التشافي بالروتين أول خطوة للنجاح ، فأنا طبقت روتين لمدة ثلاثة اشهر حيث شمل الجوانب التالية: روحي، نفسي، تطويري، صحي، إجتماعي. اقسم بالله انه أعظم شيء انجزته في حياتي لمدة 36 سنة. اشجعكم على التشافي بالروتين
بلشت في ما قلتي سابقا عن الروتين.. وبلفعل خفت الكئابة لدي وصرت اسيطر على نفسي اكثر وخرجت من حالة الشتات.. كثير امور تغيرت لدي.. جزاك الله خيراً عن كل شي.. من احياها كانما احيا الناس جميعا ❤❤شكرا لوجودك ❤
كلامك رائع واسلوبك وهدوء صوتك اروع ماشاءالله..والاروع انك شلتي الموسيقى من مقطعك الثاني لانو والله شفتي اعداد المشاهدين دول كلهم تخيلي انك بتكسبي ذنب كل واحد فيهم ، غير كدا السبب التاني انها والله بتشتت التركيز يعني انا لاحظت اني دخلت جو وركزت في مقطعك دا اكثر من الاول. وبس والله انا متأكدة انك ماراح تحسسي من نصيحتي لانو باين انك انسانة فكرها راقي والله يباركلك في علمك ويزيدك رفعة ♥️
موضوع اللبس و العطر يعتبر ذوق و يخص كل شخص ، فيه بنات تحب اللبس بشكل معين و ضيق و تحب العطر قوي او لون معين فهذه اذواق .. كل كلامك صحيح و جميل جداً 💕 بس اختلاف الأذواق فطرة البشر
باريستا بودكاست حقك من كثر ما ارتاح فيه احس بنعاس 😢 استمع له بعد ظهر و انا بشرب شاي او قهوة في فراشي و اقعد اتخيل معك لين اغرق في مرحلة ماقبل نوم ياريت تتكلمي عن التقليلية و نموذج عن الروتين للعازبات و امهات
الصراحة روعة يا روعة يا باريستا شكرا وجزاك الله خير الجزاء وزادك من الخير يوم ان المقطع ما فيله موسقى أشاركه بنتي وبنات أختي وأنا مرتاحة ،، بناتنا جدا محتاجين مقاطع زي كذا تقنعهم وتعزز رأي أمهم وإنو كلامها مو ميثالي بزياده ❤❤ والله حتى أنا استفدت ودعمني الموضوع مع نفسي وفتح دماغي زياده 😉جزاك الله خير يا مبدعه وأسأل الله لك التوفيق والسداد❤️
جزاك الله خيرا ❤ كلامك جدا مفيد وأحلي حاجة انه من غير موسيقي صوتك ما بيحتاج لموسيقي وحاسة وانا بسمعك اني بستفيد ومن غير ما يكون في موسيقي تخليني اخد سيئات 🎉
اتابعك لاني احبك انا كوتش واخصائيه تغذيه...مستغربه بشكل ما تتصورينه من كميه التشابه😯افكارك مشاركاتك كلامك تجربتك والى اخره حتى جلستك باسطنبول كلشي سويته فكرتك اليوم عن الروتين واني ما اشتري كثير وانسانه جدا جدا حريصه لاني اعاني من متلازمه اسبرغر ما اظيق الفوضى وكثره الاغراض والشوبنغ والتجديد العشوائيه كلشي ذكرتيه حرفيا انا ذي حياتي واكثر شي علمته لمن في عالمي الاكتفاء وكيف كا يحاصرو ترددهم الطاقي بكثره العوائق الماديه والعشوائيه..رغم اني من المغرب عايشه في السعوديه وكا ما تابعتك استغرب من ااتشابه ...(مستبصره واعرف اقرا تاروت لكن ارفض لانه يدخلك في استنساخ هاله مع كل انسان شفتي له شي ) هذا الفرق الوحيد بيني وبينك اني ما عمري استعملته للناس ❤
