COMO TER FOCO E DISCIPLINA PARA SE MANTER NA DIETA (Malu Perini) | JOTA JOTA PODCAST
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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EPISÓDIO COMPLETO NO SPOTIFY: spoti.fi/3sLQSBo
MALU PERINI
No episódio de hoje a entrevistada é Malu Perini, criadora do Materializa, formada em ciência política e com uma vasta expertise em vida saudável, relacionamentos e mentalidade fitness.
No papo de hoje falamos sobre diversos assuntos, incluindo os motivos pelos quais ela chegou até onde chegou, seu jeito de ver e lidar com a vida de maneira a trazer uma boa vibração para todos ao seu redor e sobre seus projetos atuais e futuros.
ASSUNTO NO PODCAST
Quem é Malu Perini?
Qual é a sua história de superação?
Ter uma alimentação saudável é fácil?
Como suas vibrações positivas te ajudam na sua vida profissional e pessoal?
Como é ser uma jovem e empreendedor?
Quais são seus princípios?
Como uma dieta saudável low-carb influenciou a sua vida?
Como você vê os relacionamentos entre casais em 2021?
Cursos online, marketing digital, groselha?
E muito mais...
Quero te convidar pra ouvir esse episódio agora.
Procure Jota Jota Podcast no Spotify ou nas outras plataformas de áudio, e clique no botão “seguir”. Só isso.
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Host: @JoelJota
Convidados: Malu Perini @maluperini (@MaluPerini)
@ossocios
#JOTAJOTAPODCAST
Muito bom o episódio, Joel! Me emocionei aqui na parte que a Malu falou da hérnia de disco... Foi foda! Ter ela do meu lado, sempre com alto astral, foi importante demais! 🙏🏻
Mt obrigado pelo conteúdo, Bruno! Sou Sgt do Exército e me inspiro na sua história para continuar com meu canal sobre investimentos!
Você e a Malu são inspiração ♥️
❤️❤️
Casal 10 /10
Q casal!!!
Eu trabalho fora , minha esposa cuida da casa e dos filhos, vamos pra academia juntos , levamos os filhos para a escola juntos , temos uma parceria maravilhosa.
Malu é foda! As vezes a gente é vitimista e não percebe. Ela tá aqui pra lembrar q temos q parar
*q NÃO parar
@@linndacarollyne6645 ué, tá certo. Parar de ser vitimista
@@crespocareca9154 eu nem lembro o pq q eu corrigi🤦, mas está certo mesmo😜🤙
A Malu é uma mulher que me inspira muito pela praticidade, resiliência (até antifragilidade) e pela forma que sempre opta por estar numa vibe alta, mesmo com uma situação complicada(como foi no caso da hérnia de disco do Bruno).
Reinterando: já ouvi no Spotify, mas gosto de vir aqui ver tb ;) (yt monetiza pra vcs, como uma forma de pagar por tanto conteudo bom assim), Abraços da terra da falsa gravida
Malu vc é tipo minha esposa.... sem mimimi... sem vitimismo... mulher forte de fibra!!!
Percebi que subestimava a Malu, acompanho o esposo dela, essa entrevista mudou a minha visão: Ganhou minha atenção e meu respeito.
Sensacional!! Joel, faz um com a Lalas
Verdade. Deveria...
Me identifico muito com vcs ... fui atleta de alto rendimento de ginastica artística... criação rígida ... nada de princesa e castelos ... realidade na veia ... curto alimentação saudável ... vida ativa ... poupar dinheiro... tenho uma escola de ginastica e circo 🎪 queria muito que vcs conhecessem ... TendaGym ... forte abraço
Nossa eu já gostava da Malu depois desse postcast agora eu admiro!! Parabéns Malu é Joel por trazer um pouquinho da Malu.👏👏👏
Eu simplesmente amo a forma como vc tira das pessoas os melhores momentos que ela já viveram!
Nossa quanto valor nessa fala sobre a mãe isso e bíblico !!!!parabéns por se uma mulher submissa isso e sabedoria parabéns 👏👏👏👏
Cara, ela imitou o Joel direitinho 😂 59:15
Sigo a Malu a uns bons anos , mas esse papo aqui foi, simplesmente , sensacional . Convida ela mais vezes . Chama ela e Lala.
Sensacional a Malu. A análise da família militar, do papel da mulher etc foi excelnete! "Tadinha não, foi acordado, ela ta feliz". TOP. Parabéns pela ideia em chamar ela, Joel.
Que conteúdo 👌👌abraços de Moçambique 🇲🇿🇲🇿 a toda turma do Jota Jota
👊👊👊
Mais abraços de Moçambique,JJ!
Gosto muito do teu canal.
Acompanho o podcast da Malu e do Perini.
Sucesso JJ
🇲🇿🇲🇿🇲🇿
Esses podcasts sao sensacionais. Agrega tanto. Malu e Joel sao maravilhosos. Acompanho demais. Tops
O documentário é Fed up.
