Tutorial - Soltura de Quadril Parte 1 - Ásanas e Movimentos para Tribal Fusion e Dança do Ventre.

Atendendo a pedidos este video mostra uma série de exercícios (ásanas de yoga e movimentos) estudados e adaptados por Lukas Oliver para desenvolvimento muscular e articular do quadril para Dança do Ventre e Tribal Fusion. Dúvidas, sugestões e informações encaminhe um email para : [e-mail]. Compartilhem e inscreva-se no canal!!!

[@sarasemh9028]

Nossa é o que eu tô precisando. Tô começando na dança do ventre agora. Vc é maravilhoso!

[@nancyoliveira9024]

Lukas vc é maravilhoso

[@rebekatassinari2470]

Isso que é didática! Solta msm! Parabéns! ❤️👏

[@soubudahmoderno]

Essa série, junto com a sua explicação, levou luz a preconceitos que eu tinha e nem sabia. Chega o quadril ficou solto e firme. Obrigado por isso!

[@luasoares1042]

Lukas eu estou te seguindo há pouco tempo! Socorro esse alongamento. Não vou desistir kkkk gratidão por compartilhar!?

[@anacardoso2067]

Voce é incrivel...eu espero poder fazer classe com voce mas tem que ser online pois estou longe...
Ja Amoooooo.....VOCE!!!
Tu é demais!!!

[@FernandaSilva-qt9eh]

Lukas, você é ótimo 🌹 Sucesso!

[@keniasantos1299]

Que fofura esse professor!!!! 😘😘😘

[@carmenfrazaoaraujo9562]

Sua explicaçao e uma das melhores que eh ja vi, parabensss

[@helioborgess]

Excelentes dicas ! Parabéns por compartilhar publicamente sua técnica e conhecimento.

[@juditmolina2232]

Lo admiro.....♥️♥️es tan bueno sus movimientos q es imposible bailar tan bonito como usted lo hace, pero sigo perseverando. Felicitaciones por su dedicación a enseñarnos, mil gracias🤗🤗😘😘🌹🌹

[@natalysilva160]

Lukas você é lindo por dentro e por fora, sua carisma me facina, te amo.

[@heloizabonilla]

Adoro teus vídeos, grande dançarino! Sou odalisca de primeira viagem, mas já estou pegando o jeito, ainda mais com o teu canal em mãos.
Obrigadão! Tudo de bom pra ti! (:)

[@Isa15337]

Nooossa..adorei!! Q flexibilidade hein..quero ficar assim..hehhe..Vou praticar..

[@leticialsaa9106]

Adorei o video. Super alto astral, sorriso lindo, energia ótima.

amei o vídeo, danço a quase 10 anos mas nunca tive quem me ensinasse a soltar o quadril, irei fazer os exercícios!

[@pedrobentes2633]

luto jiu-jitsu, muito obrigado pelas dicas, meu quadril já é bem solto, com esses exercícios agora vai ser difícil passar a minha guarda
sucesso!!!

[@MayaMyself]

Que isso, escândalo! ARRASOU

[@BeatrizGomezmanualfeminino]

Amei! Obrigada pelo vídeo! Praticarei muito! Já baixei o vídeo!

[@gabriellalisboa3735]

amei ! quero muito a parte 2 😍

[@michelebueno7920]

Nossa por um acaso achei esse canal. Você é o máximo 👍

[@vivianybatista]

Adorei vou fazer todo dia. Obrigada 🐈... Vc é top

[@pinkecity]

que didatica MARAVILHOOOOOOOOSAAAA 💛

[@izabellaborges6681]

Meus Deus vou tentar fazer ve se depois consigo andar otimo vidio

[@maiaramartins4846]

Ai tô adorando esse canal!

[@Studioamelizemattos]

Parabens Lukas! Otimo trabalho!!!

[@Amanda-ws3ku]

Gostei muito, obrigada ♥️

[@bruseta]

Obrigada, se não fosse vc eu nem sem quem seria 🌹🤍

[@nataliaeneida1834]

Ótimos alongamento. Preciso fazer de imediato, depois que tive AVC, o quadril foi a última parte do meu corpo que ficou endurecido do lado esquerdo que afetou. Vou praticar esses além da fisioterapia. Valew 🤗

[@marcelasilva2058]

ótimo vídeo com dicas ótimas como sempre

[@kaiananrosa2147]

Lindo, amei o canal!!!!

[@AngelicaSantana44]

*apaixonada por você♥️♥️*

[@marinafrota3549]

Por que você não vem para Fortaleza? Muito profissional e qualificado no que faz.

[@spookyscaryx462]

Obrg Pelo Vídeo E Ótimas Dicas

[@kmtecrj]

Poderia rolar um Dvd com aulas para soltura de quadril. Pensa com carinho....
Brigadão pelas dicas

[@veraalves1028]

Perfeito !!

[@elizacarvalho7800]

Ameiii Parabéns vou praticar

[@LadyWilma]

Amei, vou praticar....

[@TatiAraujo888]

nossa farei todos os dias lukas para ver se consigo soltar alguma coisa kkkkkkkkkkkkkkkkkk, sensacional!!! ansiosa pelo próximo!!!!

[@dearmoon7902]

Tilie Fica Dica SOLTA PUM ORA

[@siletsahar]

Adorei!! Vou praticar! Obrigada por compartilhar!

