انا اريد ان اكون هادئة لكن من الداخل حتى استطيع ان اهدء من الخارج ، اريد ان اتعلم كيف اضع حدود مع الرجال و كيف اختار علاقاتي ، اريد ان لا اشعر بعدم الاستقلال المادي لاني لست كامراةمسؤولة عنه يعني لا يؤثر عليا مكوثي في البيت ، اريد ان اقلل رغبتي الكبيرة في ايجاد زوج لانو امر ليس بيدي .
لكيي تتعلمي وضع حدود مع الرجال.عليك ان تبيني لهم انك لست متاحة لأي رجل هب ودب لأي رجل يتعرف عليك.عليك ان تركزي وتتبني فكرة انه ليس أي واحد اناقشه وأضحك معه وأحاوره كل شيئ له حدود.وأعلمي يقينا انه كلما وضعت لنفسك حدود معهم فستكون لك قيمة في نظرهم.وآتبعي التعاليم الإسلامية وسترتاحين لكن يقييينا.
يا اختي الله يوفقج دنيا واخرة كلامج جدا منطقي جدا قابل للتطبيق بعيدا عن الكلام المنتشر حاليا الي بعيد عن الواقع كل نصائحج قابلة للتطبيق كلها منطقية ومفيدة اني جدا سعيدة لان اكتشفت البودكاست مالتج بهاي السنة اضافلي فائدة عظيمة ظهورج بهذا الوقت نطاني امل انو اني بلطريق الصح للتغيير شكرا باريستا
بالتدريج.... إبدأى تدى لنفسك مثلا ربع ساعة أول إسبوع كل يوم ، و فيها تشريى شايك أو قهوتك بمزاج.... تانى إسبوع زوديها لساعة لنفسك كل يوم ، فيها الشاى و الكتاب اللى هتختاريه..... الإسبوع التالت إبدأيه بدرى قبل ما البيت يصحى ، شغلى اليوتيوب على تمارين تمدد ، و موسيقى بتحبيها.... و ادعى ربنا كتير يكون معاكى فى السكة دى.... و ده كل يوم عن طريق الأذكار.... باقى الأيام لازم تكمليها بنفس الروتين ، اذكار ، ورد قرآن ، دعاء ، تأمل فى السما.... من أفكار برضة الخلوة بالنفس إنك تستأذنى جوزك تنزلى تتمشى ... أو تجيبى انتى طلبات خفيقة من جنب بيتكوا ، عيش فينو ، زبادى ، إن شالله كيس شيبسى و تطلعى..... و بعد ما تلتزمى بالحجات دى اللى هى بتاعتك انتى بس و فى خلال فعلها ما تفكريش غير فى المتعة بتاعتك.... هتلاقى نفسك واحدة واحدة بتوقفى أى حد إن شالله ولادك عند حدهم.... و هتهتمى بنفسك و هتركزى فى مميزاتك و تحبيها و هتلاقى عيوبك و هتحسنيها..... اللى هو بحبكم بس بحب نفسى ..... و أى حد ينتقدك او يستغرب تصرفاتك الجديدة اتحججى و قوليله تعبانة ، عايزة افصل ، كده.... ماما تعبانة و بتريح شوية... أو بصلى..... و ربنا يعينك ❤❤
حبيبتي كلامك عميق وكل فقرة منه تحتاج الى شرح اكثر سؤالي لك كيف انظف اشعر بأني مليانه غضب والم وخذلان وجروح وخوف حاولت ان اكتب لكن ماذا اكتب وكتابة شيئ بسيط لاينظف بشكل كامل اشعر من اعماقي بأني لست كافية كأم (لاني لم استطع الخروج مما انا فيه وبعيده عنهم ) وكزوجة (لان زوجي لايريدني وشبه معلقة )وكأبنه (لاني لا افعل شيئا كبر لوالدي بسبب اني في سجن افكاري ودائرتي التي لا استطيع الخروج منها ) وكعبدة لربي (لاني لا اعبده تعالى كالسابق ولا اشعر بوجوده كل الوقت ولا اتوكل عليه حق التوكل ) وهذا يسبب لي قلة استحقاق وارى نفسي قليلة واشعر بالذنب 😂كيف التغلب على ذلك من فضلك
ظهرت لي مشكلة بعد زواجي مع اهل زوجي، عندما اتواجد معهم أتوتر و في داخلي مشاعر غريبة و كأنني احاول ان ارضيهم و ابدأ افكر كيف يشوفوني كيف يفكرو فيني، والله انصدمت من هذا الشي اللي حصل معي لاني ماكنت هيك، للمعلومة عائلة زوجي طيبة الحمد لله و متخلقين و يخافوا الله بس ليش هيك ليش ياربي 💔. رجاءا كل من قرأ تعليقي ابغا افهم شنوو هذا علشان ابدأ ابحث عن حل ..
![بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين [ بناء الحدود ]](http://i.ytimg.com/vi/02z324GTljo/mqdefault.jpg)
![بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين [ بناء الحدود ]](/img/tr.png)
صوت البحر مع صوتك و كلامك كمية جد عاااالية من تحقيق الهدوء النفسي 🤍
انا اريد ان اكون هادئة لكن من الداخل حتى استطيع ان اهدء من الخارج ، اريد ان اتعلم كيف اضع حدود مع الرجال و كيف اختار علاقاتي ، اريد ان لا اشعر بعدم الاستقلال المادي لاني لست كامراةمسؤولة عنه يعني لا يؤثر عليا مكوثي في البيت ، اريد ان اقلل رغبتي الكبيرة في ايجاد زوج لانو امر ليس بيدي .
الحدود اللي ببتريدي تحطيها مع الرجال اتبعي التعاليم الاسلاميه في طريقة التعامل ووضع الحدود
لكيي تتعلمي وضع حدود مع الرجال.عليك ان تبيني لهم انك لست متاحة لأي رجل هب ودب لأي رجل يتعرف عليك.عليك ان تركزي وتتبني فكرة انه ليس أي واحد اناقشه وأضحك معه وأحاوره كل شيئ له حدود.وأعلمي يقينا انه كلما وضعت لنفسك حدود معهم فستكون لك قيمة في نظرهم.وآتبعي التعاليم الإسلامية وسترتاحين لكن يقييينا.
حاليا البودكاست المفضل باريستا🥰🥰🥰
اني تجربه قاعده نكتب في مشاعري تحسنت هلبا و نقص من كلام بارك الله فيك وجزاك الله ❤
احسن بودكاست الهدوء والصوت ❤ ماشاء الله
البودكاست حقك مرة جميييل ماشاءالله 😍
كيف نشتغل ع مساحة الامان ياريت تنزلي فيديو بكل التفاصيل
من الجزائر الحين الساعة 2:51 وانا أشوف الفيديو ❤ حبيبتي كملي فهاد الموضوع بليييييز
بنت بلادي زينة
نفرح كي نشوف بنات بلادي في فيديوهات كيما هاك ربي يوفقنا ♥️🤍
بنات بلادي ❤
هاني معاكم 🇩🇿❤❤😘😘
نحن ولاد الجزاير خاوة في كل بلاد🥰
كلامج يوصل لاعماق الذات ❤ عظيمة ربي يحفظج 🤍
كلامك جاء بوقته شكراً لك حقيقي🤍
بارك الله فيكي وجزاكي الله خير 🤍🤍
❤ تحية لك من المغرب ❤
البودكاست اللي ما ينمل منه 💖
شكرا من اعماق قلبي انك تساعدينا نصير احسن وافضل 💕
ما اجمل الرواق والصوت الحلو❤❤❤
جميلة الاداء واختيار المواضيع
شكرا ليك على هدا الكلام العميق و الجميل ❤
بودكاست باريستا
البودكاست المفضل 🎉🤍
أول مرة بتابعك
ومن أول فيديو تغيرت معتقداتي
شكرااااااامن ❤
باريستا الجميلة الراقية شكرا جزيلا لك من القلب إلى القلب ❤❤❤❤
يا روحي عليكي وانتي بتقولي مامتك او بابتك ❤ ماشاءالله 🫂🥹
اني احبك في الله ♥️♥️
ياااه اخيرا يياريت جزء تانى
باريستا شكراا الك من اعماق قلبي انا اكتشفت نفسي معاكي جزاكي الله الف خير
السلام عليكم.شكرا لك عزيزتي،أحببت أسلوبك .أرجو أن تكلمينا على كيفية تفكيك المعتقدات الخاطئة .دمت بخير وعافيه.
