ECOTRAIL PARIS 81KM [JE COURS MON PREMIER ULTRA]
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Ce Samedi 18 Mars, j'ai pris le départ de l'EcoTrail de Paris sur le format 80KM. Et vous savez quoi ? 80KM c'est sacrément long quand même ! Mais un pas après l'autre je suis rentrée dans la famille des ultra-trailers !
Matériel :
Caméra : Gopro Hero 10 + Module Max Lens
Logiciel : Power Director
Vous pouvez me retrouver sur :
Instagram : Lea_runrun
Facebook : Lea_runrun
![La course du Noitel [ 22KM de TRAIL]](http://i.ytimg.com/vi/n51svzNoQ2Y/mqdefault.jpg)
![La course du Noitel [ 22KM de TRAIL]](/img/tr.png)
![Ecotrail de Paris : 80KM pour rallier la Tour Eiffel ! [ANTSORUN]](http://i.ytimg.com/vi/8wbOMooXK5s/mqdefault.jpg)
Je n'ai qu'un mot bravo ma fille.
Difficile pour le coeur d'une maman de voir les difficultés.
Mais quelle rage je te reconnais bien.
Tout ça en évitant les poubelles et ne pas ce faire manger par les rats
Trop fière de toi ma championne❤🎉🏃🗼
Merci beaucoup maman, heureusement je n'ai croisé aucun rat ! 😂
Superbe ! Bravo pour ce 80km ! Que d’émotions à l’arrivée ! 👏👏👏
Merci beaucoup 😁
C'est impressionnant, bravo ! Et avec des chaussures qui couinent en plus 😅 Bon courage pour ton prochain trail
Le pire c'est le floc floc de la poche d'eau 😂y en a ils courent avec ça ... Ça rend dingue 🤦
@@jaipinex7966 ou le bruit des clés. Ma hantise 🤣
Merci beaucoup 😃
Respect!! Bravo !!!
Merci beaucoup ☺️
Beau premier ultra Léa. Moi ce sera sur le Nord Trail Mont des Flandres et son 80 mon premier ultra.
Merci beaucoup 😃 bon courage pour ton premier ultra 👏
@@lea_runrun merci beaucoup 😊
Alors, bravo à toi !
Et bravo à papy, qu'on voit courir au début de la vidéo avec une démarche "chaloupée" dirons nous. Et on le voit trottiner dans les escaliers de la tour Eiffel.
En le voyant en début de vidéo j'aurai pas mis 1 € sur le fait qu'il finisse...
Merci beaucoup ! En effet il termine plus en forme que moi car il arrive encore à courir dans les escaliers 😱
Bravo à toi ça m'a rappelé mon premier ecotrail 80km . Après le 40km c'est mes terrains d'entraînement, je connais ça par coeur. Bon et ma chérie est jalouse de ton dressing 😂😂.
Merci beaucoup 😃
Très fier de toi pour ton premier ultra ma fille😘.Ta vidéo est encore une fois superbe .Tu nous permet de vivre ton trail et de partager tes émotions . Quelle magnifique arrivée à la tour Eiffel .Bravo 🥇🗼😁
Merci beaucoup papa ❤️
Ton émotion à l’arrivée fait plaisir à voir😊 tu vas kiffer les 100 bornes dans les Vosges! Bravo, good job Léa
J'ai trop hâte d'être à l'infernal ! 😍
bravo a toi respect j'ai juste fait mon premier 45 km ecotrail cette année aussi et nous avons juste reçus une bouteille de bière et un poster a l'arrivée
j'espere faire aussi bien que toi l'année prochaine
bon run
Bravo ton premier 45km ! 💪
bravo Léa👏 ,belle performance tu peu en être fière💪🏃♀ . j'imagine l'émotion que tu as ressentie a l'arrivé avec la monté de la tour Effel après ce long périple ☺
Merci beaucoup 😃
Pour le bémol dont tu parles (pas de goodies), pour moi ça fait sens parce que c'est un "éco" trail et donc une course qui a des valeurs de responsabilité environnementale.
