Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- #BiQuyetSucKhoe #GiamCanHieuQua #CachGiamMoBung
Hướng dẫn cách thức cực kỳ đơn giản để giảm cân an toàn, nhanh chóng mà không cần dùng thuốc tốn kém, cũng không cần tâp thể dục nặng nhọc.
* Xin giới thiệu với quý vị một địa chỉ uy tín để đặt mua các sản phẩm thực dưỡng và trợ phương chính hãng
. LIÊN HỆ MUA CANH DƯỠNG SINH, TRỢ PHƯƠNG THẢO DƯỢC, TẢO SPIRULINA , GẠO LỨT, đậu hạt, đồ ăn, thức uống, gia vị tốt cho sức khoẻ
1. SĐT: 0767518592 gặp Ms Trân.
2. SĐT: 0858816070 gặp Ms Dung
* Các bạn mua sách BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
Fahasa bit.ly/2qRUlDR
Tiki bit.ly/2sAsys5
Trên Amazon amzn.to/33HybBC
Độc tố tích tụ lâu dài trong cơ thể là nguyên nhân của nhiều bệnh tật thời hiện đại. Nếu biết cách tạo điều kiện cho cơ thể thải độc cũng như chủ động thải độc bằng các phương pháp khoa học sẽ giúp cơ thể phòng bệnh hiệu quả, giảm nguy cơ ung thư, tim mạch, tiểu đường, béo phì và nhiều bệnh khác.
Những bệnh về Tim mạch, Tiểu đường, Béo phì, Ung thư, Loãng xương là do quá trình ăn uống và lối sống sai lầm gây nên. Hoàn toàn có thẻ phòng trị bằng cách ăn uống đúng theo tinh thần thực dưỡng hiện đại, kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh.
Xem thêm các video sau:
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa
• Vì sao Đức Phật ăn ngà...
Vai trò của Thực Dưỡng đối với sức khoẻ và việc Phòng Bệnh trong thời hiện đại
• Vai trò của Thực Dưỡng...
10 Bí quyết giữ gìn sức khoẻ không tốn kém, kết hợp với Thực Dưỡng càng hiệu quả
• 10 Bí quyết giữ gìn sứ...
Tin vui cho người mắc Tim mạch, Huyết áp, Tiểu đường, Béo phì, Ung thư, Loãng xương sự thật cần biết
• Tin vui cho người bệnh...
Ông bà xưa đã sống theo Thực Dưỡng và sống rất thân thiện môi trường hơn chúng ta nhiều?
• Ông bà xưa đã sống the...
Vai trò của Thực Dưỡng đối với sức khoẻ và việc Phòng Bệnh trong thời hiện đại
• Vai trò của Thực Dưỡng...
Thấu hiểu hệ thống chỉ báo hoàn hảo của cơ thể - Bạn chính là Bác sĩ tốt nhất cho cơ thể mình
• Thấu hiểu hệ thống chỉ...
Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa - Các câu hỏi thường gặp
• Cơ sở khoa học và Lợi ...
LIÊN HỆ DUY:
- Facebook: quocduy240
- Mobile: 081.867.2707 (zalo, viber, face)
- Email: quocduy240@gmail.com
- Nickname: Thầy Duy Handsome
ỦNG HỘ THẦY DUY HANDSOME:
1. Paypal: quocduy240@gmail.com
2. Vietcombank:
++++++++++++++++++++++++++++++
- Account Name: VO QUOC DUY
- Bank Name: Vietcombank
- Chi nhánh: Q1, TP.HCM
- Account Number: 0071000629172
Swift code: BFTVVNVX
++++++++++++++++++++++++++++++
Năm kia mình đã giảm cân thành công 4 tháng 8 kg . Sau bị COVID và hậu covid mình lại lên cân . Năm nay mình lại tìm đọc video của bạn duy và kỷ luật bản thân 5 tháng qua . Đến hôm nay mình lại giảm đc 9 kg . Cảm ơn bạn duy nhiều. Các bạn hãy kiên trì sẻ thành công nhé
Bạn thật tuyệt nghe đc líp này của bạn duy và lời bộc bạch của bạn tôi Quyết giảm cân cảm ơn động lục của bạn
😊😊😊
Xl bạn áp dụng thế nào ạ
Cảm ơn em bài viết hay lắm
1.Nhai kĩ
2. Không ăn đêm
3. Ăn nhiều chất xơ
4.Giảm thịt, trứng, sữa,cá
5.Ăn sáng nhẹ, buổi trưa chuyển thành bữa ăn chính, ăn nhẹ buổi chiều hoặc không ăn
6. Bỏ đói cơ thể ( sau 20h -8h-12h không ăn hoặc ăn rất ít, uống nước), 1 lần/tuần, 1 lần/tháng.
Mình đói thì lại đau bao tử ko biết thực hiện cách này hợp ko
Đồng ý với cách 1
Gần như trong 6 điều trên tôi điều làm được, à nhưng buổi tối có khi ăn thêm hoặc nhịn ( nhai kỹ, ăn nhiều rau, không ăn thịt cá, bỏ ăn sáng )
Các bạn theo các bước này nhé . Sẽ giảm
Bạn rất hay, biết cách tóm tắt lại những ý chính cho MN dễ nhớ, rất có tâm. Cảm ơn bạn !
A nói đúng hồi đó tôi không ăn sáng số kí rất chuẩn , bây giờ ăn sáng đều mỗi ngày trong tháng tăng 6ki , ôi trời hết hồn luôn 😢 , bây giờ ăn sáng mình chỉ ăn khoai lang thấy mỡ bụng giảm hẳn
Tôi năm nay 50 tuổi ăn mà thiếu chất người mệt mỏi lã đi liền nhất là buổi sáng , chiều mà ko ăn hoặc ăn quá ít tối đói ko thể nào ngủ được . Bạn chia sẻ nghe rất khoa học nhưng ko phải dễ thực hiện đặt biệt đối với người lao động chân tay rất cần calory để làm việc.