الله يجزاك عنا كل خير ارجوك نزلي لنا روتين وتمارين عشان البانك اتاك والقلق انتي ساهمتي بتغيير شخصيتي ❤❤❤
يا اختي الله يوفقج دنيا واخرة كلامج جدا منطقي جدا قابل للتطبيق بعيدا عن الكلام المنتشر حاليا الي بعيد عن الواقع
كل نصائحج قابلة للتطبيق كلها منطقية ومفيدة اني جدا سعيدة لان اكتشفت البودكاست مالتج بهاي السنة اضافلي فائدة عظيمة ظهورج بهذا الوقت نطاني امل انو اني بلطريق الصح للتغيير شكرا باريستا
شكرا من أعماق قلبي عل اختيارك هذا موضوع لي بيجننننننننن 💕✨️
انتي والله جداً جميلة وكلامك جميل زيك ❤
بموت فيكى❤❤❤❤ و نفسى لو جيتى مصر أشوفك بجد.....
ماشاء الله الفيو حلو ❤❤❤❤
شكرا حبيبتي على المعلومات
أسعد الله صباحك يا غالية الحمد لله وجدت قناتك بصدفه و اللهم بارك رائعه أتمتا لك مزيدا من النجاحات....
صباح نور من 🇩🇿❤
ممكن تعمليلنا فيديو عن كثرة الكلام والغيبة والشكوى
كيف أهتم بنفسي لااعرف كيف افعل ذلك اعطي وقتي كله للبيت واولادي
بالتدريج....
إبدأى تدى لنفسك مثلا ربع ساعة أول إسبوع كل يوم ، و فيها تشريى شايك أو قهوتك بمزاج.... تانى إسبوع زوديها لساعة لنفسك كل يوم ، فيها الشاى و الكتاب اللى هتختاريه..... الإسبوع التالت إبدأيه بدرى قبل ما البيت يصحى ، شغلى اليوتيوب على تمارين تمدد ، و موسيقى بتحبيها.... و ادعى ربنا كتير يكون معاكى فى السكة دى.... و ده كل يوم عن طريق الأذكار....
باقى الأيام لازم تكمليها بنفس الروتين ، اذكار ، ورد قرآن ، دعاء ، تأمل فى السما....
من أفكار برضة الخلوة بالنفس إنك تستأذنى جوزك تنزلى تتمشى ... أو تجيبى انتى طلبات خفيقة من جنب بيتكوا ، عيش فينو ، زبادى ، إن شالله كيس شيبسى و تطلعى.....
و بعد ما تلتزمى بالحجات دى اللى هى بتاعتك انتى بس و فى خلال فعلها ما تفكريش غير فى المتعة بتاعتك....
هتلاقى نفسك واحدة واحدة بتوقفى أى حد إن شالله ولادك عند حدهم.... و هتهتمى بنفسك و هتركزى فى مميزاتك و تحبيها و هتلاقى عيوبك و هتحسنيها..... اللى هو بحبكم بس بحب نفسى .....
