【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法！｜乜乜棠水舖

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由第一集開始已經講歐錦棠筋膜炎
講到而家百幾集終於講啦！！
我嘅筋膜炎治療大法真係做益世人
好多人喺街度多謝我醫好咗佢哋
睇嚟我要為我嘅筋膜炎治療大法攞返個牌先得！
哈哈 有邊個畀我醫好過嘅
即刻同我企出嚟留言話我知喇～
鳴謝：RegettaCanoe
#歐錦棠筋膜炎
#記得睇到最後同埋睇埋啲廣告呀
#分享你嘅意見啦
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[@OMGMG]

我曾經都有筋膜炎，當時幸運看到有個台灣教練的書，他講只要拉鬆翻腳後條筋就可以。我是每晚坐在床上，有事的腳伸直曬膝蓋一定唔可以彎，冇事的曲住，用身體重量壓向伸直的腳。我一路看片一路壓腿，每晚十分鐘一星期已經冇痛，翻發時再壓。如事者兩三次三年都冇復發。

[@shirleyyuen2161]

棠哥的方法更好喎!

[@xdxdxdxd8047]

我雙腳都有嚴重筋膜炎
而家大陸有隻姜膜 同專治筋膜炎
一絕大家可以試下

[@OMGMG]

@@shirleyyuen2161 你試下就知

[@libralau5996]

睇 完 片 中 腳 趾 外 翻 教 改 善 。會 多 D 做

[@joycehui8930]

請問係咩書名？

[@chowkin888]

多謝棠哥無私奉獻，我都係睇完你片做左個令月好返哂，祝你生活愉快身體健康

[@XxXxmooniexXxX]

多謝 棠哥 ，簡單而實的秘笈，造福社群。脫苦海。

[@hoiyiplau1939]

多謝棠哥，好有效

[@leungleungwai]

我之前也有患這病，改穿 [氣墊波鞋]，減少行太多路，感恩 ! 現在經已康復。😇

[@mkman6985]

要講聲多謝，真係好有用！！！我都係痛了幾年睇專科醫生買什麼氣墊鞋都無用，後來都係無意中見到你條youtube舊片跟住做咗一個月就不知不覺好返，之後都無再痛過！

[@ImvvinG]

多謝教學 跟住做了兩日 有好轉 好見效 而家行路正常返 不再似喪屍行。感謝分享

[@torolenger891]

感謝棠哥分享足底筋膜炎和拇趾外翻的治療秘訣🙏🙏🙏❤❤❤

[@XxXxmooniexXxX]

棠哥又有秘笈分享，依家即刻等緊！
未睇先like

[@80sretrocartoonbyvc56]

Rooting for 正氣 棠哥 !!

[@candymak2345]

棠哥:多謝你無施的分享好人做好事多福赧🙏🙏🙏👍👍👍

[@LamLam-kp7os]

感謝棠哥 我可以同媽咪分享拇指外翻資料秘訣，爸爸都有足底筋膜炎😅 可以叫佢多做啲伸展動作

[@ka1n1nglung51]

功德無量🙏🙏🙏🙏

[@chunlamkwong1088]

痛了一年多, 最終找到治愈方法, 多謝棠哥

[@PewClub]

堅！啱啱即試立刻見效 真係冇咁痛 謝棠哥

[@tszlungtsang679]

我食指呢排因工作關係經常痛，手指麻脾，剛才用咗棠哥嘅方法，真係有用👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
多謝棠哥😊

[@brucelee6928]

多謝棠哥分享,功德無量🙏

[@waiminglew2283]

幾年前已經聽您介紹過，我跟住做了一個月就好了，依家有空做下，從未復發過👍👍

[@mansimon1744]

多謝棠哥分享健康復康.可以開多幾集講解肩膊.手指公我拉半日.可能要拉多d時間.感謝你

[@raymawm]

