я ничего не отрезала..но хотела..я просто влюбилась так.. что за первый год минус 42.. второй год минус 16...конечно , помог стимул и тренажерный зал..резать желудок не рискнула.... врач отговорил, мотивируя тем , что много витамин и микро элементов перестанут усваиваться. да и дама я уже возрастная.. так что люди подумайте семь раз.. послесловие.. мой избранник , ради которого я сделала невозможное.....по факту оказался не тот ,за кого себя выдавал.... возможно я его придумала...зато какой был бешеный стимул. и главное положительный результат..
Со мной точно такой же случай произошёл. Влюбилась! В любовь свою первую. Спустя столько лет... Вдохновение... как-же оно важно!!! За 14месяцев, считая калории, танцуя с гантелями и полюбив эспандер(разные) - 35кг. В итоге, в человеке разочаровалась. Желания + надежды разного толка, элементарно растворились... Но очень благодарна ему, именно за то, что встрепенулась, всколыхнулась и занялась активно собой.
@@Наташаххх-и9ф вы знаете, не сорвусь.. вес держу уже 11 лет..когда живешь без огромного живота и вспоминаешь, как тяжело было носить на себе десятки кг лишнего жира ..поверьте это очень останавливает перед кондитерской. да и тренажерный зал перешел в полезную привычку.
Только не говорите, что зря!!! Не Зря!!! Вы изменились до неузнаваемости!!! Вы проработали голову с психологом, вы изменили пищевые привычки, вы изменили свою жизнь!!! Не Жалейте, ПРОШУ! Вы Молодец!
Настя,вы молодец 🌷🌷🌷 Снижение веса большой труд над собой,своими привычками в питании и подвижности. Правильно объяснить себе, что в данный момент ты снижаешь вес, а когда достигла результата удерживаешь его очень важно. Это как уборка в голове. Как навести порядок на чердаке. Взяться и сделать и с этим жить всю оставшуюся жизнь счастливо в стройности и лёгкости. Мы выше пирожных. Стройность вкуснее 💯💯💯💃💃💃
Помню, когда Вы собирались на вторую операцию, Кто-то написал в комментариях :"Родные, отвезите девушку в психологу, иначе она и дальше кромсать себя будет" Тогда я была согласна с этим на 100%, но так же было понятно, что до понимания этого, Вы должны дойти сами. И если путь был такой, это не плохо, не жалейте об операции, это цена Вашего просветления.
Настенька вы говорите правильные вещи . Все проблемы обжорства от головы . Вам помог психолог в этом разобраться , это хорошо , но никакой психолог не в силах изменить внутреннюю сущность человека , вылечить от недуга , как бы это не звучало печально , но это факт . Не в силах это для человека . Дать мотивацию , объяснить ... Это да . Но не исцелить . Постараюсь как смогу вам объяснить , я человек верующий , православный. Понимаете , обжорство - это страсть , такая же как у кого то гнев , блуд , тщеславие .. только называется эта страсть чревоугодие , гортанобесие . Люди бедные мучаются всю жизнь от этого , но не понимают что ими владеет другая сила , им кажется они сами этого хотят они сами вправе решать что и сколько им есть и когда , а по факту незаметно наедине с самим собой ощущают свое бессилие перед желанием постоянно есть , есть . Это реальная страсть , такая же как алкоголизм . В медицине только ее называют булимия . Но на самом деле все наши страсти исходят из помыслов ( головы ) , страдает от этого душа и тело . Врачи могут полечить тело ( но это временно ) если душа осталась не излеченной все вернётся на круги своя , рано или поздно но все вернётся , таков уж духовный закон для всего и вся. Единственный выход из всего этого порочного круга это реальная помощь Бога . Эту помощь человеку даровал Господь , всем бесплатно , только мало кто ищет ее Бога . Когда мы приходим в церковь и идём на исповедь , человек вслух озвучивает перед Господом свои немощи , боль души , тела , свои зависимости . И получает Божественную помощь , человек исповедует Богу свои страсти ( болезни ) а их у нас 8 , но у каждого человека какая то страсть бывает самой сильной только одна над всеми другими , и вот после исповеди через Святое Причастие человек обновляется духом , а через это и получает силу над своими недугами , врачуется и тело у многих . Это единственная истина , которая есть на земле. Только с Божьей помощью мы сможем обновляться , меняться , исцеляться . Помоги Вам Бог !
Первый раз после операции минус 50 кг,это уже отлично. В этом нет ошибки. Когда ожирение сбросить 10кг тяжело. Вы молодец,.это образ жизни. Надо есть только ту пишу,которая полезная и даёт энергию. Это очень тяжело.