.
Dung
Cám ơn bạn đã chia sẻ. Bài nói chuyện rất hay và mang tính khoa học. Rất Tuyệt vời....
Dạ cảm ơn ah
Noi nhieu ha$
Bạn nói rất đúng , thực ra mình đã thực hiện thời gian trc bằng cách cắt giảm đối đa lượng thực phẩm và chú trọng vào ăn thêm nhiều rau củ quả .. một tuần mình chỉ ăn 2 miếng cá hấp hoặc nướng nhỏ , trứng thì luộc , ức gà 1 phần nhỏ chộn rau củ .. mình đã bỏ hẳn tinh bột từ cơm trắng và bánh mỳ . Sau 3 tuần kết hợp đi bộ mỗi ngày 1 tiếng , mình đã giảm đc 2 ký , và bây giờ mình vẫn duy trì chế độ ăn như vậy và tập nhẹ nhàng hàng ngày , mình thấy cơ thể nhẹ nhõm và khoẻ hơn trc rất nhiều .. không còn bị đau đầu hay đau nhức cơ thể nữa . Thanks 👍
Chúc mừng và cảm ơn ạh
Cam em Duy dan chung chinh xac, chuc em va gd dinh luon manh khoe va Tran day Hanh phuc
Dạ! Em rất cảm ơn. Chúc AC an lạc!
Bạn phân tích rất hợp lý... Hay...
Tôi xem rất nhiều video về giảm cân. Chỉ có video của anh tuyệt vời nhất và dể hiêu. Cảm ơn anh. đả chia sẻ
Cảm ơn thầy ạ chia sẻ rất là hữu ích e cảm thấy rất là may mắn khi thấy đc video này ạ ❤
1 ăn chậm nhai kĩ
2 ăn sáng ít
3 ăn bữa trưa là chính
4 ăn nhiều chất xơ
5 giảm thịt, cá ,trứng ,sữa
6 nhịn ăn đêm sau 8h.
7 thực hiện phương pháp " bỏ đói cơ thể " 1 tuần 1lần hoặc 1 tháng 1 lần
8 chúc mọi người giảm cân thành công.
9 cố gắng giữ vững tinh thần giảm cân 🥰
k tập luyện có giảm k ạ
Cảm ơn a Duy, em theo chế độ ăn của a và mỗi ngày đạp xe nhẹ nhàng, Nay đã giảm được gần 10 kí sau 4 tháng hihi
Bạn giảm theo bs này này cách nào khác ? Xin chia sẻ .
Ban ơi chia xẻ mnh voi
Cảm ơn thầy DUY VÕ, thầy đã chỉ cho thế gian cách giảm cân một cách hết sức dúng cách và đơn giản và chả tốn kém gì mà hiệu quả 100%. Có chăng chỉ cần nghị lực mà thôi. *Thưa thầy, tại sao tôi nói hiệu quả 100%, bởi vì tôi tôi đã đọc nhiều sách chỉ dạy về môn này rồi..! Mà thầy Duy Võ chỉ là người nhắc lại rất đúng đối với tôi… *Nếu ai muốn kiểm chứng xin tìm đọc: -Tác giả Ô-SA-WOA và THÁI-KHÁC- LỄ Tuyệt Thực Đi Về Đâu… Nhất là bản thân tôi đã 93 tuổi mà khoẻ mạnh vẫn làm việc và viết lách như thường. Nói thế không có ý khuyến khích các bạn ham sống lâu đâu nhé! Bới sống lâu khống phải là cái đích cho ta hướng tới, có chăng là sống hữu ích mà thôi!… Kính chào thầy Duy Võ./.
Rất cảm ơn ạh
**********************************
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật ruclips.net/video/IOFKddSKApA/видео.html
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/DP7DFnr-05Y/видео.html
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/cJnDKQFtbz8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. ruclips.net/video/zBYjF1bw_eI/видео.html
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. ruclips.net/video/ffWg8V5bP_A/видео.html
Con chào bác ạ
Tuyệt vời quá Cụ ơi.
Cảm ơn bác đã chia sẻ lợi hay y dep ạ.
Con dang kho so cai bung to đùng sau khi sanh be dau chua kip giam,hơn nam da sanh tiếp bé thu 2 hơn cũng chưa có time để giam cân,đã vay ăn nhiều ko có khoa hoc.Chau sẽ co gang thoi neu ko bụng vừa to,vừa bệnh nhieu.
Chúc bác than tam luon an lac🙏
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏
@@namphuongnguyen8433 chào bạn, mình cũng vừa sinh eb thứ hai được 6 tháng, mình đang áp dụng pp của thầy Duy, cùng đọc sách mà bác Vinh nói, thực sự hiệu quả cả về thể chất và tinh thần bạn ạ, chứ mình cũng ko có thời gian để tập thể dục. Chúc bạn sớm thưc hiệnthành công theo pp này nha.
Cảm ơn ê kíp chương trình thật nhiều chúc gia đình mạnh khỏe hạnh phúc toại nguyện trong cuộc sống hàng ngày
Cảm ơn Duy Vo đã chia sẻ đoạn video clip với Bí quyết giảm cân thật tuyệt vời ! 💕💕💕
ruclips.net/video/XZ821X76Lww/видео.html
Tham khảo thêm nhé
Quá hay. Cảm ơn thầy rất nhiều.
