tasty tasty খাবার খেয়েও রোগা হওয়া সম্ভব | lost 7kgs in 38days | আমার weight loss diet plan (nonveg)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- @megharsathebangaliana5307
@megharsathebangalianavlogs4766
#weightlossjourney
#weightlossrecipes
#dietrecipes
Homemade protein powder • রোজ দুধের সঙ্গে এটা দু...
Homemade protein powder recipe linkruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=O8kUwR6H9BsTfH3v
Hat's off to you দি.. ডায়েট করবো এটা বলা বা ভাবা খুব easy bt সেটাকে mentain করার জন্য আত্মবিশ্বাস ও মনের জোর প্রয়োজন.. মানুষ চাইলে কি না পারে.. শরীরকে সুস্থ্য রাখার জন্য একটু ত্যাগ স্বীকার করলে আখেরে লাভ তো নিজেরই.. অনেকদিন পরে তোমাকে দেখলাম দি.. এখনই তোমায় বেশ slim লাগছে আর মিষ্টিও 🥰 ভালো থেকো দি..luv u soooo much 😘😘😘
@@arpitamondal4001 love you too swtu sis😘😘
Thik e bolecho megha amar o 75 theke 69 weight a aste somoy lagechilo der bochor, motamuti ekta diet kore niyechilam, tar songe hata r byam o chilo, but August er por theke February modhye amar weight hoyegelo 78 , sudhu vulval dieter jonyo jaihok abar o chesta korchi, tomar diet follow kore komanor, thank you so much eai somoye eai recipe gulo share korar jonyo❤❤❤
Amio kor bo plz ek tu folafol😢
Didi diet recipe gulo akta alada playlist kore dile khub valo hy..🙏
Sustainable weight loss amader aim hoya uchit. Tomar diet plan o tai bole. Ami khub lyad khai, office bari kore misty kheye ( bhajabhuji khai na, tobe bhaja misty khub priyo) ojon, tsh, blood sugar 😂, cholesterol, triglycerides sob bariye besh phurti te chhilam😊
Kintu kodin dhore khub lethargic lagate sob test koriye bortoman poristhiti dekhe prothom e khub mon kharap, tarporei thik korlam je thyroid chhara kono asudh khabo na. Doctor er kachhe 2 months somoy cheye nilam. 3rd July theke shuru hoyechhe sei journey. Ami jotokkhon na nije convinced hochchhi je amar proper diet follow kora uchit, totokkhon karor kono katha shuni na. Eta amar drawback. Jai hok, amio sustainable weight loss ebong without sugar ( white sugar to ekdom noy, hba1c high 😢...emon ki gur, honey, dates o noy...jodio dates khub priyo) follow korchhi. Amar weight 89.9 kg hoyechhilo 5ft4" height e. First aim holo 70 kg, then 60 kg. Tomake dekhe khub inspiration pachchhi. Khub bhalo theko 🥰
Ami tok doi plus kancha pepe o khachchhi, kancha pepe weight loss e obyortho osudh. Guloncho lotar ros plus korolar juice 😢 o khachchhi .
@@sarbanimukhopadhyay3522 কাঁচা পেপে কি কি কাঁচাই খেতে হবে?? আমি weekly 2days সেদ্ধ করে খাই..
@@megharsathebangaliana5307 kancha Pepe kancha khete hobe, okhadyo lage emni khete, ami grate kore tok doi er sathe khachchhi. Kancha Pepe weight loss er jonyo khub bhalo. Amar ek mastuto dada bolechhilo, patta diyi ni. Kintu last 2 weeks kheye ami nije result peyechhi. Amar sob cheye boro problem holo dinner ta kichhutei ratri 8 pm er modhye korte parchhi na.
Khub valo laglo tomar ai weight loss recipe gulo. Parle daily r gulo share kro.
Tumi rate sute jawar age gota dhone r karipata futie jol ta aktu thanda kore khete paro. Ete thyroid level onek kome jai. Amar kome geche. Last 2 yrs dhore amr thyroid akdm i normal.
Eta koto din khete hobe?
@@shayeridas5719 medicine chharai thyroid normal achhe? tahole try korbo
@@chitramahakul8166 kao 1 month moto.
