6:51 Introdução 9:31 Sugestão do exercício de escrever a quantidade de vezes em que abandonamos coisas na vida 10:26 Sobre PLANEJAR o seu dia 12:04 Dicas para PLANEJAR o seu dia 16:57 Sobre RITUAL DE PRESENÇA nas primeiras horas do dia
Mais alguém maratonando um por um desses vídeos? Eu não via no início pois não tenho filhos, mas como a sabedoria dele auxilia a nossa vida adulta também! Especificamente sobre este vídeo, o que funciona para mim é o minuto heróico e não levar o celular para o quarto. Abri o olho, já levanto senão não dou conta de fazer tudo. Aqueles "só mais cinco minutinhos" na cama detonam o dia !
Cuidado ao planejar, principalmente aos inícios dos projetos. Não negligenciar os pequenos detalhes. Escrever e planejar para cumprir o que queremos. Planejar o início do nosso dia, viver nossa agenda. Não começar o nosso dia dentro da agenda de outra pessoa. Escala de prioridades. Não acordar reativamente. Criamos energia, ter um ritual de presença nos primeiros 90min do dia. Levantar consciente no primeiro movimento, estar atento a cada coisa. Não olhar o celular.
Saudades desse Dr. Italo com um discurso mais carinhoso. Hoje em dia parece que ele raspou a cabeça e virou um "badboy" e só fala de um jeito "soco na cara". Enfim... vou reassistir todos os videos da melhor família do mundo. Um abraço Dr. Ítalo de 2017 🤗
Penso se ele não é um narcisista. Sabe aquela pessoa que fala doce, é simpático até o dia que consegue o que quer. Hoje q tem fama chama as mulheres de piranha, manda tomar nakele lugar. Triste. Era muito bom assisti-lo
Ao acordar devemos realizar um "ritual de presença": nos primeiros 90 minutos do dia, despertar, acordar e levantar consciente, ou seja, estar atento aos movimentos e atividades que realizamos, isso é o sentido de presença para conseguirmos estar atentos e melhorar nosso foco naquilo que estamos fazendo.
Pra quem quer organizar suas manhãs, seu dia a dia e não ó reagir às agendas dos outros, sugiro que conheçam o método GTD! (tem no livro "A arte de fazer acontecer" e tem vídeos maravilhosos aqui no youtube no canal GTD Brasil ♥♥♥)
Vi esse vídeo pela manhã e tô aqui igual uma louca, o tempo todo me policiando e pensando: Eu tô aqui! Eu tô aqui! Mas já deu pra sentir a diferença. Gratidão Ítalo!
Trabalhando para alcançar a minha melhor versão. Falar com o coração, não reclamar/fofocar, olhar nos olhos das pessoas, estar verdadeiramente presente, planejar. A lista está aumentando, mas segue a coragem na transformação.
Segunda vez que assisto o vídeo. Essas ações de fato ajudam. Mas sinto/ tenho algo que suga minhas energias. Sempre faço algo pensando no que vou fazer depois. Faço almoço pensando nas roupas pra dobrar. Daí vou dobrar as roupas e fico pensando no trabalho da faculdade. Enquanto faço o trabalho fico pensando no lanche que vou comer, enquanto como penso em outra coisa. Praticamente não consigo focar, estar presente na maioria das coisas que faço. Minha filha de 5 anos tá qse fazendo igual, meu filho de 3 graças a Deus puxou a concentração do pai. Acordo mentalmente/emocionalmente esgotada. Essa falta de foco, sempre pensando na próxima coisa pra fazer seria algum tipo de ansiedade mais séria?
[28/10/2021] dia 9 ✅ percebi q eu me perco muito na agenda dos outros, as vezes começo meu dia abrindo whatsapp, vou me policiar para mudar esse hábito, valeu Doc.
Eu sou o tipo de pessoa que ama se planejar. Porém perco muito tempo preenchendo minha planilha de como deverá ser meu dia e a minha semana e nunca consigo cumprir. Fico muito mau humorada e ninguém entende porque e eu não sei explicar também. Só sei que fico. Agora eu acho que pode ser isso. Vivo reativamente. Sou muito solícita. Despriorizo qualquer coisa para atender uma demanda de alguém. Acordo e a primeira coisa é checar o celular que fica na sala. Só depois que vou fazer o café. Vou tentar colocar em prática isso. Muito obrigada!
