Apner advise and Amar practical jiboner Sathe besh mil ase ...Ami milk pan Korte khubi valobashi and. Right niom na janar karone Ami praye bivinno problem er sommokhin hoyesi .. akhon apner ay video er advise e Ami milk pan korar sothik niom jante parlsm ... thanks for sharing this type video's...
অাপনাকে অশংখ্য ধন্যবাদ বিস্তারিত অালোচনা করার জন্য। কেননা সবাই শুদু ওজন কমানের কথাই বলে থাকেন। অার অাপনি ওজন বারানো কামানো সব বিষয়ী বলেছেন। এবং কোন টাইমে কি খেতে হয় সব বিষয়ী বলেছেন। অাপনাকে অাবারো অসংখ্য ধন্যবাদ।
খুবই ভাল তথ্য, ধন্যবাদ। কিন্তু তথ্যগুলো যেহেতু জনস্বাস্থ্য সম্পর্কিত তাই সোর্স শেয়ার করা অতীব জরুরী। আশা করি অন্য ভিডিও গুলোতে এটি সংযোগ করবেন। Good luck for all the good works...!
[১৬:৬৬] আন নাহল وَإِنَّ لَكُم فِي الأَنعامِ لَعِبرَةً نُسقيكُم مِمّا في بُطونِهِ مِن بَينِ فَرثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خالِصًا سائِغًا لِلشّارِبينَ আর নিশ্চয় চতুষ্পদ জন্তুতে রয়েছে তোমাদের জন্য শিক্ষা। তার পেটের ভেতরের গোবর ও রক্তের মধ্যখান থেকে তোমাদেরকে আমি দুধ পান করাই, যা খাঁটি এবং পানকারীদের জন্য স্বাচ্ছ্যন্দকর।
চিঁড়ের সাথে দুধ খেতে পারেন অসুবিধা নেই। লাচ্ছি খাওয়ার ব্যাপারে যদি আপনার হজম শক্তি ভালো থাকে এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা না থাকে তাহলে মাঝে মাঝে খেতে পারেন তবে কম খাওয়াই ভালো।
ভাইজান, কলা এবং চিনির ব্যাপারে এই ভিডিওতেই বলা আছে, অনুরোধ করছি ভিডিওটি আরেকবার দেখুন। আর ডিমের ব্যাপারে আমার সর্বশেষ ভিডিওটি দেখুন সব ধারণা ক্লিয়ার হয়ে যাবে। সর্বশেষ ভিডিওর লিংক- ruclips.net/video/G7ZFdsoFrAE/видео.html
@@care.bangla না। এমন বিস্তারিত আলোচনার ভিডিও খুবই রেয়ার। সবাই যদি অল্প সময়ে অল্প কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা বলে শেষ করে ফেলে তাহলে তো আমাদের যাদের বিস্তারিত জানার আগ্রহ আছে তারা জানতে পারবে না। এরকম বিস্তারিত ভিডিও ই চাই।
যেহেতু দুধ খেলে সমস্যা হয় সেহেতু আপনি দুধের ঘাটতি পূরণের জন্য ঘোল খেতে পারেন। এতে দুধের কেজিন প্রোটিন ছাড়া বাকি সব উপাদানগুলি বিদ্যমান থাকে। পাশাপাশি এটি শরীরের মেদ কমানোর জন্য উপকারী।
Milk shek e tanda dud dibo naki gorom dud.. R aita kele ki ojon barbe janaben plz.. Ami prote den 2 bar milk shake bania kai sob pakritik jinos 7 den dore.
Duth jdi lobon diye khawa hoi tahole ki dudher posti gun shesh hoye jai? Duth ta ashole khawar age khele valo na khawar pore khele valo? Amr operation hoyese 2 mash holo ami duth khete parbo? Asha kori j apne amr prosno gullor uttor diben ,tahole amr upokar hbe . please doya kore bolben....🙏🙏🙏
আপু আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর ভিডিওতে দেয়া আছে, তাই অনুরোধ করব ভিডিওটি আরেকবার দেখুন। আর লবণের ব্যপারে কথা হচ্ছে- লবণ এবং দুধ দুটি একেবারেই ভিন্ন চরিত্রের খাবার, যা একসঙ্গে খেলে ক্ষতি ছাড়া কোন উপকার নেই।
@@care.bangla bro amr operation hoyese to Ami ki ki bese khele valo hbe,ki ki khele abong ki ki bustu na khele amr kata jaiga ta taratari shere utpe sheta blle amr onek upokar hoto.doya kore aktu blben .apnr reply r waiting a thako Ami.... .
