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요즘 딱 필요한 운동입니다얇아지는 옷으로 실루엣 관리들어가야죠~~쌤~센스~~♡♡♡♡♡♡♡허벅지~불다오르네~~감사합니다 ^^
허벅지근력은 필수^^ 정말 꼭 해야하는 운동이죠~ 감사합니다~~~🙏😊❤️❤️❤️
허벅지 근력 좋네요.비오는 날에 더 좋은듯요~~수고많으셨습니다 👍👍👏👏👏
감사합니다쌤^^ 꾸물꾸물하더니 비가 많이 오네요~요번주도 홧팅입니다~❤️❤️❤️
선생님~~허벅지가 타다타다 화석이됐스예~~~😂😂😂이 힘들걸해낸 횐님들도 멋지고예~~👍👍👍👏👏👏수고하셨슴다~😄❤💛💙💜💚
하하하~ 화석!😄😄😄허벅지가 정말 아야야~~하더라구요 ㅋ감사합니다~~~🙏😊❤️❤️❤️❤️❤️
그냥 꿀벅지 말고 날씬한 꿀벅지 갖고 시포요 선생님처럼요^^ 허벅지 터지도록 해내려 애쓰는 이 맘을 부디 제 허벅지가 알아줬음 좋겠어요 ㅎㅎ
나이들수록 중요한 근력운동이 허벅지근력키우는 운동이겠죠^^ 몸은 분명 알아주지요 ~~~^^
쌤의 힘찬 구령덕에 끝까지 버틸수 있었어요후덜덜~~꿀벅지 갖고 싶다요연결해서 마무리 몸쫙쫙 늘려주기센스도 굿👍
저도 함께하니 버티지 혼자선 힘들었을듯요~~^^울영희님 꿀벅지 가자~~~~👏👏👏
L35 오~~~~~~근력운동 너무 좋아요👍👍👍💯💯열심히 따라해 봅니다👏👏👏💯💯
저도 도움받아 오래오래 쓰고있는 근력이에요^^ 감사합니다~~~~🙏😊❤️❤️❤️
오늘 내허벅지는 내것이 아니엇서라꿀벅지 되는 지름길 👍
하체근력 많이 키워서 우리 오래오래 함께 뛰어요경희님^^
영상만 봐도허벅지 불타겠는걸요~감사합니다
허벅지뿐 아니라 팔 복부에 힘이 들어가서 전신운동이네요^^ 요번주도 신나는 한주되세요~~~^^
불타오르네 🔥 🔥 🔥함께라면~~~언제나 즐겁지요달콤한 아이스크림노래에.... 짜잔 😜탄탄한 꿀벅지~~~너~~~♡저 돈벌었어요 🤑 ㅋㅋ고맙습니당 😊
정말 오래오래 쓰고있는 효자근력작품이네요^^ 즐거운 한주되세요쌤^^❤️❤️❤️
와 이거하면 내전근이 짱이겠어요 안쪽이 튼튼해져가지고ㅎㅎ안그래도 그쪽살이 빼기가 힘든데좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!!!
단순하지만 지대로하면 효과만점 근력같아요^^ 오래오래 잘 하고 있어서 찍어올려봤습니다^^
허벅지 근력 최고네요
오늘까지도 기분좋은 근육통이 밀려오네요🤣
이 노래 하체근력이랑 찰떡이네요개인적으로 엠씨몽노래는질리지않아서 다 좋아하는데~^^쌤 너무 좋아요 좋아 굿이예요😊
감사합니다~^^저도 오래오래 잘 쓰고있는 하체근력운동입니다~❤
갈수록 허리는 굵어지고 다리는 얇아지는 슬픈현실 😭😭😭쌤만믿고 꿀벅지 🦵🦵🦵되는그날까지가자가자 ㄱㅏ ㅈㅡ ㅇ ㅏ~~~👊👊👊썸머린 Forever~🎶🎵❤❤
이제 매일매일 뵐 수 있으니 꿀벅지 갑시다~~~~가즈아~가즈아~가즈아규~~~~~^^❤️❤️❤️
오~~~이것도 꼭 필요한 운동입니다.원곡이지요???다운받아서 해야겠어요.샘 도움이 많아 베리굿입니다.