Olá, Acompanho seu canal faz pouquíssimo tempo e adorei, tenho vinte anos e tenho ansiedade, gostaria de dicas e onde encontrar mais conteúdos seus sobre o assunto! e principalmente como espantar a tristeza,medo, angustia e tudo que vem junto com a bendita! haha obrigadíssima e até! ♥
Olá, muito bom, estou acompanhando os vídeos diários e vendo a série desde o início. Se puderem organizar os vídeos em subgrupo p ajudar a buscar os primeiros seria legal😉👏👏👏
10.09.2020 nem parece o mesmo doc. de hoje em dia. A aparencia e forma de falar bem diferentes, mas no conhecimento dá pra ter certeza que é o mesmo doc. Hoje esta mais direto , mas tem mais palavras torpes....essa parte joga contra.
6:51 Introdução
9:31 Sugestão do exercício de escrever a quantidade de vezes em que abandonamos coisas na vida
10:26 Sobre PLANEJAR o seu dia
12:04 Dicas para PLANEJAR o seu dia
16:57 Sobre RITUAL DE PRESENÇA nas primeiras horas do dia
Mais alguém maratonando um por um desses vídeos? Eu não via no início pois não tenho filhos, mas como a sabedoria dele auxilia a nossa vida adulta também! Especificamente sobre este vídeo, o que funciona para mim é o minuto heróico e não levar o celular para o quarto. Abri o olho, já levanto senão não dou conta de fazer tudo. Aqueles "só mais cinco minutinhos" na cama detonam o dia !
Vendo você sempre por aqui.
Euuu
Só descobri essa maravilha agora! Sou GW desde 2020 mas não conhecia este canal.
Cuidado ao planejar, principalmente aos inícios dos projetos.
Não negligenciar os pequenos detalhes.
Escrever e planejar para cumprir o que queremos.
Planejar o início do nosso dia, viver nossa agenda.
Não começar o nosso dia dentro da agenda de outra pessoa.
Escala de prioridades.
Não acordar reativamente.
Criamos energia, ter um ritual de presença nos primeiros 90min do dia.
Levantar consciente no primeiro movimento, estar atento a cada coisa.
Não olhar o celular.
Revendo esses vídeos "antigos", a gente percebe que a academia esta dando certo! Emagreceu bastante! Daniela
Começa no minuto 7
Saudades desse Dr. Italo com um discurso mais carinhoso. Hoje em dia parece que ele raspou a cabeça e virou um "badboy" e só fala de um jeito "soco na cara".
Enfim... vou reassistir todos os videos da melhor família do mundo. Um abraço Dr. Ítalo de 2017 🤗
Penso se ele não é um narcisista. Sabe aquela pessoa que fala doce, é simpático até o dia que consegue o que quer. Hoje q tem fama chama as mulheres de piranha, manda tomar nakele lugar. Triste. Era muito bom assisti-lo
Ao acordar devemos realizar um "ritual de presença": nos primeiros 90 minutos do dia, despertar, acordar e levantar consciente, ou seja, estar atento aos movimentos e atividades que realizamos, isso é o sentido de presença para conseguirmos estar atentos e melhorar nosso foco naquilo que estamos fazendo.
Foi nessa época que conheci o Doc. Cada palavra dessa me transformou para sempre ❤️.
Maíra, tudo bem? Quais foram as tuas transformações?
Pra quem quer organizar suas manhãs, seu dia a dia e não ó reagir às agendas dos outros, sugiro que conheçam o método GTD! (tem no livro "A arte de fazer acontecer" e tem vídeos maravilhosos aqui no youtube no canal GTD Brasil ♥♥♥)
Quem tá começando a assistir o programa por agora?
Andrey Macedo ☝🏻
🙋🏻♀️
Estou começando agora,estou amando !!!!
Eu, comecei hj, 23 de janeiro, 2019!!
@@fernandamarqueslisboa7213 l ok nm
Vi esse vídeo pela manhã e tô aqui igual uma louca, o tempo todo me policiando e pensando: Eu tô aqui! Eu tô aqui! Mas já deu pra sentir a diferença. Gratidão Ítalo!
Trabalhando para alcançar a minha melhor versão. Falar com o coração, não reclamar/fofocar, olhar nos olhos das pessoas, estar verdadeiramente presente, planejar. A lista está aumentando, mas segue a coragem na transformação.