Amr to oily skin. R amr face a always pimple, acne. Mane shob shomoy hye e thake...tahole ami kivabe ata pan korbo?. Kotodin por por korte parbo plz janaben
সুন্দর মতামতের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আমি ইউটিউবে আসার শুরুর দিকে ভিডিওটি বানানো হয়েছিল, তখন অতটা অভিজ্ঞতা ছিলামনা। এখন যথাসাধ্য ভালো করার চেষ্টা করছি। এখনো মোবাইল দিয়ে ভিডিও মেক করছি, খুব শীঘ্রই মাল্টিপল ইস্যু নিয়ে কম্পিউটারের মাধ্যমে ভালোভাবে কাজ করার ইচ্ছা আছে। দু'আ করবেন, পাশে থাকবেন।
ওজন কমানোর জন্য শুধুমাত্র দুধকে বেছে নিলে হবেনা, আপনি শর্করা জাতীয় খাবার ও সুগার অভয়েড করুন ফল পাবেন ইনশাআল্লাহ। ভাত ও রুটির পরিমাণ কমিয়ে সবজি খান, আর প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খেতে পারেন কোন অসুবিধা নেই।
শর্করা জাতীয় খাবার, ভিটামিন-প্রোটিন জাতীয় খাবার গুলো খান, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান, দৈনিক 6 থেকে 8 ঘণ্টা ঘুমান। দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন ইনশাআল্লাহ সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে যাবেন।
অসুবিধা নেই খেতে পারেন। পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন প্রোটিন জাতীয় খাবার গুলো পর্যাপ্ত পরিমাণে খান। দৈনিক কমপক্ষে ছয় থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান এবং নিজেকে দুশ্চিন্তা মুক্ত রাখুন, আপনার স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।
দুপুরে মাছ-মাংস আর রাতে দুধ ভাত খেলে কোন অসুবিধা নেই। দুধ যেকোনো সময় খেতে পারেন তবে খেয়াল রাখবেন মাছ-মাংসের সাথে দুধের যেন ২/৩ ঘন্টা ব্যবধান থাকে। পাকা মিষ্টি আমের সাথে দুধ ভাত খেতে পারেন, তবে আম যেন টক না হয় সেদিকটা খেয়াল রাখা দরকার।
যদি দুধের সাথে মিষ্টি বাড়িয়ে নেয়ার প্রয়োজন হয় তাহলে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। আর কাঁচা হলুদ মিক্স করলে বেশ কিছু উপকার রয়েছে। স্মৃতিশক্তি, এলার্জি, নিদ্রাহীনতা, ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি, মানসিক অবস্থার উন্নয়ন সহ বেশ কিছু উপকারিতা আছে আপনি চাইলে খেতে পারেন অসুবিধা নেই।
দুধ খাওয়ার পাশাপাশি প্রতিদিন 6 থেকে 7 ঘণ্টা ঘুমান, পরিমিত পানি পান করুন, শর্করা জাতীয় খাবার গুলো বেশি বেশি খান। দুধ খাওয়ানোর নিয়ম টা ক্লিয়ার হওয়ার জন্য ভিডিওটি আরো দু একবার দেখুন।
শর্করা জাতীয় খাবার গুলো কমিয়ে ফেলুন, এমনকি ভাত-রুটি-আলু সহ। সবজি জাতীয় খাবারগুলো খান। ৬/৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাবেননা। প্রতিদিন ১ থেকে দের ঘন্টা হাটার অভ্যাস করুন। ইনশাআল্লাহ উপকৃত হবেন।
@@care.bangla *ব্রো আমি একটা ব্যাপারে জানতে চাই যদি আন্সারটা দিন উপকৃতো হবো,আমি ওজন বাড়াতে সকালে খালি পেটে ২০ গ্রাম কিসমিস+মুঠু পরিমান ছোলা+৫/৬ টি কাঠ বাদাম+৩ টি কাজু বাদাম+৪/৫ টি খেজুর ভিজিয়ে খাই,মাঝে মাঝে ১ টি কলাও সাথে খাই আচ্ছা রেসিফিতে উজন বাড়বে?*
Bhai gorur dudh frije rekhe por din sokale chhola. kissmiss. Kat badam. Khawa por oi frije rakha dudh gorom kore khele.. Kichu khoti hobe na upokar hobe please please please janaben.. Bro...
