebe çocuğu değilsin D tasssaakkkk team sin sen aticaksin inanıyoruz ama nie öyle yaptılar ya kanka :(
Ege, ilkokulda 3 sene basket oynamıştım resmi olarak, 7 yıldır oynamıyodum. Şimdi üniveristedeyim baskete başladım aq sayende eyw. Devamı gelsin basket videolarının çok keyifli.
güzel video
Reis definasyon için kalori hesaplaması insülin falan bahset bi videoda