والله حبيبتي طريقة كلامك خلت نفسي ترتاح و راسي يفضا مع انو راح ابدأ بروتين والتزم بيه فانا عتدي مشكلة الروتين ما التزم 100% واحيانا اشعر بالضياع و التشتت
بديت بطريقة الجزء الأول وتنضم يومي وصرت احسني احسن نفسيا بهواي اول مره بحياتي اسمع بودكاست واخذت بنصائح وصرت عندي وقت ل نفسي وكل اموري تمام ❤❤ الله يسعدك ياربي
والله اول مرة اسمعك وعجبتيني واريد مساعدتك لاني موظفة وعندي اطفال لكن ارجع للبيت تعبانة وما اقدر اتحدث او اتواصل مع اولادي وزوجي لاني احس كل يوم اني قلقة ومتوترة خاصة لما اكون مع الناس
أتمنى منك أنك تتكلمين عن كيفية ظبط المشاعر نظرا أن الأنثى عبارة عن طاقة متفجرة بالمشاعر و فغالب الأوقات تطغى علينا العاطفة في التعامل مع الطرف الأخر و يؤدي إلى تنازلات... إلخ
شكرا إليك كثير على عادالفيديو الرائع والله أنا باذات مرضت نفسيا كل ماحكيت عنو مرضت نفسيا من أجل الروتين لي ماعندي بيتي كل مملوء هو مأثر عليا بس مش قادرة ارمي باي الأن بعمل بانصائح لي خبرتيها عنها لما تكون عندي عطلة في صيف قررت كل شيء لما أحتاجه بصدق فيه ولا ارميه ❤❤❤❤ الله ينورك ويحفضك
![بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين [ بناء الحدود ]](http://i.ytimg.com/vi/02z324GTljo/mqdefault.jpg)
![بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين [ بناء الحدود ]](/img/tr.png)
التشافي بالروتين أول خطوة للنجاح ، فأنا طبقت روتين لمدة ثلاثة اشهر حيث شمل الجوانب التالية: روحي، نفسي، تطويري، صحي، إجتماعي. اقسم بالله انه أعظم شيء انجزته في حياتي لمدة 36 سنة. اشجعكم على التشافي بالروتين
بلشت في ما قلتي سابقا عن الروتين.. وبلفعل خفت الكئابة لدي وصرت اسيطر على نفسي اكثر وخرجت من حالة الشتات.. كثير امور تغيرت لدي.. جزاك الله خيراً عن كل شي.. من احياها كانما احيا الناس جميعا ❤❤شكرا لوجودك ❤
ممكن رابط المرحلة الأولى لو سمحت
@@janatmontasir9360موجودة بالقناة هنا اسمها التشافي بالروتين المرحلة الاولى
ممكن رابط الفديو الاول لو سمحت
@@janatmontasir9360 ruclips.net/video/RcnqplhUEFY/видео.htmlsi=OQVbd5_vdWSBgDSt
موجود في قناتها
اول مقطع لها فالقناه
فيديوهاتك أفضل بدون موسيقى استمري😢💕💕
كلامك رائع واسلوبك وهدوء صوتك اروع ماشاءالله..والاروع انك شلتي الموسيقى من مقطعك الثاني لانو والله شفتي اعداد المشاهدين دول كلهم تخيلي انك بتكسبي ذنب كل واحد فيهم ، غير كدا السبب التاني انها والله بتشتت التركيز يعني انا لاحظت اني دخلت جو وركزت في مقطعك دا اكثر من الاول. وبس والله انا متأكدة انك ماراح تحسسي من نصيحتي لانو باين انك انسانة فكرها راقي والله يباركلك في علمك ويزيدك رفعة ♥️
من النعم اللي حصلت لي في ٢٠٢٤ اني تعرفت على قناتك ❤️ شكراً لك من القلب
موضوع اللبس و العطر يعتبر ذوق و يخص كل شخص ، فيه بنات تحب اللبس بشكل معين و ضيق و تحب العطر قوي او لون معين فهذه اذواق ..
