[요가자매] 맨즈요가 Q&A / 요가하는 남자 / 남자에게 좋은 점?

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  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 25

  • @Redhoya
    @Redhoya Год назад

    남자인데 새해에는 요가 한 번 해봐야겠어요 !

    • @yogajamae
      @yogajamae  11 месяцев назад

      응원합니다 👏👏

  • @봉봉-o2h
    @봉봉-o2h 5 месяцев назад

    통증이심한 디스크는 아닌데 디스크판정읗받아서 요가할때 무리되는 자세는 하지않습니당 하다보면 허리근육도 강해질까요..?

    • @yogajamae
      @yogajamae  5 месяцев назад

      상체를 앞으로 숙이는 동작보다는 뒤로 젖히는 동작들 위주로 조금씩 연습하시면 허리근육 강화에 도움이 되실거예요 🙏🏻

    • @봉봉-o2h
      @봉봉-o2h 5 месяцев назад

      @@yogajamae 오늘 첫수업을 들엇는데 무리되지않는 자세를했다고 생각햇는데 허리가 좀 불편해서요..!!힐링요가나 교정요가만 들어야할까요 ㅠㅠ

  • @S_cernua
    @S_cernua Год назад +1

    혹시 남양주 어디에 위치해있는지.. 알수있나요?

    • @yogajamae
      @yogajamae  Год назад

      호평동 하시요가입니다!

  • @gilme319
    @gilme319 3 года назад

    담담하게 말씀해 주셔서 잘 봤어요! 멋집니다👍🏽🙏🏽

    • @yogajamae
      @yogajamae  3 года назад

      잘 봐주셔 감사해요 🥰

  • @준용이-r4n
    @준용이-r4n Год назад

    남자는 요가죠!
    요가는 원래
    남자들의 운동이다!

  • @94즈는완이와기
    @94즈는완이와기 2 года назад

    영상하고는 관계없는 사담이지만
    투기종목 선수들 유도,레슬링 처럼 힘과 근력도 중요하지만 그만큼 유연성도 중요시되는 레슬링,유도 그리고 주짓수하는 사람들이 요가 수업도 많이 듣는다고 아는 언니한테 들었는데 ㅋㅋㅋ

    • @yogajamae
      @yogajamae  2 года назад

      요가원에 유도선수분들이 오신 적이 있어요.
      근력이나 유연성, 한가지에 치중하지 않고 고루 수행하며 전반적인 운동 기능, 신체 능력을 기르는게 좋은 것 같아요 :)

  • @이지훈-x1x7h
    @이지훈-x1x7h 10 месяцев назад

    요가 정말 배우고 싶은데 남자라서 가기가 참 어렵습니다 ㅠㅠㅠ

    • @yogajamae
      @yogajamae  10 месяцев назад

      요즘에는 혼성요가원이 많고 남성분들의 비율도 높아졌으니 한번 문의 해보세요^^
      또는 맨즈요가를 여는 곳도 있으니 참고 하세요 ☺️

  • @나야나-x8w5t
    @나야나-x8w5t 2 года назад +4

    올해 나이54세인 남자인데 7년째 요가 하고 있습니다 남자라 여자들속에 서 한다는게 처음에 많이 걱정됬었는데 익숙해지면 아무것도 아닙니다 그런데 문제는 7년째 해도 큰 변화가 없습니다 워낙 몸이 빳빳해서 그런지 생각만큼 드라마틱한 변화는 없는거 같네요 좋은강사를 만나느냐가 상당히 중요한거 같아요

    • @yogajamae
      @yogajamae  2 года назад

      와아 멋지십니다!
      직접 경험한 느낌 공유해주셔 감사합니다 :)
      드라마틱 하진 않더라도 내 몸과 마음이 변하고 있다는 것, 꾸준히 요가를 하고 있다는 자체로 대단한 일이에요 👍

    • @Centurion11
      @Centurion11 11 месяцев назад +2

      몸이 퇴화하지 않으셨다는 것 만으로도 상당한 변화인 것 같습니다.

    • @김병규-r2i
      @김병규-r2i 4 месяца назад

      남일같지가 않아서 답글 달아드려요 // 나이가 들면서 근력=근육이 약해져서 수축하게 되는데 이걸 요가로 이완시키려 하면 다치거나or발전이 없거나 둘 중 하나가 될 수 밖에는 없어요. // 강사들은 자신이 경험한 길밖에 모르기에 그저 계속하라고 재촉할 수밖에 없죠. // 웨이트와 달리기를 병행해보세요. 단백질이 추가된 식단도요.

  • @풀꽃빛물흐르듯
    @풀꽃빛물흐르듯 2 года назад +1

    여자들은 남자 회원 오면 어떤가요?
    여자분들도 불편하실까요?

    • @yogajamae
      @yogajamae  2 года назад

      걱정 마세요, 요가원은 모두에게 열려 있답니다~

  • @nimble-fz8ce
    @nimble-fz8ce 2 года назад

    창동에 분점은 없나요!! 우리동네는 남자는 개인레슨만 가능하다하던데유!! 요가자매 미녀쌤한테 배우고 싶어요~

    • @yogajamae
      @yogajamae  2 года назад

      요즘에는 성별에 상관없이 수업이 가능한 요가원들이 많이 있으니 조금 더 검색 해보시면 좋을꺼같아요🙏🏻

  • @한완진-x2t
    @한완진-x2t 3 года назад +1

    돼지랑 인터뷰를 하셨네...

    • @yogajamae
      @yogajamae  3 года назад +1

      본인등장🌟

    • @Namyoha
      @Namyoha 3 года назад

      저도 올해 30대 후반이 된 직장인인데, 모든 내용 다 킹공감됩니다! ㅎㅎㅎ