【夜は死んでも●●をやれ!】「なぜか人生うまくいく人は全員、夜にこっそり●●をやっていた！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@ベイベイ-v7y]

メチャクチャ刺さりました⚡
私は、睡眠をメチャクチャ重要視しているため、今回の内容は、正に神動画でした👍
すぐに実践できることばかりだったので、今回の内容を常に意識したいです👍また、何度も繰り返し見たいと思いました🙆
本当に、ありがとうございます🙇

[@jensonjenson1521]

本当に大切な事をありがとうございます！

[@石原勝代-n1u]

そのとおりです。ありがとうございました。😊

[@ramuchamaru3873]

とても為になりました👍
自分の時間がないと辛いですね。
メリハリが大切ですね😌

[@芦柄金太郎-x3e]

タケミさん💐いつも有り難うございます😊この時間帯にアップされるので🌃1日の終りのお疲れ様私☕️ルーティンになります🥰🌠
🛁お風呂用の浮くキャンドル等は，安心ですね✨

[@畑中澄子-g5i]

風呂場のキャンドルは蒸気で消えないですか?

[@lilly-xt9hn]

真面目すぎる人は、寝る前にキャンドル焚いて気持ちを切り替えるために軽い運動して、寝る前だからお風呂でリラックスしなくちゃって考えすぎて余計に脳が疲れたりしないかな🤔
睡眠前に部屋の灯りを落としたり食事を気をつけるのはたしかに大切ですね👏🏻✨👏🏻✨

[@mitometosan]

最初はたしかにそう考えるかもしれないですが…
「習慣化」してしまえばよいのです
人間無意識での行動が多いですからその習慣も無意識にしていけばきっと良い方向に進む…
そう私は解釈していますよ🤭
参考の一つにしてみてください😊

[@lilly-xt9hn]

@@mitometosan 私も苦手なことも習慣化していけばとゆうことは知っていますので大丈夫です。ありがとうございます

[@大福まめ]

家事育児してると夜には自分の時間がほぼないです
なので22時からはママ閉店してます

[@6femiko]

タケミさんの語り爆笑です😂わたしも人生うまくいっちゃいたいです😊これは後ほどノートにまとめます📝

[@ガルシア]

切り替えスイッチONですよね！！！塾睡眠も必須です事ね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！夜は食べないでですよね！！！

[@jtpmwd]

キャンドル〜やるときは換気必需。又、キャンドル灯しながら寝てしまうと脂肪します。

[@みーたろ-d4r]

帰ってすぐお風呂入りたいけど運動を寝るまでにしたいと思ってると汗かくかもと思ってお風呂入れない

[@miho4106]

ありがとうございました

[@chankuri793]

取り敢えず直火は人生終わる可能性高いので間接照明にしとこう。でも、ショートが心配。大丈夫かな、不安だな。

[@mitometosan]

火事の可能性ですね…
仰る通り、不安は拭えない可能性ですが…
何故それ等の事象は発生するのかを考えてみると安心するかもしれません😊
火事が起きるのは燃えやすいものがあるから？
それらに対するリスクマネジメントとは？
そういうふうに考えてみるとまた変わるかもしれません🤭
ショートも雷ガードも含めそういう対策されている商品はありますからこれを期に調べてみるの…ありかもしれませんよ😌

[@chankuri793]

@@mitometosan リスクマネジメントは徹底監視即時対応以外何も無い。でも、それは自律神経優位な状況から逃れられないので無理だろう。だから火系統のリラックスは屋外の安全とされるキャンプ場以外ではやるべきでは無い。
強いて言えばガスコンロの火を見つめたまま換気扇点けて置く位か。

[@miracle-x1w]

いつもこれを聴いて眠りについてるんだけどなぁ
子守唄のようだ
ダメなのかな？

[@石田ダンマダミタ]

寝る直前に瞑想をするとキャンドルを使わなくてもよく眠れ、目覚めも良くなりますよ。

[@ハッシー-v9r]

シモネタかと思った俺は、バカです

[@smithjohn8439]

運動する時間がない。。

[@man71235]

広末は、旦那にこのことを
教わらなかったのか。

[@hisae.s2327]

笑ってしまった😆😆😆

[@CalmandStressFreeMusic]

❤❤