Toi failure-homma on muuten outo juttu. Minäkin olen kuullut ettei siihen moni "pääse". 😅 en oikein ymmärrä. mulla on just menossa leuanveto projekti ja tällä hetkellä menee noin 9 leukaa x 4 sarjaa. Siinä ainakin tekninen failure iskee aina. Viimeiset vedot menee vähän nykien. Enkä ymmärrä miten muuten saisin lisättyä toistoja, jos en menisi parilla aina yli siitä, mikä menee puhtaasti ylös asti. 🤔 tällä tyylillä on tullut sarjaan lisätoisto melkein joka toinen treeni... ja kyllä esim pystypunneruksessa sama homma. Pikkasen jaloilla apua viimeiseen toistoon. Tällä tyylillä ainakin omat tulokset nousee tasaisesti toistaiseksi. Pari vuotta reeniä takana. Kiitos taas videosta! 👍
Toi failure-homma on muuten outo juttu. Minäkin olen kuullut ettei siihen moni "pääse". 😅 en oikein ymmärrä. mulla on just menossa leuanveto projekti ja tällä hetkellä menee noin 9 leukaa x 4 sarjaa. Siinä ainakin tekninen failure iskee aina. Viimeiset vedot menee vähän nykien. Enkä ymmärrä miten muuten saisin lisättyä toistoja, jos en menisi parilla aina yli siitä, mikä menee puhtaasti ylös asti. 🤔 tällä tyylillä on tullut sarjaan lisätoisto melkein joka toinen treeni... ja kyllä esim pystypunneruksessa sama homma. Pikkasen jaloilla apua viimeiseen toistoon. Tällä tyylillä ainakin omat tulokset nousee tasaisesti toistaiseksi. Pari vuotta reeniä takana. Kiitos taas videosta! 👍
kiitos videosta! ja tsemppiä treeneihin ja treenaa varovasti että ei satu mitään.
Ole hyvä ja joo tehdään varovasti. 😁
Unelmista totta, kova työ palkitaan 👍
Näin on. Töitä on kyllä tehty aamusta iltaan.
Ei noi turvaraudat sentään estä painolevyjen tippumista.
Ei kai ny sentään...
Älä ny kuole sinne😅
Hyvä video 💪
Kiitos!
Juu olisi hyvä aina käyttää niitä tangon lukkoja, ettei kävisi köpelösti.
Totta