TUTORIAL DANZA ÁRABE : Ejercita tu abdomen para ondas o flutter
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- Опубликовано: 14 сен 2017
- Aquí les dejo ejercicios que pueden practicar para después hacer bellyroll, camellos, ondulaciones, shimmy de abdomen o flutter. Practicarlos diario te va a ayudar a que tu abdomen reconozca estos movimientos que nos naturales para el y así facilitara tu danza.
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![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Desde que era chiquita me sale,pensé que era algo común, ahora me siento especial :D
x2
😂😂😂😂😂😂
xd
Mi hija de 6 años lo hace y por eso me metí a ver el video. Jajajaja
Que suertuda 😍
Estoy intentando hacerlo y parezco Perro cansado jajajaja
X2😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Nashira Lopez 🤣🤣🤣
Xdddddddd
Yo tambien. 😌
Excelente tutorial gracias!!! 💗
Hola Mariana. Me gustan tus videos ya que hacés los movimientos fáciles de entender. Sigo viéndote y aprendiendo de a poco. Te felicito por todo lo que brindás. Bsos.
Muy bien explicado, me ha servido mucho el video, saludos.
Excelente forma de explicar
Yo siempre pude hacerlo sin tutoríales ni nada, pero pensé que era algo normal que podían hacer todos
Ahora me siento especial Ahre
x2 xd
x3 xd
X4
X5 :'v
Super si 😭😈👌🤛❤️
Lo intenté y no pude...no puedo separar ambas partes... :-( podrías hacer un video acerca de cómo hacer SPOT?? Y no marearse en el intento??? Jiji gracias!!! Te mando bellybesos!!
jajajaja me encanto el titulo, seguro lo haré y así lo llamare 😜
Ayy a mí también me cuesta soy incapaz 😔
@@lorbh3696 hola!!! siempre he practicado danza tahitiana y hawaiiana y belly de hace unos años a la fecha esto quiere decir que fue despues de los 30 solo te puedo decir que tambien se necesita hacer ejercicio de piso osea las odiosas abdominales para fortalecer y empezar a ayudarte a marcar...
Yo igual sigo y sigo intentando y no logro que me salga ese movimiento
@@dinagiron9547 yo no sé si algún día me saldrá jaja
Muy bien, muchas gracias
Me encantó gracias lo practicare
Gracias muy bonito y bueno
Un video para aprender cómo utilizar los instrumentos 💜 Saludos Buenos videos
Muchas gracias de verdad
Hola me gusto mucho gracias muchas
Si son muy bueno apenas entre a tu canal y tienes buenos ejercicios, gracias
Gracias me ayudó mucho
Gracias Mariana, Dios bendice tu ser
Excelente paso a paso 🤗👏👏👏👏👏👏Saludo desde Argentina 🇦🇷
Gracias muchas
Xq no explicas lo de la respiracion xq cuando intento hacerlo siento q me ahogo.. Xfavor dinos sii? 😉👍
ay muchas gracias por hacer esta explicación! para mí es todo un misterio mover los musculos del vientre, ni lo tenia pensado jajajaja muchos exitos!
Gracias por enseñar
Con mucho gusto 💖 Gracias por bailar conmigo
Muchas gracias Maria! ❤
💖
Gracias divina !!! 💕💕💕💝
Eres una maestra muyyy buenass
No puedo separar abdomen alto de bajo al contraer, como se hace eso?
BESTIAL.....
Te comento que te sigo desde Argentina. Saludos.
que buenos ejercicios!!! los ondre en practica. amo tus videos!!! a aprender mas :)
Gracias por ser parte de esta Comunidad bailarina !!! ❤️
Gracias bella
Gracias este tutorial al fin lo pude hacer
Genial !!✨
Soy una persona mayor .pero veo que desde que estoy practicando tus ejercicios he mejorado mi postura y me lo están comentando jsja...la barriga ha disminuido
Very nice.
Lo trataré xw si lo llegaré a hacer bien ,cuesta se ve,pero no imposible
Muchas gracias por el video .. te lo agradezco un montón Alfin voy a aprender lo q tanto quería gracias hermosa🤩🤩👑😘
Autolike para no desaparecer xd😁
Adoreeei :))
Hola puedes subir un vídeo con ondulaciones para bolero?saludos desde Argentina.
Súper💗
😘😘😘😘
Ya casi puedooo :P gracias..
me encantó 😂
Trataré de hacerlo 😂
Me encanta esta persona. Muy simpática. Espero aprender un poco.
Sube un video, diciendo los nombres de cada paso por favor 🙏🏻 Me encanta tus videos 💜
Es una buena sección para el canal ✅ voy a trabajar en eso 😘 gracias por la sugerencia!!!
:v :)
pero como hago para dividirlo asi
Cómo hago el 3er ejercicioooo?? 😯😯😯😯
Buen día
Excelente!!
Sirve como abdominales?