Dạ
Giảm cân giảm mỡ bụng ơ tuổi trung niên sao mà khó. Nhưng nghe bài nói này thì mình hiểu tại sao rồi. Mình sẽ áp dụng những chia sẻ hữu ích này ngay hôm nay. Cám ơn bạn Duy rất nhiều
Duy giải Thích rất Dễ hiểu Cảm ơn BsDuy
Tôi đã thực hiện bỏ đói cơ thể theo phương pháp của bạn rồi. Tôi thực hiện được 20 ngày liên tục , thấy cơ thể rất tuyệt vời và giảm được 1kg rồi . Rất cảm ơn bạn chúc bạn luôn mạnh khỏe Hạnh Phúc
Về lâu dài hãy ăn theo thực dưỡng hiện đại ạh
Nhịn ăn 20 ngày sau giảm dc có 1 ký hả bạn
Cảm ơn bs, tôi đã thực hiện bây giờ giảm 4 kg, tôi rất mừng mong muốn giảm xuống 1 kg nữa, bây giờ tôi còn 50 kg thôi
Quá hay ạ
Cám ön ban chia sē rât hay
Vụ úc
Cam on DUY VO ,giai thich cham ,de hieu .
A giải thích rất hay và giọng nói của anh rất dễ nghe và thu hút ,thanks A
Chân thành cảm ơn bạn đã động viên Duy! Rất vui ạh
Nam mô a di đà phật! Con xin thành tâm sám hối mọi nghiệp bất thiện do thân, khẩu, ý từ nhiều đời nhiều kiếp mà con đã gây ra!
Qwry
Duy Võ chọn chỗ ngồi nói chuyện chưa bắt mắt. Nội dụng rất bổ ích -cám ơn Duy Võ.
Cảm ơn bác sĩ tư vấn rất tốt
Ngồi thế mới không ai thấy cái bụng bia của ổng 😂
Cảm ơn Anh đã chia sẻ kiến thức bổ ích cho mọi người.
Nhờ chú mà con giảm cân được rất nhiều cảm ơn chú.
Mình thử xem thế nào hì
Video này rất hay và bổ ích cho sức khỏe cảm ơn bạn đã chia sẻ hông tin
Dạ! Cảm ơn bạn nhé!
@@quocduy2401 em chao anh em muôn anh tu van a em bung hoi beo anh a
Cảm ơn bạn nhiều, rất xác đáng và có ích, nên nghe và chia sẻ cho nhiều người khác. Mong được nghe thêm nhiều bài khác nữa! Thank you so much!
Duy ơi bạn nói rất đúng mình ở mỹ sáng mình đi làm mà làm công việc chất hàng đông lạnh trưa mình ăn trái cây như chuối một trái và uống nước lạnh và vào làm một giờ về mình ăn từ một và hai giờ ba giờ trưa cho đến ba giờ sáng hôm sau mình vẫn nhịn đến trưa minh ăn một quả táo uống nước xong vào làm việc cho đến giờ minh đã 60 tuổi rồi Minh vẫn giữ công việc ấy mình không đau bệnh lặt vặt
BS này chia sẻ thật hữu ích
Cảm ơn ạh
ông này đau phải bs mà bạn nói bs.mà sao anh cũng nhận là bác sĩ
Cảm ơn Chú đã chia sẽ những kiến thức hay và hữu ích ạ, cháu xin Tóm tắt lại xem như ôn lại những kiến thức mới học ạ
1 ăn nhai kỹ
2 không ăn sau 8 giờ tối
3 ăn nhiều chất sơ
4 ăn ít thịt, cá, trứng sữa
5 ăn bữa sáng ít, bữa trưa 7,8 phần, bữa tối ăn nhẹ
6 bỏ đói cơ thế tháng 1 lần hoặc tuần 1 lần ( từ bữa cuối cùng trong ngày đến bữa đầu tiên của ngày hôm sau cách nhau 12 tiếng đồng hồ gọi là bỏ đói cơ thế )
Rất chính xác! Bưa cuối trong ngày cách bữa đầu hôm sau 16h bạn nhé! Chúc bạn vui khoẻ
Cháu hơi nhầm một chút, cảm ơn chú đã sửa giúp ạ
Chúc chú luôn mạnh khỏe ạ
Cảm ơn bann đã tóm tắt nd
Rất hữu ích mình đã thử trong 2 tháng xuống được 15cm bụng mà chỉ xuống 2kg
Chỉ mình với
Bn oi có thể chia sẻ k ạ
CẢM ƠN Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH NÀY THẬT NHIỀU CHÚC GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE HẠNH PHÚC TOẠI NGUYỆN TRONG SỰ NGHIỆP ĐƯA TIN
Cảm ơn bạn mình đã thực hiện biện pháp giảm cân giống như bạn nói. một tuần mà mình cũng giảm được 3kg rồi.giờ mình vẫn tiếp tục giảm và kết hợp với tập thể dục.
Không cần tập quá nặng để đốt mỡ và hãy vận động cho có mồ hôi là được
Chỉ e cách giảm cân giảm mỡ bụng
Chỉ e cách giảm cân giảm mỡ bụng
@@quocduy2401 cám ơn bạn chia sẻ bài này giảm cân hay quá mình học và bắt đầu áp dụng từ hôm nay biết ơn biết ơn biết ơn bạn nhe
Hôm nay mới xem dc video của chú. Thấy hay quá cảm ơn chú nhiều ạ
Cảm ơn em!
@@quocduy2401 chia sẻ hay quá. Chị tặng em một lai
Cám ơn anh
Chúc anh nhiều sk và chia sẻ nhiều điều hay cho mn
Cảm ơn cháu nhiều nhé rất hay và hỉu ích cho cuộc sống con người chúc cháu vui vẻ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Tốt quá cảm ơn ng hùng
Trước giải phóng có phải thời bộ đội " phỏng giái " sống trong rừng
Cảm ơn thầy thuốc nhiều nhé mình làm theo cách của thầy giảm được 3 kg nhưng không biết có lên cân nữa không
Cảm ơn bạn đã cho tôi những kiến thức bổ ích nay.