Это не ошибка, это опыт, попытка... Я благодарю вас,за то ,что вы делитесь с нами .....Желаю вам удачи и счастья!!!!!!🥰 у меня мотивация, благодаря вам,удивляюсь вашей силой воли.....🕊🕊🕊❤❤❤
Это очень правильное видео. В первый раз я похудела до 69 кг и я не ставила себе четкой цели, в этом была ошибка. Я не поняла, что уже достигла цели и надо заниматься поддержанием. Кстати, кожа вся подтянулась. К идеалу живота я не стремлюсь. На мой взгляд вы поставили жёсткую цель при вашем росте. Мой рост 166, но я считаю что вес 69-70 (осле 120) будет хорошим результатом, после чего надо продолжать работать с качеством тела, а ещё лучше жить активно, заниматься любимыми видами активностей. Но до психолога не дошла пока, мне не подошли те, кого пробовала. Мне очень помогает уезжать и жить на готовом питании, плавать и гулять. Восстанавливает психику, я слежу за питанием, не ем на ночь и худею. Калории никогда не считаю, ем белок (ладонь без пальцев), овощи, ограничено фрукты, жирную рыбу, держу интервал с 20 до 10 утра. Сейчас идёт повторное похудение, результат -6 кг. Считаю, что навык самостоятельного снижения веса тоже важен. Работаю с эндокринологом. Ну и такой момент, набор веса был при депрессии, от ненавистной работы и других обстоятельств. В момент депрессии у меня возникла непереносимость спорта, коррекции питания, я целенаправленно не хотела следовать разуму. Никто не могу помочь, пока не заставила себя уехать и снова взяться за себя. Сейчас мне нравится этот процесс как цель.
Уф, не устану повторять, что результат супер! Думаю, Вы сделали все правильно, и операции, и психолог. Представьте, если бы не нашелся нужный специалист (психолог), потраченное время - это плюс лишнее килограммы. И кто его знает какой бы это был "плюс" (я, например, за неделю могу 5 кг набрать). Вы сделали все что могли и это главное! И я полностью согласна, психолог просто необходим (специалист, который умеет работать с этой проблемой)
Настенька, вы такой прекрасный человечек! Все наши проблемы, включая еду, находятся в голове. И все мы совершаем ошибки, мы же живые. Вы умничка, что делитесь своим опытом, многие задумаются и не сделают этих ошибок. Настя, берегите себя , пусть у вас всё будет хорошо. А главное , здоровья вам!
Вы молодец. Сильная женщина. На такое тяжело решиться. Перенести все операции. У меня лишний вес небольшой. Вешу 67-69. Но смотрю вас, как стимул для правильного питания. И вообще подписалась, увидев видео про макияж и не могла поверить, что вы были в большом весе. Очень красивая и сильная женщина. И муж у вас очень хороший!
Анастасия, ваши видео реально очень помогают. Дают прекрасную мотивацию к действию. У меня лишних 12-15 кг. Но уже несколько никак не получается от них избавиться. Особенно нравится, когда вы в Инстаграм показываете идеи для завтрака-обеда-ужина. Может вы какое-либо видео для RUclips снимете. Например, ваше недельное меню, с примерами сочетания продуктов, размером порций. Было бы интересно и наглядно
Добрый день я только 24 мая этого года сделала эту операцию ,и вот что хочу сказать Я ОЧЕНЬ ЖАЛЕЮ ОБ ЭТОЙ ОПЕРАЦИИ!!!!! Правильно говорят психологи вме проблемы в голове .и вывод какой...... так что не обольшайтесь к быстрой худобе ,вам много бабок надо будет на аостоновления себя !!!!!!
Когда ,Вы,показывали семейные фотографии, ваши родители тоже полные.....эта культура питания была нормой для них. Я всю жизнь борюсь со своей мамой,она только в 65 лет поняла,чтобы не переедать- не нужно покупать много еды( открыл холодильник,а там пусто)
Настя - красотка и молодчинка,что поняла ,где на самом деле находится проблема! А ведь многие писали вам об этом перед операцией..но пока сам не поймешь своим умом..знаю по себе..🙂
Спасибо за честность. Непросто признать, что можно было избежать второй операции. Дорогой опыт, во всех отношениях. Работа с психологом тоже непростое испытание. Удачи!!!
Спасибо за Ваше видео и открытость. Ранее не хватало именно этого подхода, что операция это не волшебный выход, нужно разобраться в голове, найти мотивацию и новые радости. Сама прошла по похожему пути, но хватило сознания поменять свое мышление самостоятельно и похудеть с 124 до 90 за год, потом три года держать до 99 и сейчас снова поход вниз до 86. Ограничения не срабатывают, только искать удовольствие и новые радости
Всё внимательно прослушала и ещё раз убедилась, что эта борьба навсегда...это грустно. Эйфория от похудения проходит и остаётся чувство голода и душевное опустошение.
Настя спасибо большое за чесность! Первый раз виже на Ютубе одыкватного человека и честного. Вам всего всего доброго! Будьте такой же как и сейчас это так здорово! 🥰🙈🌹💐🌻
Какая Вы молодец! В любом случае на ошибках учимся. Наверное, вторая операция была как волшебная таблетка, которая действует наверняка. А психолог направил Ваше внимание на самостоятельную работу своими силами. Нася, Вы красотка ⚘❤
Да, вот только основные проблемы с едой у меня начались именно, когда я начала считать калории😢вами восхещаюсь конечно. Вы очень сильная девушка. Проделали огромную работу и в итоге у вас всё получилось 🙏
Вы огромная умничка!!! такая работа над собой и физически и морально! Просто здорово💐Сил Вам и удачи во всех начинаниях🥰 Согласна с Вами полностью, нужно обязательно работать с психологом и понимать, что это не диета, а образ жизни. Я к сожалению пока прийти к пониманию себя не могу, стараюсь кушать меньше, но срываюсь всегда, заедаю постоянно и себя ненавижу за это и за полноту,да и в нашем маленьком городке врятли можно найти хорошего психолога, а в крупные города не поедешь, слишком дорого. Остаётся надежда на такие вдохновляющие видео и, может, удастся себя замотивировать. Спасибо большое💐🌺🌼🌹🌸
Здравствуйте. Сейчас существуют множество способов работать с психологом онлайн. И цены в этом случае значительно ниже. Но, действительно, пойти на этот шаг не просто. Сама такая же. Надо решаться!
