Nagyon köszönöm a szuper tippeket, én is sportolok (kis túlzással) :) de szerintem az étkezés is nagyon fontos a mindennapokban, ezek pedig szuper alternatívák amik ráadásul finomak is. Köszi a videóidba fektetett munkát és a tippeket :)
Nekünk az vált be, hogy egészségesebben étkezünk, de mellette mozgunk. Köszi a recepteket, tuti kifogok belőlük próbálni 😁🤗
2 года назад+2
Igen nálunk is mindketten sportolunk, de azért figyelni kell így is, mert könnyen megszalad a kalória, hogy ha több a zsiradék vagy a magasabb szénhidrát tartalmú étel.
Mennyire más ízű ez a vad lazac, mint a “lazac színű”? Látványra nagyon tetszik 😛 a csirkemell is nagyon gusztának tűnik! Köszi a tippeket!
2 года назад+1
Szerintem jobb mint a rózsaszín :D De amúgy néha abból is van jobb és rosszabb is. Néha van neki egy erőteljes kesernyés, érdekes íze nekem valahogy a dohos szó jut eszembe. Ilyen halat 2-3 alkalommal fogtam ki, a legtöbb mindig finom volt. Örülök, hogy ha tetszett :)
3:55 😂😂😂 ismerős, hát nekem anyukám gyártja a tojásfehérjéket szó szerint, ünnepekkor meg úgy amúgy is rengeteg összegyűlik (kb 2 kiló!), már sikerült recepteket összeszednem hozzá, amivel szisztematikusan "pusztítom" őket.
Szia a kérdesem csak az lenne hogy hogyan fizettél elé a yaziora utaltad a pénzt vagy a kártya számot oda adtad és nem vettek többet ez érdekel köszi a választ
2 года назад+1
Nekem össze van kötve a telefonom a bánkártyámmal így könnyedén tudok online fizetni akár az applikációkért is. De elvileg más metódussal is működik. Több pénzt természetesen nem von le.
sz az igazság, hogy a mozgás rendkívül fogyasztó, az étkezés már nem annyira. Szerintem fontos az a fajta sport, amikor az emberről szakad a víz, az igazán fogyaszt.
2 года назад+9
Alapvetően az étkezés a legfontosabb, hiszen ha valaki nem figyel tudatosan, akkor gyorsan felpakolhatja a kilókat. Egy órás intezív zumba vagy hasonló magas intezitűsú kardió mozgás nem égett nálam sem többet mint 400-500 kalória. Ami nincs kb egy tábla csoki :D De persze mindekinek más a teste és az alapján kell eldönteni mi legyen a mozgás és az étrend.
@ napi egy óra Rubint Réka, hidd el, szakadnak le. a kilók, én zumbára nem járok, az lehet nem elég, ha 10-15 kilót kell leadni
2 года назад+7
@@macskaize Akkor örülök, csinálja mindeki azt amit szeret és amit hosszútávon tud folytatni. Számomra a zumba tökéletes edzésforma. Nem elsődleges célom a fogyás, inkább a formálódás. A deficitben tartott kalóriák pedig mozgás nélkül is tökéletesek akár kisebb akár nagyobb súlyok leadására. A mozgás pedig a tesünk formálódásához elengedhetelen.
Pedig ahogy elnézem rád férne az egészséges ételek mellett a diétás is! Az a baj hogy a te példádat fogják követni, és az viszont egyáltalán nem egészséges ha azt hiszik elég ha csak egészséges ételeket esznek a normális testsúly nem számít. Most még fiatal vagy de majd 20 év múlva, meg fogod érezni a túlsúly hátrányait!!!
2 года назад
Igazad van nem volt téma 10-20 alkalommal a videóimban az hogy heti 4x járok edzeni, amiket általában meg is osztok instagrammon is és másoknak is javaslom folyamatosan :) Az otthoni edzés sem volt többször külön videóban sem, annyira örülök hogy 1 videóból ennyi mindenre fényt derítettél.
Nagyon köszönöm a szuper tippeket, én is sportolok (kis túlzással) :) de szerintem az étkezés is nagyon fontos a mindennapokban, ezek pedig szuper alternatívák amik ráadásul finomak is.
Köszi a videóidba fektetett munkát és a tippeket :)
Rita, annyira kulturaltan, finoman beszelsz, ugy kedvelem a stilusod. :)
Nekünk az vált be, hogy egészségesebben étkezünk, de mellette mozgunk.