我過筋膜炎😅，其中之一最有效方法就係減肥😅。 小弟當年跟營養師由220磅減到175磅，keep 住大概3-4年。 雖然現在體重回到210磅， 因為當年大概體重減輕，讓足部🦶有足夠時間休養。
其二，小弟這些年一直只會穿登山靴或者長皮靴，放棄穿波鞋。 靴才能有效承托及保護腳踭。已經長期不用穿任何矯正輔助鞋墊。
最後，必須停止登山及長跑及打羽毛球、壁球等劇烈活動。 宜慢活走路，放鬆腳掌不要用力發勁。❤
另外拉腳掌🦶，可以橫放木棍在腳底，慢慢輕輕混動，血氣才運行。勿大力拖壓，會傷筋膜。 每日大約睡前十五分鐘，就會輕鬆好多❤

[@cheuktsui3405]

棠哥在美羅中心電梯口親自教過我

[@selinachook4775]

多謝分享👍👍

[@cheungkwokchuen4416]

多謝堂堂善心分享！

[@maggiecheng7326]

多謝棠哥的醫療經驗😊

[@pasuao0206]

多謝分享，好有用❤

[@stevelau408]

多謝能看到你此治療“肋膜炎”法！ 我今晚即試！🙏😊
祝愿你工作順利！事事顺心！

[@luckyip247]

多謝棠哥分享🙏🙏🙏

[@kinstan2515]

多謝棠哥無私分享

[@cocolei910]

多謝棠哥無私分享❤施比受更有福🙏🏻🙏🏻

[@malanfanfan114]

多謝棠哥！

[@katherinetsang7562]

多謝棠哥分享經驗，謝謝你

[@chechechechecheche8390]

👍🏻謝謝分享健康資訊🙏🏼😻

[@enena588]

多謝晒！多謝棠哥無私奉獻

[@mannatse5864]

多謝棠哥分享！👍👍👍🥰🥰🥰

[@evang2774]

🥰多謝棠哥分享有用嘅資訊！😍🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@yungtung928]

Good。有效，謝謝你。👍👍👍💯💯💯

[@sochung57481]

多謝棠哥分享

[@ericmak78]

正呀！多謝棠哥！

[@paulcheung9360]

多謝棠哥，呢個方法非常有效👍👍👍

[@wongfai5760]

感恩分享，自已可以舒緩，又不花費金錢
，只要肯做，時間又短。謝謝分享。

[@munyeedorisho4751]

多謝棠哥教授

[@anniemui5409]

多謝棠哥你咁好的分享🙏❤️💕🙂

[@lululok4002]

今天正準備找物理治療師做衝擊波 因為足底筋膜炎困擾咗大半年 一直反反覆覆 看到棠哥的指導 簡直如獲至寶

[@getrido4724]

多謝棠哥治療秘訣🙏🙏

[@manpowderful]

多謝您啲提供!感謝您！

[@awaiao316]

真係有效喎，真係改善左好多腳板腳趾筋膜問題

[@kenkentam123]

謝謝棠哥分享 ! 即試做 ! 😊🙏🙏🙏👍👍👍

[@sherimeow]

我兩個幾月前做咗一隻腳嘅拇趾外翻截骨及鬆解韌帶手術呀，而家仲係做緊術後復康（職業治療）。

[@bellel3427]

昨日偶然看到你的分享，只是做左兩次，出奇地今早起床已經改善好多，謝謝

[@amenchan6979]

謝謝你❤真的有用（拇指外翻）🥰

[@familypowerbusiness552]

感謝棠哥無私介紹, 即刻試下,好有幫助!

[@say_yes7528]

感謝棠哥分享💕

[@anson344949]

今日開始做，希望得啦，做果陣，小腿拉住都幾痛，好緊，不過幾正，（左腳真係痛左幾個月，難受😢😢）

[@samtu5862]

多謝分享🙏👍👍

[@AI.apple.989]

幾年前我跟你方法醫好了，非常感謝

[@jennywoo3583]

非常好！

[@shortagef]

多謝棠哥

[@user-wl1tm3vg4e]

多謝棠哥，功德無量!!! 👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@candysum2938]

1:29 😮😮

[@jacquelinesy2002]

Thank you 棠哥❤

[@user-lg2mg5xc5o]

棠哥，為咗支持你 ，幫你睇曬啲廣告

[@tonytsuihulk]

乜乜棠水鋪👍💪🏻

[@chihoowong852]

多謝你，有效果

[@luciawong2708]

多謝阿棠,脚趾公的位置久不久痛,用了你的方法向方及左右拉

[@lisamark5165]

真係好有效，多謝晒🙏

[@Tracy-uj8hf]

对♡
多谢分亨知识!