Les cadeaux de fin de course n'en sont jamais, c'est souvent de la base qualité (sac qu'on utilisera jamais, petites portions de nourriture emballée et t-shirt bas de gamme souvent sur-sponsorisé donc pas un beau produit), et ça fait monter forcément le prix de l'inscription.
Ça n'est en somme pas une façon durable d'organiser des courses de trail / running, même si la plupart des courses le font...
Impressionnant sinon, bravo pour cette perf 👏
Je suis tout a fait d'accord avec toi, mais au prix du dossard (plus de 100€) je pense qu'il était peut être possible de trouver un goodie éco à remettre aux participants, surtout vu les grands sponsors de cette course 😊
Bravo Léa, une belle performance, félicitations pour ton premier 80 bornes😉😁
Merci beaucoup 😊
Bravo Lea sympa ta vidéo sur cette belle course qui est dure car très roulante.
Je suis d'accord avec toi sur la faible dotation cadeau d'arrivée.
L'arrivée dans la tour Eiffel est magique.
J'ai courru et fini 2 fois l'Ecotrail 80. J'aime bien cette course malgré ses défauts que tu indiques précisément en fin de ta vidéo.
Encore bravo et merci pour tes vidéos.
Merci beaucoup et bravo à toi pour être finisher deux fois de cette course !
C'est incroyable le resultà que tu as fait Lea , 80km wuaoooooo ;-) tu est très bravo le TOP ...ciaooo je continue a voir tes beau video, je doit me intrainer pour un 60 km 5000D+ au mondieux :-) ahahahah.....
Merci beaucoup 😊 bon courage pour ton entraînement 💪
@@lea_runrun Merci...
Léa tu es descendue à pied de la Tour Eiffel 😂😂 la ouf ! Et sinon, encore bravo, t'as géré 💪🏻💪🏻 tes chaussures il leur arrive quoi ? 🤣 . Tu as bien fait de continuer, j'avoue que quand on est pas bien et qu'il reste 50km ça fait peur et pourtant la magie du corps c'est qu'il peut se remettre et te permettre de grimper jusqu'au premier étage de la Tour Eiffel 🔥
Je crois mes chaussures ont voulu prendre une retraite anticipée ou alors elles étaient pas trop d'accord de courir autant 😂 merci beaucoup et encore un grand bravo à toi aussi ! 😘
Très belle vidéo Léa, j'ai pris beaucoup de plaisir à la regarder et c'était vraiment un week-end très sympa tous les trois ! Encore bravo pour ta course, tu l'as très bien géré et ça met en confiance pour la suite ! J'espère que tu as bien récup et je te dis à très vite 😉👍🏻
Merci beaucoup c'était un super week end ! 😊 Bravo également à toi pour ta course parfaitement maîtrisée ! À bientôt 😊
felicitations. Te voila dans la famille des ultra trailers 🙂
Merci beaucoup 😊
Bravo .... Tout simplement bravo .... Merci pour ton partage de l'après-course, toujours très intéressant ;o-)
Merci beaucoup 😊
Bonjour, règle de base numéro 1 quand on débute en ""ultra"" : pas de chrono-objectif. Pour cet ECTP, du 1er au dernier participant sur l'ecotrail : l'allure baisse inévitablement km après km car la "difficulté" commence a mi parcours (selon météo)et s' associe à la fatigue "normale". Mais bravo pour la détermination !
Absolument, j'ai compris cette règle au fur et à mesure de cette course
Bravo à toi,,,, du coup c'était toi sui quiner à Meudon et st cloud 😂😂
Félicitations pour ta course
Et oui effectivement c'est bien moi 🤣🤣
Bravoo bonne recuperation maintenant
Merci beaucoup 😃
bravo et merci pour la vidéo ! voir la Tour Eiffel après tous ces efforts doit être jouissif !
Merci, c'est clair que lorsque j'ai enfin vu la tour Eiffel j'ai presque oublié que je venais de courir aussi longtemps !
Félicitations - un bon effort! J'aime beaucoup l'observatoire de Meudon et la vue de Paris.