Благодаря вышим видео поменя ла мнение о толстых людях!Они вызывали брезгливость,осоциировались только с ленью и распущенностью.. Вы все искренне и просто рассказали изнутри,каково это,что все не так просто.Не просто человек не может похудеть ,и ест много.Это только со стороны кажется ,что просто взять и не есть,а это глубинные психологические проблемы!Человек сам мучается,но внутренняя программа заставляет поглащать еду...Взять себя вруки,похудеть с такого веса-это просто подвиг!
Сними пожалуйста видео о базовых приобретенных знаниях с психологом,это очень поможет многим.Я вот скопила на рж,теперь очень боюсь,что этого может быть недостаточно
Я вам и без психолога скажу, если вы полная, вам надо есть мало и правильно, заниматься спортом, соблюдать режим дня, сна, работы, дел, которые приносят удовольствие. Как у ребёнка в детском саду. Все, чудес не бывает.
Самые популярные отмазки, чтобы не худеть: - Живем один раз! - У меня кость широкая! - Здоровое питание дорогое! - Штангу девушке нельзя жать! - У меня плохой обмен веществ! - Хочешь, чтобы детей не было?!! - Все полезно, что в рот полезло! - От бега может случиться инфаркт! - Ребенок не доел, не выкидывать же... - Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала! - Тебе легко говорить, ты от природы стройная! - Хорошего человека должно быть много! - Мужчины не собаки, на кости не бросаются! - Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы! - Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00! - Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть! - У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети! - У меня все в семье полные. Гены! Против природы не попрешь! - Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик! - Если я похудею - меня муж разлюбит - ему тощие и мышцастые не нравятся! - Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия и завал на работе! - Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка, мне мое здоровье дороже! - Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь - тогда посмотрю на тебя!
Анастасия полностью с вами согласна, что все у нас в голове. Я тоже постоянно борюсь с лишним весом. У моей дочки тоже есть склонность к лишнему весу. Уговорила дочку пойти к психологу. Она за два месяца похудела на 6 кг, просто общаясь с психологом.... Сама сейчас хочу найти для себя психолога. Болею за вас, вы большая молодец 😎, выглядите прекрасно очень красивая🌷🌹💐
Ещё Карлсон сказал : "чтоб сохранить спокойствие нужно баловать себя плюшками.". И у каждого своя порция удовлетворения и спокойствия. Все мы повергаемся стрессу и задаём его вкусняшками. Вам надо избавиться от того что вас гнетет и будет вам счастье. 💐
Правильно - все проблемы у нас в голове, отсюда все комплексы со всеми вытекающими последствиями.... Меняться нужно начинать с головы...Если там не будет щелчка, то не будет и перезагрузки...
Согласна, ещё и личико такое аккуратное. У меня сейчас вес 60 кг при росте 170 см. И лицо у меня далеко не такое худенькое, как у Насти. Конечно, сейчас планирую похудеть, хожу в спортзал, хлеб не ем, ем до 18:00, но что-то мне подсказывает, что лицо останется пухлым((( Вот задумалась даже удалить комки Биша.
Ох, как я вас понимаю! Только у меня рост 160 и вес пока 57. Но щеки со мной всегда. Я помню, что они были меньше только при весе 45 кг в юности, когда я худела на одной морковке...Мне трудно дойти до такого веса, но так хочется избавиться от щек((.
@@ЕленаК-б8к , да не заморачивайтесь на счёт щек .Все это в нашей голове .У меня сто кг , 23 скинула уже .И оооочень хочу назад свои щеки )))) но не вес конечно. Все провисло , и уже три года как. И подтягиваться не собирается ,увы...
Как же похоже Ваше прошлое на настоящее Ксюши Че, прям те же мысли были, что и у неё сейчас (например, то, что Вы нежелали принимать, что контроль нужен будет всегда, а не только во время похудения) Ксюша прям грезит есть всё, что хочет, но при этом не полнеть, а ещё и худеть)))
Согласна что надо к психологу после операции, я 1 раз сделала липосакцию и думала можно продолжать жрать… но нет, это ежедневный труд над питанием и спорт 100%. операция это хороший помощник но только надеется на операцию не надо…
Настя, вторая операция тоже не ошибка. Я сделала операцию и не жалею об этом. Просто надо сохранять маленькие порции и не увеличивать желудок более 120-150 г. А при первой операции никто ничего не объясняет. Я порции взвешиваю. Стараюсь есть правильно. Если ем жирное или сладкое, тому меня диарея и водой. Это не приятно. Я стараюсь питаться правильно. Организм меня сдерживает. Да психологическая зависимость есть, но есть и физическая зависимость...я у себя обнаружила три вида аппетита, например. Если бы не операция, мне бы наверное и психолог не помог
одни противоречия поблемы решила ,есть не хочу ,но к психологу хожу ,продукты пишу и контролирую ,большинству женщин России не на что идти к психологу ,но выход есть первую неделю перетерпеть ,плакать уходить из дома ,но терпеть ,а потом полный контроль ,вместо упражнений быстрая хотьба и дело пойдёт ,мне помогло интервальное голодание ,в 19.00 закрываю ,в 11.00 открываю пишевое окно ,полное исключение сладкого и мучного ,но в выходной чуть можно ,и вода по 2литра ,а вы как наш резидент вещаете немыслимые вещи для большинства ,у которых дети ,работа ,дом ,быт и т.д. и т.п.