INCRÍVEL!!!! O mundo precisa ouvir esse podcast, missão da vida é viver a vida com a simplicidade da Malu!
Falar de pai e mãe é sempre foda! Tenho um amor muito grande por tudo que eles me ensinaram... a única coisa errada que meu pai me ensinou foi que poupança era investimento... dai comprei a Mentoria do Mil ao Milhão do Thiago Nigro e o Viver de Renda (turma 14) do Bruno Perini... Vcs são um trio foda Joel! VC, o Nigro e o Perini são foda. Conteúdo de qualidade com certeza.! sou seu aluno também da Hora H - Online. Obrigado a todos.
Manow, como eu não conheci a Malu antes, ela é sensacional! Parabéns Joel mais um podcast fhoda com convidado que agrega pra gente! 👏👏
Essa risada da Malu é emblemática kkkkk. Ela gargalha com alma. :D
Mulu Perini, não conhecia. Que mulher top!!
Malu maravilhosa sempre. Joel tô conhecendo agora e já gostando muito.
Malu, mulher incrível demais! 🤩🤩🤩🥰
Malu maravilhosa sempre❤
Malú é maravilhosa. Clara, firme, inteligente.
Essa mulher é foda! Muito bom 👏👏👏👏👏
Adorei o podcast! Porém, como graduando em Engenharia de Alimentos, preciso discordar em alguns pontos falados. Crucificar a industria alimentícia reduzindo-a a vilã e principal causadora de problemas de saúde, sendo antônimo de vida saudável, é a forma mais fácil porém errónea de justificar todos esses problemas.
Eu estaria mentindo se dissesse que diversos alimentos processados não fazem mal a saúde, porém o maior problema não está em quem fabrica estes alimentos, isso porque a industria de alimentos, além de querer vender seus produtos, aumentar seus lucros e estar sempre querendo criar inovações, possui um papel principal que é o de suprir as necessidades das pessoas. A industria é apenas um reflexo dos hábitos alimentares da população! Prova disso, está na crescente tendência de alimentos minimamente processados, clean label, e alimentos orgânicos devido ao aumento do numero de pessoas que querem comer melhor.
Se a população mudar os seus hábitos, a industria se moldará de acordo. Enquanto isso não ocorre, alimentos "não-saudáveis" continuará tendo o seu lugar de destaque no mercado.
Por isso, acredito que o principal problema está na falta de educação alimentar da população em geral em saber quais são os tipos de alimentos que fazem bem para a saúde e quais não devem ser consumidos em excesso. A maioria das pessoas infelizmente não se preocupam com o que estão comendo e não sabem dosar a sua alimentação. Culpar a industria é fácil quando os pais estão alimentando seus filhos desde cedo com refrigerante, hambúrguer, pizza e doces.
Justamente, Alisson. Eu cheguei a pesar 180kg, luto contra a obesidade desde que me entendo por gente, sou filha de pai e mãe médicos, mamãe era chocólatra e faleceu obesa, mas não em decorrência disso. Informação NUNCA me faltou, e eu nunca consegui fazer o que precisava ser feito. Não dá pra reduzir a obesidade a uma única causa, quando a própria doença é crônica e multifatorial.
Me identifico 100% com a praticidade da Malu. Meu lado homem fala mais alto o tempo todo🤣🤣🤣🤣🤣 Sensacional! Malu, sempre maravilhosa 😍😍😍
Muito bom 👏🏼👏🏼
ruim é quando a gente tenta encontrar mais conteúdos como esse e não acha 🥲
Eu acompanho a Malu desdeee o canal do RUclips. Todos os dias pelo insta, e é prazerosa demais ter acompanhado o crescimento dos dois. As mudanças de ap. Agora a compra(mobília) da casa nova. Sou sua fã Maluuu, me tornei muito mais confiante com seus ensinamentos. Obrigada por nós proporcionar isso!!
Animal cara, em breve 1 Milhão de incritos, estarei com você.
PRA CIMA BICHO!
👊🏽👊🏽
Amo essa dupla!
Assistiria por horas uma conversa de vocês dois.
Já gostava de seguir a Malu, mas conhecer um pouquinho do ser humano Malu me fez admirá-la ainda mais 🌹
Que mulher !!!! Maravilhosa, aprendo muito com ela, minha inspiração, não só ela como o Bruno, Joel, Nath, primo rico enfim, costumo dizer que são meus melhores amigos, porque são pessoas que me inspiram, que me fazem ser uma pessoa melhor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gratidão pela vida de todos vocês
Amei conhecer Malu
Japão manda abraços e sucesso 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🌹🌹🌹👊👊👊
Muito bom aprender com pessoas inteligentes, parabéns pelos conteúdos neste canal!!!!
MALU É INCRÍVEL DMS
Muito foda !! Parabéns , Malu . Vc inspira muita gente. É um exemplo de mulher .
Adorei a entrevista. Começando a seguir a Malu agora 😊
Malu é a melhooor pessoa dessa internet!!!
Sensacional!
Mulher fantástica.
Muitas aprendizagens com vc, Malu.