![FORTNITE CLASSICS IS BACK! Fortnite Item Shop [November 15th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/RbQURbeFwqs/mqdefault.jpg)
আপনার উৎসাহ আমাদের অনুপ্রেরণা। তাই চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে সাথেই থাকুন। ভিডিওটি ভাল লাগলে লাইক করুন এবং কমেন্ট করে জানিয়ে দিন আপনার মতামত।
Llp
Tnx
প০০০)
ল)ল্লল
@@samsungalpha4502 আমি নতুন পেজে
জাযাকাল্লাহ খাইরান, ভাই সুন্দর করে উপস্থাপন করার জন্য, ভিডিও থেকে অজানা অনেক কিছু জানতে পারলাম।
শুকরিয়া ভাইজান। বারাকাল্লাহু ফি লাকা❤️
সুন্দর একটি ভিডিও । বিশেষ করে মাত্র ৯মিনিটের বিস্তারিত আলোচনায় সকল প্রশ্নের জবাব দেওয়ার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ।
মূল্যবান মতামত জানানোর জন্য অনেক অনেক শুকরিয়া ও মোবারকবাদ।
আপনার কাছ থেকে জানতে পারলাম খাবারের উপর হজম শক্তি ও নিয়ম কানুন এবং উপকারীতা।ধন্যবাদ আপনাকে ।
আপনাকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ...☺
আসসালামু আলাইকুম! আপনার পরামর্শ গুলো খুবই চমৎকার!!!
মূল্যবান মতামতের জন্য আন্তরিক মোবারকবাদ।
ওয়া আলাইকুমুসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহ
আপনার মুল্যবান কথার জন্য আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক অনেক শুকরিয়া👍
বিশ্বনবী দুধ খেতে বলেছেন এবং দুধ বিশ্বনবীর একটি প্রিয় খাবার।
জ্বী, সঠিক বলেছেন। যাজাকাল্লাহু খয়রন❤
,,
,
অনেক অনেক ধন্যবাদ, খুব সুন্দর মার্জিত এবং ধারাবাহিক ভাবে খুব সুন্দর করে উপস্থাপন করা হইছে
শুকরিয়া ❤
@@care.bangla tai iiioiiii
ধন্যবাদ। দুধ সম্পর্কে যা যা জানতে চেয়েছিলাম সবই জানতে পারলাম এই একটি ভিডিওর মাধ্যমে।
চালিয়ে যান। শুভ কামনা।
আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤️❤️
আল্লাহ ছাড়া কোন মাবুদ নেই আমিন।
Ameen
Amin
Jai Shree Ram 🚩
Amin
আমিন
Khub bhalo laglo. Sundar upasthapana. Emon aro chai. Antarik dhanyabad.
দুধের সাথে ফ্রুট না খাওয়ার ভাল বললেন তবে দুধের সাথে কি খেজুর+ কিসমিস+চিনা,কাট, কাজু, পেস্তা বাদাম মিক্স করে মিল্কশেক বানিয়ে খাওয়া যাবে?
Yes bro weight gain hobe
ধন্যবাদ
Apner advise and Amar practical jiboner Sathe besh mil ase ...Ami milk pan Korte khubi valobashi and. Right niom na janar karone Ami praye bivinno problem er sommokhin hoyesi .. akhon apner ay video er advise e Ami milk pan korar sothik niom jante parlsm ... thanks for sharing this type video's...
আপনার অভিজ্ঞতা জানতে পেরে ভালো লাগলো। অনেক অনেক ধন্যবাদ সুন্দর মতামতের জন্য। ❤❤
অাপনাকে অশংখ্য ধন্যবাদ বিস্তারিত অালোচনা করার জন্য। কেননা সবাই শুদু ওজন কমানের কথাই বলে থাকেন। অার অাপনি ওজন বারানো কামানো সব বিষয়ী বলেছেন। এবং কোন টাইমে কি খেতে হয় সব বিষয়ী বলেছেন। অাপনাকে অাবারো অসংখ্য ধন্যবাদ।
শুকরিয়া
অনেক ধন্যবাদ,,,এতো হেল্পফুল একটা ভিডিও দেয়ার জন্য😊
শুকরিয়া 😍
মাশাঅাল্লাহ সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করেছেন
শুকরিয়া, যাঝাকাল্লাহ!
