Niestety, ogólnie dla mnie nauka języków nie jest najprostsza. W przypadku angielskiego po prostu lata nauki i praktyki dały efekt, a niemiecki nadal wymaga pracy:)
Po żółte, pomarańczowe i czerwone papryki zapraszam do mnie w sierpniu/wrześniu :) truskawki i inne chwasty też... Ale i tak nie przyjedziesz i będę musiał sąsiadom rozdać.
Ja na diecie ketogenicznej zgubilam 21 kg w 4 miesiace. bez zadnych cwiczen bo nienawidze sie pocic. Mam prawie 40 lat a teraz waze 51 kg czyli tyle ile wazylam jak mialam 16 lat.
Uwielbiam Cię od zawsze, ale przeraża mnie, gdy kolejna osoba boi się węglowodanów w imię jakiejś eliminacyjnej diety. Poważnie? Czy nie lepiej po prostu jeść wszystko z głową adekwatnie do swojego stylu życia?- to takie trochę retoryczne pytanie. Pozdrawiam Cię serdecznie ;)
Ja się niczego nie boję:) ja bardzo interesuję się żywieniem i lubię testować różne rzeczy, zwłaszcza te o naukowo udowodnionym pozytywnym dzialaniu na gospodarkę hormonalną i stany zapalne. Już mówiłam, że pierwszy raz na diecie ketogenicznej bylam z polecenia endokrynologa, wiele lat temu. Wiem, że ludzie zawsze czują się specjalistami od wszystkiego: diet, wychowania dzieci, budowy i remontu i innych rzeczy, ale naprawdę cenię sobie wolność jednostki i prawo do jedzenia tego, co się chce:) jestem w kraju z prywatną służbą zdrowia. Jak sobie coś zrobię, żaden inny podatnik za to nie zapłaci:) na codzien jem wszystko "z głową", ale bardzo lubię wyzwania i okresowe testowanie różnych rzeczy. Niektórzy są całe życie na ketozie, tak jak inni są weganami. Dlaczego nie mogę przez miesiąc czy dwa podążać ich drogą?
Wiem, że się niczego nie boisz- to był bardziej skrót myślowy w kierunku oszalałych freaków żywieniowych ;). Jasne, testuj, próbuj, eksperymentuj, bo komu jak komu, ale Tobie ogłupienie na punkcie zdrowego wszystkiego nie grozi- po prostu jesteś mądra i między innymi za to Cię cenię i dziękuję za wyjaśnienie :).
Mnie również przeraża ilość sera i miesa. W świetle tylu badaniach o ich szkodliwości I przyczyn wielu chorób ludzie konsumuja bez skrupułów i nie zdają sobie sprawy do czego taki brak wiedzy lub wygody może doprowadzić.
@@VinceSnoopy1 No jak się usmaży paczkowaną karkówę w marynacie i zajada bochen białego krojonego chleba z produktem seropodobnym jak to większość ludzi robi, to masz rację ;))) radzę poczytać co to jest dieta ketogeniczna
Brvnette dieta ketogeniczna najgorsza z możliwych diet. Prowadząca do niewydolności organów i chorób nowotworowych. Badania jasno mówią,że to przede wszystkim mięso jest destrukcyjne dla organizmu. Tobie radzę się raczej dobrze wyedukować I nie pisać nieprawdy z braku wiedzy.
Poniżej 25 g na dzień. W ketometr jeszcze nie zainwestowaliśmy, bo niemalże mdleję na myśl, że mam sobie dziurawić palec ciągle:) mam z tym duży problem. Wyszliśmy z założenia, że w sumie czujemy się po krótkiej keto flu świetnie, kilogramy lecą, benefity są i nie jest najważniejsze na świecie, czy na pewno jesteśmy w dokładnej ketozie. Podejście mało profesjonalne, ale życiowe:)
@@Nesja89 nie no cokolwiek co Tobie odpowiada i dla Ciebie działa ale od roku mierzę ketony i cukier na czczo oraz cukier w ciągu dnia i naprawdę wystarczy że zjem więcej brokuła i już jestem poza głęboką ketozą, a wtedy zamiast ketonów organizm przez glukoneogenezę sam wytwarza cukier i choć produkuję ketony, to organizm już ich nie używa bo we krwi jest cukier i lądują w kibelku-co można sprawdzić badając mocz paskami, ile ketonów jest nieużywanuch, a wtedy do produkcji cukru organizm zużywa wszystko co może jak kolagen, mięśnie, a nawet przestaje produkować hormony i nadal się chudnie ale już niezdrowo, dlatego warto mierzyć chociaż cukier, żeby wiedzieć czy nie przekraczamy tych 80 - 90mg po posiłkach i na czczo ;) myślę, że warto się przełamać do glukometru, tym bardziej, że jest praktycznie bezbolesny, żeby poznać swój organizm i jego zachowanie.