[@olukasoliver]

=D

[@Lu-dm7rn]

Espero q depois desses exercícios eu consiga fazer o quadradinho

[@kanashii5890]

MUITO BOM,! Sei nem como vim parar aqui, mas muito bom :0

[@danibarbosa2068]

Jesus amadinho, já sei q vou sair sem conseguir andar depois disso... mas vou tentar kkkk

[@sabrina78488]

Que lindo você. Adorei o video, bem explicativo. :D

[@larimarardd]

Eu não sou odalisca, vim da dança de salão.....mas adorei a forma que explica cada posição

[@karolinasousa3488]

Lukas, estou ansiosa pela parte 2 ...

[@melindaribeiro7883]

Show .... vc é ótimo

[@brunacassiamoraes7574]

Nossa Do caralho esses asanas, adorei. parabéns e muito obrigada! mandou muito bem!

[@raimundamoreiraalmeida7671]

Amei!!!

[@LeonardoOliveira-w7r]

Faz o belly flutter, queridão Lucas...❤

[@adrielerodrigues8124]

Gosta eu até gostei... o negócio é conseguir fazer 😂❤️

[@TheCrisobf]

Amei.

[@thatta1901]

Seus vídeos são maravilhosos, você tem algum site online que você da aula? Gratidão...

[@karina_lanna]

Amei amei amei!

[@rodrigueskorn]

Olá, parabéns pela arte e sabedoria. Quando eu fico nessa posição 1:08, não consigo ficar com a coluna reta, e o peito fica pra frente demais. Eu até faço força para endireitar, mas é bem difícil. Teria alguma maneira para deixar a coluna reta?

[@rosa_tarologa8002]

Amei as instruçoes iniciais
Haha

[@adrianagurnsey5505]

Perfeito. Estou esperanndo a parte 2. :)

[@subhadramaharani121]

Amei ❣️

[@claytonpiazza]

Olá querido vc poderia me.passar um exercício para dor muscular na região do quadril e virilha ,me.machuquei na academia e médico me receitou alongamentos , obrigado

[@claunascimento5517]

ADOREI!!!!!!
VOU VIRAR UMA MINHOCA....KKKK
KD A PARTE 2 ???

[@mailazorrar]

Postaa mais desses pra nozess!! Bjaoo

[@rebecacerqueira152]

Olá Lucas eu nunca dançei na vida mais sempre admirei a dança do ventre será q eu vou conseguir dançar bem?, parece q você não tem ossos como você consegue? Perfeito de mais estou chocada

[@mirelasilvanonato9077]

Né, o pior foi colocar o joelho encima do calcanhar e o pé encima do outro joelho... Me matei

[@guineveresubmissive6194]

AMEI!!

[@jardimterapeuticotherapeut492]

perfeito, amei!

[@samiradelima7143]

amei!!! muito obrigada!

[@lyssarim]

Perfeito amore! Fanzocaaaaa!

[@loumabr]

Muito bom!!!

[@biancadecarvalhosantos2081]

adoreeeei!!!

[@jussaracamargo8871]

Queria muitooo ser aluna dele..mesmo com meus 65 anos de idade..eu iria conseguir..aprender muitooo..

[@sany1905]

muito bom
perfeito

[@thiagomello2318]

Luto karatê por isso to aqui e suas dicas são ótimas mais sentir muito meu quadril estralar e normal ?

[@jessicalima2346]

amei

[@nataliaviscerall9353]

Esse tal Kapotasana doeu em mim!

[@telmamelo1155]

Na hora de pedalar quase que morro, na hora que ele baixo os pés e eu também baixei pensava que iria fica arejada kkkkk
Você ta de parabens muito bom

[@janefif8385]

Que isso??? Incrível! Qtos anos pra fazer isso??

[@lidianezanardo5]

Namastê! Maravilha.

[@dancesena9616]

quanto tempo leva pra conseguir um pouco de mobilidade quando começa a praticar?

[@jonassousaneto5440]

bom de mais

[@vyvysayed5550]

ameiiii...

[@inessteinert8823]

otimo parabéns!

[@marialves9702]

Esse movimento que se faz com o quadril na prancha, pode machucar a coluna?

[@samarakesia6333]

legal gostei

[@gfviveremforma6]

adorei! Seus vídeos são ótimos! Com que frequência eu devo praticar para soltura de quadril? de 2 a 5 x por semana?Preciso de flexibilidade.

[@petermartins7040]

Voce.engracado.lucas

[@iraldaferreiraarellano5645]

Gracias!!! Namaste!!!

[@gilmaracruz1415]

Amei!!! Quero mais!!! ^_^

[@laelsonleo6600]

Obrigado

[@TheRaiodesol2011]

Lukas agora q vi seu video, esse exercicio ajuda no agachamento? Pq eu percebo q meu quadril nao me deixa agachar

[@jacpropato]

São movimentos de yoga, né?

[@dihonattaandrade]

Podem ser feitos todos os dias esse exercícios??

[@NinaHolopainen]

AMEI

[@CarmemCountry]

Amei sua explicação,mais fiquei triste pq tenho a pressão alta buááá.

[@jonast6376]

Alguém achou o vídeo 2?

[@florzinhaenila5434]

Parece tão fácil quando ele faz 🥺 tô muito enferrujada 🥺

[@mcjairofc2000]

Ótimo!!

[@adylerbrendon6280]

3:37 o movimento que eu vou mais usar hehehehehehee

[@pedroneto4864]

vamos fazer abertura agora na academia kkk

[@rubensvieira8443]

Posso colocar um cd dos Beatles

[@andersonleonny2715]

Gostei

[@zhannabuchwald6460]

Não entendi isso de fechar as costelas, pode explicar?