খুবই ভাল তথ্য, ধন্যবাদ।
কিন্তু তথ্যগুলো যেহেতু জনস্বাস্থ্য সম্পর্কিত তাই সোর্স শেয়ার করা অতীব জরুরী। আশা করি অন্য ভিডিও গুলোতে এটি সংযোগ করবেন।
Good luck for all the good works...!
অনেক অনেক শুকরিয়া। সুন্দর পরামর্শের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।।
এক কথায় খুব দারুন ভিডিও,,প্রতিটা কথাই খুব মুল্যেবান।
অনেক অনেক শুকরিয়া ❤❤
ধন্যবাদ খুবই উপকারী একটি ভিডিও শেয়ার করলেন
শুকরিয়া
খুব প্রয়োজনীয় কথাগুলো জানলাম, ধন্যবাদ
You are most welcome ❤
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর লাগলো।
শুকরিয়া
ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড এর জন্য শুনতে খুবই সমস্যা হয়...আমার মনে হয় কমিয়ে দিলে শুনতে আরো সুন্দর এবং ভালো লাগবে.
সুন্দর পরামর্শের জন্য অনেক ধন্যবাদ। পরবর্তী পর্বগুলোতে বিষয়টি খেয়াল করা হবে ইনশাআল্লাহ।
@@care.bangla
ধন্যবাদ আপনাকে ভিডিও টা করার জন্য। অনেক অজানা তথ্য জানতে পারলাম।
অনেক অনেক শুকরিয়া
[১৬:৬৬] আন নাহল
وَإِنَّ لَكُم فِي الأَنعامِ لَعِبرَةً نُسقيكُم مِمّا في بُطونِهِ مِن بَينِ فَرثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خالِصًا سائِغًا لِلشّارِبينَ
আর নিশ্চয় চতুষ্পদ জন্তুতে রয়েছে তোমাদের জন্য শিক্ষা। তার পেটের ভেতরের গোবর ও রক্তের মধ্যখান থেকে তোমাদেরকে আমি দুধ পান করাই, যা খাঁটি এবং পানকারীদের জন্য স্বাচ্ছ্যন্দকর।
Mashallah❤ 👍Bohut kisu Janlam. Thank you.
@@sufiakhatun8832 You are most welcome.
স্যার আপনার কথা গুলো খুবই গুরুত্ব পুর্ণ,, তবে দুধ ও দই তো প্রায় খাবার খাই,,, লাচ্ছি,, চিরের বিভিন্ন আইটিমের খাবার ,,, তবে এগুলো কি ভাবে খেতে পারি।
চিঁড়ের সাথে দুধ খেতে পারেন অসুবিধা নেই। লাচ্ছি খাওয়ার ব্যাপারে যদি আপনার হজম শক্তি ভালো থাকে এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা না থাকে তাহলে মাঝে মাঝে খেতে পারেন তবে কম খাওয়াই ভালো।
ami khub upokrito holam a rokom vidio deyar jonno dhonnoba
d. agamite aro shundor vidior opekkhai thaklam.
আপনার সুন্দর মতামতের জন্য অনেক অনেক শুকরিয়া। দোয়া করবেন যেন আগামীতে আরো ভালো ভালো ভিডিও উপহার দিতে পারি❤
ভালো করে বুঝানোর জন্য ধন্যবাদ
শুকরিয়া
ভিডিওটি থেকে অনেক কিছু জানা গেল যে সব গুলো জানা ছিল না
সুন্দর মতামতের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো কিছু পেতে আমাদের সাথেই থাকুন।
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর হয়েছে
শুকরিয়া। দোয়া করবেন সব সময় যেন ভালো কিছু উপহার দিতে পারি...
Assalamualaikum...... Sokale jodi nasta hisebe 1 glass Milk r ekta dim khai tate ki sorile kono somossar sristi hobe...... R ei nastata ojon komanor jonno khete cacchilam.
ধন্যবাদ আপনাকে এই রকম আর সুন্দর সুন্দর ভিডিও দিবেন 🤗😘
অনেক অনেক শুকরিয়া। দোয়া করবেন...
