Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
عااااش يا كوتش 💯💯 👍💪
أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤️👍
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
سلام اخي ماذا تعني بإستمر بالتبديل وانت جالس او واقف على الكرسي
لازم تستمر بالتبديل وانت واقف او جالس علي الكرسي. بمعني متوقفش التبديل لأنك لما بتوقف التبديل وخصوصا علي المطلع السرعة بتقل وتحتاج تزود تاني السرعة بالضغط القوي علي البدال وبكدا بتستخدم القوة العضلية وبكدا بتستهلك طاقة اكتر من جسمك
عااااش يا كوتش 💯💯 👍💪
أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤️👍
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
سلام اخي ماذا تعني بإستمر بالتبديل وانت جالس او واقف على الكرسي
لازم تستمر بالتبديل وانت واقف او جالس علي الكرسي. بمعني متوقفش التبديل لأنك لما بتوقف التبديل وخصوصا علي المطلع السرعة بتقل وتحتاج تزود تاني السرعة بالضغط القوي علي البدال وبكدا بتستخدم القوة العضلية وبكدا بتستهلك طاقة اكتر من جسمك