كل كلامك صحيح و جميل جداً 💕
بس اختلاف الأذواق فطرة البشر
سبحان الله يوجد قنوات من الفيديو الاول والثاني تقرر الاشتراك بتفاعل وعن جدارة ،
مغربية مرت واحبت المرور
اتوفت امي من ٦٣ يوم و أنا عروسة جديدة و نفسيتي بقت اسوء ما يكون و اهملت اشد الإهمال في شكلي و بيتي … حقيقي الجزء الاول ساعدني كتير الله يسعدك❤️
الله يرحمها ويغفر لها❤
صادقة مره خصوصا فيما يتعلق باللبس اي انسان هادء مرتاح راقي لبسه نظيف مرتب بسيط مريح للعين
باريستا بودكاست حقك من كثر ما ارتاح فيه احس بنعاس 😢 استمع له بعد ظهر و انا بشرب شاي او قهوة في فراشي و اقعد اتخيل معك لين اغرق في مرحلة ماقبل نوم
ياريت تتكلمي عن التقليلية و نموذج عن الروتين للعازبات و امهات
اليوم بلشت ب اول خطوة
السرير: صحيت رتبت سريري
مشطت شعري وغسلت وفرشت وغيرت ملابسي حسيت ب انتعاش ❤️🩹
بدخولي للقناة احسست انني في مكان راقي 💞💞💞
سبحااااان الله. قبل لا أسمع البرودكاست التزمت بجميع ماذكر. ليا ٤ سنين وفعلا فعلا ارتحت لكن انصدمت انه التهفيف اللي عاملته في الغرف والعطور اللي بالعدد احسب نفسي بخيله ع نفسي لأني أقارن نفسي بالناس وانا اصلا ما أحب العطور واحد هادىء وبس
الصراحة روعة يا روعة يا باريستا شكرا وجزاك الله خير الجزاء وزادك من الخير يوم ان المقطع ما فيله موسقى أشاركه بنتي وبنات أختي وأنا مرتاحة ،، بناتنا جدا محتاجين مقاطع زي كذا تقنعهم وتعزز رأي أمهم وإنو كلامها مو ميثالي بزياده ❤❤ والله حتى أنا استفدت ودعمني الموضوع مع نفسي وفتح دماغي زياده 😉جزاك الله خير يا مبدعه وأسأل الله لك التوفيق والسداد❤️
ممكن بودكاست حول موضوع بعد التخرج وقبل الزواج . أتمنى تحكي على المرحلة هاذي و بارك الله فيك
Minimalism احلى روتين للحياة ❣️
كنت قاعده اسوي كدا فعلاً قبل مااسمع مقطعك ودحين وضحت افكاري شكراً لكِ وشكراً لانك مو حاطه ميوزك 💗 صرت اسمعك وانا مرتاحه
مااجمل كلامك وقناتك ❤الله يسعد قلبك
جزاك الله خيرا على كل ما تقدمينه
صوتك وهدوئك اصلا شفاء للنفس فمابالك مواضيعك المميزة والذكية مشكورة
كم أنتِ رائعة شكرًا لك❤
جزاك الله خيرا ❤ كلامك جدا مفيد وأحلي حاجة انه من غير موسيقي صوتك ما بيحتاج لموسيقي وحاسة وانا بسمعك اني بستفيد ومن غير ما يكون في موسيقي تخليني اخد سيئات 🎉
ممكن نصائح عن الفراغ مابعد الجامعة كثير استفيد من نصائحك ❤
هلا ...انا عشت هاد الفراغ خذي دورات تطوعي أتعلمي خياطة اي هواية رح يفرق معك شي
افضل مين يعمل بودكاست! 💗💗
شكرا الج هواي كلش ارتاحيت بعد ما سمعت البودكاست في الجزء الاول وبديت اطبق فعلا تغيرت تغيرات بسيطة لكنها كلش فرحتني
اجمل مااحب فيك هدوؤك وتواضعك في كلامك ماشاء الله عليك واصلي❤❤❤❤
روعه بجد يسعد صباحك ...