কলা, ডিম ও চিনির সাথে খাওয়া যাবে কিনা এটার উত্তর দিলে উপকৃত হতাম।
ভাইজান, কলা এবং চিনির ব্যাপারে এই ভিডিওতেই বলা আছে, অনুরোধ করছি ভিডিওটি আরেকবার দেখুন। আর ডিমের ব্যাপারে আমার সর্বশেষ ভিডিওটি দেখুন সব ধারণা ক্লিয়ার হয়ে যাবে।
সর্বশেষ ভিডিওর লিংক- ruclips.net/video/G7ZFdsoFrAE/видео.html
@@care.bangla যতক্ষণ লিখেছেন ততক্ষণে উত্তর দেয়া যেত!!! বাজে ব্যাবসা
অনেক কিছু জানলাম।
Anek upokrita holam
ধন্যবাদ ❤
আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক ❤️❤️❤️
আমীন, যাজাকাল্লাহ❤
Sondhya balai ki excersize korar por dudh khaua jabe..???
খুব ভালো লাগলো শুনতে । আপনার ভিডিও দেখে অনেক কিছু জানতে পারলাম। ধন্যবাদ দাদা।।
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকেও।
Val upokar holo. Thanks. Allah sobai k valo rakhok
অনেক অনেক শুকরিয়া...
Zajak Allah khair.... Good job..
বারাকাল্লাহু লাকা ফি! অনেক অনেক শুকরিয়া...
ঔষধ খাই দুধ এবং রসুন কি খাওয়া যাবে প্লিজ একটু জানাবেন
রোগ এবং রোগীর ওপর নির্ভর করে অনেক খাবারের ব্যপারে বিধি নিষেধ থাকে, এজন্য আপনি সংশ্লিষ্ট ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন প্লিজ।
Thnx
অনেক অজানাকে জানলাম,শিখলাম ধন্যবাদ।
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ
জাজাকাল্লাহ খইরন, খুব সুন্দর ভিডিও
শুকরান।
আলহামদুলিল্লাহ।ঝাজাখাললাহু খায়রান। অনেক উপকারী কথা জানানো র জন্য ।
শুকরিয়া। বারাকাল্লাহু ফি লাকা😊
আসসালামু আলাইকুম ভাই রাতে ভাত খাওয়ার আগে খেতে পারবো
@@hmrakibulislam-mm4rq পারবেন, একটু ব্যবধান রেখে খাবেন।
ভিডিও টা আরো ছোট করতে পারতেন এক্সট্রা কথা বলে ভিডিও টা বেশি লম্বা করে ফেলছেন কিন্তু অনেক গুরুত্ব পূর্ন কিছু টিপস্ দিয়েছেন তার জন্য ধন্যবাদ
মন্তব্য ও পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ
..
@@care.bangla না। এমন বিস্তারিত আলোচনার ভিডিও খুবই রেয়ার। সবাই যদি অল্প সময়ে অল্প কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা বলে শেষ করে ফেলে তাহলে তো আমাদের যাদের বিস্তারিত জানার আগ্রহ আছে তারা জানতে পারবে না।
এরকম বিস্তারিত ভিডিও ই চাই।
basi dudh a vitamin thake ki? plz answer diben
বাসি না খাওয়ার চেষ্টা করবেন।
Amul taza liquid kele ki upokar hobe?
খেতে পারেন। ভিডিওতে উল্লেখিত সব উপকার গুলি পাবেন।
Excellent discussion
Lot of thanks...
খুব সুন্দর ভিডিও। আমার দুধে সমস্যা করে। তাই ঘোল খাই। দৈনিক দুই গ্লাস। ঘোলের ব্যাপারে আরও পরামর্শ দিলে উপকৃত হতাম। ধন্যবাদ
যেহেতু দুধ খেলে সমস্যা হয় সেহেতু আপনি দুধের ঘাটতি পূরণের জন্য ঘোল খেতে পারেন। এতে দুধের কেজিন প্রোটিন ছাড়া বাকি সব উপাদানগুলি বিদ্যমান থাকে। পাশাপাশি এটি শরীরের মেদ কমানোর জন্য উপকারী।
@@care.bangla অসংখ্য ধন্যবাদ পরামর্শের জন্য। সাথে আছি💖
ঘোল কি বাবে বানায় আমাকে একটু বলবেন।
ভালো হয়েছে। বাংলাদেশের এই ভিউয়ার এর শুভকামনা রইলো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
Milk shek e tanda dud dibo naki gorom dud.. R aita kele ki ojon barbe janaben plz.. Ami prote den 2 bar milk shake bania kai sob pakritik jinos 7 den dore.
অসাধারণ ভাইয়া,খুব উপকার হলো।
শুকরিয়া ❤
সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন,,,,,
thanks a lot
Dada bolchi ki j sujir sathe khauya jete pare diet er somoy❤️
khete paren, tobe direct khaowa better.