و أى حد ينتقدك او يستغرب تصرفاتك الجديدة اتحججى و قوليله تعبانة ، عايزة افصل ، كده.... ماما تعبانة و بتريح شوية... أو بصلى..... و ربنا يعينك ❤❤
@@SaraSara-hc2uy شكرا لكي كثير
❤❤ ارجوك حديثنا عن طاقة المكان
صباحك سعادة❤
شكرا حبيبتي مره أحبك ❤
يارب نوران تنجح دور اول
البودكاست كانه لي 😍😍😍اشكرك
جزاكي الله خيرا عنا ❤❤
شكرا ❤️
❤❤❤❤❤ شكرا باريستا
اهلا وسهلا انا متابعتك من المغرب واحب الروتين واتمني ان تتكلمي علي الروتين
احسنت ❤
شكرا جزيلا
❤❤شكرا لكي
❤احبك
❤❤
❤❤❤
انا بدي اسألك عن التدوين التفريغ بتدوين كيف اعمل هيك شي انا بدون عادي يعني بكتب بس مابحس انو شي ممكن يخلصني من اشياء قديمه وهك بس بدي تشرحيلي علي الموضوع وشكرا ❤
اني احبك في الله ♥
شكرا على وجودك في الحياة واليوتيوب
كتير دورت على الانستغرام مش لاقية حسابك
اجزاء كثيييرة ياباريستا مرة فخم
شكراااا
هلأ باريستا شكرا الك ع محتوى جميل اريد اسئلك كيف اقوى تقتي بنفسي واجد أشياء أخطط لها وبنفذها بس بداخلي ف شعور خوف احاول اطمن نفسي أن خوف هذا مش حقيقي بس بيئه تجذبني للضعف والخوف ممتنه الك
عرفتي السبب اشتغلي عليه👍🏻
❤❤❤❤
❤
عندي مشاكل مع ابوي مابقدر اتوالم معاه ابوي أنسان نرجسي توكسيك يحب يدمر و يسيطر ..... اعطوني جواب
زين اني ما احب اعانق مثلا امي او ابي او اقترب من اي احد شسوي 😅
13:44
👍🏻❤👍🏻
بارسيتا كيف نبني مساحة الأمن لانفسنا
اول كومنت
14:14 بس انا كل ما اقعد معاهم يسولي ضغظ وبختنق واندم الساعة لي اقررت اجالسهم وارجع انقفل اكثر وانعزل واكره حياتي
11:25 طيب كيف ممكن أنظف هذي التراكمات؟
وكانك تتكلمي عليا وقت الدورة اكون انسانة ثانيه
نفسي 😢
فين اكاونت حسابها في الانستغرام
حبيبتي كلامك عميق وكل فقرة منه تحتاج الى شرح اكثر
سؤالي لك كيف انظف اشعر بأني مليانه غضب والم وخذلان وجروح وخوف حاولت ان اكتب لكن ماذا اكتب وكتابة شيئ بسيط لاينظف بشكل كامل اشعر من اعماقي بأني لست كافية كأم (لاني لم استطع الخروج مما انا فيه وبعيده عنهم ) وكزوجة (لان زوجي لايريدني وشبه معلقة )وكأبنه (لاني لا افعل شيئا كبر لوالدي بسبب اني في سجن افكاري ودائرتي التي لا استطيع الخروج منها ) وكعبدة لربي (لاني لا اعبده تعالى كالسابق ولا اشعر بوجوده كل الوقت ولا اتوكل عليه حق التوكل ) وهذا يسبب لي قلة استحقاق وارى نفسي قليلة واشعر بالذنب 😂كيف التغلب على ذلك من فضلك
اقترح عليك طلب مساعده من مختص لان غالبا هنا ماراح تشوف تعليقك
حبيبتي اكو دكتوره مسويه كروب انتي اقوى دخلي بي وسةي استشاره ب 25
@@user-kr7zz5wf8q وين الكروب ومجربتهه زينه يعني
@@user-kr7zz5wf8q وين الكروب حبيبتي
صوتك مريح
ممكن اذا عندك صفحة بالانستا
لماذا للبنات فقط مع انه الكلام لكل البشر
ظهرت لي مشكلة بعد زواجي مع اهل زوجي، عندما اتواجد معهم أتوتر و في داخلي مشاعر غريبة و كأنني احاول ان ارضيهم و ابدأ افكر كيف يشوفوني كيف يفكرو فيني، والله انصدمت من هذا الشي اللي حصل معي لاني ماكنت هيك، للمعلومة عائلة زوجي طيبة الحمد لله و متخلقين و يخافوا الله بس ليش هيك ليش ياربي 💔. رجاءا كل من قرأ تعليقي ابغا افهم شنوو هذا علشان ابدأ ابحث عن حل ..
اريد حسابك الانستا
١٣:٠٠
ممكن حساب انستغرام؟
ممكن حسابك انستغرام؟
❤❤
انا بدي اسألك عن التدوين التفريغ بتدوين كيف اعمل هيك شي انا بدون عادي يعني بكتب بس مابحس انو شي ممكن يخلصني من اشياء قديمه وهك بس بدي تشرحيلي علي الموضوع وشكرا ❤
تصالحي مع المواضيع القديمه في نفسك و خلاص تعلمتي منها تدرس و ما بتكرر الاشياء القديمه
❤❤