O melhor vídeo do RUclips
Segunda vez que assisto o vídeo. Essas ações de fato ajudam. Mas sinto/ tenho algo que suga minhas energias. Sempre faço algo pensando no que vou fazer depois. Faço almoço pensando nas roupas pra dobrar. Daí vou dobrar as roupas e fico pensando no trabalho da faculdade. Enquanto faço o trabalho fico pensando no lanche que vou comer, enquanto como penso em outra coisa. Praticamente não consigo focar, estar presente na maioria das coisas que faço. Minha filha de 5 anos tá qse fazendo igual, meu filho de 3 graças a Deus puxou a concentração do pai. Acordo mentalmente/emocionalmente esgotada. Essa falta de foco, sempre pensando na próxima coisa pra fazer seria algum tipo de ansiedade mais séria?
“Senso comum vira prática comum” FANTÁSTICO!!! 👌🏻👌🏻👌🏻
VOU FAZER AMANHÃ...... TENHO CERTEZA QUE VAI SER SHOW. BOA NOITE!
Atenção e presença em tudo que fizer.
[28/10/2021] dia 9 ✅ percebi q eu me perco muito na agenda dos outros, as vezes começo meu dia abrindo whatsapp, vou me policiar para mudar esse hábito, valeu Doc.
Que vídeo excelente!!! Como faz pra curtir 1000 vezes??
Vandina sempre presente 🎁 nas lives!!
Eu sou o tipo de pessoa que ama se planejar. Porém perco muito tempo preenchendo minha planilha de como deverá ser meu dia e a minha semana e nunca consigo cumprir. Fico muito mau humorada e ninguém entende porque e eu não sei explicar também. Só sei que fico. Agora eu acho que pode ser isso. Vivo reativamente. Sou muito solícita. Despriorizo qualquer coisa para atender uma demanda de alguém. Acordo e a primeira coisa é checar o celular que fica na sala. Só depois que vou fazer o café. Vou tentar colocar em prática isso. Muito obrigada!
Conte conosco, Fernanda. =)
Nossa como eu preciso dessa Presença.....
Mt boa essa live
Tô fazendo maratona aqui. Planejado assistir todas, até a atualidade. Tô disponível aqui pra servir!
8dez18 - colocando em prática esta semana que vem iniciando. Obrigado Dr Ítalo. ABS.
excelente! eu já agia assim de manhã mas não sabia que era o segredo ! 😊
Maratonando 2021/maio
Maravilhoso colega ... excelente!! Aprendendo sempre!! Grata, gratíssima! Divulgado !!...😉
Olá, Adriane! Que bom que gostou! Obrigado por divulgar!
Olá, Acompanho seu canal faz pouquíssimo tempo e adorei, tenho vinte anos e tenho ansiedade, gostaria de dicas e onde encontrar mais conteúdos seus sobre o assunto! e principalmente como espantar a tristeza,medo, angustia e tudo que vem junto com a bendita! haha obrigadíssima e até! ♥
É o que Eckhart Tolle fala. 😍
Praticando mindfulness... atenção plena 👏🏼👏🏼
Tenho muita dificuldade nesse negócio da presença. Estou sempre disperso no mundo das hipóteses. Todos percebem que não presto atenção nas coisas
Olá, muito bom, estou acompanhando os vídeos diários e vendo a série desde o início. Se puderem organizar os vídeos em subgrupo p ajudar a buscar os primeiros seria legal😉👏👏👏
Olá Izilene, do primeiro até o último estão organizados por número logo após o título, por ex #10 ou #218...abraço
Gratidão
Excelente!!
#Gratidão 💚🌹
Vlw
Oi Dr, estou achando muito interessante os seus vídeos e por coincidência o meu sobrenome é bem parecido com o seu, um abraço!
Doc era muito diferente.
Bem mansinho 😂
Ainda bem que mudou kkkk
6:51
7:00
👏👏👏👍👍👍
👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa
Equipe, notei que aqui no youTube não tem o vídeo da aula #9.
Oi, Elio! Aqui está o programa #9:
ruclips.net/video/qPuukrI8xyM/видео.html
Obrigada!!!!
Por isso que amo ler os comentários hahahaha
Meu filho nunca me acorda pela manhã, talvez porque eu não tenha (talvez seja um detalhe).
10.09.2020 nem parece o mesmo doc. de hoje em dia. A aparencia e forma de falar bem diferentes, mas no conhecimento dá pra ter certeza que é o mesmo doc. Hoje esta mais direto , mas tem mais palavras torpes....essa parte joga contra.
Oi
Dr. Ítalo, fiquei preocupado agora: nós que nos tratamos de depressão, nossa energia só pode vir pela sertralina mesmo? rs
Oi existe telepatia? Segundo a ciência !grato
12:15 Não seja reativo a AGENDA dos outros.
Falso