Merci beaucoup, en effet ces deux endroits étaient très beaux 😊
Bravo Léa, encore un belle vidéo. En ce moment je les regarde toutes en fesant mes séances home trainer. Tu as gagné un nouvel abonné youtube et Strava (c'est super intéressant de regarder les séances entraînement). Bonne continuation
Merci beaucoup ça fait très plaisir 😊
Bravo pour ta course Léa, je crois qu’il va falloir changer les chaussures maintenant ☺️
Merci beaucoup 😃 les chaussures ont pris une retraite bien méritée 😂
Bonjour, en premier point BRAVO pour cette course.. respect. Deuxième point , mais négatif celui là, le petit passage que l'on nous demande de nous abonner...mais c'est légitime je pense...mais quand on est déjà abonné, on , ( je me sens ) comme nouveau sur la chaîne...et j'aime pas...! Même si je sais que c'est souvent pareil ...Sinon BRAVO pour ta chaîne, les courses , les debrefings ...c'est un plaisir de regarder les vidéos....Longue vie sur les chemins de trail, je serai sur le 70 des Vosges, mais pour info La Barjo dans la Manche au mois de juin 15/25/50/100/300km...et une très belle course à faire connaître. Bonne continuation. ✌👍
Félicitations Léa pour ta performance. C’est une course difficile car parfois monotone. Mais quelle joie d’arriver à la Tour Eiffel. Bonne suite de saison à toi et merci pour ta vidéo.
Merci beaucoup 😃
Bravo Léa pour ta course, et belle vidéo 😊
Merci beaucoup 😃
Félicitations miss
Tu na rien lâcher malgré les p’tits soucis que tu a rencontré 💪 bravo à toi et le bruit des chaussures c’est super 👍🤪 j’espère que tu les a mis en retraite 🤣😜✌️ Bonne récup et bon Trail des tranchées. ✌️
Merci beaucoup 😊 les chaussures ont pris leur retraite en effet 😂
Bravo Léa pour ta course, pour ce 80kms. Tu as été courageuse et tu n'as rien lâché. Super 🔥🔥🔥
Merci beaucoup 🔥
Bravo lea !!👍👍👍tu nous a fait la encore une belle vidéo...merci pour le partage..
Merci beaucoup 😃
Belle vidéo , bravo pour ta perf , encore merci et à bientôt , bonne récupération.
Merci beaucoup 😃
Félicitations pour cette belle course.
Ton mental a été mis à rude épreuve et il a tenu sans surprise. C'est pour ça qu'on se lance sur ce genre de course ^^
Il est clair que l'intérêt du truc c'est le final à la tour Eiffel 😂
L'alimentation c'est crucial en ultra et niveau salé le saucisson et les noix de cajou, amande tout ça c'est top aussi. Faut se faire plaisir pour passer les coups de mou ^^
Merci beaucoup 😃 je n'ai pas osé tenter le saucisson je ne suis pas sûr de le digérer en course mais c'est vrai que le noix de cajou c'est top 👍
Bravo, tu as poussé au bout la machine ! La récompense est ici
Bonne suite 🤟
Merci beaucoup 😊
Hello bravo pour ton 81km félicitations !!
Ps: dimanche 26 mars (il y a 3 jours) j ai fait le trail des tranchées de Verdun !! Sur le 55km 💪quelle course !
Magnifique région !!😊
Encore bravo à toi. 👍😉
Félicitations à toi pour le 55Km du trail des tranchées ! Je l'ai fait l'année dernière c'est un trail exigeant 💪
Bravo
Merci ☺️
Bravo Léa et merci pour nous partager ainsi tes sensations. On se croisera peut être à Verdun dimanche 🤗
Merci beaucoup, au plaisir de te croiser dimanche 😃
Ca résume plutôt bien ma course à moi aussi ! Bravo 👍✌
Bravo Léa, je dis respect
Très émouvant ton arrivée
Merci pour ta vidéo très bien réalisée comme d'habitude 👍😊
Merci beaucoup 😃
Génial Léa. Bravo. Tu as été au bout.
Sympa ton débrieg ds le dressing.
