🌞🍀🍀 Auszeit 🌞 Wie kann ich mich entspannen? 🍀🍀🌞

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Es ist sehr wichtig, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen.Pausen sind keine Faulheit, sondern notwendige Selbstfürsorge.
Ohne Pausen kann es zu Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen kommen. Kleine Auszeiten wie Meditation, Spaziergänge oder einfach mal „Nein“ sagen, helfen dabei, wieder Energie zu tanken und Stress abzubauen. Es ist wichtig, diese Pausen fest im Alltag einzuplanen.
Tipps für Auszeiten beinhalten immer ein ausreichendes Maß an Selbstfürsorge, um langfristig auch für andere da sein zu können.
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