Thật may mắn khi xem được clip này , cám ơn bác sĩ đã chia sẻ cho chị em phụ nữ những người đang muốn giảm cân vì béo ( mập ) nếu áp dụng phương pháp của bác sĩ mà mang đến hiệu quả cho mọi người thì bác sỹ đúng là vị cứu tinh của chị em phụ nữ
Chân thành cảm ơn bác sĩ
Bác sỹ cho em hỏi với ạ ? Trà ổi Nhật bản có tốt không ạ , và có tác dụng phụ gì không ạ ? Mong bác sỹ trả lời giúp em với ạ
chị liên hệ số dt 0858816070 hoăch 0767518592 để được tư vấn chế độ ăn, khẩu phần ăn, tập luyện dưỡng sinh và thảo dược trị liệu nhé
Duy phân tích hay quá ..cảm ơn Duy !
Đã áp dụng theo hướng dẫn của Duy , kết quả rất tốt. Cảm ơn Duy.
Bác sĩ cho e hỏi nếu như thực hiện phương pháp của bác sĩ thì cơ thể giảm hấp thu mỡ vậy nó có thể đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể k bs
Cám ơn chia sẻ của bạn. Mình đã thực hiện giảm cân đươc 3 tuần. Kết hợp nhịn ăn theo pp 16/8 suốt tuần và tăng cường tập yoga, kết quả là mình giảm được 10kg, bụng giảm được 7p.
Quá tuyệt vời!!!
Cô mẫn . C ơi c có ăn kiêng ko ah . E mới 16/8 dc 2 hôm
👍👍👍
@@VinhNguyen-vw4le Chị ăn theo thực dưỡng hiện đại của Duy chia sẻ, ngày 3 buổi, mỗi buổi 1 chén cơm gạo lứt lưng, rau củ hấp và 1 ít cá tép con, tuyệt đối k ăn gì khác ngoài 3 bữa chính.
Cô mẫn . Vậy e hỏi 16/8 đến khi nào số kg minh mong muôn hay 16/8 trong bao nâu ạ
Bài bình luận về ăn uống để giảm cân, giảm mỡ bụng, tốt cho sức khỏe của Thầy Duy hay lắm ạ. Xin cám ơn Thầy !
Mat nghu
Cảm ơn bạn mình đã giảm cân rất hiệu quả theo phương pháp của bạn.
Thiet ko bạn
Hiền lành dể mến thật thà tốt bụng❤️💕💕💕
Cảm ơn ban
Cảm ơn bạn rất nhiều!!
Đó là bån châť cůa ngůöì Nam Ky ngày xůa còn sót laį ! Tíêc là důöí thöì đô hô cůa Băć ky gân 1/2 thê ky qua, nên văn hoá và đąo đůć dê thůöng, đã bį hūy dįêt lân mòn!
@@phuongthinguyen3026
Đang lưu vong đâu vậy?
rat hay, cam on nhieu
A
😍😍😍😍😍
Chi bay gio o an ca thit thinh thoan an kho trung😁
Mình giảm đủ kiểu không giảm được nghe anh này nói mình làm theo mình giảm được 3 kg rồi sướng quá mình ăn gạo nút bữa trưa một bát bữa tối một bát và ăn hoa quả không ăn sáng
Cam ơn a.đa cho nhưng kiên thưc vê sk.thât tuyêt vơi ..hưu it..xin chân thanh cam ơn...
Bn ăn bao lâu mà giảm vậy
Bn ăn cơm gạo lức có ăn kèm rau hay thịt khong
Bn trả lời giup m với
Xin cảm ơn Bs nhiều!
Cảm ơn em đã chia sẻ những điều rất tốt,mình sẽ cố gắng làm theo
Em cảm ơn chị
**********************************
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
**********************************
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ruclips.net/video/rr_Erolm_T8/видео.html
Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ruclips.net/video/7taURo9htks/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ruclips.net/video/DbJC8BbrlrA/видео.html
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ruclips.net/video/Ghiy5Gn7gYQ/видео.html
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ruclips.net/video/02sa04W3rko/видео.html
2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/2SARAPTEW4k/видео.html
Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ruclips.net/video/MKZ7LzvpfUc/видео.html
Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ruclips.net/video/4LNg6NYRih8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ruclips.net/video/UTHXhk4Sd3c/видео.html
Ngày mai mình áp dụng thôi, cảm ơn a!
Chúc bạn thành công!
Cam ơn công thức này minh sẽ bắt đầu trả nghiệm phương pháp naỳ
Phương pháp này gọi là tiết thực .tôi đã từng làm theo và thấy khá hiệu quả
Cảm ơn anh chia sẽ
Anh nói đúng
Bài phân tích của bạn rất dễ hiểu , chân thành cảm ơn . Chúc kênh phát triển và thành công .
e đã áp dụng chế độ ăn gần như a 1năm dam 4kg và 7cm bụng chỉ còn 51kg xem video của a e sẽ áp dụng bo đoi môi tuần 1lân cảm ơn a rất nhiều
Cảm ơn bạn! Chúc bạn an lạc
Bạn ap dung 1 năm. Còn mình 2 tháng giảm 20k.đó ban.
@@nguyenhoaithuong8631 that k b
Trong cuốn sách ăn ít để khoẻ của gs Yoshinori Nagumo cũng có nhắc đến bỏ đói cơ thể và hạn chế ăn nhiều.Cháu làm theo và cũng giảm luôn 5kg mặc dù ko tập td nhiều. Sức khoẻ cũng ko ảnh hưởng gì
Đúng vậy! Chúc mừng bạn
**********************************
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật ruclips.net/video/IOFKddSKApA/видео.html
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/DP7DFnr-05Y/видео.html
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/cJnDKQFtbz8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. ruclips.net/video/zBYjF1bw_eI/видео.html
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. ruclips.net/video/ffWg8V5bP_A/видео.html
Sáng ăn bánh mì với nước tương đc k chú
Em
@@thiphinguyen5878 🇹🇲🇹🇹
Bạn chia sẻ thì tốt cho những người ở VN , còn ở Mỹ này đa số chồng làm ca 1 thì vợ phải đi làm ca 2 hoặc. ca 3 để chia thời gian chăm con bạn ạ.