@@megharsathebangaliana5307 hain. Onekdin medicin khaini. Jodio amar power 12.5.tarpor akdin janlam thyroid medicin naki pressure, sugar r moto kheye i jete hoi. Akhn abar medicin nichhi
@@chitramahakul8166 1 month khao
Tomar diet plan ta khub i upokari...ami dibetic patient..tai jiggasa korchi jodi oats r khichuri ta aktu dekhao khub bhalo hoi...❤❤
@@aditisen6917 achha dekhabo
Sotti tomar diet recipes gulo etto sundor ar weightloss korte gelei sobai ki sob diet bole jate lav to hoy e na borong dudin por chere dite hoy tumi sotti kisundor balanced tasty ekta meal plan ready korecho r tomar kotha shuntei etto valo lage sob stress chole jay keep it up evabei egiye jao khub valo theko God bleed u❤🥰😘😘
দিদি একদম খালি পেটে লেবু জল টা খাবেন না , আগে শুধু গরম জল টা খেয়ে তার পর লেবু দিয়ে খাবেন , কারণ এখন কিছু না হলেও দীর্ঘ দিন খেলে হজম শক্তির সমস্যা হতে পারে, আমিও last year প্রায় 15kg weight-loss করেছি আমাকে আমার nutritionists বলেছিলেন। আর দিদি আপনি না breakfast টা 8.30 টার মধ্যে করে নেবেন কারণ এর পর breakfast করাটা healthy নয়
Dekhecho Tumi jehetu ektu suggestion diecho tomake react o koreni and reply koreni
@@sasimray6789😂😂
একদম ঠিক। খালি পেটে কক্ষনো লেবু জল খেতে নেই। long term এ প্রচুর প্রবলেম হয়। লেবু সিট্রাস ফল, একদম খালি পেটে খেলে শরীরে acidic ভাব বেড়ে গিয়ে intestine এ ক্ষত তৈরী করতে পারে।
দিনের যে কোন সময় লেবু জল খাওয়া যেতে পারে শুধু সকালে খালি পেটে বাদ দিয়ে
So impressive. Valo theko.
Didi vai ami sudhu sakale muri dupure alur jul bhaat rate til bata bhaat na dudh na fal anno kichu to dekheni ,sizariyan delivery er par Peter charbi bere geche kivabe komabo
Nice sharing
@@Tuhina231kitchen thank u ❤️
Darun megha di...ami o follow krbo...er sathe ki regular exercise krcho??
Khub valo laglo tomar vidio ta
Megha di... Tomar home made tok doi ar recipe link taao parle etu dio...
Ami tok doi patle na doi besh tok hoye jai r tomar tomar tok doi ar moto oto jomat hoy na.
Tai link ta Shere korte bollam
Thank you Megha di..we love you all ❤❤❤
@@tapashichatterjee6968 tok doi kom tok korte chaile biij ta kom debe..
@@tapashichatterjee6968 ruclips.net/video/Ce9REivsG7k/видео.htmlsi=hPSMO7WpuP8NABTy
@@tapashichatterjee6968 ruclips.net/video/wmSYZiMJ-YI/видео.htmlsi=nE30TX_jGvEXXAWR
@@megharsathebangaliana5307 biij mane tok doi ar saja te to? 1 spoon jeta di?
Thank you Megha di❤
High pressure e ki Chiaseed khawa jai Megha?? Bolte parbe
Khub helpful video .love u divai❤❤
Didi ek din tomar skin care routine share koro.
Tomar bojhanota khoob bhalo lage.amio tomar diet follow kori thanku
@@lalimamukherjee9453 ❤️❤️
দিদি আমি কিছু দিন থেকে ডায়েট করছি কিন্তু দুপুরে না ঘুমালে খুব মাথা ব্যথা করে এতে আমি কি করবো বললে ভালো হত ,ঘুমালে কি আমার ওয়েট কমবে না
Khub valo laglo
দারুন দি ❤❤❤👍
@@aparnadebnath9336 thank you ❤️
Ekdin pete sei doi dui tin khawa jai na? Roj notun doi pete khete hobe na ki? Kintu khub helpful video gulo, ekta idea pawa jai, kamon ki khawa jabe. Ro emon video dite thako. Tumi dineer korar por sara rat r kichu khaw na, abar soja breakfast mane onekta gap dau, jate weight loss ta ro valo hoy ei so b niye ekdin kichu bolle bujhte subidha hobe. Valo theko. Khub valo lagche video gulo👌👌👌👌👍👍👍👍💕❤
@@suklaadhikary4955 dinner r breakfast er majhe jol, lebu jol, thyroid er medicine ta khai.
R ekdin doi pete duidin khete paro, tobe ami roj half ltr dudher doi pati jeta amader 3jon er oidin e lege jay..
khub valo
Didi amar o thyroid ache.. Weight loss hoche na.. Khub valo hoi Tumi jodi 1 week er daily diet chart and routine share koro.
Achha aste aste kore debo
Valo laglo
Didi onno din dinner e ki khao smoothie r bodole?
Wow
Khub vlo legeche 😊
Tomake dekhe khub motivated hoi....but tomar moto dedication amar nei, 2 din er beshi continue korte pari na😢😢
Onekei tomar video dekhe inspiration pabe, result to pabei❤❤
@@jayasrisaha6929 অনেক ভালোবাসা 😍
@@megharsathebangaliana5307 ❤❤
1st..tomar j weight komeche seta dekhe bojha jacche..r ami jaai khai 54..but tomar height o besh valo...accha oi jeta diye potol gulo ulte dile ota ki bole go?kinbo tahole ami.ektu bole dio to..
