Nunca es tarde para hacer lo que uno desea decía mí abuela... Bien por ti! 💪🏻 Mejorar la salud es primordial para después poder realizar todo lo que uno se proponga y disfrutar de la vida...
Felicitaciones por tener esa fuerza interior en ti y lograr ese cambio, la verdad que me motiva mucho tu video ya que desde mañana yo empiezo mi cambio. Éxitos
Enhorabuena Elías! Se nota mucho tu cambio. Hacer algo rutinario como ejercitarse puede cansarte no solo físicamente sino mentalmente, lo mismo con cambiar los hábitos alimenticios. Por eso creo que el cambio más grande que hiciste es en tu mente y espíritu; mientras mantengas esa actitud no va a importar si un día llueve o hace frío, o si cambiás el gym por un deporte o actividad física, o si un día tomás una copa para festejar alguna felicidad de la vida (te deseo muchas!) porque manteniendo esa actitud basada en autoexigencia y compromiso con vos mismo vas a poder sortear cualquier obstáculo!! A seguir así!!! 👊👊
que bueno che. Yo tengo que volver al estilo de vida que tenia en China: vivir tomando té, casi no alcohol, caminar mucho, no comer pan, pasteleria o pizza...ahi vuelvo a perder 3 kilos :D
El objetivo no es ir al gimnasio para mejorar tu cuerpo en 3meses, lo que tienes que plantearte es una rutina para no dejar de hacer ejercicio en tu vida y poder combinarlo con tu vida social. Porque el deporte te da salud física y mental. El cambio se nota mucho y eso que por las cámaras es dificil de apreciar, pero se puede ver un notorio cambio en todo el tronco, se ve que has ganado mas muscular en el pecho y sobretodo en los brazos se notan mucho mas desarrollados especialmente el hombro y bíceps, y la cara se te ve mucho mejor. Sigue trabajando con disciplina que es la llave de todo y veras como ganas no solo en salud sino tambien en autoestima, seguridad de ti mismo, confianza.... Por cierto tienes una buena genética antes de empezar el proceso tenias los pectorales marcados eso es dice mucho de tu genética porque en una persona con vida sedentaria y malos hábitos no es normal. Sigue trabajando Elias y mucha fuerza
si si ！ exactamente , 3 meses es como un inicio para mejorar el cuerpo , es un paso para gran cambio, yo siempre buscaba excusa para no ir gym , y durante ese 3 meses estaba muy arrepetido por no comienza antes . debo que aprender mas gym y la nutricon. espero el año que viene puedo tener mas cambio
Justamente SAMUEL , Elias habla de ese tema en el principio del video y en los últimos minutos del video. No sé si tuviste tiempo de verlo 😊… Justamente su preocupación antes de comenzar a ejercitarse era si podría mantener ese estilo de vida ya que realmente lo necesitaba por temas de salud y su propia sensación de un deterioro en su estado. Sin embargo al comenzar , poco a poco empezó a sentirse mejor y naturalmente le daban más ganas de continuar la ejercitación. También dijo que , este camino de un nuevo hábito saludable no se termina por haberse terminado los tres meses sino que continuará… Fue un compartir de su proceso. Saludos!
Bien Elías!! Felicitaciones por tu progreso! Se re nota el cambio 💪 Seguí para adelante con tu objetivo. Che pongámonos de acuerdo y vamos a dar una vuelta a la plaza JAJAJA❤️
👏🏻👏🏻 felicitaciones por empezar a darle importancia a tu salud, es muy bueno hacer ejercicio y alimentarse bien, más allá de que ayudada mucho al autoestima ayuda a mantener un equilibrio mental y biológico saludable. La verdad que sí noté que estabas más delgado jajaja solo que me parece de más hacer un comentario sobre el cuerpo de alguien, no es algo a lo que le doy mucha importancia. De mi experiencia puedo decir que lo mejor para mantener el peso y la salud es principalmente tomar mucha agua (agua caliente mucho mejor) no comer harina blanca, azúcar, frituras y gaseosa y bueno hacer alguna actividad física como salir a caminar, andar en bici o hacer natación. Y no cenar o cenar no muy tarde y algo liviano. Tener una rutina así te mantiene y así habeces poder darte un gusto. Te aconsejo que al huevo no lo hagas en aceite, hacelo en agua oscea es como hacer un huevo frito pero en vez de aceite con agua hirviendo es mucho más sano y es rico (soy fan de comer huevo todos los días por eso te aconsejo eso)
Amigo felicidades por el cambio! Yo te aconsejo ir a un nutricionista y te de una buena dieta. Yo en mi caso hice lo mismo que tú bien asesorado 3 meses y baje 10 kg. Ya se me notan bastante los Abdominales y la espalda se ensanchó. Sigue con esa motivación, saludos bro.
Nunca es tarde para hacer lo que uno desea decía mí abuela...
Bien por ti! 💪🏻
Mejorar la salud es primordial para después poder realizar todo lo que uno se proponga y disfrutar de la vida...
Me alegro Elías que te estes cuidando de tu salud y que te mejoraste de tu resfriado 😇😇👏👏
Felicitaciones por tener esa fuerza interior en ti y lograr ese cambio, la verdad que me motiva mucho tu video ya que desde mañana yo empiezo mi cambio. Éxitos
Muchas gracias por te gusta ese video y te da un motivo para inicia tu cambio !