Тип телосложения дан человеку от рождения. Единственный способ похудеть - "рот на замок", то есть всю жизнь ограничивать себя в еде, считая калории. А резекция здорового желудка вообще членовредительство. Так что, живите в свое удовольствие и любите себя такими, какие есть!
Заходите ко мне в инстаграм, там много полезного и интересного! instagram.com/twiggi_twin
Анастасия можно координаты доктора у кого вы делали резекцию желудка Какова стоимость?
Настя,как по Вашему, что не нужно делать с ребенком, чтобы впоследствии избежать проблем с весом?
@@lora03011 Кормить?
@@lora03011 всей семьей питаться здоровой едой и жить дружно - вот честно
@@АлёнаКолесник-т3ъ у него она говорила более 350 тысяч. В Ростове клиника Ржд с анализами 210-220 тысяч. Есть инста бариатрия Ростов
Это единственно правильный подход. Не диеты,а изменение пищевого поведения...
Золотые слова!
Согласна полностью
Золотые слова. Диета мрак. Только больше наберёшь в итоге
Ваш вклад в лечение ожирения очень ценен. Спасибо, что делитесь опытом и делаете это толково и опираясь на медицинские данные👍💯
я ничего не отрезала..но хотела..я просто влюбилась так.. что за первый год минус 42.. второй год минус 16...конечно , помог стимул и тренажерный зал..резать желудок не рискнула.... врач отговорил, мотивируя тем , что много витамин и микро элементов перестанут усваиваться. да и дама я уже возрастная.. так что люди подумайте семь раз.. послесловие.. мой избранник , ради которого я сделала невозможное.....по факту оказался не тот ,за кого себя выдавал.... возможно я его придумала...зато какой был бешеный стимул. и главное положительный результат..
Теперь главное назад не наберите!
Со мной точно такой же случай произошёл. Влюбилась! В любовь свою первую. Спустя столько лет... Вдохновение... как-же оно важно!!! За 14месяцев, считая калории, танцуя с гантелями и полюбив эспандер(разные) - 35кг. В итоге, в человеке разочаровалась. Желания + надежды разного толка, элементарно растворились... Но очень благодарна ему, именно за то, что встрепенулась, всколыхнулась и занялась активно собой.
Лишь бы не сорваться,когда стимул то пропадает.
@@Наташаххх-и9ф ооо, ещё как срываемся! Главное вовремя спохватиться и продолжить!
@@Наташаххх-и9ф вы знаете, не сорвусь.. вес держу уже 11 лет..когда живешь без огромного живота и вспоминаешь, как тяжело было носить на себе десятки кг лишнего жира ..поверьте это очень останавливает перед кондитерской. да и тренажерный зал перешел в полезную привычку.
Конечно же, все проблемы были в голове. Тем не менее, не жалейте сейчас не о чем. Сейчас вы красотка, и это главное!
Настенька, вы умничка, не жалейте! Вы даете ТАКУЮ МОЩНУЮ мотивацию для других. Всего вам доброго и прекрасного!!!!🌺🌺🌺🌺
Настя, большое вам спасибо за откровенность и искренность, это сразу чувствуется и вам правда веришь 👍🏻🌹
Уже прошел год , как время летит, как будто не давно провожали вас на операцию
Мы все в одной лодке, всем нам нужно ограничивать себя в какой-то еде всю жизнь, дай нам Бог здоровья и стройности!!!
БЖУ 1: 1:4 и будет вам счастье!
Это настоящий подвиг. Горжусь Вами!
Неважно с операцией или нет, вы огромная молодец, даже потому что решили меняться! Многие живут , свыкаются с этой ситуацией и ничего не меняют(
Только не говорите, что зря!!! Не Зря!!! Вы изменились до неузнаваемости!!! Вы проработали голову с психологом, вы изменили пищевые привычки, вы изменили свою жизнь!!! Не Жалейте, ПРОШУ! Вы Молодец!
Настя,вы молодец 🌷🌷🌷 Снижение веса большой труд над собой,своими привычками в питании и подвижности. Правильно объяснить себе, что в данный момент ты снижаешь вес, а когда достигла результата удерживаешь его очень важно. Это как уборка в голове. Как навести порядок на чердаке. Взяться и сделать и с этим жить всю оставшуюся жизнь счастливо в стройности и лёгкости. Мы выше пирожных. Стройность вкуснее 💯💯💯💃💃💃
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 90 КГ ruclips.net/p/PLkUvGUbyfATAg3tQX14eTT6kOywiNPViB
МОИ ПЛАСТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ ruclips.net/p/PLkUvGUbyfATAO7WE0STxinZC-dFwdqGEe
Восхитительно, потрясающе, вот это характер!!! Умница, молодец, боец👌
Согласна, это все же характер!