Bonne fete à toi
Merci beaucoup 😃
💪💪💪
Bravo Léa jolie course bien gérer malgré ton coup de moins bien perso c'est pas une course que je ferais comme tu dis ça doit être chiant 😂 et merci pour ta vidéo et merci pour la découverte 👍🤙🙏
Merci beaucoup 😃
Punaise j’ai eu envie de pleurer quand t’étais dans les escaliers, bravo à toi !
Merci beaucoup ☺️
Et le papy du départ (chapeau Monsieur 💪) avec son big sac et ses 2 gourdes en position arrière qui te double dans l'escalier de la Tour Eiffel...abusééééééééé 😁
Mais oui il est trop fort !!!!
Bravo Léa très belle course et vidéo 👍👏👏👏👍
Merci beaucoup 😃
Super vidéo, en plus ce n'était pas prévu, tu as gagné le dossard nous on a gagné une vidéo 😂,
Fait marrant au départ on voit un monsieur avec un camelback blanc et on le retrouve sur les marches de la tour Eiffel c'est ouf,
Reposes toi bien! Et courage pour le weekend prochain 🏆🔥
Oui en faisant le montage j'ai reconnu le monsieur ! 😂 Merci beaucoup 😃
Félicitations pour ta course ! J'aime beaucoup le fait que tu fasses un bilan à la fin à tête reposée bon courage pour la suite !!😘
Merci beaucoup, c'est plus simple je trouve de faire un bilan à froid 😃
Belle performance Léa pour un premier ultra.Tu es allée au bout de ton effort et on voit bien ton émotion à l'arrivée.Je t'envie un peu,en 2021 la tour eiffel était fermée ,une arrivée banale dans les jardins à côté. Une bonne fête pour demain 😉a+
Oh mince dommage que tu n'ai pas pu arriver à la tour Eiffel ça enlève tout le charme de la course ! Merci 😊
Merci pour le partage ! Ta chaine est une découverte pour moi ! c'est chouette ! Et c'est cool d'avoir des filles dans les RUclips Game ! et b ravo pour ta perf sur Paris car comme tu dis, l'arrivée à la Tour Eiffel ! ça marque une vie ! Bravo encor encore une fois pour ton premier 80k :)
Merci beaucoup ça me fait très plaisir ! Un peu de fraicheur et de féminité ça fait du bien 😉
@@lea_runrun Mais carrément, je suis entièrement d'accord !:)
Tu peux être fière de toi !!! 🎉 T'es une vraie inspiration !! 😍
Merci beaucoup 😍
Bravo, il faut effectivement la cocher pour la montée à la tour. Après vu le prix au km, c clair qu il y a mieux à faire. Si tu veux tenter ton premier 100 bornes. Je te conseille la diagonale des Yvelines. Début Avril, petite orga, chemin only, paysages changeants et 1500d+ à la fin. L'idéal pour un premier 100k. Aller bonne recup et bon trail des tranchées
En effet ça fait cher le kilomètres sur cette course ! Mon premier 100km aura lieu en Septembre dans les Vosges 😊
Encore bravooooo. Quelle émotion ton arrivée à la Tour Eiffel 🥰👍 Super mental 💪 car on visualise bien les longs boulevards d’après ta description 😳 Allez la forêt t’attend pour de nouvelles performances 😘
Merci beaucoup 😘 j'ai hâte de retrouver la forêt et ses singles !!
Gros bravo 😮🎉je suis toujours épaté de te voir réaliser tout ses beaux challenges . Le TUC c’est la vie ! 😅😂 . bonne récupération ❤
Merci beaucoup 😃 le TUC et le fromage c'est le combo gagnant 😂
C'est très sympa de nuit (j'ai pas eu cette opportunité, il faisait encore jour quand j'en ai terminé). A 12' j'ai hésité à terminer avec le cheval à roulette (je revais d'une trottinette tout le long des quais, c'était loooooonnnnng) :-) Très sympa ta vidéo
J'avoue que l'arrivée de nuit est sympa ! Ce cheval à roulette m'a fait flippé, tout seul dans la nuit 😂
Bravo 👍 Mais clairement ça fais pas rêver ! Rien à voir avec le marathon du Mont Blanc 😍
Tu m'étonnes, rien de tel que la montagne 😍
Cc
félicitation pour ton Trail et vidéo et encore 👏👏🏆😉
Merci beaucoup 😃
Bravo Léa, fantastique !!