@Krystyna Sawicka 4 godziny po posiłku to już jest dawno za późno żeby zobaczyć co się dzieje z cukrem po danym posiłku bo już jest strawiony, nigdy się nie dowiesz czy cukier podniósł się wysoko czy nie. A mierzenie ketonów 4h po posiłku to niby o czym ma świadczyć? Ile tworzysz ketonów z tłuszczu który zjadłaś? Absurd. No chyba, że chcesz sprawdzić w wypadku gdy zjesz za dużo węgli i czy Ciebie wywaliło. Ale nadal 4h to już i tak za późno żeby wynik odzwierciedlał rzeczywistość. Wykorzystałem już setki pasków do mierzenia ketonów i stąd moje zdanie. Mierzenie po 4h to strata pieniędzy i tyle.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Duża dawka inspiracji! Na pewno wykorzystam! :-)
lepiej samemu zrobić sos z pomidorów będzie bez cukru, podobnie buraczki z chrzanem lepsze domowe i zdrowsze
Same pyszności, czekam na sernik :D
Pozdrowienia . Ladnie mowisz .
Aż zachciewa się jeść :-) Podziwiam za samozaparcie w nauce niemieckiego, wyobrażam sobie, że nie jest to łatwe jeśli uczymy się samemu w domu :-)
Niestety, ogólnie dla mnie nauka języków nie jest najprostsza. W przypadku angielskiego po prostu lata nauki i praktyki dały efekt, a niemiecki nadal wymaga pracy:)
liczysz macro? wydaje sie sporo weglowodanow jak na keto
Liczę
Za mało tłuszczu
Po żółte, pomarańczowe i czerwone papryki zapraszam do mnie w sierpniu/wrześniu :) truskawki i inne chwasty też... Ale i tak nie przyjedziesz i będę musiał sąsiadom rozdać.
Fajne Keto przepisy pozdrawiamy
Ta pasta buraczana mnie zaintrygowała - jestem ciekawa czy znajdę ją u nas w Lidlu :)
Na pewno!
Co myślisz o wegańskiej diecie keto?
Jak się nie przesadza z omega 6 to spoko
nie ma czegoś takiego jak wegańska keto
Zazdroszczę takiego śniegu i zimy 😰u nas lipa nic nie ma
Ciekawa dieta pytam z ciekawosci ile jestes w stanie zgubic kg tak jedząc ?.pozdrawiam z wiosennego podkarpacia.
Na początku leci sporo, potem mniej. Od 7 stycznia schudlam okrąglutkie 4 kg.
@@przemekanonimowy9733 takim to zazdroszczę:)
@@Nesja89 no calkiem dobry wynik .A ile jesz posilkow w ciagu dnia ?.
@@ewelinawronowska6363 pierwsze 5 tygodni trzy, teraz dwa:)
Ja na diecie ketogenicznej zgubilam 21 kg w 4 miesiace. bez zadnych cwiczen bo nienawidze sie pocic. Mam prawie 40 lat a teraz waze 51 kg czyli tyle ile wazylam jak mialam 16 lat.
Uwielbiam Cię od zawsze, ale przeraża mnie, gdy kolejna osoba boi się węglowodanów w imię jakiejś eliminacyjnej diety. Poważnie? Czy nie lepiej po prostu jeść wszystko z głową adekwatnie do swojego stylu życia?- to takie trochę retoryczne pytanie. Pozdrawiam Cię serdecznie ;)
Ja się niczego nie boję:) ja bardzo interesuję się żywieniem i lubię testować różne rzeczy, zwłaszcza te o naukowo udowodnionym pozytywnym dzialaniu na gospodarkę hormonalną i stany zapalne. Już mówiłam, że pierwszy raz na diecie ketogenicznej bylam z polecenia endokrynologa, wiele lat temu. Wiem, że ludzie zawsze czują się specjalistami od wszystkiego: diet, wychowania dzieci, budowy i remontu i innych rzeczy, ale naprawdę cenię sobie wolność jednostki i prawo do jedzenia tego, co się chce:) jestem w kraju z prywatną służbą zdrowia. Jak sobie coś zrobię, żaden inny podatnik za to nie zapłaci:) na codzien jem wszystko "z głową", ale bardzo lubię wyzwania i okresowe testowanie różnych rzeczy. Niektórzy są całe życie na ketozie, tak jak inni są weganami. Dlaczego nie mogę przez miesiąc czy dwa podążać ich drogą?