Настя вы сами можете теперь работать психологом и диетологом.У кого проблемы с весом должны вас слушаться 😊
Настенька красавица в любом весе удачи в ремонте
Отлично 👍
Покажите пожалуйста свои лайфхаки в питании или пару упражнений от психолога, которые вы делаете почти каждый день 🙏🏼
@@olgabelovoshkina3278 какая вы грубая и злая, идите вы сами к психологу 😂
Вы умница! И от Ваших глаз - глаз не оторвать! Очень красивы, с грамотной речью и полезной информацией! Спасибо!
Вы умная красивая, у вас все получится! Очень нравятся ваши видео по макияжу
Желаю оставаться в таком позитиве! Спасибо за информацию!
Хочу поздравить вас с возрождением!!!!!!!
Уважения заслуживаешь, просвещая народонаселение, и признавать ошибки - дорогого стоит. А оглашать, тем более
Не ошибается тот кто ни чего не делает. А вы достигли своей цели.
Помню, когда Вы собирались на вторую операцию, Кто-то написал в комментариях :"Родные, отвезите девушку в психологу, иначе она и дальше кромсать себя будет" Тогда я была согласна с этим на 100%, но так же было понятно, что до понимания этого, Вы должны дойти сами. И если путь был такой, это не плохо, не жалейте об операции, это цена Вашего просветления.
хорошо, что ценой не стала жизнь.
У вас всегда очень красивый макияж. Я хоть и не сталкивалась с вашими проблемами, но посматриваю вас с удовольствием
Настя, большая молодец, умница! Рада за тебя! Ты открытый и откровенный для нас мотиватор! 🥀🌹🥀
Интроверты такие искренние и глубокие люди, или мне так кажется... Приятно проводить время с Вами 🌷
Точно офигеть, молодец приятно смотреть. Я тоже сбросила 27 кг, довольна собой, при этом поменяла образ жизни, питание.
Настенька вы говорите правильные вещи .
Все проблемы обжорства от головы . Вам помог психолог в этом разобраться , это хорошо , но никакой психолог не в силах изменить внутреннюю сущность человека , вылечить от недуга , как бы это не звучало печально , но это факт . Не в силах это для человека . Дать мотивацию , объяснить ... Это да . Но не исцелить .
Постараюсь как смогу вам объяснить , я человек верующий , православный. Понимаете , обжорство - это страсть , такая же как у кого то гнев , блуд , тщеславие .. только называется эта страсть чревоугодие , гортанобесие . Люди бедные мучаются всю жизнь от этого , но не понимают что ими владеет другая сила , им кажется они сами этого хотят они сами вправе решать что и сколько им есть и когда , а по факту незаметно наедине с самим собой ощущают свое бессилие перед желанием постоянно есть , есть . Это реальная страсть , такая же как алкоголизм . В медицине только ее называют булимия . Но на самом деле все наши страсти исходят из помыслов ( головы ) , страдает от этого душа и тело . Врачи могут полечить тело ( но это временно ) если душа осталась не излеченной все вернётся на круги своя , рано или поздно но все вернётся , таков уж духовный закон для всего и вся. Единственный выход из всего этого порочного круга это реальная помощь Бога .
Эту помощь человеку даровал Господь , всем бесплатно , только мало кто ищет ее Бога . Когда мы приходим в церковь и идём на исповедь , человек вслух озвучивает перед Господом свои немощи , боль души , тела , свои зависимости . И получает Божественную помощь , человек исповедует Богу свои страсти ( болезни ) а их у нас 8 , но у каждого человека какая то страсть бывает самой сильной только одна над всеми другими , и вот после исповеди через Святое Причастие человек обновляется духом , а через это и получает силу над своими недугами , врачуется и тело у многих .
Это единственная истина , которая есть на земле.
Только с Божьей помощью мы сможем обновляться , меняться , исцеляться .
Помоги Вам Бог !
Первый раз после операции минус 50 кг,это уже отлично. В этом нет ошибки. Когда ожирение сбросить 10кг тяжело. Вы молодец,.это образ жизни. Надо есть только ту пишу,которая полезная и даёт энергию. Это очень тяжело.
Это не ошибка, это опыт, попытка... Я благодарю вас,за то ,что вы делитесь с нами .....Желаю вам удачи и счастья!!!!!!🥰 у меня мотивация, благодаря вам,удивляюсь вашей силой воли.....🕊🕊🕊❤❤❤
Это очень правильное видео. В первый раз я похудела до 69 кг и я не ставила себе четкой цели, в этом была ошибка. Я не поняла, что уже достигла цели и надо заниматься поддержанием. Кстати, кожа вся подтянулась. К идеалу живота я не стремлюсь. На мой взгляд вы поставили жёсткую цель при вашем росте. Мой рост 166, но я считаю что вес 69-70 (осле 120) будет хорошим результатом, после чего надо продолжать работать с качеством тела, а ещё лучше жить активно, заниматься любимыми видами активностей. Но до психолога не дошла пока, мне не подошли те, кого пробовала. Мне очень помогает уезжать и жить на готовом питании, плавать и гулять. Восстанавливает психику, я слежу за питанием, не ем на ночь и худею. Калории никогда не считаю, ем белок (ладонь без пальцев), овощи, ограничено фрукты, жирную рыбу, держу интервал с 20 до 10 утра. Сейчас идёт повторное похудение, результат -6 кг. Считаю, что навык самостоятельного снижения веса тоже важен. Работаю с эндокринологом. Ну и такой момент, набор веса был при депрессии, от ненавистной работы и других обстоятельств. В момент депрессии у меня возникла непереносимость спорта, коррекции питания, я целенаправленно не хотела следовать разуму. Никто не могу помочь, пока не заставила себя уехать и снова взяться за себя. Сейчас мне нравится этот процесс как цель.