Merci 😊
Bravo pour l'avoir fait et bravo pour avoir filmé et en plus le film donne envie.
Je me doute que le circuit n'est pas top mais l'arrivée fait la renommée de cette course.
Bon comme déjà dit dans un de mes commentaires je suis bien tenté pour 2024.
Et pour l'alimentation , les ravitos sont bien ? Parce que j'en ai pas toujours entendu du bien.
Merci beaucoup 😊 niveau ravito c'est assez compliqué car il y a beaucoup de monde donc forcément il faut attendre pour remplir les flasques et manger. Mais j'ai trouvé que les ravitos solides étaient complets (tuc, fromage, saucisson, fruits secs...)
Bravo pour ton premier 80km 👏 Tu as bien résumé la course, en effet la course n'est pas exceptionnelle niveau paysage (surtout pour toi je pense qui a l'habitude de courir dans la montagne 😂) mais l'arrivée dans la Tour Eiffel est juste trop stylé 😍 Au final tu as mis combien de temps ? Tu voulais mettre a peu près 10h - 10h30, mais j'ai pas entendu si tu disais ton chrono à la fin 🤔
Merci beaucoup 😃 au final j'ai mis 11h08, les 10 derniers kilomètres sur les quais m'ont achevés complètement 😂
En 11h08
Belle performance. Félicitations à toi 👍
Merci beaucoup 😃
Bravo Léa ❤,tu es top👍
Merci beaucoup ☺️
Un gros BRAVO a toi 👏👏👏👏
Merci beaucoup 😃
bravo
Merci 😊
Très grand bravo !
Merci beaucoup 😃
Bravo miss
Bravo Léa 😊 pour cette performance ! Tu peux être fière de toi. Je voulais savoir sur ta vidéo à 10:10, c’est une meneuse d’allure qui passe ?
Merci beaucoup 😊 je ne pense pas que c'était une meneuse d'allure mais plutôt un balisage humain en quelques sorte 😂 ils étaient plusieurs à se relayer avec ce drapeau sur le dos
Bravo à toi c du bon boulot
Merci 😊
Bravo Léa pour ton premier Ultra👍
Merci beaucoup 😊
Félicitations pour ta course, je te rassure sur les autres courses il n y a rien, pas de t shirt, pas de médaille, juste la bière !!!!!!!!
Donc pour les souvenirs seulement dans la tête. Bonne fête par la même occasion 🥂🍾
Merci beaucoup 😃 c'est sur que la tête est remplit de souvenirs 👍
Félicitations pour ta course. Et pour ce qui est du paysage, tu te rattraperas sur le trail des Passerelles, je te le garantis 😉
Oh que oui ça sera 1000 fois plus beau ! 😍
Félicitation
Merci 😊
@@lea_runrun belle course merci pour la vidéo
❤❤❤
Bravo à toi d'avoir tenu les 80kms dans ces conditions, as tu l'impression d'avoir franchi un cap après cette course ?
As-tu envi d'aller plus loin ?
Encore une fois bravo, tu es impressionnante !
Merci beaucoup 😃 en effet je pense que cette course m'a fait passer un cap surtout la gestion des coups de mou. Et oui je vise plus loin avec un 100km en Septembre 😊
Bravo pour la performance ainsi que pour les très belles images. C'est vrai que s'il n'y a pas l'arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel, cette course manquerait franchement d'intérêt. 2 petites remarques: revoit "peut-être" ton alimentation pour les longues courses, ça pourra t'aider à ne pas subir de fringale, et prépare toi psychologiquement 😅à voir beaucoup de monde pour la SaintéLyon, en fin d'année! 😙😙Bon courage pour ta prochaine course...
Merci 😊 en effet je vais revoir mon alimentation pour ne plus subir de coup de mou (en tous cas moins) 🤞
bravo LEA.