네~~원곡입니다~~~^^🙏❤️❤️❤️
이거 거의 1년째 하는 중인데 은근 도움됨ㅋㅋㅋ
와우~ 열심히 하시네요~ 홧팅입니다👍👍👍
@@SummerLynDance 근 1달은 못하긴 했는데 그래도 근력 향상이 되더라구여ㅋㅋ
요즘 딱 필요한 운동입니다
얇아지는 옷으로 실루엣 관리들어가야죠~~
쌤~센스~~♡♡♡♡♡♡♡
허벅지~불다오르네~~
감사합니다 ^^
허벅지근력은 필수^^ 정말 꼭 해야하는 운동이죠~ 감사합니다~~~🙏😊❤️❤️❤️
허벅지 근력 좋네요.
비오는 날에 더 좋은듯요~~
수고많으셨습니다 👍👍👏👏👏
감사합니다쌤^^ 꾸물꾸물하더니 비가 많이 오네요~
요번주도 홧팅입니다~❤️❤️❤️
선생님~~허벅지가 타다타다 화석이됐스예~~~😂😂😂
이 힘들걸해낸 횐님들도
멋지고예~~👍👍👍👏👏👏
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하하하~ 화석!😄😄😄허벅지가 정말 아야야~~하더라구요 ㅋ
감사합니다~~~🙏😊❤️❤️❤️❤️❤️
그냥 꿀벅지 말고 날씬한 꿀벅지 갖고 시포요 선생님처럼요^^ 허벅지 터지도록 해내려 애쓰는 이 맘을 부디 제 허벅지가 알아줬음 좋겠어요 ㅎㅎ
나이들수록 중요한 근력운동이 허벅지근력키우는 운동이겠죠^^ 몸은 분명 알아주지요 ~~~^^
쌤의 힘찬 구령덕에 끝까지 버틸수 있었어요
후덜덜~~꿀벅지 갖고 싶다요
연결해서 마무리 몸쫙쫙 늘려주기
센스도 굿👍
저도 함께하니 버티지 혼자선 힘들었을듯요~~^^
울영희님 꿀벅지 가자~~~~👏👏👏
L35 오~~~~~~근력운동 너무 좋아요👍👍👍💯💯
열심히 따라해 봅니다👏👏👏💯💯
저도 도움받아 오래오래 쓰고있는 근력이에요^^ 감사합니다~~~~🙏😊❤️❤️❤️
오늘 내허벅지는 내것이 아니엇서라
꿀벅지 되는 지름길 👍
하체근력 많이 키워서 우리 오래오래 함께 뛰어요경희님^^
영상만 봐도
허벅지 불타겠는걸요~
감사합니다
허벅지뿐 아니라 팔 복부에 힘이 들어가서 전신운동이네요^^ 요번주도 신나는 한주되세요~~~^^
불타오르네 🔥 🔥 🔥
함께라면~~~언제나 즐겁지요
달콤한 아이스크림노래에.... 짜잔 😜
탄탄한 꿀벅지~~~너~~~♡
저 돈벌었어요 🤑 ㅋㅋ
고맙습니당 😊
정말 오래오래 쓰고있는 효자근력작품이네요^^ 즐거운 한주되세요쌤^^❤️❤️❤️
와 이거하면 내전근이 짱이겠어요 안쪽이 튼튼해져가지고ㅎㅎ
안그래도 그쪽살이 빼기가 힘든데
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!!!
단순하지만 지대로하면 효과만점 근력같아요^^ 오래오래 잘 하고 있어서 찍어올려봤습니다^^
허벅지 근력 최고네요
오늘까지도 기분좋은 근육통이 밀려오네요🤣
이 노래 하체근력이랑 찰떡이네요
개인적으로 엠씨몽노래는
질리지않아서 다 좋아하는데~^^
쌤 너무 좋아요 좋아 굿이예요😊
감사합니다~^^저도 오래오래 잘 쓰고있는 하체근력운동입니다~❤
갈수록 허리는 굵어지고 다리는 얇아지는 슬픈현실 😭😭😭
쌤만믿고 꿀벅지 🦵🦵🦵되는그날까지
가자가자 ㄱㅏ ㅈㅡ ㅇ ㅏ~~~👊👊👊
썸머린 Forever~🎶🎵❤❤
이제 매일매일 뵐 수 있으니 꿀벅지 갑시다~~~~가즈아~가즈아~가즈아규~~~~~^^❤️❤️❤️
오~~~이것도 꼭 필요한 운동입니다.
원곡이지요???
다운받아서 해야겠어요.
샘 도움이 많아 베리굿입니다.
네~~원곡입니다~~~^^🙏❤️❤️❤️
이거 거의 1년째 하는 중인데 은근 도움됨ㅋㅋㅋ
와우~ 열심히 하시네요~ 홧팅입니다👍👍👍
@@SummerLynDance 근 1달은 못하긴 했는데 그래도 근력 향상이 되더라구여ㅋㅋ