용태씨 마음 유부남으로 어느정도 이해됨. 애들낳고 케어하고 내관리보다 자식챙기다보니 스트레스 쌓이고 먹는거로 풀고 그게 매일 반복..애 좀 크면 운동 하시게 될거에요 애덜 아빠 엄마 초딩가서 뚱뚱하면 챙피해합니다 ㅎ 글고 자유도 좀 생길거라 옛날 몸관리 경험 있으시니 관리 잘 하심 돌아 올거에요
음.... 저는 4개월동안 무탄 다이어트 했습니다. 지금 15킬로 감량했습니다. 음식 먹는 방법은 식사전에 무조건 사과식초를 마시고 식사를 시작합니다. 사과식초 - 토마토 오이 당근 파프리카 - 삶은계란, 이렇게 먹고 있습니다. 모든 수치가 정상으로 돌아 왔고 통풍도 없어지고 혈압약도 끊었습니다. 혈압약을 먹으면 저혈압 증상이 나오더라구요. 삶은 계란 먹기 싫으면 삽겹살 구워서 생양파에 얹어 먹습니다. 살이 빠지는 속도는 더디나 다이어트라는게 늘 할수 있는 선에서 해야 오래 가더라구요. 앞으로 이렇게 쭉 먹을랍니다.
![[본방 클립] 먹는 순서만 바꿔서 살도 빼고 고혈당도 잡는다? 채소 먼저 먹기의 효과는??!! 폭식자와 소식자의 충격적인 검사 결과⚡️ 거꾸로 식사법 | KBS 240911](http://i.ytimg.com/vi/iaF218XegzE/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 먹는 순서만 바꿔서 살도 빼고 고혈당도 잡는다? 채소 먼저 먹기의 효과는??!! 폭식자와 소식자의 충격적인 검사 결과⚡️ 거꾸로 식사법 | KBS 240911](/img/tr.png)
안녕하세요! 🚛탄수화물기사 홍한석입니다. 친구가 우연히 봤다해서 와봤는데 생로병사의비밀을 유튜브로도 이렇게 많이 보는지 몰랐네요😅 앞으로 건강 잘챙기겠습니다! 여러분도 건강 잘챙기셔서 만수무강하세요! 그리고 악플노노~🕊️
화이팅하세요~^~^
멋지십니다😅
배달음식은 양이 많거든요? 온거 반만드세요
2달전 방송인가보네요 ㅎㅎ
탄수 화물기사 와 ㅋㅋ 이름센스가~
힘내세요 화이팅 입니다 결혼해서 행복하게 사세요 ^^
용태씨 이제 31인데 벌써 세종류 약이라니
빨리 건강챙기세요
얼굴색은 옅은 진흙색
좀 심각해 보이시는~ㅠㅠ
17:18 천국의 목소리
ㅋㅋ빵터짐
앜ㅋㅋㅋ
돌았 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시발 개웃기네이거
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 또 이시간에 괴롭히네
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
아.... 생로병사 채널 진짜 짜증나네❤
삼대장....
다이어트 중인데...내 이랄줄 알았다 ㅜㅜ
갑자기 찾아와서 또 못살게구네!
의사 슨생님 나올때부턴 안보게 되는 루틴...
맞아요 ㅋㅋㅋ
아 병원이오
안심하세요😐
야너두? ㅋㅋㅋㅋ
왜안보시는지?
저도..😂😂😂
아침에 봐서 다행이다.... ㅎㅎ
확실히 어릴때 결혼하니 애도 잘 놓네
트럭 차주님 전직 메이크업아티스트ㄷㄷ 국제결혼도 하시고 매력있으시네..
11:57 교수님 그건 더이상 비빔밥이 아니에요...
교수님 말씀하시면서 웃참 하시는거 같은데
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지가 말하면서도 웃긴듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ@@아눈부셔231
건강에 나쁘다는 걸 보여주는 채널인데
오히려 더 땡기게 만드는 아이러니 한 채널
배달 시키지 말고 방문포장만 하러 가는 것도 운동입니다
오오 자주와주셔서 감사합니다 ❤
17:09 노래방인가요? 에코 빵빵😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😅😅😅
@@별일없는일상-j5l
끝까지 보나 안보나 의문이 든 피디가 설치한 함정입니다!
이거 끝나고 노래방 갔음
하늘의 음성 ㅋㅋㅋ
밀가루 당류 정제탄수화물만 끊고 복합탄수화물 같은 천연식품으로만 식사를 챙기고 배고플 때 간식을 조긓 먹으면 먹을 거 먹고 살도 천천히 줄어요. 몸소 체험 중!
