Bienestar sexual posparto

Lee aquí abajo 👇: ⁠
1. Encuentra el momento adecuado: Después del parto, es esencial esperar hasta que te sientas cómoda y recuperada para retomar la actividad sexual. Escucha a tu cuerpo y no te apresures.⁠
2. Comunicación abierta: Hablar con tu pareja es clave. Comparte tus necesidades y preocupaciones sexuales. La comunicación honesta fortalece la intimidad y ayuda a ambos a entenderse mejor.⁠
3. Explora nuevas formas de intimidad: La maternidad puede cambiar tu vida sexual, pero también puedes explorar nuevas formas de intimidad que no sean necesariamente sexuales. Abrazos, caricias y muestras de afecto son igualmente importantes.⁠
4. Cuidado personal: Tu bienestar es primordial. Encuentra tiempo para cuidarte física y emocionalmente. Cuanto mejor te sientas contigo misma, más podrás disfrutar de la intimidad.⁠
5. Educación y asesoramiento: Si enfrentas desafíos o cambios significativos en tu vida sexual, no dudes en buscar el consejo de un profesional de la salud o un terapeuta sexual. A menudo, estos expertos pueden brindar orientación valiosa.⁠