Người Việt chúng ta trong bữa ăn lúc nào cũng thích có canh rau hoặc rau. Và thường là ăn canh cùng lúc với cơm hoặc rau cùng lúc với cơm. Vậy thì hãy thử ăn canh hoặc rau trước rồi mới ăn cơm trong bữa ăn chính và ăn sáng nhẹ thôi không ăn quá nhiều. Ăn đủ chất, không nên kiêng cữ quá khó với chế độ ăn uống sẽ làm cơ thể bị thiếu chất và dễ bị mệt, làm chúng ta mất kiêng nhẫn với kế hoạch giảm cân cho bản thân. Ăn cách này có kết quả tốt cho giảm mỡ bụng. Bạn thèm gì cứ ăn nhưng nhất định phải ăn loại thức ăn có chat xơ trước rồi mới ăn đến thứ mình thích. Không cần tập thể dục. Không cần phải nhịn thèm thứ mình thích sẽ khiến mình thèm nhiều hơn và ăn bù nhiều hơn những thứ khác thì cũng như không. Không ích lợi gì. Mình cũng đang sinh sống ở Mỹ và làm ca đêm . Nên cũng ăn khuya ,nếu bị đói thì làm sao làm việc được
Cám em lời chia sẽ rất hay và chuẩn hy vọng mọi người sẽ áp dụng cách như Duy đã nói trên và cuối cùng kết quả như mọi người mong đợi thành công
E chia sē hay quá, thanks em trai.
Dạ! Cảm ơn ạh
Cảm ơn bạn
E chúc mừng Anh.. E Cũng lm như ý kiến A đưa ra...từ 80 kg.. nên chừ e giảm đc 10 kg..Có thể giảm nửa..❤️👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc mừng! Quá tốt
*Hướng dẫn giảm cân theo Thực Dưỡng Hiện Đại và kết hợp Nhịn Ăn 16-8:
- Giảm cân theo Thực Dưỡng giúp giảm cân nhanh, cơ thể cân bằng khoẻ mạnh lâu dài, vừa phòng ngừa các bệnh mãn tính và chữa trị các bệnh mãn tính không dùng thuốc nhờ vào cơ chế tự chữa lành của cơ thể.
- Các video về Tìm hiểu về thực dưỡng: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF
- Các video về giảm cân 16-8: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXdrFrplN5ypuTDfbwvXTmq5
- Công thức ăn tổng quát theo thực dưỡng: *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật.
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
- Chúc AC an lạc!
@@quocduy2401 Hay quá a ơi, cảm ơn a đã chia sẻ🥰🥰
Chiều nên ăn ít và ăn trước 5h chiều, ngủ phải cố gắn ngủ đủ 8 tiếng đêm thì mới tốt cho sức khỏe nhứt là người 60 tuổi trở lên đúng hôn Duy Vỏ
Người ăn ít ngủ ít sẽ khoẻ ạh
@@quocduy2401 bs ơi tại sao ngủ ít lại khoẻ ạ 😥
9999999
9999999
Ăn trước 5h chiều 🤔 khó mà thực hiện được ah., đêm đói bụng ngủ sao 🤔
Cảm ơn bạn Duy Võ đã chia sẻ những kiến thức hữu ích cho mọi người, chúc bạn sức khỏe bình an và hạnh phúc nhé!
Thèm gì cứ ăn… nhưng ăn ít thôi .
Lớn tuổi nên chia ra nhiều bửa ăn, nhai kỹ,
Tránh ăn trễ sau 8-9 giờ tối .
Ban ngày có gắng uống nhiều nước, khg khát cũng uống . Xin góp chút ít ý kiến ..,,
Dạ! Cảm ơn bác ah!, ăn ít, nhai kỹ, ăn cân bằng ạh
Khong khat khong uong
Tôi thì uống nhiều nước thì tối k sao ngủ được tiểu liên tục à vậy bị gì mọi người
Cám ơn Duy, mai tôi sẽ thực hiên. Tôi ăn tốt tập tốt, h sẽ ăn ít ít tập cho khoẻ
Cám ơn Duy
Chị nghe đi,nghe lại
Duy trao đổi rất kỷ về chế độ giảm mở bụng
Video rất bổ ích cho súc khoẻ
Vậy mọi người cùng nhau thực hiện
Để có được một cuộc sống vui tươi và lành mạnh
Chị chúc Duy có nhiều sức khoẻ,hạnh phúc,và thành đạt trong công việc
để ra những video có lợi cho sức khoẻ,
Giú cho mọi người có một cuộc sống tích cực ơn
Chào Duy
Chân thành cảm ơn chị đã chia sẻ và động viên ạh
**********************************
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật ruclips.net/video/IOFKddSKApA/видео.html
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/DP7DFnr-05Y/видео.html
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/cJnDKQFtbz8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. ruclips.net/video/zBYjF1bw_eI/видео.html
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. ruclips.net/video/ffWg8V5bP_A/видео.html
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều bổ ích . Chúc bạn luôn khỏe mạnh, an yên.
Chân thành cảm ơn ạh
**********************************
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
**********************************
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ruclips.net/video/rr_Erolm_T8/видео.html
Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ruclips.net/video/7taURo9htks/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ruclips.net/video/DbJC8BbrlrA/видео.html
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ruclips.net/video/Ghiy5Gn7gYQ/видео.html
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ruclips.net/video/02sa04W3rko/видео.html
2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/2SARAPTEW4k/видео.html
Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ruclips.net/video/MKZ7LzvpfUc/видео.html
Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ruclips.net/video/4LNg6NYRih8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ruclips.net/video/UTHXhk4Sd3c/видео.html
Cảm ơn bạn bài giảng tuyệt vời mình thức hiện 2 tháng như vậy mà nay đã giảm được 5kg rồi mà cảm giác rất khỏe
Chao anh huy anh chia se thật hữu ích
Bạn chia sẻ quá chuẩn đấy các bạn ạ mình ngày chỉ ăn 1 bữa thôi mà ko sao đâu nếu đói thì uống 1 cốc nước lọc bạn nhé nam mô a di đà phật 🙏
Chân thành cảm ơn ạh
**********************************
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
**********************************
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ruclips.net/video/rr_Erolm_T8/видео.html
Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ruclips.net/video/7taURo9htks/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ruclips.net/video/DbJC8BbrlrA/видео.html
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ruclips.net/video/Ghiy5Gn7gYQ/видео.html
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ruclips.net/video/02sa04W3rko/видео.html
2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/2SARAPTEW4k/видео.html
Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ruclips.net/video/MKZ7LzvpfUc/видео.html
Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ruclips.net/video/4LNg6NYRih8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ruclips.net/video/UTHXhk4Sd3c/видео.html
Cảm ơn anh đã cho nhiều người bài thuốc bổ ích chúc gia đình nhiều bình an mạnh khoẻ
Cảm ơn em chia sẻ nhé !