Уф, не устану повторять, что результат супер! Думаю, Вы сделали все правильно, и операции, и психолог. Представьте, если бы не нашелся нужный специалист (психолог), потраченное время - это плюс лишнее килограммы. И кто его знает какой бы это был "плюс" (я, например, за неделю могу 5 кг набрать). Вы сделали все что могли и это главное! И я полностью согласна, психолог просто необходим (специалист, который умеет работать с этой проблемой)
Где бы его ещё найти, грамотного специалиста психолога...
Настя , благодарю вас, за честный и откровенный рассказ!
Желаю чтобы у вас, всё было ОК !
💝🤩👍🌹
Супер! Умничка! Это победа! Не останавливайтесь! Только вперед! Удачи Вам и счастья во всех его проявлениях!!!
Настя, прекрасное видео! Сама худела, правда без операций. Со всем согласна, очень правильные вещи говорите.
Настенька, вы такой прекрасный человечек! Все наши проблемы, включая еду, находятся в голове. И все мы совершаем ошибки, мы же живые. Вы умничка, что делитесь своим опытом, многие задумаются и не сделают этих ошибок. Настя, берегите себя , пусть у вас всё будет хорошо. А главное , здоровья вам!
Боишься- не делай! Сделал- не жалей!!!
Вы молодец. Сильная женщина. На такое тяжело решиться. Перенести все операции. У меня лишний вес небольшой. Вешу 67-69. Но смотрю вас, как стимул для правильного питания. И вообще подписалась, увидев видео про макияж и не могла поверить, что вы были в большом весе. Очень красивая и сильная женщина. И муж у вас очень хороший!
Анастасия, ваши видео реально очень помогают. Дают прекрасную мотивацию к действию. У меня лишних 12-15 кг. Но уже несколько никак не получается от них избавиться. Особенно нравится, когда вы в Инстаграм показываете идеи для завтрака-обеда-ужина. Может вы какое-либо видео для RUclips снимете. Например, ваше недельное меню, с примерами сочетания продуктов, размером порций. Было бы интересно и наглядно
Добрый день я только 24 мая этого года сделала эту операцию ,и вот что хочу сказать Я ОЧЕНЬ ЖАЛЕЮ ОБ ЭТОЙ ОПЕРАЦИИ!!!!! Правильно говорят психологи вме проблемы в голове .и вывод какой...... так что не обольшайтесь к быстрой худобе ,вам много бабок надо будет на аостоновления себя !!!!!!
Когда ,Вы,показывали семейные фотографии, ваши родители тоже полные.....эта культура питания была нормой для них. Я всю жизнь борюсь со своей мамой,она только в 65 лет поняла,чтобы не переедать- не нужно покупать много еды( открыл холодильник,а там пусто)
Именно!!!!
До моей еще не дошло. Ей уже 68
А мой муж у пустого холодильника вечно орёт! А я ему говорю: зато посмотри, какие мы все стройные!
Настя, сейчас выглядишь прекрасно!
Молодчинка, во всех отношениях чувствуется работа над собой. Это всегда не легко!
Настя - красотка и молодчинка,что поняла ,где на самом деле находится проблема! А ведь многие писали вам об этом перед операцией..но пока сам не поймешь своим умом..знаю по себе..🙂
Спасибо за честность. Непросто признать, что можно было избежать второй операции. Дорогой опыт, во всех отношениях. Работа с психологом тоже непростое испытание. Удачи!!!
Спасибо за Ваше видео и открытость. Ранее не хватало именно этого подхода, что операция это не волшебный выход, нужно разобраться в голове, найти мотивацию и новые радости. Сама прошла по похожему пути, но хватило сознания поменять свое мышление самостоятельно и похудеть с 124 до 90 за год, потом три года держать до 99 и сейчас снова поход вниз до 86. Ограничения не срабатывают, только искать удовольствие и новые радости
Всё внимательно прослушала и ещё раз убедилась, что эта борьба навсегда...это грустно. Эйфория от похудения проходит и остаётся чувство голода и душевное опустошение.
так займите себя чем то для души...все в ваших руках
Есть много других радостей кроме еды, они намного приятней , это не пустые слова... это опыт
Чувство голода не остается, Вы привыкаете к умеренному питанию и уже не понимаете как раньше могли питаться по другому.
@@КастрюлькаТВ это скорее психологический голод от того, что ты себя все время держишь под контролем.
Настенька, какая ты стала красотка и слушать тебя очень приятно, здоровья тебе девочка🥰🥰🥰
Настя спасибо большое за чесность! Первый раз виже на Ютубе одыкватного человека и честного. Вам всего всего доброго! Будьте такой же как и сейчас это так здорово! 🥰🙈🌹💐🌻
Красотка, умничка, так держать 👏.
В здоровом теле здоровый дух!!!❤️
Какая Вы молодец! В любом случае на ошибках учимся.