ভাই দুধে কি পানি মিশিয়ে জাল দিতে হবে। যদি পানি মিশিয়ে জাল দিতে হয় তাহলে কতটুকু দুধে কতটুকু পানি মেশাতে হবে? ইকটু বলবেন plzzz....
ওয়ান থার্ড বা তার একটু কম মেশাতে পারেন।
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ
উপকৃত হলাম।
শুকরিয়া ভাইজান💖
It,s a very necessary subject for all, thanks.
you are most welcome
Khub upokari ekti vdo
অনেক ধন্যবাদ
নাইস ভিডিও সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ আপনাকে ভাই
Amr vitamin D3 khubi kom.. Amr tar jonno ki ki khaoya uchit..
ট্যাবলেট ক্যাপসুল বা অন্য কোন ওষুধের মাধ্যমে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণের চেয়ে সরাসরি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার গুলো খান বেশি উপকৃত হবেন।
ভিডিওটি অনেক উপকারী।
ধন্যবাদ
Sir sokal bala khali patr milk are biskut khaua jabe ...sir amar cyest hoyechilo akhon are cyest err madicin dayni doktor akhon
Ami milk khate parbo
সকালবেলা দুধ খেলে অসুবিধা নেই। আর সিস্টের ক্ষেত্রে সমস্যা হবার কথা নয়, তবুও আপনি একজন গাইনি ডাক্তারের সাথে কথা বলে নিশ্চিত হয়ে নিতে পারেন।
@@care.bangla dakhiyechi amar akhon cyest er oshud dayni ..tai gigasa korlam ...women's holikes diye milk khai satay kono problem nayto sir
@@anitasarkar1304 Apni direct milk khete paren kono problem ney.
@@care.bangla air ami Horlicks diye khai ..women's Horlicks diye khai kono problem nayto
@@anitasarkar1304 হরলিক্সটা যদি মান যাচাইকারী স্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক নিরাপদ প্রমাণিত হয় সেক্ষেত্রে খেতে পারেন কোন অসুবিধা নেই।
ভাইয়া দুধের সাথে আওকের বা গেনডারির চিনি মেসানো যাবে দয়া করে জানাবেন
সব গুনাগুন পেতে চাইলে দুধে চিনি না মিশিয়ে খাওয়া উত্তম। দুধে ন্যাচারাল সুগার থাকায় এমনিতেই দুধে মিষ্টি স্বাদ পাওয়া যায়।
Sir.dudh er sathe ki orshogondha powder khawa jabe. .......
Mashaallah... Thanks bro...
শুকরিয়া
Duth jdi lobon diye khawa hoi tahole ki dudher posti gun shesh hoye jai?
Duth ta ashole khawar age khele valo na khawar pore khele valo?
Amr operation hoyese 2 mash holo ami duth khete parbo?
Asha kori j apne amr prosno gullor uttor diben ,tahole amr upokar hbe . please doya kore bolben....🙏🙏🙏
আপু আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর ভিডিওতে দেয়া আছে, তাই অনুরোধ করব ভিডিওটি আরেকবার দেখুন। আর লবণের ব্যপারে কথা হচ্ছে- লবণ এবং দুধ দুটি একেবারেই ভিন্ন চরিত্রের খাবার, যা একসঙ্গে খেলে ক্ষতি ছাড়া কোন উপকার নেই।
@@care.bangla thank you so much sir
@@Jahurakhanofficial You are most welcome.
@@care.bangla bro amr operation hoyese to Ami ki ki bese khele valo hbe,ki ki khele abong ki ki bustu na khele amr kata jaiga ta taratari shere utpe sheta blle amr onek upokar hoto.doya kore aktu blben .apnr reply r waiting a thako Ami....
.
excellent post 👍. thanks a lot.
You r most welcome
Thanks dada khub sundar o karjyakari ekti video 😍😍😍😍😍
You are most welcome...
💗💓💓💛
দইন্যবাদ ভিডিওটা শেয়ার করার জন্য
শুকরিয়া
Amr to oily skin. R amr face a always pimple, acne. Mane shob shomoy hye e thake...tahole ami kivabe ata pan korbo?.