Desejo mais e mais sucesso a vc.
A mulher é o bicho ! , parabéns gostei 🚀
Maravilhoso! Sigo a Malu desde o Você Mais Fitness ! Mas cada dia ela esta mais maravilhosa amei esse podcast!
Me identifico total com a Malu😍
Malu maravilhosaaa
Malu e Joel 🤍 dupla maravilhosa 👏
Baixa expectativa e bom humor!!!! Muito bommmm!!!!
Excelente p comentário dela sobre a esposa de militar! 👏🏽👏🏽👏🏽
Resumiu muito bem.
Parabéns por valorizar isso.
Acompanhei a Malu na jornada low carb
Sem palavras para a Malu❤
Adoro a Malu ela tem muito personalidade 😍 inspiração pra mim como mulher em todos os sentidos 💕 muito bom ,pode trazer mais mulheres que inspiram 👏👏👏
Malu é maravilhosaaaa 💐
Muito bom conhecer mais um pouco da Malu, adorei conhecer a história dela. Parabéns Joel, você é fera!
Que menina sábia!👏👏👏👏
Sensacional!!! Faz pouco tempo q conheci e comecei a seguir a Malu e já admiro essa mulher🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Admiro de mais a Malu! Esse vídeo sem dúvida deixou aprendizados pra mim. Gratidão 🙏
Achei fantástico! Sorrir e manter o bom humor, estou aprendendo essa lição.
Vários conteúdos ótimos, mas eu correndo desesperada pra ver os livros que a Malu lê, pra comprar kkkk
Me identifiquei muito com a parte da dislexia, e ainda tenho que trabalhar muito minha relação com essa dificuldade!
Muito obrigada pelo conteúdo maravilhoso, me emocionei ❤️
Adorei o episódio! Já aprendi muito com a Malu, ela me influencia real oficial. Na primeira semana que conheci o canal dela no RUclips, em 2016, já cortei o açúcar do café.
Sensacional, fazer o que tem que ser feito, sem drama...
Adoro a Malu! Aprendo demais com ela. ❤️
Eu AMO essa mulheeerr!! hahahahaha... minha inspiração de vida!
TãoJovem,linda,inteligente,sabia,agréga muito valor á sociedade
Malu sempre maravilhosa!!! Entrevista top!
Amo a Malu😻
Joel, e casal perine vcs são foda!
Nossa que podcast Foda, não conhecia Malu ,e vou começar a acompanhar ela lá no Instagram,ela é muito divertida e é uma pessoa real 👏😍
MANO SENSACIONAL, MANDEI UM TEXTÃO NO DIRECT, ABS
hahahaha...Adorei a Malu, ela é super espontânea, sincera e muito intensa! Virei fã dela e do Bruno...Adorando esses podcasts..#parabéns
Malu é demais! Impossível não gostar dela
O título não tem nada a ver com o conteúdo da entrevista. A Malu é fantástica, mas fiquei frustada pois esperava ouvir sobre o tema do título.
Que mulher Incrível, como que eu não seguia ?!
Eu sou uma Malu na vida: prática, sem mimimi
Arrasando sempre, adoro a Malu.
Depois dos seus podcast sigo todos os seus convidados!! Arrasou!! Sucesso
Muito bom! Duas feras!
Adorei ela eu não conhecia vou seguir ela com certeza. Amei a sua gargalhada e a sua naturalidade. ❤😍😊
Sensacional....delicia de papo, aprendi muito
Que conteúdo meu irmão, posso plagiar uma parte desse conteúdo no meu canal kkkk... Cara tu és incrível em... Deus o abençoe...
Que mulher incrível!
eu sou APAIXONADA nela 😍 #inspiradora
Conteúdo mega inspirador!!! Coisas que eu precisava ouvir. Malu sempre mandando bem!!
Show essa conversa
Que mulher incrível que tu é Malu! É tão generosa, já me ajudou tanto no Instagram. Te admiro demaaaais! Confesso que não foi só o Bruno, eu também me emocionei ouvindo tu falar sobre a hérnia de disco. Eu lembro daquela época e do quanto tu foi forte ♥️
Depois dos dados que me passaram sobre a natação que desconhecia coloquei no mesmo dia meu filho na natação ele tem 4 anos e parece um furacão kkk, a única coisa que me incomodou foi sentir olhando o desconforto de ter que ficar segurando o microfone e mudando de mão pois perde a gesticulação e o relaxamento dos convidados.
Faz com a Lalas simmmm!! Já estou ansiosa esperando haha
Incrível💎🙏
SENSACIONAL MALUUU...E JOEL CONDUZIU MTO BEM, MAIS UM CONVIDADO À ALTURA!!Que demais!!!!
Excelente!!!
Malu demais !!!
Nossa concordo plenamente com Você Malu , as relações estão descartáveis, não existe mais parceria
Muito boa a entrevista,até chorei com a boludinha 🤗
Que episódio maravilhoso, super astral!
Muito bomm
A Malu é sensacional
Realmente, muito bom!