Chị xem và áp dụng thêm để trẻ hoá, giảm cân và phòng bệnh Cơ sở khoa học Thải Độc Đại Tràng bằng cà phê hữu cơ - Liệu pháp Gerson
ruclips.net/video/B_-QvW7spSY/видео.html
Chất giọng của bạn rất hay
Chân thành cảm ơn!
Em cám ơn anh rất nhiều , em đã áp dụng theo cách của anh được đúng một tháng , vòng eo em giảm được 6cm ạ ..từ 82 cm giờ còn 76 cm ạ .Em đo vào buổi sáng chắc chuẩn ạ .
Chúc mừng bạn nhe!
Mình cũng muốn đc như bạn
@@christineong9934 Hihi ,giờ vòng eo của mình còn 68 thôi ạ ...mình 53 kg ,cao 1m 62 ...dáng ngon rùi nhé .
Chúc bạn cũng thành công như mình nha
@@HuongNguyen-lu1ik sau 4 tháng bạn giảm được 14cm vòng eo 😍 Thật ngưỡng mộ và xin chúc mừng bạn nha! Bạn có thể chia sẻ cho mình chỉ tiết cách thực hiện của bạn được k? Mình k có thời gian và không gian để tập thể dục nên chỉ trông chờ vào cách giảm vòng 2 qua cách ăn uống. Cảm ơn bạn trước nhé!
@@phuocan9086 Ok bạn , giờ mình đang bận , mình sẽ chí sẻ cho bạn sau nhé . Số cân và vòng eo của mình hiện tại vẫn giữ nguyên đến tận bây giờ đấy .
Mình luôn lắng nghe Duy Võ, rất cảm ơn.
Bs ơi em nhin như bác sĩ nói thì được nhưng bị nghiện cf thì uống 1ly cf sữa vào buổi sáng có giảm cân được hay không mong Bs chỉ giúp
Giống mình nghiện cofe sữa đá nên luôn mập và béo bụng hjhj
Chi len shoppe mua đường ăn kieng nha sáng pha 1 gói đường vào caffe uong dc nha...
Cf sữa đá là chân ái, vẫn chưa bỏ được 😂
Nhịn ăn sáng là bị sỏi mật ngay . trước kia tôi không bị sỏi mật . nhưng không ăn sáng 1năm sau khi đi khám bị sỏi mật . các bạn ăn ít đi . nhưng phải ăn sáng để có chất tiết ra dịch mật . nếu không mật ảnh hưởng
Nếu ăn thiếu chất xơ thì ai cũng có nguy cơ bị sỏi mật ạh
**********************************
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
**********************************
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ruclips.net/video/rr_Erolm_T8/видео.html
Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ruclips.net/video/7taURo9htks/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ruclips.net/video/DbJC8BbrlrA/видео.html
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ruclips.net/video/Ghiy5Gn7gYQ/видео.html
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ruclips.net/video/02sa04W3rko/видео.html
2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/2SARAPTEW4k/видео.html
Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ruclips.net/video/MKZ7LzvpfUc/видео.html
Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ruclips.net/video/4LNg6NYRih8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ruclips.net/video/UTHXhk4Sd3c/видео.html
Thường thấy bác sỹ nói bữa ăn sáng là quan trọng nhất, mình thường ăn sáng rất quá loa, nên hay bị chóng mặt, thiếu máu lên não lắm, nhưng nếu mình ăn tô phở hoặc 2 quả hột vịt lộn thì rất khỏe, vì vậy có lẽ tùy theo cơ địa từng người
Ăn sáng là cần thiết. Đừng dại mà bỏ !
Rồi cơ thể sẽ quên với việc nhịn sáng . Breakfast có nghĩa là break the fast, phá vỡ thời gian nhịn. Vì vậy breakfast có thể diễn ra vào buổi trưa, ko cứ buổi sáng đâu.
~q~~~~q~~~~q~~q~~~
@@vannhicornerbạn nói chuẩn
Bản chất mỡ là năng lượng được tích tụ như một cục sạc dự phòng k dây. Khi cần thiết thì năng lượng sẽ dc lấy từ mỡ mà ra, đối với một người bình thường sẽ có khoảng 12-16kg mỡ.. Còn b hoa mắt chóng mặt là do b ăn thiếu chất, và quá trình thiếu chất k phải là do ăn sáng. Mà cứ đến buổi sáng thì những chất cần thiết bị cơ thể hấp thu hết vào ban đêm khi ngủ, và khi sáng ra k có đủ chất sẽ gây ra nhiều các biến chứng khác nhau tuỳ theo loại chất b thiếu. Nếu b nhịn ăn sáng, thì 3 ngày đầu sẽ hoa mắt chóng mặt, những ngày sau cơ thể sẽ thích nghi và chuyển hoá cũng như thay đổi số lượng cũng như hàm lượng chất của cơ thể sang một thời gian khác.
Cho nên k chỉ buổi sáng, mà bất kỳ buổi nào trong ngày đều có thể bị nếu cơ thể b thiếu cái gì đó.