다이어트 중인데...내 이랄줄 알았다 ㅜㅜ
😊😊
돈까스 쫄면 김밥 너무 다 내 최애야ㅠㅠㅠㅠ
용태씨 마음 유부남으로 어느정도 이해됨. 애들낳고 케어하고 내관리보다 자식챙기다보니 스트레스 쌓이고 먹는거로 풀고 그게 매일 반복..애 좀 크면 운동 하시게 될거에요 애덜 아빠 엄마 초딩가서 뚱뚱하면 챙피해합니다 ㅎ 글고 자유도 좀 생길거라 옛날 몸관리 경험 있으시니 관리 잘 하심 돌아 올거에요
그게 아니고 차트를 끊어야됨.. 진짜 스트레스는 저기서 옴
17:10 의사선생님 천국에서 말씀하시는 건가요
애기들도 이쁜데 건강 챙기소
안이쁜대 ㅋ
애기들 이쁜거랑 뭔상관임?
이쁘니까 빨리 떠나줘야지
대댓글들 소패들만 있네
초딩들도 이런 저급 수준낮은 댓글은 안쓰겠네
직장생활은 멀쩡히 할려나 ㅉㅉ
채소위주 식단을하고 싶어도 너무 비싸다 ㅜㅜ
어떻게 아무런 가공도 하지않는 1차 식품들이 삶고 튀기고 식히고 냉동하고 포장하고 운송하는것들보다 더 비쌈????
음.... 저는 4개월동안 무탄 다이어트 했습니다. 지금 15킬로 감량했습니다. 음식 먹는 방법은 식사전에 무조건 사과식초를 마시고 식사를 시작합니다. 사과식초 - 토마토 오이 당근 파프리카 - 삶은계란, 이렇게 먹고 있습니다. 모든 수치가 정상으로 돌아 왔고 통풍도 없어지고 혈압약도 끊었습니다. 혈압약을 먹으면 저혈압 증상이 나오더라구요. 삶은 계란 먹기 싫으면 삽겹살 구워서 생양파에 얹어 먹습니다. 살이 빠지는 속도는 더디나 다이어트라는게 늘 할수 있는 선에서 해야 오래 가더라구요. 앞으로 이렇게 쭉 먹을랍니다.
삼겹살대신 연어나 고등어필렛 찌거나
구워드시면 건강에도 지구에도 더도움이될듯합니다
식초는물에타드시나요?
고기는 삶아서 드세요 :)
사과식초 어떤거드시나요? 하루3 번 드시나요?
그럼속이안쓰리나여
@@Eyjoobfr5bnki 500밀리 무설탕 탄산에 소주잔 1잔 정도 희석 해서 마십니다.
모든 원인에는 이유가 있는겁니다 편한것만 찾다보니 몸도 만신창이가 되는겁니다
식전에 채소먹는습관 너무좋아요
먹다보면 과식을 안하게되는 이점이있고
천천히 먹게됨
아 돈까스 쫄면 김밥...아... ㅁㅊㅁㅊㅁㅊㅁㅊ
쉿 🤫
끼야❤❤❤❤❤❤❤❤❤
특이하다 메이크업아티스트에서 화물트럭운전사 진짜 이색적인분들이 많은듯.
뭘 특이해 세상천지 다양한 사람 널렸는데 ㅋㅋ 의사하다가 농사짓는 사람도있고
인생은 자기맘대로사는거야 정답같은게있는게아니고 ㅉ
메이크업 아티스트, 헤어 디자이너 이런사람들이 프리랜서이다보니 본인PR하는 영업능력도 있어야됨 그리고 자기 업장 차려도 계속 영업하면서 고정고객유지/신규 고객 유치 이런거 해줘야되고. 외향적 인싸성격 아니면 저기서 잘해내기 힘들지
편집자형 사랑해😂
제일 재미있고 유익한 먹방.ㅋ 게다가 디저트로 경각심도 쬐끔 생긴다는거ㅎㅎ
와 너무 침샘 자극.. 먹고싶다 츄릅
꼴깍 꼴깍~~먹방보며 잘먹고 즐겁게 건강합시당
제작진도 먹방이 유튜브 클립과 썸네일로 먹힌다는걸 알았습니다
먹방 채널 중에 제일 재밌어요 ㅎ
첫번째분은 메뉴가 문제라기 보다 집에서 일해서 "활동량이 극히 적은데 양을 너무 많이 먹어선"듯.... 먹은 식단으로만 봐선 딱히 인스턴트 음식도 아니고. 가족이랑 같이 사니 규칙적으로 먹을 텐데.