Merci beaucoup 😃
Dans Ecotrail, il y a "éco" d'où l'absence de goodies en plastique et une médaille en bois. Bravo pour le défi relevé !
Il me semble que les années précédentes il y avait un t-shirt finisher, disons qu'à 120€ le dossard ça mériterais un peu plus de leur part
Il y a bien trail et on le cherche encore 😏
BRAVO BRAVO BRAVO 👏👏👏👍 tu est source d'inspiration pour ceux qui veulent rejoindre les défis productifs et positifs dans cette belle vie dont tu es une des plus belles courageuses...et persévérantes étoiles 🌟🌟 🌟🌟🌟 brillantes de nos jours et nuits 🌃..
Grand respect et admiration à toi et à ceux qui t'entourent .
Bravo Léa pour ton exploit 💪ta vidéo est top comme dab quoi 😊
Par contre si tu n'apprécie pas trop la foule sur un trail ce que je peux tout à fait comprendre (je suis comme toi) et bien tu ne vas pas être déçu avec la SaintéLyon 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃♀️
Ouhla ça en fait du monde dans ton commentaire 😂 c'est pour ça que je n'ai pas encore pris de dossard pour la saintelyon je réfléchi encore
Bonjour Léa, as tu fait une préparation spécifique pour ce trail?
Bonjour, j'ai fait une prépa un peu express car j'ai gagné le dossard peu de temps avant la course. Je sortais d'une préparation d'un 70km donc ça a été ! 4 séances par semaine avec l'application RunMotion (sortie longue, fractionné, footing et séance côtes)
Question piège 80km est-ce un ultra ou bien faut-il 100km et + ;) en tout cas bien joué
Tout dépend l'organisation et le pays d'accueil il me semble. Certains pays c'est 80km pour d'autre c'est 100km et pour d'autre c'est plutôt le temps qui va compter 😊
Bonjour Léa, je suis un petit runner ! j'ai couru des trails de 22km, 26km fait un marathon (La Rochelle) mais pas plus long, en décembre j'aimerai faire un trail de 42km, je sais que n'ai pas coach mais tu me conseillerais de faire une course avant ? genre 25 km ? pour infos je cours entre 2 à 3 fois par semaine à environ 6min/kilo. Merci pour ton retour.
Bravo pour ce challenge que tu te lances c'est super ! Je te conseillerais en effet de place 1 mois avant une course entre 25 et 35 kilomètres pour tester une dernière fois ton matériel et tes ravitos 😊
Quelle prépa tu fais pour pouvoir faire ça comme distance ?
J'ai fais une préparation sur 6 semaines avec 4 séances par semaine : 1 footing long, séances de côtes, séance vitesse et sortie longue
je suis desole de t avoir demandé ton alimentation mais j ai eu un soucis avec la fin de la vidéo ou tu le mentionnais ^^
salut, bravo et encore bravo madame l ultra-traileuse ^^
petite question qu elle strategie alimentation as tu utilisé ?
et qu elle es ton entrainement au quotidien ?
d avance merci et encore bien jouer ☺
Merci beaucoup 😊 j'ai consommé du sucré les 4-5 premières heures de courses (bonbon powerbar et compotes) puis ensuite je suis passé sur du salé (Tuc et Fromage). Niveau entraînement, 4 séances par semaines avec des footings, séance côtes et sortie longue 😊
@@lea_runrun merci beaucoup pour tes réponses , tu en penses quoi des gels ?
Je n'utilise jamais de gel je trouve ça trop chimique et j'ai du mal à les digérer
@@lea_runrun tu as quoi comme sac ?
Un 👍🏻 pour cette première sortie “ultra-longue” !
80 kms en 8 h
C'est l'observatoire de Meudon (pas de Paris :-))
Oups désolé j'ai pourtant repris les informations présentes sur le site de l'ecotrail 🙈
11:55 c'était p'tet pas une bonne idée de courir en claquette...
C'est vrai que ça fait le même bruit 😂
Un ultra c’ est pas 80 km mais au delà !
Merci Jamie
Tout dépend la définition qu'on en à !
Un ultra ça commence après 42 km
Bravo
Merci ☺️