@@musicaljourneywithmoumita3053 ota k tong bole go..
Amio jotoi khetam kokhono 82 cross koreni last 4yrs.. Kintu fat barchhilo eta bujhte parchhilam, dress tight hote shuru korechhilo.. Tai ektu chesta korlam jate r notun dress kinte na hoy😜😜
Exercise chart ta share koro di
Didi tumi ki diet korar sathe kono exercise walking kichu koro
খুব মিস্টি লাগল তোমাকে। ❤❤
Khub valo ❤
Khub bb bhlo laglo go to. Tomar diet plan ta.. But aktai prblm ami dudh khai na.... Tar bodole ki doi cholbe? R Jodi ruti khao to kota khao
Haa seta to aro bhalo hobe
Didi tumi kon Weight machine use koro tar link daw please
❤ খুব ভালো লেগেছে দিদিভাই ❤
@@pujarinirrannaghar363 thank you ❤️
Haa aajk dekhe bojha jachhe❤
@@sancharidasroy2017 ❤️❤️
Megha di .. tomar protin powder ar recipe link ta ektu Shere korbe ? Actually ami kalke khujam kichu pachhi na.. link ta dile khub valo hoy.
@@tapashichatterjee6968 ruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=pVUBBlCZkahYiSrD
Diet er pasha pashi apni ki hatahati ba exercise koren?
ভালো লাগলো দেখে❤❤❤❤
Excellent.❤
Ami ajke theke noy, almost 2 years ar kachha kachhi holo, tomar recipe follow kori..
@@tapashichatterjee6968 ❤️❤️
Durdanto
খুব ভালো লাগলো
@@somamitra1442 thank you ❤️
Bhalo leglo
Chia seed khele gas hae ki?
Thank u so much 😊.
Didi period time ki diet kora jabe
Ap na k amr best lage
Period er time e ki ei diet plan cholte pare?
Hm no ishuess
Auny aro weight loss vedio din
@@shreyapatra3354 nischoi debo
Very nice didi
@@moumitahalder6769 thank you ❤️
Didi Egg er yolk ta kheo na......ota fat,white part ta khbe ota protine
@@mouthakur113 kusum baad diye dim khele thakur paap debe 😁 😁
Protein powder recipe r link ta share koro please.
ruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=O8kUwR6H9BsTfH3v
Didi chul khub uthe ki korbo
বাড়িতে ঘি বানাতে চেষ্টা করলাম,কি যে কেলো করেছি, দুধের সর mixie তে দিয়ে ঘুটানোর পর liquid হয়ে গেলো😂
Liquid jar e korle thik hoto. R prothome ektu liquid type hobe, tarpor ice ba thanda jol diye blend korlei aste aste butter r liquid ta alada hoye jabe
Didi borsakale toke doing khawa jabe
Akhon tomar wight koto
@@swetapaul9794 75.20
Potien powder ta bolben plz r 8years baby khetea parbe
@@maitreyidas4620 ruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=9l_MFNG4A57wUgRK
Ei link e dekhun
Didi 1 month e 7kg anek komiyecho
Chingri r nijer ekta flavour ache . Ete dhonepata khate na
I love you didi তোমাকে আমার খুব ভালো লাগে
@@user-ct7zs7wv7v lots of love to you too ❤️
Didi rolled oats na khye emni oats khele cholbe?
Duto same jinish. Shudhu packet e dekhe nio otar sathe onyo grain mix achhe kina
Tumi ki hata hati ba kono exercise koro na??
Bah eta e dorkar chilo tai bhabhi etho roga roga lagcche keno 😊
@@mahekahmed9842 bolchho?? Roga roga lagchhe?? ❤️❤️
@@megharsathebangaliana5307 ha sotti ami o follow korbo ❤️❤️
Weight loss protin pawder recipe ta dile bhalo hoi ete pachhi na pl
@@arunadey2747 ruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=O8kUwR6H9BsTfH3v
Megha di... Tomar protin powder recipe tar link shere koro please.
Ami khujechilam tomar video gulor modhye, but pachhina khuje... Sorry 😢didi.
Please didi ektu kosto kore jodi Shere kore dao protein powder Link ta, tahole amar r onek ar helf hobe
ruclips.net/video/UOJdgD9Mic0/видео.htmlsi=O8kUwR6H9BsTfH3v
Tumi ki gym o korcho?
Na go. 30 mins walking r halka kichhu yoga kori
Tomar height kato?
Tomar height koto janle bhalo hoto
@@indraniray6910 5.6"
Tumi aktu roga hoyacho
@@sutapasinha2343 খুব খুশি হলাম 😍 😍
Khub valo laglo
@@sutapasinha2343 thank you ❤️