Como es el shimi de abdomen porfis
Me encantó que buenas tecnicas
Hoy decidi reiniciar mi danza gracias me sirvio muchisimo... soy tu fun... al igual practrico hawaiiano y tahiitiano... gracias mil...
Excelente 👏🏼 También me encanta el hawaiiano, lo practique durante un tiempo 🌸
Donde aprendiste a hacer eso
Podrías explicar como hacer el movimiento de arriba por fis... no me saleeeeeeeee....
buaaaaa no me sale lo de segmentar TuT help me
Bastante dificil😃
Hola, como separo no logro buuu
Yo ya sabia hacerlo
Es mi don es mi maldición me siento especial
Que hermosa
Se me hace muy dificil me siento muy dura, mas o meno en cuanto tiempo lo puedo majear, practiando?
Me encantó tus ejercicios para el abdomen, no sé si podrías darnos alguna clase para nuestra expresion en el rostro en el momento de bailar belly dance, por favor hasta ahora no encontré en RUclips algo así, por favor
Oye es algo muy relajante
Su be el video donde expliques el baile de vientra o baile de la panza
También le puede hacer un hombre oh solamente mujeres
Lo puedo hacer, pero no lo puedo separar cual es la técnica?
Hola no soy capaz de hacer el movimiento de vientre bajo no me sale😔
Genial! Esto marca las abs?
Una buena alimentación combinada con entrenamiento ayuda! 😘
Hola cierto si puedes explicar la respiración.😅😢😂
Ho6 no oude bailar contigo Mariana, no pude. 🥺😭
El segundo no me sale , como hago ?
Enséñanos el bellyroll
Me sale el de abajo pero el de arriba no ;'))
ami me saleeee
El principio lo puedo hacer, pero hacerlo por partes es imposible. Sale la barriga de abajo pero l aparte del abdomen de arriba no sale. Hay cómo hacerlo ?
Si me salen UwU desde la primera vez me salio
Hola soy Silvia Elizabeth te cuento que estoy pasada de peso y jajaja la verdad no me veo ese movimiento 😃 lo que me gustaría saber porque tengo muchos preguntas tu alimentación, si hay dolores muscular al realizar los ejercicios y si se toma sopa de cebolla para ir de cuerpo antes de salir a un escenario como lograr sin q la panza se me enfríe y se ponga dura es lo q me pasa gracias por tus videos un beso
Holaa, sabes si las abdominales hipopresivos ayudan a que salga mas rapido y mejor el flutter abdominal? 😬
Seguro que si ayudan 👍🏼
No me sale es dificil
Willy razón si puedes sí puedes mover la panza o sea el mismo ejercicio todos los días el estado repitiendo porque tengo también una maestra y mentado enseñando eso Y ya hoy no ya se borró musicales Bueno ya lo subo y moviendo la panza estoy muy agradecido por tu video Saludos me llamo Paty😀
Se me hace difícil el 3er paso
Cuando subes el quinto tutorial
Yo me interese por esta danza y me encanta a mis 54 años oh dios
😍
Beautiful belly moves . Your belly looks beautiful just like you.
son ejercicios o es una danza árabe
Que no es al revés, inhala y el vientre crece, exhala y el vientre se comprime?
Ese último.... Podría explicarlo más a detalle.
Quisiera darte muchos likes pero no veo el contador :(
Es que eres bastante bella y te mereces muchos! 😍
No entendí y no me sale el tercer ejercicio.
Casi me ahogo xd
Segmentar y mantener la postura!!!
Me voy a partir en dos y no puedo hacerlo!! 😭😭😭😭
¡Ánimo y paciencia! Todos es cuestión de práctica ✨
Es normal que de dolor de estómago??
Si.
@Laura Jerusha Lion tejada pensé que era la única a la que le dolía ya veo que es normal
No ma no es normal es mete panza y saca listo creo que el belly. Roll
que bueno, hace tiempo intento hacer el camello abdominal y no me sale TT_TT
Ten paciencia, es cuestión de practica 😘
Yo no puedo por más que lo hago
Yo puedo mover la cadera paresiera q me voy a quebrar
A
me cuesta mucho poco a poco jajajaj
Difícil
No me salió ser que me falta panza o de plano no la armó
Yo no puedo soy muy flaca no tengo ni un rollito 😅😅😂 y si intento sacar barriga no me sale nada así que no puedo
Flavia Giambona eso no tiene que ver, es un trabajo muscular, la grasa no la puedes mover 😅
Dichosa!! Yo tengo llantas de tractor jajajjajaaj
Son las contracciones de los músculos, sino puedes hacerlo te ayudaría buscar ejercicios de conciencia corporal, no es que no puedas sacar barriga es que no tienes buena activación muscular pero se puede trabajar💗👍🏼
Lo intenté y no pude😢😢
Estube igual que tu
Juapa
Yo le llamaría , domesticando tu solitaria 😂😂