메뉴도 문제 맞음. 고탄수화물 메뉴.
단백질/야채로는 포만감 가득 느끼게 먹어도 되려 살이 빠짐
의사가 메뉴 문제라는데 뭔...
참 좋은 프로그램 입니다.
쫄면 안먹은지 오래됐다고 알려주는 생로병사
흐흐흫🤤오늘도 맛있게 잘 보겠습니다~~
저도 거꾸로 식사법 하려고 노력중인데 회사에서 2끼 나 3끼 먹게되서 힘듬 채소 멀리하던 사람인데 이제 끼니에 채소 단백질 없으면 불안함
밖에서 파는 음식은.... 내 몸을 위해 파는것이 아닌... 돈벌기 위해 파는 경우가 많은것 같습니다...
가능한 환경 내에서 가급적 건강하게 원재료를 사서 먹는 방향이 좋다고 생각해요.. 실제로 해보니까..
화물차 기사였는데 저도 고혈압 전당뇨.식사가 너무 들쭉날쭉.ㅜㅜ 그래서 일줄이고 살빼고 있습니다.건강이 우선입니다.
미치겠다 ㅠㅠ 맨날 이시간에 중독된것마냥 보게되네 ㅠㅠㅠ 이 악마같은 편집자님 ㅠㅠ
왜 이걸 10시에 올리시나요
내가 건강정보를 얻으려 구독했나… 먹방보려 구독했나 헷갈린다 이제
생로먹방의 향연
어느새 두마리 토끼를 다 잡은 자신을 발견하게 되는데..!
누구냐 넌... 공영이긴 한데 건강인지 먹방인지 헷갈려요 😅
11:15 애기 졸귀
항정박사 안교수님의 강의 듣다 왔습니다
하수 : 영상보는동안 경각심 가지지만 막상 실천은 안함
중수 : 또 생로먹방 올라왔다고 댓글로 놀다감
고수 : 남들 드립치면서 놀 때 진짜 실천해서 건강해짐
마지막에 왜 의사선생님한테 에코쓰신건가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17:10 ㅋㅋㅋ울림 뭔데
먹방이나 결과값보다 해결방법위주로
영상을 부탁드립니다
아 배고파..ㅠㅜ
오늘도 잘 보고 갑니다.
먹고 살찔수 있는거 어찌 보면 축복이다.
아아 첫장면부터 괴롭네요😢😢😢
맛있겠다ㅜ.ㅜ
저도 20대가 있었습니다
지금은 중년
먹는거 관리 안하면 개고생하구요 먹고 싶은거 못 먹습니다.
100만번 이야기해도 안듣지만 머 알아서들 하세요
병원에 교수들 월급 줄려면 계속 이렇게 드세요
11:58 비빔밥 그냥 안 먹을게요…
문득 우리삶이 풍요롭고 편해지는게 몸을 망치는데 일조하는거같음 잉여의 삶이주는 경고임
맞아요 햇빛안보고 고생은 안해서 옛날 90년대사람들보다 얼굴은 동안인데 그때보다 비만도 많고 질병도 많은듯해요
인류는 원하는 모든걸먹을수 있게된
순간부터 질병에 무제한노출된듯
@@Eyjoobfr5bnki 기본수명은 늘어났는데 그럼 결국 골골대며 오래사는걸까요
좋은 영상 감사합니다😊
1:53 딸 넘 귀엽네요 ㅋㅋ
여우같은 아내분에 토끼같은 자녀분들 ㅎㅎ
알고리즘도 이거 먹방으로 인식한듯.
이거 보는데 맘스터치 광고 나옴 ㅋ
난이런댓글이넘웃김ㅋㅋㄱㄱㅋ
대한민국 최고 진정성있는 먹방
화물은전기사분은 변화없는 원인은 야채를 사서 드시는데 거기에 드레싱이 주 원인 입니다 채소다보니 맜이게 먹어야 또 주문하다보니 엄청달게 더욱더 자극적이게 드레싱을 합니다😢 그냥 오이 두개정도 씻은 양배추 사서 소스없이 우걱우걱 씹어드시는게 더 좋아요
1:18 아!! 쇼츠에서 봤었는데 ㅋㅋㅋ 이 분이셨구나 ㅋㅋㅋ
라면먹으면서 보니깐 꿀맛이당😅😅😅
코로나 재택근무 너무 안좋은 것 같아여. 친오빠도 재택하더만 명절때 가끔 보면 돼지되어서 깜짝깜짝 놀람. 의아하게 쳐다보면 기분나빠하더라구요.