Köszi a recepteket, tuti kifogok belőlük próbálni 😁🤗
Igen nálunk is mindketten sportolunk, de azért figyelni kell így is, mert könnyen megszalad a kalória, hogy ha több a zsiradék vagy a magasabb szénhidrát tartalmú étel.
Mennyire más ízű ez a vad lazac, mint a “lazac színű”? Látványra nagyon tetszik 😛 a csirkemell is nagyon gusztának tűnik! Köszi a tippeket!
Szerintem jobb mint a rózsaszín :D De amúgy néha abból is van jobb és rosszabb is. Néha van neki egy erőteljes kesernyés, érdekes íze nekem valahogy a dohos szó jut eszembe. Ilyen halat 2-3 alkalommal fogtam ki, a legtöbb mindig finom volt. Örülök, hogy ha tetszett :)
3:55 😂😂😂 ismerős, hát nekem anyukám gyártja a tojásfehérjéket szó szerint, ünnepekkor meg úgy amúgy is rengeteg összegyűlik (kb 2 kiló!), már sikerült recepteket összeszednem hozzá, amivel szisztematikusan "pusztítom" őket.
Szia a kérdesem csak az lenne hogy hogyan fizettél elé a yaziora utaltad a pénzt vagy a kártya számot oda adtad és nem vettek többet ez érdekel köszi a választ
Nekem össze van kötve a telefonom a bánkártyámmal így könnyedén tudok online fizetni akár az applikációkért is. De elvileg más metódussal is működik. Több pénzt természetesen nem von le.
@ köszi akkor meg adhatom a bank kártya számot nyugodtan és mennyibe kerül egy évre
szomorú hogy ilyen kevés a "like" a videóid alatt.. rengeteg ötletet merirtek Tőled.. amit köszönök Neked .
Szia, megadnád a kalória számláló app elérhetőségét?
www.yazio.com/en ez az :)
💕💕💕
Én nem számolok kalóriát én mozgok ..🧭🧭🧭
Fantasztikus :)
Nagyon üdítő, hogy nem követsz semmilyen szélsőséges irányzatot, szívesen hallanék többet az ételekről vallott nézeteidről.
Én is mindent eszek kivéve a Macskát! 😀♥️
sz az igazság, hogy a mozgás rendkívül fogyasztó, az étkezés már nem annyira. Szerintem fontos az a fajta sport, amikor az emberről szakad a víz, az igazán fogyaszt.
Alapvetően az étkezés a legfontosabb, hiszen ha valaki nem figyel tudatosan, akkor gyorsan felpakolhatja a kilókat. Egy órás intezív zumba vagy hasonló magas intezitűsú kardió mozgás nem égett nálam sem többet mint 400-500 kalória. Ami nincs kb egy tábla csoki :D De persze mindekinek más a teste és az alapján kell eldönteni mi legyen a mozgás és az étrend.
@ napi egy óra Rubint Réka, hidd el, szakadnak le. a kilók, én zumbára nem járok, az lehet nem elég, ha 10-15 kilót kell leadni
@@macskaize Akkor örülök, csinálja mindeki azt amit szeret és amit hosszútávon tud folytatni. Számomra a zumba tökéletes edzésforma. Nem elsődleges célom a fogyás, inkább a formálódás. A deficitben tartott kalóriák pedig mozgás nélkül is tökéletesek akár kisebb akár nagyobb súlyok leadására. A mozgás pedig a tesünk formálódásához elengedhetelen.
Az izzadas nem egyenlő a fogyassal. Az izzadas vizvesztes.
Pedig ahogy elnézem rád férne az egészséges ételek mellett a diétás is! Az a baj hogy a te példádat fogják követni, és az viszont egyáltalán nem egészséges ha azt hiszik elég ha csak egészséges ételeket esznek a normális testsúly nem számít. Most még fiatal vagy de majd 20 év múlva, meg fogod érezni a túlsúly hátrányait!!!
Igazad van nem volt téma 10-20 alkalommal a videóimban az hogy heti 4x járok edzeni, amiket általában meg is osztok instagrammon is és másoknak is javaslom folyamatosan :) Az otthoni edzés sem volt többször külön videóban sem, annyira örülök hogy 1 videóból ennyi mindenre fényt derítettél.
Ha egészségesen táplálkozol.akkor miért vagy kövér
Hallottad a videó elejét? ☺️
Nem illik így írni/beszélni senkivel...mennyi bunkó ember van.
te meg egy igazi prosztó vagy, sose fogom megérteni ezt az emberi butaságot.