Wiem, że się niczego nie boisz- to był bardziej skrót myślowy w kierunku oszalałych freaków żywieniowych ;). Jasne, testuj, próbuj, eksperymentuj, bo komu jak komu, ale Tobie ogłupienie na punkcie zdrowego wszystkiego nie grozi- po prostu jesteś mądra i między innymi za to Cię cenię i dziękuję za wyjaśnienie :).
Mnie również przeraża ilość sera i miesa. W świetle tylu badaniach o ich szkodliwości I przyczyn wielu chorób ludzie konsumuja bez skrupułów i nie zdają sobie sprawy do czego taki brak wiedzy lub wygody może doprowadzić.
@@VinceSnoopy1 No jak się usmaży paczkowaną karkówę w marynacie i zajada bochen białego krojonego chleba z produktem seropodobnym jak to większość ludzi robi, to masz rację ;))) radzę poczytać co to jest dieta ketogeniczna
Brvnette dieta ketogeniczna najgorsza z możliwych diet. Prowadząca do niewydolności organów i chorób nowotworowych. Badania jasno mówią,że to przede wszystkim mięso jest destrukcyjne dla organizmu. Tobie radzę się raczej dobrze wyedukować I nie pisać nieprawdy z braku wiedzy.
Marchew w keto??.
Niby zdrowe..
A kurczaki na hormonach fee
Śmietana kartonika feee
Skąd pewność, że ktoś kupuje kurczaki na hormonach?
Mierzysz cukier przed i po posiłkach lub ketony? Jakoś dużo węgli jak na keto... No i ten nabiał Tobie nie służy.
Poniżej 25 g na dzień. W ketometr jeszcze nie zainwestowaliśmy, bo niemalże mdleję na myśl, że mam sobie dziurawić palec ciągle:) mam z tym duży problem. Wyszliśmy z założenia, że w sumie czujemy się po krótkiej keto flu świetnie, kilogramy lecą, benefity są i nie jest najważniejsze na świecie, czy na pewno jesteśmy w dokładnej ketozie. Podejście mało profesjonalne, ale życiowe:)
@@Nesja89 nie no cokolwiek co Tobie odpowiada i dla Ciebie działa ale od roku mierzę ketony i cukier na czczo oraz cukier w ciągu dnia i naprawdę wystarczy że zjem więcej brokuła i już jestem poza głęboką ketozą, a wtedy zamiast ketonów organizm przez glukoneogenezę sam wytwarza cukier i choć produkuję ketony, to organizm już ich nie używa bo we krwi jest cukier i lądują w kibelku-co można sprawdzić badając mocz paskami, ile ketonów jest nieużywanuch, a wtedy do produkcji cukru organizm zużywa wszystko co może jak kolagen, mięśnie, a nawet przestaje produkować hormony i nadal się chudnie ale już niezdrowo, dlatego warto mierzyć chociaż cukier, żeby wiedzieć czy nie przekraczamy tych 80 - 90mg po posiłkach i na czczo ;) myślę, że warto się przełamać do glukometru, tym bardziej, że jest praktycznie bezbolesny, żeby poznać swój organizm i jego zachowanie.
Wiem, że warto i ciągle to rozważam:) chyba muszę się przekonać:)
@Krystyna Sawicka 4 godziny po posiłku to już jest dawno za późno żeby zobaczyć co się dzieje z cukrem po danym posiłku bo już jest strawiony, nigdy się nie dowiesz czy cukier podniósł się wysoko czy nie. A mierzenie ketonów 4h po posiłku to niby o czym ma świadczyć? Ile tworzysz ketonów z tłuszczu który zjadłaś? Absurd. No chyba, że chcesz sprawdzić w wypadku gdy zjesz za dużo węgli i czy Ciebie wywaliło. Ale nadal 4h to już i tak za późno żeby wynik odzwierciedlał rzeczywistość. Wykorzystałem już setki pasków do mierzenia ketonów i stąd moje zdanie. Mierzenie po 4h to strata pieniędzy i tyle.
@Krystyna Sawicka no i prawidłowo.
:)
:O