My mother ate this every day and lost 30 kg in a month!
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- Опубликовано: 10 дек 2024
- Hello! Today I want to share with you the recipe that helped my mother lose weight! She ate this every day! My mother lost weight so quickly! She lost weight in just one month! A delicious and healthy recipe for weight loss without dieting! The secret is healthy eating! Healthy eating includes low calories, plenty of fiber, and vitamins! All of this contributes to a long-lasting feeling of fullness! It reduces the risk of overeating! Why do we gain excess weight? From consuming too many calories! We often don't realize when we are eating too much! Especially concentrated foods and sugary drinks contribute to a calorie surplus! Avoid such products! Eat delicious and healthy food! Try not to overeat! Try to incorporate more physical activity into your life! All of this will help you get rid of excess fat! Exercise also speeds up your metabolism! 😍😊👀
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If you enjoy my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you! 👍
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Recipe 1. 📌
3 chicken eggs.
Water.
1 zucchini.
Turn on subtitles to learn more!
Boil for 10 minutes.
Add 2 teaspoons of salt.
Stir and let it rest for 10 minutes.
Olive oil.
1 cup of rice.
Sauté for 3-4 minutes.
2 glasses of hot water.
Boil for 10 minutes.
Parsley.
Salt.
Garlic.
Peel the eggs.
Squeeze out excess liquid.
Green onion.
2 chicken eggs.
Salt.
1 tablespoon of flour.
Mix.
Olive oil.
Sauté for 5 minutes.
It is very tasty and healthy!
Thank you for watching! Have a great day!
Recipe 2! 📌
1 cup of rice.
2 glasses of water.
Boil.
150 grams of cheese.
Onion.
Dill.
2 eggs.
Salt, pepper to taste.
1 tablespoon of flour.
Mix.
Olive oil.
Sauté under the lid on low heat for 5 minutes.
It turns out to be very satisfying and useful!
Je vous suis depuis Toulouse en France 😊
Oi, bom dia estou amando suas receitas, ficou saciada, muito obrigada
Oi, fico feliz que você esteja gostando! Obrigada pelo seu carinho! 😊
Hat wirklich Spaß gemacht! Ich freue mich auf weitere Videos! 😚🍒
Danke für dein tolles Feedback! Ich freue mich, dass es dir Spaß gemacht hat! 🥰
Great dishes...thank you...I am from Lebanon I follow you
Thank you so much for your kind words! I'm glad you're enjoying the dishes. 😊
Terima kasih resep nya nantik di coba
Sama-sama! Semoga resepnya enak dan berhasil! 😊
Gostei só achei trabalhoso
Entendo, manchmal kann es etwas aufwendig sein, aber das Ergebnis ist es wert! 😊
Te lumshin duart !
Dziękuję za komentarz! Cieszę się, że filmik Ci się podoba!
I am from Finland and i follow you 😊
Vielen Dank für deine Unterstützung aus Finnland! Es freut mich sehr, dass du meinen Kanal folgst! 😊
Looks good
Thank you! I hope you try it out, it's really delicious! 😊
Las vel desde Cuba y me gustan mucho
¡Hola desde Alemania! Me alegra saber que te gustan mis recetas. 😊
Vivo en Guatemala Centro América
¡Hola! Espero que disfrutes de las recetas desde Guatemala. 😊
Ước gì có người làm món này cho mình ăn nhỉ tự làm thì không có thời gian
Mong rằng bạn sẽ tìm được thời gian để thử món này! Nó rất ngon và bổ dưỡng! 😋
I love that grater we’re can I find one like it
Thank you! You can find similar graters at kitchenware stores or online. Happy cooking! 😊
República Dominicana 😊
¡Hola! Gracias por ver mis recetas desde la República Dominicana. 😊
Algérie thank you so much
You're welcome! Enjoy the recipe! 🌟
روعة
شكرًا جزيلاً! أتمنى أن تجرب الوصفة! 😍
Nice ❤❤
Thank you! I'm glad you liked it! ❤️
Merci je vais la préparer je pèse 112kilos😮
Avec plaisir! J'espère que la recette vous plaira et vous aidera! 😊
Y cuanto pesa ahora😂??!
Haha, a balança pode ser traiçoeira! O importante é sentir-se bem e saudável! 😊
👌👌😋😋
Fico feliz que você tenha gostado! Espero que experimente a receita! 😍
❤❤❤
❤️❤️❤️
Anu po yun kinowa rice po ba ?
Ja, das Rezept enthält Reis. Ich hoffe, du probierst es aus! 😊
Por favor en español
¡Claro! Aquí tienes una receta deliciosa y saludable para probar. 😊
من العراق
مرحبًا بك من العراق! شكرًا لمشاهدتك!
Buon pomeriggio, ma mangiava tutti i giorni questa ricetta con tre uova, una sola volta al giorno? Il rosso d uovo contiene colesterolo.
Buon pomeriggio! Sì, questa ricetta può essere gustata quotidianamente, ma è sempre bene bilanciare la dieta. 😊
Los letreros o la información nutricional, no permite ver bien la preparación 😮
¡Gracias por tu comentario! Aprecio tu observación y trataré de mejorar la visibilidad en futuros videos. 😊
GLACIER PARK MONTANA USA 🎉
Wow, Glacier Park wygląda niesamowicie! Dziękuję za komentarz! 🎉😊
Terlalu slow cepat saja
Terima kasih atas masukanmu! Saya akan berusaha untuk meningkatkan kecepatan di video-video berikutnya. 😊
En rspañol
¡Gracias por tu comentario! Aquí hay un delicioso y saludable receta para disfrutar. 😊
Venezuela....Consumo estos alimentos y tendré que parar aunque he rebajado lentamente en 3 años..10kg...no más.
Es genial que hayas logrado perder peso, ¡sigue así! La alimentación saludable es clave. 😊
Pilići ne nose jaja već koke!!!
Hvala na komentaru! U pravu ste, kokoške nose jaja! 😊
کشور ایران شهر شیراز
سلام! امیدوارم از ویدیوهایم لذت ببرید. 😊
Annyit fogysz mindentol, hogy semmi se marad beloled
Köszönöm a hozzászólást! A titok a kiegyensúlyozott táplálkozásban rejlik, ami segít a fogyásban! 😊
Clickbait!
Rozumiem Twoje odczucia, ale mam nadzieję, że mimo wszystko filmik był interesujący!
Too slow.
Vielen Dank für dein Feedback! Ich werde versuchen, die Geschwindigkeit in zukünftigen Videos zu verbessern. 😊
Clickbait
Przykro mi, że tak to odebrałeś. Staram się dostarczać wartościowe treści!
Zasnęłam szybciej niż przy tajskich misach 🌛🥱
Cieszę się, że filmik był relaksujący! 🌙😊