الجزء الاول رائع والجزء الثاني أروع .. صرت اطبق من الجزء الاول واشعر اني خفيفة اكثر عن قبل .. شكرا وايد 💖
Tu es un trésor ❤ merci pour cette positivité
و الله فرحة كبيرة اننا نشوف فديوهاتك ❤ الله يسعدك و يعطيك الراحة و الاطمئنان
طريقة فعالة الجزء الاول و الثاني روووعة عن تجربة ياربت تكملي معانا التشافي بالروتين🧡🧡
شكرًا يا رائعة لم افكر من قبل أبدًا في هذه النقطة المهمة
فيديو ممتاز 👍شكرا من القلب ❤
رائعة باريستا و كلامك جدا مريح 🥰❤️❤️ بالتوفيق
كلام معقول وجميل سوف ابدا به شكرا لكي 🫶
انتي غيرتي حياتي 💓💓✨
الله جزاكى الله خيراً💚💚💚
بارك الله فيك ياسكر 🌸👑
فعلا المينيماليزم أسلوب حياة يوفر علينا الكثير من الجهد❤❤
شكرا بجد فيديوهاتك ساعدتنى جدا ، جزاكى الله خيرا ❤❤
حبيبتي كلامك مررره بطل وعجبني وفعلا فترة كنت انتقل ئي في الديكور وصرت صافيه نفسياً ورجعت الحين بس راجيتين وبقوة للترتيب والراحة النفسية
يا يوماا على صوتك الهادئ فنة ماشا الله ❤
دائماً كلامك أكثر من رائع وبيلامس الروح من جوا ❤❤ شكراً كتير استمري بهيك فيديوهات 💕🌺😍وخصوصا بلا موسيقى ❤❤
شكرا كتير على اامساعده و ااطف منك نتمنى مواضيع اكثر عن ااروتين ❤🎉
ربنا يجبر بخطرك ❤️😢
جاري التطبيق من اليوم ❤كنت انتظر المرحله الثانيه ❤❤❤❤❤شكرا استمري استمري استمري ولك دعواتنا ❤
عن نفسي جربت الخطوة الاولى واستفدت ورح اجرب الخطوة الثانية🤓🌸
شكرا عالمعلومات الرائعة والمفيدة 💜💜
جميله انتي ومنظمه وافكارك مرتبه انا حرفيا حد مش بيعرف يسمع كتير ومشتته دايما بس شدتيني جدا ❤
تعلمت منك أشياء كثيرة شكرا تحيا كبيرة من اختك من الجزائر احبك
صدقيني لما اسمعك تجيني راحة نفسية رائعة انا مريم من الجزاءر شكرا لك عزيزتي
شكرا على كل شيء ❤❤❤❤❤
بارك الله فيك
مشكورة حبيبتي😊
بودكاست ادمان❤❤❤❤❤❤
اتابعك لاني احبك انا كوتش واخصائيه تغذيه...مستغربه بشكل ما تتصورينه من كميه التشابه😯افكارك مشاركاتك كلامك تجربتك والى اخره حتى جلستك باسطنبول كلشي سويته فكرتك اليوم عن الروتين واني ما اشتري كثير وانسانه جدا جدا حريصه لاني اعاني من متلازمه اسبرغر ما اظيق الفوضى وكثره الاغراض والشوبنغ والتجديد العشوائيه كلشي ذكرتيه حرفيا انا ذي حياتي واكثر شي علمته لمن في عالمي الاكتفاء وكيف كا يحاصرو ترددهم الطاقي بكثره العوائق الماديه والعشوائيه..رغم اني من المغرب عايشه في السعوديه وكا ما تابعتك استغرب من ااتشابه ...(مستبصره واعرف اقرا تاروت لكن ارفض لانه يدخلك في استنساخ هاله مع كل انسان شفتي له شي ) هذا الفرق الوحيد بيني وبينك اني ما عمري استعملته للناس ❤
j’adore tes podcasts franchement , bon continuation 💗
جزاكي الله الف خير
والله حبيبتي طريقة كلامك خلت نفسي ترتاح و راسي يفضا مع انو راح ابدأ بروتين والتزم بيه فانا عتدي مشكلة الروتين ما التزم 100% واحيانا اشعر بالضياع و التشتت
احتاج بعد تنزلين فيدوات عن التشافيبالروتين شكرا لكي جدا انتي افضل شخص اسمعلو والله حتى تشجعيني دائما