의아하게 쳐다보는건뭐임 ㅋㅋ
그냥 왤케살쪘냐 물어보면되지
31살인데 .. 고혈압 고지혈 당뇨ㅡㅡ
아기들이 어린데 우짤라고
젊은데 벌써 당뇨가 ㅠㅠ 건강 단디 챙기세요!!
초밴영상에 아기들이 넘 예쁘네요. 령상미 굿!
31살 사연자님
고혈압 고지혈증약 드시면 발기부전이
우선 옵니다. 운동 안하시면 중증이
됩니다 그게 바로 접니다. 불치병이 되는 겁니다ㅜㅜㅜ
ㄷㄷ 발기부전 그냥 죽고말지
탈모 vs 발기부전
방금 4km뛰거 왓는데... 테러무엇..........
건강 잘 챙기시길,,
맛있겠다ㅜ_ㅜ
최고의 먹방 방송
먹는 모습 다들 행복해보이시네 😂
아가들 너무 귀여워요. 아빠가 날씬했던 모습이 낯설은지 모르는사람이래.ㅎㅎㅎ
8:53 햄버거 먹고싶다 ㅠㅠ 맛있겠다 ㅠㅠ
대놓고 먹방유튜버들은 봐도 시큰둥한데 여기서 나오는 먹방 음식들은 먼가 코팅이 된거처럼 굉장히 탐스럽고 몰입도가 높음
진정한 먹방
5:20 제가예전에 엄청바쁘게 지낼때 패스트푸드.배달.밀가루음식만 먹었더니 저렇게 몸에 두드러기가나고 얼굴에 편평사마귀생겨서 진료받으러갔더니 식습관 딱맞추시더라구요
당장 집밥에 생선.고기.야채.과일
사먹으라그래서 골고루먹었더니 바로 저현상없어짐
용태씨 김밥천국 꿀조합 잘아시네,,
수염 아저씨 햄버거 야무지게 드시네ㅋㅋㅋ
헬스장에서 보기 가장 좋은 채널
생로병사의 비밀인지 탄수화물의 비밀인지😂😂😂😂😂 침 흘리며 봄
수염 졸라멋있게 나네 개부럽다
맛있겠네요 ㅠㅠ
아. 배고파.
엇.. 저 두드래기.. 몸속에서 염증신호에요...나중엔 췌장으로와요
제가 겪어봐서알아요.. 진짜 조심하셔야되요
17:09 제가.... 저승에 있나요..?
배고파 다이어트 시러ㅜㅜ
소화력이 그저 부럽다
비빔밥 설명하실때 선생님도 기가차신듯? 🤣
맛있겠다 ㅠㅠㅠㅠ
12:04 선생님 그럴거면 비빔밥을 말라 먹습니까ㅠㅠ
딸 너무너무 사랑스럽넹
궁금한게 있는데
햄버거 같은 음식이 안좋다면 햄버거를 수시로 먹는 미국인들은 대부분이 건강안좋고 암발병 위험율도 높아야되는거 아닌가요!
실제로 미국인들은 그런지 궁금하네요
투자하는사람은알겠지만ㅋㅋㅋ 식사나 육아문제가아님 그냥 전업투자자라그럼. 투자는 서브로하시고 본직업찾으면 건강찾음....^^ 아시잖아여
한석님은 이라다 니코카도 되겄어 ...ㄷㄷ
용태씨~~왜 그랬어요..
예전 모습으로 돌아가 주세요~TT
다 떠나서 아이들과 아내분을 생각 하시길
31살이믄 금방뺄듯
타임라인 ㅋㅋ 제목들이 재밌네요
나두 덤프트럭운전3년하고 77키로에서 100키로됐는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
나도 덤프할때 15키로찜ㅋㅋ
자랑이냐
첫사례자는 근육질 몸이었는데...아구야... 한순간이네.... 그래도 바디메모리란게 있으니, 다시 계획 잘 세워서 운동 시작하면 예전으로 쉽게 돌아갈 수 있음. 빠이팅!
사랑해요♡생로먹방❤❤❤
17:08 잠깐 다이어트의 신이 임했네요