Và k phải do bữa sáng mà b thiếu chất. Mà do chính những đồ ăn hàng ngày trưa chiều tối b nạp vào thiếu chất.
.
Bữa sáng rất quan trọng. Nhưng là quan trọng với ai hoạt động tiêu thụ nhiều calo. Ví dụ bạn làm bê vác công trường. Nếu sáng b k ăn, cơ thể sẽ báo hiệu cho b mệt mỏi để cung cấp. Khi mà b k cung cấp nanqg lượng, cơ thể bắt đầu đốt mỡ và protein của bạn. Bạn sẽ thấy làm việc khoẻ mạnh trở lại. Nhưng sẽ chỉ đc một vài ngày, cho đến khi b nạp năng lượng trở lại. Lúc này b sẽ gặp hiện tượng sụt ký.
Cảm ơn Bác sĩ chúc gia đình bác sĩ mạnh khỏe bình an
Chân thành cảm ơn, chúc bạn an lạc
**********************************
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật ruclips.net/video/IOFKddSKApA/видео.html
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/DP7DFnr-05Y/видео.html
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/cJnDKQFtbz8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. ruclips.net/video/zBYjF1bw_eI/видео.html
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. ruclips.net/video/ffWg8V5bP_A/видео.html
Có ai nói với mình kg ăn sáng sẽ bị giảm trí nhớ, mình kg biết có đúng hay kg, nhưng bản thân mình cũng ít có thời gian ăn sáng, do mình cũng mỗ nhiều lần gây mê nên cũng ảnh hưởng trí nhớ, mình cố gắng thực hành theo bạn để có sức khỏe. Rất cảm ơn bạn chia sẽ
Thank you anh!
Dạ! Thank you
C.ơn bác Duy video hữu ích, cần những video này để chia sẻ đến mn. Chúc bác và Gđ vui khỏe
Rất cảm ơn ạh
Thực Dưỡng Hiện Đại Là Gì? Cách Ăn Uống Theo Thực Dưỡng Hiện Đại? Các Câu Hỏi Thường Gặp! ruclips.net/video/UQdCQHr4cAg/видео.html
Không Lo Ăn Uống Thiếu Chất nếu Thấu Hiểu Khả Năng Chuyển Hoá Kỳ Diệu Của Cơ Thể. ruclips.net/video/-2GGfqJwfTo/видео.html
Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? ruclips.net/video/NZ_m4Ca5rUw/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không?
ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Cảm ơn anh duy rất nhiều _ da huong dan rất ki trong ki nang sống lành manh _ Chúc anh luôn nhiều sức khỏe và có nhiều bài huong dan bo it cho những người học hỏi them a ❤❤❤
Trông anh Duy là người rất tâm đức
Dạ rất hân hạnh ạh
Cảm ơn em rất nhiều, chị đã đăng kí kênh em
Chào bạn . Xin hỏi ng tu chế độ ăn ngày một bửa , vậy cách cần phải ăn sao mà ko mất sức khỏe , thuần chay ko dùng trứng sữa ..rất cảm ơn bạn đả tư vấn.. và xin lời khuyên.
Dạ! AC nghe 2 video sau nhe Mối quan hệ giữa Thực Dưỡng và Ăn Chay - Ăn chay theo Đạo Phật có phải là ăn Thực Dưỡng hay không?
ruclips.net/video/lcFSz3kmA_8/видео.html
Đạo Đức Làm Người - SỐNG NHÂN BẢN NHÂN QUẢ KHÔNG LÀM KHỔ MÌNH KHỔ NGƯỜI - Thích Thông Lạc
ruclips.net/video/KlF-u-mAwRs/видео.html
❤ TÔI THƯỜNG NGHE ĐI NGHE LẠI NHỮNG BÀI CHIA SẺ CỦA THẦY ĐÃ QUA NHIỀU NĂM .
❤ TÔI ĐÃ THỰC HIỆN THEO CÁCH SỐNG LÀNH MẠNH . CÁCH ĂN THEO THỰC DƯỠNG & THIỀN ĐỊNH TRONG NHIỀU NĂM .
❤ KÍNH BIẾT ƠN 🙏 TẤT CẢ NHỮNG BÀI GIẢNG CỦA THẦY ! KÍNH THẦY & GIA ĐÌNH THẬT NHIỀU SỨC KHỎE VÀ BÌNH AN.
Bạn nên chia sẻ nhiều kiến thức ntn hơn nữa, rất hữu ích, cảm ơn bạn rất nhiều.
Dạ! Duy làm video rất tguongwf xuyên để chia sẻ nhiều điều bổ ích đến mọi người! Trân trọng
Cám ơn anh Duy chia sẻ tỉ mỉ. Chỉ có điều bài này chỉ sử dụng cho người bình thường. Còn những trường hợp sử dụng thuốc trị bệnh có thể ăn ít mà vẫn mập là vậy
Anh hãy nói về bệnh rối loạn tiền đình đi, nguyên nhân và cách điều trị nhé. Vì hiện nay bệnh này cũng rất phổ biến. Cám ơn anh nhiều.
Mk cũng bị đau thiền đình
000000
@@trangnguyenthi2860 0
@@trangnguyenthi2860 000000
Mẹ mình bị rối loạn tiền đình và đã cải thiện và khỏe hon
Cám ơn Duy chia sẽ những kiến thức bổ ích
Em cảm ơn ạh
*Hướng dẫn giảm cân theo Thực Dưỡng Hiện Đại và kết hợp Nhịn Ăn 16-8:
- Giảm cân theo Thực Dưỡng giúp giảm cân nhanh, cơ thể cân bằng khoẻ mạnh lâu dài, vừa phòng ngừa các bệnh mãn tính và chữa trị các bệnh mãn tính không dùng thuốc nhờ vào cơ chế tự chữa lành của cơ thể.