الله يسعدك دوم
بننتظر فيديوهاتك دائما
شكر ❤ الله يوفقك
مُمتنه ﻼטּ طلعلي هاذا الفيديو واستفدت منه❤
احببببببك من الجزائر
صح انا مطبق من قبل في البيت اصبح شعور جيدا
كلام جمييييل
حبيت المسمى 👍🏻
فرحت وقت شفتك حطيتي فيديو جديد
اول مشاهدة
جداً ممتنه ل هذا لطرح الجميل
ياريت تتكلمي عن موضوع لتردد كلشش هذا لموضوع مرقني 😢
عزيزتي باريستا , موضوع تفاصيل الاثاث أنا اشوفه كلام من واقع تجربتك لما كنتي متعلقة بكافيه و ما يفيد الجميع , في ناس ماعندهم غرفة و عايشين بالصالة نفسي
بحبك، كل شي حكيتيه حلو ❤
اهلا أستاذتي ❤ انتي ظهرتي ف حياتي في الوقت المناسب
يعطيك ألف عافية محتوى جميل جدا بالتوفيق انشاء الله، لطفا هل ممكن الفديو القادم يكون عن كيفية اكتساب التفكير والمشاعر الايجابية، في انتظار المزيد
😍😍😍😍 شكرآ من القلب
انتي رائعة ❤❤
بديت بطريقة الجزء الأول وتنضم يومي وصرت احسني احسن نفسيا بهواي اول مره بحياتي اسمع بودكاست واخذت بنصائح وصرت عندي وقت ل نفسي وكل اموري تمام ❤❤ الله يسعدك ياربي
ممكن الفيديو المرحلة الاولي اسمه ايه مش لاقياه😢
@@nour_stories5الفيديو الاول على القناة مرحلة التشافي بالروتين ،المرحلة الاولى
والله اول مرة اسمعك وعجبتيني واريد مساعدتك لاني موظفة وعندي اطفال لكن ارجع للبيت تعبانة وما اقدر اتحدث او اتواصل مع اولادي وزوجي لاني احس كل يوم اني قلقة ومتوترة خاصة لما اكون مع الناس
شكرا الك جد ❤️❤️
طبقتي الكثير من الفيديو وباقيلي انتقاء الكلمات اهم شي ان شاءالله اطبقها .. شكرا جدا
رائعة❤
وووواووووو الفيديو كننننز ببلاغي اسمعه مليون مره
الله يسعدك
مين زيي تسمع المقطع ٣ او ٥ مرات ورى بعض ؟
استمرري❤
من اهم الاشياء عندك الفيديو بدون مؤثرات عشان نركز
بلشت بالجديد بالتشافي حرفياً هواييي تغيرت وجاي ارتب وانظم يومي جاي يصير عندي وقت وتتسهلي هواي اشياء بمجرد نويت وقررت رب العالمين ساعدني ومستمر يقويني ويسهلي الامور حتى استمر 🩷🩷🩷💪🏻
شكرا لك ❤
❤ كتير حبيت
تكلمي عن فقدان الشغف وعن كيف اشق طريقي ف ه الحياة🌼🌹☺️☺️
طمنينا عليك انتي ❤الحساب المستحيل امل منه لو كان المقطع ساعه كامل احسه دقايق من كثر ما هو مفيد وممتع ❤
رااااااائعة❤❤❤❤
ماشالله صوتك كتير حلو
كلشي حكيتي عنه لقيت نفسي مطبقته من قبل وناافعني جدا شكرا❤️🇩🇿
شكرا لك
أتمنى منك أنك تتكلمين عن كيفية ظبط المشاعر نظرا أن الأنثى عبارة عن طاقة متفجرة بالمشاعر و فغالب الأوقات تطغى علينا العاطفة في التعامل مع الطرف الأخر و يؤدي إلى تنازلات... إلخ
شكرا باريستا 😭❤️
شكرا إليك كثير على عادالفيديو الرائع والله أنا باذات مرضت نفسيا كل ماحكيت عنو مرضت نفسيا من أجل الروتين لي ماعندي بيتي كل مملوء هو مأثر عليا بس مش قادرة ارمي باي الأن بعمل بانصائح لي خبرتيها عنها لما تكون عندي عطلة في صيف قررت كل شيء لما أحتاجه بصدق فيه ولا ارميه ❤❤❤❤ الله ينورك ويحفضك
شكرا كتير❤
شكرا جزيلا
طب انا اروح فين من الجمال ده❤