Unglaublicher High PROTEIN NUDELAUFLAUF | | Eat Clean #18 | Arda Saatci
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- Опубликовано: 15 июл 2023
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![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
Finde diese Reihe besser als das "stumpfe Einkaufsformat" da man direkt im Anschluss weiß, wie man die Lebensmittel verarbeiten kann. Zudem ist der Einkauf ja grundsätzlich in den anderen Supermärkten ähnlich, daher finde ich es umso besser wenn lieber Videos erscheinen indem Einkauf und super Rezepte kombiniert werden.
Würde mich echt interessieren wie viel du im Monat für essen ausgibst und wie viel kcla Proteine du pro Woche zu dir nimmst.
Safe interessante Frage
Müsste ich mal ausrechnen, könnte ich dann auch als Video verpacken 👍
@@ardasaatci1357süüüpersin ❤
@@flyerbreesüpersiniz
Wäre geil
Das Format gefällt mir sehr gut. Mehr davon. Süpersin ❤️
Ich freue mich immer wieder aufs Neue wenn ich ein neues Video von dir gucke. Macht super viel Spaß anzugucken.
Ich finde das Format richtig Klasse . Sehr gerne mehr davon ❤
Junge du bist soo sympathisch! Unterhaltungslevel 1000❤️
ein video über deinen persönlichen ernährungsplan + täglichen verbrauch wäre wirklich super! und top rezept arda ✌🏼
Finde deine Videos echt cool! Bin zwar erst neu hier auf deinem Kanal aber klasse Content! Weiter so
Sehr geil!! Mehr davon!! 🎉
Hallo Arda deine Videos sind pure multivation ❤
Kannst du wieder Trainings vlogs machen das ist auch so interessant
Geil Arda, dass du deine Chance siehst und jetzt aktiv youtube durchziehst
So welche Videos beim Essen ❤️
Kannst du bei solchen Videos vielleicht mal die ganzen Nährwerte auflisten, das wäre echt Top. Weil ich denke viele würden solche Mengen dann als Meal Prep benutzen. Vielleicht steht das auch irgendwo, aber ich habe es noch nicht gefunden.
Ansonsten top Video, mach weiter so. Großes Vorbild für viele Leute.
kcal Menge Gesamt
Paprika 40 250g 100
Nudeln 354 500g 1770
Hähnchen105 400 g 420
Pesto 336 40g 134,4
Rama 90 250g 225
Kaisergemüse24 450g 108
Rahmspinat 56 500g 280
Lean Käse 173 180g 311,4
ergibt = kcal 3347,8
@@proBenice not all heroes wear capes
Ich liebe aktuell dein content❤️
Geil, mehr Auflauf Varianten bitte! 💪🏃♂️🏊♂️
So ein geiles Video, Respekt bro ❤
Sehr leckeres Rezept. Feier das Format total bitte mehr davon 😊
Deine Einkaufsvideos sind auch interessant aber ich finde das so viel geiler, kann man auch easy nebenbei für irgendeine Aktivität schauen, da sie etwas länger gehen.
Danke für dein Content, mach weiter so!
Video wie immer ein brett❤!!
Sehr geiles video mein Bruder mach weiter so ❤️❤️
Sehr cooles Format! ❤
Killer wieder wie immer
Sehr geiles Video, Essen sieht geil aus und hoffentlich ein guten Appetit gehabt
Zusehen entspannen und genießen beruhigt unnormal der Kerl ❤
Arda einfach zu sympathisch 👍
Wie immer Top Video, koche ich heute direkt nach
Süpersiniz❤️ hab es sofort nachgemacht
Beste Content bro
Bruder Baba Video.
Nächstes mal muss Eli für dich sein Fitnessgericht locken 😂😅
Süper danke arda will abnehmen mach weiter ❤❤
8:50
MasaAllah kardesim Bismillah diyorsun dikkat ediyorsun.
Tavukun da Helal olmasina azicik dikkat etmeye calis insaAllah cok güzel olur ❤
ARDA SEINE VIDEOS 11/10 ❤❤
Wieder mal ein Top Video Bro 🙏🏻. Wäre vielleicht etwas geiler Gewesen wenn du es mit einer geilen Cam und in der ,,Arda Küche'' gedreht hättest. Aber hast auch erwähnt das es eine kleine Notlösnung war und dafür wie erwähnt SÜPER Video.
Auch was geil wäre mal die Nährwerte einblenden und vergleichen mit zum Beispiel einem normalen Auflauf.
Aber diese Art von Videos find ich persönlich mega
P.s BAP auf die 1 😂❤
Sehr gutes Video kannst du gerne öfter machen
Hammer Video 🦁
Süpersiniz 😍❤🥰 mach mal mehr food challanges bro
Süpersiniz
Arda bester Mann 💪🏽
wie immer cok süper 🤝🏼
Super video und Reihe
Die Cutts sind sehr gut! 👏
Goat höchstpersönlich 🔥🔥🔥❤️
Dass das alles wirklich in dich hineingepasst hat ist einfach unglaublich.