Kotodin por por korte parbo plz janaben
স্বাভাবিক অবস্থায় থাকলে পান করবেন। আর প্রবলেম থাকা অবস্থায় পান করা থেকে সাময়িক বিরত থাকবেন।
মিউজিক বন্ধ রাখলে কথাগুলো খুব ভালোভাবে শোনা যেত।
সুন্দর মতামতের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আমি ইউটিউবে আসার শুরুর দিকে ভিডিওটি বানানো হয়েছিল, তখন অতটা অভিজ্ঞতা ছিলামনা। এখন যথাসাধ্য ভালো করার চেষ্টা করছি। এখনো মোবাইল দিয়ে ভিডিও মেক করছি, খুব শীঘ্রই মাল্টিপল ইস্যু নিয়ে কম্পিউটারের মাধ্যমে ভালোভাবে কাজ করার ইচ্ছা আছে। দু'আ করবেন, পাশে থাকবেন।
Pure cow milk er sathe ki water mixed kore khete hoy?
দুধের সাথে এক তৃতীয়াংশ পানি মিক্স করে কুসুম গরম করে খেতে পারেন...
MILK IS IDEAL FOOD
THANKS FOR ADVISE
You are most welcome ❤
আপনাদের প্রতিটি ভিডিও যেনো এমন হয়
দোয়া করবেন যেন মানুষের কল্যাণে সব সময় ভালো কিছু উপহার দিতে পারি...
Very helpful video, thank you
🥰🥰
You are most welcome ☺
ঞ
@@zahirchowdhury3365 🏘📆💉
হঘপহম
অসাধারণ বলেছো ধন্যাবাদ
👍👍
Thank you for your guideline😀
you r most welcome
Zara ozone komate chai Tara ki dud niyomito Kate parbe please reply diben
ভিডিওতে উল্লেখিত সঠিক নিয়মে নিয়মিত খেতে পারবে...
Ami niyomito ki Kate parbo ate ki ozone barbe naki kombe Ami komate chi
ওজন কমানোর জন্য শুধুমাত্র দুধকে বেছে নিলে হবেনা, আপনি শর্করা জাতীয় খাবার ও সুগার অভয়েড করুন ফল পাবেন ইনশাআল্লাহ। ভাত ও রুটির পরিমাণ কমিয়ে সবজি খান, আর প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খেতে পারেন কোন অসুবিধা নেই।
ভাই আমি অনেকটাই চিকন
একটু সাস্থ বারাতে চাই
যদি আমার এলার্জি আছে
এখন কথা হচ্ছে কোন খাবারের দারাই
মনের বাসনা পূরন করতে পারি
শর্করা জাতীয় খাবার, ভিটামিন-প্রোটিন জাতীয় খাবার গুলো খান, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান, দৈনিক 6 থেকে 8 ঘণ্টা ঘুমান। দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন ইনশাআল্লাহ সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে যাবেন।
😂😂😂
🤣😂😅🤭
Accha egg khaile ki mota hoa jay....ami protidin rate 1glass dud r 1ta siddo dim khay.........plz reply diben plzzzzzzzzzxxx
অসুবিধা নেই খেতে পারেন। পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন প্রোটিন জাতীয় খাবার গুলো পর্যাপ্ত পরিমাণে খান। দৈনিক কমপক্ষে ছয় থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান এবং নিজেকে দুশ্চিন্তা মুক্ত রাখুন, আপনার স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।
আমিন
Vai, thanda lagle ba joor hole ki dudh khawa jay?
খেতে পারবেন। তবে ঠান্ডা নয়, কুসুম গরম করে খাবেন।
Thank you
welcome
Accha vaiya Ami Jodi peketer dudh khai tate kono somossa hobe ki,,,? Plz janaben
প্যাকেটের দুধ যথাসম্ভব এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন, কারণ এটি সংরক্ষণ করার জন্য কিছু রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার হয়ে থাকে।
ধন্যবাদ
ভিডিওটা খুব ভালো লাগলো🙂
অনেক অনেক ধন্যবাদ...
তাহলে দুপুরে মাছ/মাংস দিয়ে ভাত খাওয়ার পরে এই জ্যৈষ্ঠ মাসে আম দুধ দিয়ে ভাত খাওয়া হয় তাতে কি সমস্যা?
দুপুরে মাছ-মাংস আর রাতে দুধ ভাত খেলে কোন অসুবিধা নেই। দুধ যেকোনো সময় খেতে পারেন তবে খেয়াল রাখবেন মাছ-মাংসের সাথে দুধের যেন ২/৩ ঘন্টা ব্যবধান থাকে। পাকা মিষ্টি আমের সাথে দুধ ভাত খেতে পারেন, তবে আম যেন টক না হয় সেদিকটা খেয়াল রাখা দরকার।
দুধ মাছ, মাংসের সাথে খেতে না করার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা হল- দুধের ক্যালসিয়াম আর মাছ / মাংসের আয়রন চিলেটিং হওয়ায় কোনটাই absorption (হজম ) হয় না।
অনেক অনেক ধন্যবাদ সুন্দর মতামতের জন্য❤❤
Kacha holdir rosh o modhoo dodher sathe mishiye khele ki hoy ? Kono oshobidh ache ki ?