Enhorabuena Elías! Se nota mucho tu cambio. Hacer algo rutinario como ejercitarse puede cansarte no solo físicamente sino mentalmente, lo mismo con cambiar los hábitos alimenticios. Por eso creo que el cambio más grande que hiciste es en tu mente y espíritu; mientras mantengas esa actitud no va a importar si un día llueve o hace frío, o si cambiás el gym por un deporte o actividad física, o si un día tomás una copa para festejar alguna felicidad de la vida (te deseo muchas!) porque manteniendo esa actitud basada en autoexigencia y compromiso con vos mismo vas a poder sortear cualquier obstáculo!! A seguir así!!! 👊👊
Muy bien, no es fácil perseverar durante mucho tiempo. ¡Ánimo! Me alegro de volver en el video a ver a tu amiga anna, guapa, divertida y sexy.
ella seguro le encanta tu comentario !
que bueno che. Yo tengo que volver al estilo de vida que tenia en China: vivir tomando té, casi no alcohol, caminar mucho, no comer pan, pasteleria o pizza...ahi vuelvo a perder 3 kilos :D
Muy bueno Elías! A no aflojar!
que calidad. Para adelante
Muchas gracias !
Excelente, mañana empiezo la dieta y los ejercicios. Espero que me funcione. 😅
Poco a poco, ya que nos podemos lesionar.
Saludos desde Perú.
Vamos !
Yo note en tu cara el cambio 👌. No dejes de hacer ejercicio Elías ! 💪 Vas muy bien. 😍
si ? por mi cara parece no cambia mucho ,jajajaja mi cuerpo un poco si
@@Elias-Argenchino Jajaja.
tu sacrifico valio la pena ! si se nota el cambio💪
Muchas gracias !
El objetivo no es ir al gimnasio para mejorar tu cuerpo en 3meses, lo que tienes que plantearte es una rutina para no dejar de hacer ejercicio en tu vida y poder combinarlo con tu vida social. Porque el deporte te da salud física y mental. El cambio se nota mucho y eso que por las cámaras es dificil de apreciar, pero se puede ver un notorio cambio en todo el tronco, se ve que has ganado mas muscular en el pecho y sobretodo en los brazos se notan mucho mas desarrollados especialmente el hombro y bíceps, y la cara se te ve mucho mejor. Sigue trabajando con disciplina que es la llave de todo y veras como ganas no solo en salud sino tambien en autoestima, seguridad de ti mismo, confianza.... Por cierto tienes una buena genética antes de empezar el proceso tenias los pectorales marcados eso es dice mucho de tu genética porque en una persona con vida sedentaria y malos hábitos no es normal. Sigue trabajando Elias y mucha fuerza
si si ！ exactamente , 3 meses es como un inicio para mejorar el cuerpo , es un paso para gran cambio, yo siempre buscaba excusa para no ir gym , y durante ese 3 meses estaba muy arrepetido por no comienza antes . debo que aprender mas gym y la nutricon. espero el año que viene puedo tener mas cambio
Justamente SAMUEL , Elias habla de ese tema en el principio del video y en los últimos minutos del video. No sé si tuviste tiempo de verlo 😊… Justamente su preocupación antes de comenzar a ejercitarse era si podría mantener ese estilo de vida ya que realmente lo necesitaba por temas de salud y su propia sensación de un deterioro en su estado. Sin embargo al comenzar , poco a poco empezó a sentirse mejor y naturalmente le daban más ganas de continuar la ejercitación. También dijo que , este camino de un nuevo hábito saludable no se termina por haberse terminado los tres meses sino que continuará…
Fue un compartir de su proceso.
Saludos!
Bien Elías!! Felicitaciones por tu progreso! Se re nota el cambio 💪 Seguí para adelante con tu objetivo.
Che pongámonos de acuerdo y vamos a dar una vuelta a la plaza JAJAJA❤️
👏🏻👏🏻 felicitaciones por empezar a darle importancia a tu salud, es muy bueno hacer ejercicio y alimentarse bien, más allá de que ayudada mucho al autoestima ayuda a mantener un equilibrio mental y biológico saludable.
La verdad que sí noté que estabas más delgado jajaja solo que me parece de más hacer un comentario sobre el cuerpo de alguien, no es algo a lo que le doy mucha importancia.
De mi experiencia puedo decir que lo mejor para mantener el peso y la salud es principalmente tomar mucha agua (agua caliente mucho mejor) no comer harina blanca, azúcar, frituras y gaseosa y bueno hacer alguna actividad física como salir a caminar, andar en bici o hacer natación. Y no cenar o cenar no muy tarde y algo liviano. Tener una rutina así te mantiene y así habeces poder darte un gusto.
Te aconsejo que al huevo no lo hagas en aceite, hacelo en agua oscea es como hacer un huevo frito pero en vez de aceite con agua hirviendo es mucho más sano y es rico (soy fan de comer huevo todos los días por eso te aconsejo eso)
si , no hay que comer mucho harina,azucar , frituras y gaseosas son peores , durante ese tiempo no los cosumo mucho .
Amigo felicidades por el cambio! Yo te aconsejo ir a un nutricionista y te de una buena dieta. Yo en mi caso hice lo mismo que tú bien asesorado 3 meses y baje 10 kg. Ya se me notan bastante los Abdominales y la espalda se ensanchó. Sigue con esa motivación, saludos bro.
si ! mi proximo paso seria eso ! muchas gracias !
@@Elias-Argenchino espero el proximo video! Un abrazo!
Sos un capo
Gracias !
Cuántas vistas tiene tu vídeo más visto hasta ahora??? 🤔 Aunque seguro pueden seguir aumentando después más con el tiempo
hasta ahora seria 3000 algo asi .
@@Elias-Argenchino reeeeee buenooo, canal nuevo y con cero pesos! Un lujoooo
..."y vivo en Argentina" Ahi parece que iba a empezar la historia de terror :P
¿Por qué dices eso? ¿Chiste?
Bien chinito bien