Arda du bist ein Macher bald 100k❤❤
Erst liken dann gucken weil das Video eh Bombe wird! Süpersin
Super Video aufbau!
endlich video
für algorithmusssss liebe dich
Süpersin Arda🤞🏼
Immer Arda Supporten Leute!!!❤
Hey Arda, Feier deine Videos extrem. Bist so sympathisch!
Kannst du mal ein Gericht für Vegetarier 🌱 machen?
Liebe Grüße 🫡
Mach weiter so!!!
Super video mach weiter so. wann kommt eig wieder ein einkaufssvideo würde mich darüber sehr freuen🙂
Der beste ❤
Süper Video
Einfach ARDA ohne cap
Arda mach weiter so bist der beste
Gute Rezept
Essen Videos so geil
Hammer 💪🏼
Respekt für die Disziplin 👍
Recept wird ausprobiert
Hast du einen Tipp, wie man mit 3 Kinder so viel Sport machen kann. Schaffe es 4 mal in der Woche ins Gym zu gehen . Mein Cardiotraining ist momentan Schritte machen . Das Fahrrad welches du hast schaut super aus. Überlege mir soetwas zu besorgen für daheim :)). Weiß leider nicht wie Finanziell Groß der Aufwand ist :/.
Nur das Beste
Kochen und Wettessen machen 🙌🏼
Bruder es gibt Gewürze gönn deinem auflauf welche davon und er ist nochmal besser kuss diggi
ey könntest du mal vielleicht ein meal prep für 3 tage machen oder so? Feier dich mies weiter so!
Süpersin Bruder 👍🏾💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Ardan Weltklasse mit den Nudeln 😂😂😂😂❤
Hast du irgendwo mal ein Video wo du zeigst, welche supps du nimmst? Und Tipps gibst welche am besten für Fitness etc?
Trackst du deine täglichen kalorien arda? Also wie viel isst du im schnitt täglich? Finds beeindruckend wie lean du bist/bleibst. Ich bin dieses jahr über die monate auf 10% kfa gekommen aber jetzt nur 1 monat später 12kg wieder drauf leider..post cut diet komplett verkackt leider
Bester Mann, aber deine Naruto Musik im Hintergrund fühlt jeder
Bester Mann süpersiniz
Sehr geil Arda muss Chefkoch werden ohne bei einer Koch Show mitmachen
Habs nachgekocht, statt Hähnchen mit thunfisch war sehr lecker, danke für das Video
Geiles Video
Video vom türkischen Supermarkt Einkauf wäre auch Bombe
Weiter durchziehen Süpersin
Süpersinizz
Sieht sehr saftig aus 🔥
Heftiger Typ :D
Am Anfang einfach der beste Currywurstladen in Berlin beste!!!
Süpersin! So sympathisch🫶🏼
Süpersin ❤
Die Naruto Musik im Hintergrund passt voll gut dazu :D
Mashallah Arda😂❤
Baba Video wie immer, Fleisch bei Edeka ist aber nicht halal Bruder, falls du es nicht wusstest und darauf achtest.
Arda sehr sympathisch
Cooles viedo
diese Naruto Musik im Hintergrund einfach bester mann
Mach noch eine Fail compilation am Ende 👌🏼
super video
Also ich hab's so gelernt, dass man das Wasser erst nachdem es kocht oder sehr warm ist salzt, weil das Salz sich besser auflöst. Werd's auf jeden fall probieren das Rezept 👍
Süper video
wenn man trockene und harte nudeln an denen man sich die zähne ausbeißt feiert bestimmt ein super rezept
Super Video, mache ich safe nach
vielleicht würde ich das Hähnchen kurz vorher anbraten und dann in die Auflaufform geben
Wollt mal,fragen ob du eventuell ein Video machen kannst wie man mit dem (Open water) schwimmen anfangen kann, ich tu mir zb nämlich extrem schwer nicht komplett außer Puste zu sein nach 1 Bahn lol
Ein paar Tipps beim kochen! Pack auf jeden Fall etwas Nudelwasser in die Soße, das verleiht ihr mehr Geschmack und bindet sie durch die Stärke. Außerdem würde ich das Hähnchen separat anbraten und würzen und im Verlauf in die Form dazugeben! Aber sonst danke dir für die Inspiration
Arda auf die 1
Baba Video Idee... gerne mehr von solchen Einkaufs/Koch Videos 👍
Einfach Naruto Hintergrund musik 👌❤
wie wärs mit nem Cleanen ramen rezept? 😁
Hey Arda, kannst du einmal die gesamten Nährwerte für den Auflauf posten?
gutes video
bruder das du hast vllt 2-3 min gesehen lol
Herd anschmeißen und erstmal nachkochen🔥
Süper!
Love u bro