Наверное, вторая операция была как волшебная таблетка, которая действует наверняка. А психолог направил Ваше внимание на самостоятельную работу своими силами. Нася, Вы красотка ⚘❤
Да, вот только основные проблемы с едой у меня начались именно, когда я начала считать калории😢вами восхещаюсь конечно. Вы очень сильная девушка. Проделали огромную работу и в итоге у вас всё получилось 🙏
Здоровья и Счастья. Спасибо за Правду. 👍
СПАСИБО, Настя! Уважаю за честность!
Я недавно пришла к осознанию, что очень много заедаю ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ голод! Тоже психология помогла, видео из Ютуба.
Однозначно - лайк!!! Однозначно -Молодец!!! И так держать до глубокой старости!!!
Вы огромная умничка!!! такая работа над собой и физически и морально! Просто здорово💐Сил Вам и удачи во всех начинаниях🥰
Согласна с Вами полностью, нужно обязательно работать с психологом и понимать, что это не диета, а образ жизни.
Я к сожалению пока прийти к пониманию себя не могу, стараюсь кушать меньше, но срываюсь всегда, заедаю постоянно и себя ненавижу за это и за полноту,да и в нашем маленьком городке врятли можно найти хорошего психолога, а в крупные города не поедешь, слишком дорого. Остаётся надежда на такие вдохновляющие видео и, может, удастся себя замотивировать.
Спасибо большое💐🌺🌼🌹🌸
Здравствуйте. Сейчас существуют множество способов работать с психологом онлайн. И цены в этом случае значительно ниже. Но, действительно, пойти на этот шаг не просто. Сама такая же. Надо решаться!
Вы огромная молодец!!! Спасибо что делитесь своим опытом
Доброго Вам дня Анастасия! Спасибо за откровенность Вы подтвердили мое убеждение - тотальный пожизненный контроль за едой!
Не то чтобы контроль...надо поменять свое отношение к еде.не на словах,а в голове.это непросто.если у Насти это получается,то она молодчина!
Да это же не жизнь, а каторга
@@irinaromanenko4276 почему? Все есть только до 6 вечера. И калораж подсчитывать, чтобы сильно не превышать норму.
Благодаря вышим видео поменя ла мнение о толстых людях!Они вызывали брезгливость,осоциировались только с ленью и распущенностью.. Вы все искренне и просто рассказали изнутри,каково это,что все не так просто.Не просто человек не может похудеть ,и ест много.Это только со стороны кажется ,что просто взять и не есть,а это глубинные психологические проблемы!Человек сам мучается,но внутренняя программа заставляет поглащать еду...Взять себя вруки,похудеть с такого веса-это просто подвиг!
Сними пожалуйста видео о базовых приобретенных знаниях с психологом,это очень поможет многим.Я вот скопила на рж,теперь очень боюсь,что этого может быть недостаточно
Я вам и без психолога скажу, если вы полная, вам надо есть мало и правильно, заниматься спортом, соблюдать режим дня, сна, работы, дел, которые приносят удовольствие. Как у ребёнка в детском саду. Все, чудес не бывает.
Вам повезло с психологом, в отличие от меня, Теперь я бы предпочла психотерапевта с медицинским образованием.
Анастасия, спасибо тебе за честность 🤗❤️!
☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️🌺☘️
Настенька, Вы умничка! Благодарю за Ваши советы и рекомендации.
Настя, такая умничка! 👏👏👏
Самые популярные отмазки, чтобы не худеть:
- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- Штангу девушке нельзя жать!
- У меня плохой обмен веществ!
- Хочешь, чтобы детей не было?!!
- Все полезно, что в рот полезло!
- От бега может случиться инфаркт!
- Ребенок не доел, не выкидывать же...
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе легко говорить, ты от природы стройная!
- Хорошего человека должно быть много!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные. Гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Если я похудею - меня муж разлюбит - ему тощие и мышцастые не нравятся!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия и завал на работе!
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка, мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь - тогда посмотрю на тебя!
Это точно про меня, сама так часто говорю:)))
Ещё. ..
Похудею, кожа обвиснет. А денег на операцию нет. Не красиво буду выглядить.
На полном лице нет морщин, Похудею морщины вылезут.
Ешь пока рот свеж,пока толстый сохнет - худой сдохнет.😊
Точно подмечено!
Настя ты молодец..видно какая работа проделана..
Умница! Солнышко!! Очень светлый человек
Настя ,покажи свои порции! Например:что ешь в обед?
Настюша,Вы правы нужно настроить голову.Я счастлива,что могла настроить мою голову сама.🌹🌹🌹
И я надеюсь,что у меня получится
Анастасия полностью с вами согласна, что все у нас в голове. Я тоже постоянно борюсь с лишним весом. У моей дочки тоже есть склонность к лишнему весу. Уговорила дочку пойти к психологу. Она за два месяца похудела на 6 кг, просто общаясь с психологом.... Сама сейчас хочу найти для себя психолога.
Болею за вас, вы большая молодец 😎, выглядите прекрасно очень красивая🌷🌹💐
Наверное я не по теме, но даже когда очень грустно ваши видео заряжают энергией и позитивом☺️
Вы чудесно выглядите!!! И тёмные волосы вам идут
Настя, вы мой психолог! Уже научилась не хотеть есть вечером. Спасибо вам!
это как алкоголизм- только потеряешь контроль над собой-очередной срыв
Точно.
Настя, ты такая молодчина! Очень рада за тебя!