যদি দুধের সাথে মিষ্টি বাড়িয়ে নেয়ার প্রয়োজন হয় তাহলে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। আর কাঁচা হলুদ মিক্স করলে বেশ কিছু উপকার রয়েছে। স্মৃতিশক্তি, এলার্জি, নিদ্রাহীনতা, ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি, মানসিক অবস্থার উন্নয়ন সহ বেশ কিছু উপকারিতা আছে আপনি চাইলে খেতে পারেন অসুবিধা নেই।
আমি অনেক শুকনা দুধ কিভাবে খেলে ওজন বাড়বে দয়া করে জানাবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ 🙏
দুধ খাওয়ার পাশাপাশি প্রতিদিন 6 থেকে 7 ঘণ্টা ঘুমান, পরিমিত পানি পান করুন, শর্করা জাতীয় খাবার গুলো বেশি বেশি খান। দুধ খাওয়ানোর নিয়ম টা ক্লিয়ার হওয়ার জন্য ভিডিওটি আরো দু একবার দেখুন।
@@care.banglaকতটুকু পানি খাবো একূদিনে আর শাকরা খাবার কি ভাই?
Ki kele cikon howa jabe. Please reply dea janaben.
শর্করা জাতীয় খাবার গুলো কমিয়ে ফেলুন, এমনকি ভাত-রুটি-আলু সহ। সবজি জাতীয় খাবারগুলো খান। ৬/৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাবেননা। প্রতিদিন ১ থেকে দের ঘন্টা হাটার অভ্যাস করুন। ইনশাআল্লাহ উপকৃত হবেন।
ভাই আজ শোনলাম গরুর দুধ খেলে যে ওজন কমায়
বলছি ভাইজান,
আমুল দুধ কি খাওয়া ? এবং হরলিক্স এর সঙ্গে?
আমুল দুধ ওজন বারাই না কমাই?
এর উপকারিতা একটু জানাবে দয়াকরে।।
আপনি কি কাঁচা দুধ অর্থাৎ দুধ গরম না করে খাওয়ার কথা বলছেন? যদি সেটা হয় তাহলে সেভাবে না খাওয়া ভাল। গরম করার পর কুসুম গরম অবস্থায় খাবেন।
আপনি বেশি কথা বলেন 💔
দুঃখিত...
@@care.bangla *ব্রো আমি একটা ব্যাপারে জানতে চাই যদি আন্সারটা দিন উপকৃতো হবো,আমি ওজন বাড়াতে সকালে খালি পেটে ২০ গ্রাম কিসমিস+মুঠু পরিমান ছোলা+৫/৬ টি কাঠ বাদাম+৩ টি কাজু বাদাম+৪/৫ টি খেজুর ভিজিয়ে খাই,মাঝে মাঝে ১ টি কলাও সাথে খাই আচ্ছা রেসিফিতে উজন বাড়বে?*
dude lobon diye khele ki upokar hoy?
ভিডিও টা ভালো লেগেছে
মূল্যবান মতামত দেওয়ার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ।
Sakal theke kivabe khawa dawa suru korbo ...temon jadi kono vedio den khup vlo hoii....
মতামত দেয়ার জন্য ধন্যবাদ। আপনার পরামর্শটা রাখার চেষ্টা করব...
Bhai gorur dudh frije rekhe por din sokale chhola. kissmiss. Kat badam. Khawa por oi frije rakha dudh gorom kore khele.. Kichu khoti hobe na upokar hobe please please please janaben.. Bro...
Bhai amar bolar udhhesso holo frije rakha dudh khele ki kichu khoti hobe naki upokar hobe please janaben.. Bro..
দুধ ফ্রিজে রেখে খেতে পারেন তবে বেশি দিন সংরক্ষণ করা ঠিক নয়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খেয়ে নিবেন।
@@care.bangla thanks.. Jazakallahu koyr..
@@care.bangla thanks. Jazakallahu koyr
Barakallahu fi laka
Very nine video thank you so much
You are most welcome.