[@user-oe1sq8dm4p]

多謝棠哥🙋

[@eugenlam1]

Thanks 🙏🏻 棠哥🙇🏻‍♀️

[@avontsang1218]

多謝!多謝!多謝!多謝!重要嘅嘢要講4次😍

[@user-hb4hz9rr3x]

我有一個古法秘方，用一包粗盬乾鑊慢火炒熱後放入煲湯袋包紥好，地面放上厚布或毛巾減低散熱，然後將腳小心放上去底面反覆至低温，連續十天便可根治。粗鹽用三天需要更換，效果意想不到
👍👍👍

[@wkw2803]

今晚试下

[@Gilbertmok]

感謝指導

[@stellachan3064]

謝謝棠哥指導。我會嘗試一下。

[@KarenJackson0829]

多謝棠哥分享🙏🏻我痛左好多年🥲

[@judyng6396]

多謝分享❤

[@b2diecast]

多謝分享🎉

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@BillyBenz]

在日本，睇到棠哥開直播😂

[@chuifourbe601]

感謝棠哥分享足底筋膜炎和拇趾外翻的治療秘訣

[@0426kayc]

久病成醫，你既教學非常有用，謝謝分享

[@user-ox6nf9tx6u]

棠哥好多謝你珍貴的分享。 呢個問題已經困擾多年了。 ❤❤

[@kichan3125]

多謝晒！足膜炎你介紹啲方法真係好有效！多謝晒！

[@forever_martinchoihoyin709]

多謝棠哥無施分享👍👍👍希望下次能夠分享韌帶撕裂,多謝🙏🙏🙏

[@gycccc2010]

棠哥，生完bb後，我有足底筋膜炎超過一年，試盡不同方法，看了過二十次物理治療都沒用，直到睇到你八年前的片，由兩腳痛到不能行多過30分鐘，跟著你教的動作早晚拉根，兩星期後到好返九成了，想在這裡多謝你，感謝❤

[@bobohe5761]

多謝分享🙏，我都試下先😊

[@koonyingleung8696]

感謝棠哥教導筋膜炎的運動做法，十分有效，謝謝棠哥🙏🙏

[@So.So2020]

多謝你 🤗

[@wawawa6437]

健康資訊，我冇痛，學左練習下都舒服。

[@spso3299]

多謝分享

[@CageYim]

感謝棠哥

[@sos82597]

謝謝🙏🏻

[@sukhancho8273]

真的，非常有用

[@peggywong3866]

我有長期筋膜炎多謝謝分享😊由今天開始要每日做

[@Mr.Stranger76]

thank you ！棠哥的分享 ！

[@marychan4625]

多謝棠哥，非常有用

[@manmr2746]

多謝師父！

[@928sun]

😢扁平足令足部筋腱肌肉弱，觸地點有點失衡，天天踩地時力點不均，筋肌就埋一邊，一路行一路旋，日子久了波子骨漸漸突出，三十歲以後開始引起𧿹指外翻，隨年月步步更差 。不過，若早用棠哥的𧿹指拉筋法應該會緩減徵狀。多謝棠哥，誠意分享，並親自露出脚仔🦶🏽，詳細示範。萬分感激🙏

[@user-ds9by6hn9w]

好多香港人都有小小。

[@mcmcso]

翎謝謝棠哥分享，很有用🙏

[@mm-zn1hb]

已like, 多謝

[@ninhoma8599]

Thanks a lot, Mr Au ! Your voice is very pleasure for listening !

[@kwongtse6732]

🙏 多謝棠哥 🙏

[@susanfung5388]

每一次痛既時候泥溫故知新❤️應謝🙏🏽

[@judypkleung]

棠哥,多謝你的分享,我好好彩,腳根一開始痛就看到你的視頻,即刻做了2日就舒緩了好多,我會继續做的！感謝你無私的分享❤❤❤