- Các video về Tìm hiểu về thực dưỡng: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF
- Các video về giảm cân 16-8: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXdrFrplN5ypuTDfbwvXTmq5
- Công thức ăn tổng quát theo thực dưỡng: *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật.
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
- Chúc AC an lạc!
Có ai như mình không, đi làm về, phải ăn mới đi xe đạp, vừa đạp xe vừa nghĩ tại cái miệng, đạp thì mệt, người vẫn béo
⁹[
Cũng ăn nhưng mà ăn ít cho có trong dạ dầy, không ăn sẻ bị mất sức hại thêm .
Cháu có tìm hiểu và áp dụng nhiều pp. Pp nhịn ăn gián đoan của chú công nhận hiệu quả. 1 tháng cháu giảm đc 5-6kg. Cám ơn chia sẻ hữu ích của chú trong video.
Lâu dài ăn theo Thực Dưỡng Hiện Đại
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
**********************************
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ruclips.net/video/rr_Erolm_T8/видео.html
Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ruclips.net/video/7taURo9htks/видео.html
Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ruclips.net/video/Fqk2gSKVxtY/видео.html
Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ruclips.net/video/DbJC8BbrlrA/видео.html
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ruclips.net/video/Ghiy5Gn7gYQ/видео.html
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ruclips.net/video/02sa04W3rko/видео.html
2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/2SARAPTEW4k/видео.html
Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ruclips.net/video/MKZ7LzvpfUc/видео.html
Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ruclips.net/video/4LNg6NYRih8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ruclips.net/video/UTHXhk4Sd3c/видео.html
Vấn đề "ăn sáng ít thôi" nên coi lại.Con người ta có thói quen ăn sáng ít , ăn trưa và ăn tối nhiều hơn , nhưng thật sư ăn sáng nhiều hơn ăn trưa và ăn tối là tốt nhất .Tại sao vậy? Buổi ăn sáng là thức ăn cung cấp chính cho quá trình làm việc cả một ngày .Khi ăn sáng trong ngày ta hoạt động , nhờ vậy giúp cho sự tiêu hóa tốt , không tồn đọng thức ăn , bụng khỏi to , đủ năng lượng làm việc trong ngày.Ăn tối đúng ra phải ăn ít vì bửa ăn tôi là đi ngủ không hoạt động nên sự tiêu hóa rất kém và không cần năng lượng để làm việc dể làm bụng to và sinh ra nhiều bịnh
Đây là cách giảm cân cho người nhiều mỡ bụng ạh! Cảm ơn bạn
@@quocduy2401 Phản hồi hay lắm a....bụng mình to quá khổ rồi...
Bạn nói chimh xác
Bài nói thiết thưc ãn uống khoa hoc nâng cao sức khỏe cho moi người cám ơn
Video rất hay, cảm ơn thầy, Thầy cho em hỏi nếu như không ăn cơm gạo lứt được thì em uống sữa gạo lứt có giảm cân được không ạ
Bạn ăn bột ngũ cốc thay buổi ăn chính cũng giúp giảm cân tốt, có thể áp dụng trong ngắn hạn. Nếu áp dụng dài hạn tham khảo: *Hướng dẫn giảm cân theo Thực Dưỡng Hiện Đại và kết hợp Nhịn Ăn 16-8:
- Giảm cân theo Thực Dưỡng giúp giảm cân nhanh, cơ thể cân bằng khoẻ mạnh lâu dài, vừa phòng ngừa các bệnh mãn tính và chữa trị các bệnh mãn tính không dùng thuốc nhờ vào cơ chế tự chữa lành của cơ thể.
- Các video về Tìm hiểu về thực dưỡng: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF
- Các video về giảm cân 16-8: ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXdrFrplN5ypuTDfbwvXTmq5
- Công thức ăn tổng quát theo thực dưỡng: *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật.
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
- Chúc AC an lạc!
@@quocduy2401 Dạ em cảm ơn thầy đã hướng dẫn rất tận tình ạ. Sẵn tiện thầy cho em hỏi, em bị xót và đau bao tử, ăn xong khoảng chừng 1 tiếng sau là đói cồn cào và có cảm giác rất thèm ăn, ngày nào nếu ăn đồ luộc, hấp... và ăn ít đường thì cơ thể bủn rủn như bệnh, em cố gắng ăn thanh đạm vài ngày là cảm giác thèm ăn và cơ thể uể oải kèm đau đầu kinh khủng ( em bị chứng thiên đầu thống từ nhỏ). Mỗi lần em cố gắng giảm cân thì lại bị tăng thêm 2-3kg, nếu bị đau bao tử và đau đầu kèm chứng thèm ăn như em thì có cách nào để giảm cân được không thầy, em rất cố gắng nhưng lần nào cũng thất bại, thầy ơi giúp em với. Em cảm ơn thầy
Chào bạn! Đau dạ dày, viêm loét sẽ không thèm ắn mà thường là chán ăn. Bạn tham khảo chế độ ăn theo thực dưỡng hiện đại nhé!
*Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự).
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
(Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.)
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
Chúc AC an lạc!
Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ruclips.net/p/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF
Hay quá ... giờ e mới nghe và biết a
Thank you very much.. You are the best
Mình ăn 18/6 (ăn trước 6 chiều tới 12 trưa mai mới ăn lần nữa) và mình giảm được 8kg trong 3 tháng. Mình chỉ ăn 18/6 từ thứ hai tới thứ sáu, còn cuối tuần thì ăn bình thường. Thank you Duy Vo.
Chị ơi chị giảm giỏi quá
Ib e với ch
Cảm ơn bạn chia sẻ
**********************************
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật ruclips.net/video/IOFKddSKApA/видео.html
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/DP7DFnr-05Y/видео.html
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc ruclips.net/video/cJnDKQFtbz8/видео.html
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ruclips.net/video/IIThmsx9o9M/видео.html
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. ruclips.net/video/zBYjF1bw_eI/видео.html
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. ruclips.net/video/ffWg8V5bP_A/видео.html