Знаешь ,я уколы то боюсь а тут операции одна за другой😱 нет уж лучше я стройнеть буду за счёт здорового питания и диет 🤔Ты смелая
Вы очень мотивируете 🤗спасибо за советы)
Ещё Карлсон сказал : "чтоб сохранить спокойствие нужно баловать себя плюшками.". И у каждого своя порция удовлетворения и спокойствия. Все мы повергаемся стрессу и задаём его вкусняшками. Вам надо избавиться от того что вас гнетет и будет вам счастье. 💐
Стрессы есть совершенно у всех, нет ни одного человека без проблем. Но не все кидаются в еду, алкоголь, наркотики и так далее по списку.
Удачи !Я Ваша на веки !🥰😍🤩💖
Правильно - все проблемы у нас в голове, отсюда все комплексы со всеми вытекающими последствиями....
Меняться нужно начинать с головы...Если там не будет щелчка, то не будет и перезагрузки...
И забавно, что в 115кг вы выглядели очень гармонично, такая изящная девушка... удачное телосложение, честно 💓
115кг.выглядеть хорошо? Ну чушь .
Согласна, ещё и личико такое аккуратное. У меня сейчас вес 60 кг при росте 170 см. И лицо у меня далеко не такое худенькое, как у Насти. Конечно, сейчас планирую похудеть, хожу в спортзал, хлеб не ем, ем до 18:00, но что-то мне подсказывает, что лицо останется пухлым((( Вот задумалась даже удалить комки Биша.
@@Archysobaka сейчас сами врачи и косметологи против удаления комков биша
Ох, как я вас понимаю! Только у меня рост 160 и вес пока 57. Но щеки со мной всегда. Я помню, что они были меньше только при весе 45 кг в юности, когда я худела на одной морковке...Мне трудно дойти до такого веса, но так хочется избавиться от щек((.
@@ЕленаК-б8к , да не заморачивайтесь на счёт щек .Все это в нашей голове .У меня сто кг , 23 скинула уже .И оооочень хочу назад свои щеки )))) но не вес конечно. Все провисло , и уже три года как. И подтягиваться не собирается ,увы...
Как же похоже Ваше прошлое на настоящее Ксюши Че, прям те же мысли были, что и у неё сейчас (например, то, что Вы нежелали принимать, что контроль нужен будет всегда, а не только во время похудения) Ксюша прям грезит есть всё, что хочет, но при этом не полнеть, а ещё и худеть)))
Боже, зачем об этом тут?
@@ЕленаК-б8к при том, что это типичная позиция толстого человека.
Просто 3 разных человека. Может вы и делали ошибки, но результат стоит того.
У меня через 4 дня операция. Пытаюсь настроиться вашими видео.
У вас всё задуманное сбудется!!! 🤗
Желаю лёгкого восстановления и чтоб ваши мечты сбылись!
P.S.У Насти на канале много видео и про операции, и про питание.
@@olgabelovoshkina3278 желеет о второй операции.
Лучше бы узнали про кето, люди худеют на 40,50, 60кг
Сегодня макияж поярче - вам идёт .
У вас должен получиться бьютиобзор , если вам это интересно .
Я бы смотрела . Спасибо
Настя у тебя очень красивое лицо,аристократическая внешность
Больше позитива. На вас приятно смотреть.
Согласна что надо к психологу после операции, я 1 раз сделала липосакцию и думала можно продолжать жрать… но нет, это ежедневный труд над питанием и спорт 100%. операция это хороший помощник но только надеется на операцию не надо…
Молодец! Сильная женщина!
Настя, вторая операция тоже не ошибка. Я сделала операцию и не жалею об этом. Просто надо сохранять маленькие порции и не увеличивать желудок более 120-150 г. А при первой операции никто ничего не объясняет. Я порции взвешиваю. Стараюсь есть правильно. Если ем жирное или сладкое, тому меня диарея и водой. Это не приятно. Я стараюсь питаться правильно. Организм меня сдерживает. Да психологическая зависимость есть, но есть и физическая зависимость...я у себя обнаружила три вида аппетита, например. Если бы не операция, мне бы наверное и психолог не помог
одни противоречия поблемы решила ,есть не хочу ,но к психологу хожу ,продукты пишу и контролирую ,большинству женщин России не на что идти к психологу ,но выход есть первую неделю перетерпеть ,плакать уходить из дома ,но терпеть ,а потом полный контроль ,вместо упражнений быстрая хотьба и дело пойдёт ,мне помогло интервальное голодание ,в 19.00 закрываю ,в 11.00 открываю пишевое окно ,полное исключение сладкого и мучного ,но в выходной чуть можно ,и вода по 2литра ,а вы как наш резидент вещаете немыслимые вещи для большинства ,у которых дети ,работа ,дом ,быт и т.д. и т.п.
Желаю достичь своей цели, иметь тело своей мечты.
Спасибо Настя ,умница и красавица🤗😘
Очень убедительно👍 Мозги на место ставит такая инфо💯
Тип телосложения дан человеку от рождения. Единственный способ похудеть - "рот на замок", то есть всю жизнь ограничивать себя в еде, считая калории. А резекция здорового желудка вообще членовредительство. Так что, живите в свое удовольствие и любите себя такими, какие есть!
Надо иметь " железную" волю и мотивацию. Недаром, по статистике, только 5% людей после операции не возвращаются к прежним привычкам!
Как я рада за вас !вы такая умничка 🌹
Молодчинка!!!!